Te nawyki niszczą MÓZG.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@MJ-gr5vp]

Byłem narkomanem i złodziejem. Dobry Bóg wyciągnął mnie z dna byłem już prawie w grobie, od 3 lat pracuje za granicą dostałem pracę,samochód i mieszkanie i nic mi nie brakuje , Pan Bóg się mną opiekuje i czuję Jego miłość każdego dnia pomimo tego że byłem strasznym grzesznikiem i nadal zdarza mi się zrobić coś głupiego. Jednak wiem że nie che być grzeszny i chciałbym się uświęcać, kochać i przebaczać bo sam chce tego samego, proszę miłujcie Boga z całych sił bo On nas miłuje i wiele nam przebacza każdego dnia.. Pozdrawiam!

[@klickstv2579]

Kto pije i pali, temu mózg się rozwali. Kto marudzi i nie śni, ma mózg pełen pleśni. Kto się uśmiecha i rozmawia, temu mózg się poprawia. Żeby na łeb nie dostać, kilku powyższym zadaniom trzeba sprostać.

[@Mariocze1]

Największym wrogiem naszego mózgu jest tv radio i gazeta. Poza tym w naszych czasach wszystko co kupujemy w supermarketach, niestety, w szczypawkacha, nawet w naszej wodzie bardzo nam szkodzi bo jest tak zaplanowane. Bardzo sprytnie zresztą. Po to się daje łatwe życie ludziom w mieście żeby odcięli się od natury.

[@user-ov6sk2tx6r]

Traumy trwające dłużej niz 4 dni powoduja stan zapalny w mózgu co z kolei prowadzi do zmniejszenia objetości mózgu, mózg zwyczajnie zaczyna sie kurczyć. Negatywne myslenie przynosi jakis procent uśmiercania do naszego mózgu i do naszego ciała. Optymalnym stanem do jakiego człowiek jest przystosowany to stan utrzymywania wdzięcznosci wobec złych okolicznosci! Nie za złe okolicznosci ale pomimo złych okolicznosci!

[@raklostv1467]

Chciałem odpowiedzieć sobie na pytanie czy będzie kiedyś dzień bez myślenia o zapaleniu papierosa. I po 2 latach nadszedł ten dzień. W końcu zachciało mi się nie palić papierosa jak już miałem poważne problemy z oddychaniem podczas zwykłego chodzenia. I tu była moja granica której nie chciałem przekraczać. Teraz żyje bez myślenia o papierosach, i stwierdziłem skoro udało mi się z jedną szkodliwą używką to spróbuję z alkoholem, teraz zabieram się za to aby nie grać tak długo na komputerze i nie oglądać tak dużo filmów na yt, lecz narazie mi nie wychodzi, ale nie poddaje się, wieżę że w końcu znajdę właściwy dla mnie sposób. Dobrze że dalej powstają takie filmy jak ten które przypominają mi o tym aby nie poddawać się w nieustannej walce o lepsze jutro dla siebie i ludzi wokół. Pozdrawiam

[@krzysztofnowak8909]

Panie Doktorze czy jak niegdyś dyskoteki. kina .spotkania towarzyskie .parapetuwy .dansingi .prywatki . obiady w restauracji . ogniska .grille .wycieczki .urlopy zakładowe. czy prywatne .imieniny .urodziny. Czy to nie wpływało na poprawę tego o czym Pan mówi ??. A sport i rywalizacje nawet w podwórkowych wydaniach .Nie rozwijały umysłu??. Tylko teraz KOMUŚ zależy na ograniczaniu tych zdolności manualnych narodów .!! .?.

[@boloyoung2136]

Dla wielu jest Pan niezłym wyrzutem sumienia. Dziękuję za kolejny wartościowy odcinek. Pozdrawiam

[@annasylwant3674]

W tej wyliczance brakuje mi narkotyków , leków, fluoru, który robi nam spustoszenie w mózgu, jest prawie wszędzie nawet w paście do zębów. I chyba najgorszym czynnikiem to permanentny stres od 2020 r . Najpierw tzw. plandemia która przeszła w wojnę na Ukrainie. O szprycach nie wspomnę , ci co przeżyli zmagają się z chorobami poszczepiennymi i stres, że chorują.

[@aniam8648]

Szkodliwe niebieskie światło w bardzo duzej ilości jest emitowane przez żarówki led. Na ekranach można ustawic filtr niebieskiego światła, natomiast w żarówce się nie da...dlatego warto przynajmniej w sypialni zmienic żarówki na klasyczne. Dziękuję za cenne jak zawsze informacje.

[@jolas4941]

"mozg mu sie pali" rozwalil mnie pan niemożliwie 🤣 dziekuje

[@wladyslawawrazen-kochowska4208]

Naszemu Umiłowanemu Przyjacielowi, PANU DOKTOROWI ślemy serdeczne pozdrowienia 👍🎀🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@_I_like_kebeb]

Ja prowadzę siedzący tryb życia bo uczę się programowania i bez kilku minut wysiłku fizycznego jestem mało efektywny, potrzebuje dotlenienia mózgu poprzez np pompki oraz picie sporych ilości wody aby nie czuć zmęczenia, sen również jest ważny ale tutaj staram sie nie schodzić poniżej 7h.Po tym filmie nabrałem ochoty na bieganie

[@stanislawhaladus-yz8pv]

STO LAT ZDOWEGO ŻYCIA DLA NASZEGO NAUCZYCIELA....WIELU CHORÓB. CZEŚĆ DOKTORZE TAK TRZYMAĆ. STAŚ. 😌😳😢😥😎❤❤❤

[@petrap8495]

wielki szacunek za to co Pan głosi

[@wandasiwiak2554]

W tej wyliczanie brakuje glifosatu ,bromu w mące i olejach

[@malgorzatazulczyk]

Dziękuję Panie Doktorze za cenny film!

[@aleksandraklyz5545]

Szanowny Panie Doktorze, serdecznie dziękuję za wspaniały mądry film, tylko tego należycie przestrzegać . Zyczę Panu zdrowia i sił.

[@basiawasowska7261]

A co sie dzieje z mózgiem ludzi pracujących w systemie zmianowym ? To są srednio 3 noce tygodniowo nieprzespane.

[@DzieciKali]

Smutni są ludzie którzy, chcą długo żyć, ja tam pierdzielne ino roz i po sprawie , ale rozumiem , że jak się całe życie w obłędzie żyje ,to się w strachu żyje.

[@lewlion3512]

Panie zdrowy Jem kiedy chce i ile chce Robie strawe sam z dobrego skladu Nie kupuje paszy A cele charytatywne sa dla tych co nie maja mozgu. Zdrawiam szczerze

[@magdalenalech5053]

Lubię Pana poczucie humoru 🤗😀👍Dziekuję, wspaniały odcinek 😊⚘

[@krystynalesniak6794]

Dziękuję za cenne informacje. Zdrowie mózgu jest bardzo ważne, nie tylko sprawność fizyczna.

[@krystynahein3279]

Dzieki Panie Dr Marku bardzo ciekawe i pouczajace sa Pana odcinki zeby kazdy chcial tak czynic nie stekal by i bylby zdrowy Ludzie sami siebie niszcza niewlasciwym trybem zycia Dziekuje za wspaniale wiadomosci i rady z ktorych kto madry i ma “olej w glowie” pomysli zacznie dbac o swoje zdrowie i mozg zeby prawidlowo pracowal ale wiekszosc ciemniakow woli pic i kopcic papierosy i obzerac sie czipsami i innymi swinstwami ktore nas niszcza Pozdrawiam serdecznie i cieplutko i dziekuje za kazdy Oana doktora odcinrk ktory mnie zawsze ciekawi i z ktorego czesto korzystam Krystyna z Bonn😊❤

[@jasia.s8367]

Znajoma odżywiała się bardzo zdrowo-owoce, warzywa i zachorowała na Alzheimera-ojciec chorował i tu kłania się genetyka.Była dyrektorem szkoły i czytała dużo książek.Na pewne choroby nie mamy wpływu. Dziękuję i pozdrawiam

[@genowefarytter3881]

Hahaha,dobre powiedzonko "od słuchania nikt jeszcze nie wyzdrowiał" sporo tego dzisiaj doktorze/ tematów / i co niektóre naprawdę trudne do wdrożenia,no ale róbta co chceta,każdy jest kowalem swojego zdrowia.Dziękuję za kolejną porcję dobrych rad,pozdrawiam jak zawsze.

[@iwonapiwowarska]

Panie doktorze! Bardzo lubię Pana filmy a Pana informacje przekazuję moim pacjentom🙂

[@agaespanol]

Nauka języków, sport, woda i pozytywne myślenie- pomagają 😃💞

[@SlawomirOlczak]

No tak myśl bezcenna rzeczywiście, a bardzo ważna uwaga i przypomnienie, że na to co w żaden sposób ode mnie nie zależy i nie mogę nic z tym co ode mnie nie zależy zmienić - tym nie warto się w ogóle martwić bo to by było nadaremne martwienie się.

[@sowabezok]

Panie Marku Pan to jest Super Gość .

[@Maskakot05]

Ludzie sami sobie szkodzą.. Takie wykłady powinny być w szkole..lecz tego nie robią, bo mamy chorować... Biznes ma się kręcić...

[@joannastrus811]

Każdy jest odpowiedzialny za stan swojego zdrowia.

[@mortalo001995]

Czy zrobi pan materiał o kreatynie..?

[@kathikathi77]

Super pożyteczny filmik ,dziękujemy Panie Marku☺️

[@piotrjan1227]

O tak, szachy to piękna gra🙂

[@janrynkiewicz3246]

Wszystkie Pana porady są fantastycznie. Świetna intonacja, tempo i wspaniała dykcja. Wartość tych informacji jest bezcenna.

[@halinat8391]

Jak zwykle swietny wyklad

[@Anoli28]

Pan Doktor jest najlepszy ! Bardzo ciekawe wiadomości o niektórych nie miałam pojęcia ☺️ Pozdrawiam bardzo serdecznie !

[@jolantab6389]

Wiele wartościowych informacji, dziękuję serdecznie 👍 i do nastepnego.

[@magorzatajoachimiak8724]

Dlatego słuchając wieczorem. Pana Doktora, zamykam klapkę telefonu, by mnie światło nie razilo. Dziękuję za ciekawe wiadomości.

[@annadziekiewicz8600]

Ja zauważyłam, że osoby pijące alkohol i palące papierosy szybciej się starzeją i wyglądają dużo starzej niż ma lat. 😂

[@grzegorzfranaszek4406]

To co w końcu z tym śniadaniem? Jeść czy nie? Jeśli jestem na poście przerywanym to zdrowo go nie jeść a w przeciwnym razie koniecznie jeść? Nie rozumiem.

[@m.x.6137]

Czy jest jakiś materiał o nerwie błędnym i układzie współczulnym? Chodziłoby o wyciszanie go (dużo stresu, nerwicowość, long covid, ciągłe czekanie na powrót węchu po covidzie). Jeśli nie to chętnie obejrzałabym taki filmik. Proszę o odpowiedź.

[@_mazur]

Podoba mi się Panie Marku schemat Twoich filmów, jest bardzo podobny, a zarazem zróżnicowany. jedyne co mogę powiedzieć. NAUCZAJ MNIE ;) 👊❤️

[@ivonnewegener591]

Zloty Panie Doktorze- dziekuje za wszystko ale szczegolnie za swirusa😂❣️

[@dawo5799]

Dziękujemy Panie doktorze 😊

[@Atka-hw3uh]

Dziękuję za ten film i tematykę, jak zawsze obszerna wiedza i ciekawa 🍀💚🍀👍🙂

[@rozumekmaly9581]

Jeden z najlepszych filmow na tym kanale, a ogladam niemal kazdy. Dziekuje!

[@Anna_Senn]

Zatem warto słuchać Pana, unikając patrzenia 😎😉.

[@danutazaleska5951]

Cenna wiedza dla nas !!!Pozdrawiam !!!

[@Mara-sw4ol]

Doktorze Marku, dziękuję że jesteś ❤️

[@lilaa8525]

Dygresja super 🤣👍😘

[@ludmiawiniarska6686]

Pana głos,dykcja i duża wiedza przekazana w przystępny sposób to dla mnie jak muzyka.Jeżeli się nie mylę,Pan jest z Rzeszowa.Mam więc pytanie,czy produkty,które Pan poleca można odebrać na miejscu?Jeszcze raz dziękuję i serdecznie pozdrawiam.💐

[@krystynalewandowska8659]

Dziękuję jak zwykle wspaniały wykład i to filozoficzne podejście do problemów sama też to stosuję i DZIAŁA 🥰

[@BiniewiczJerzy]

Z tym pomijaniem śniadania to jak Flinston który rano wstał od razu miał jedzenie , przecież w czasach jaskiniowców nie było lodówek . To samo jest w śród ludów zyjących naturalnie np dżungli żeby zjeść muszą najpierw upolować a to trwa i na filmach Cejrowskiego nie widać aby takie ludy o poranku podchodziły do lodówki i wyjmowały sobie udko ze strusia. ...

[@danutabach6924]

Dziękuję za jak zwykle wspaniały wykład. Ukłon Panie Doktorze.♥️

[@coszniczegozerowaste8671]

Powiedzenie powinno brzmieć kto pije i pali ten ma sporo robali. Bo one lubią zatrute organizmy.

[@markkozowski6236]

Słucham Pana nie patrząc w ekran..dlatego mogę robić to wieczorem 😉

[@hydromorfia3882]

Tłuszcze trans, to naprawdę duży kłopot. Sama zastanawiam się ciągle jak ich unikać. A co do paliwa i z resztą cen wszystkiego, to ciężko zachować optymizm. 🙁 Pozdrawiam i życzę zdrowia😉

[@elabaclawska590]

Dziekuje za cenne rady❤

[@agneskostecka5589]

Dziękuje!!!

[@urszulalencka3674]

Dziękuje bardzo

[@alicjapiatek4515]

Wspaniałe rady dla poprawy jakości życia i zdrowie. Dziękuję i pozdrawiam

[@zeedo666]

Prosze zdefiniować "zbyt częste spożycie alkoholu"

[@kasiaszyszunia6401]

Uwielbiam słuchać Pana wykładów.

[@mariaelzbietaanna8897]

Czy da sie przywrocic dobre funkcjonowanie mozgu, czy tylko powstrzymac jego degeneracje?

[@PhantomOfGPW]

Panie Doktorze, a może jakiś turniej szachowy online? ♟

[@grazynasowinska5891]

Dzień dobry P uwarzam że robi P. dobrą robotę, dziękuję

[@joannastrus811]

Życie jest szkodliwe Pozdrawiam.

[@lisumax111]

super rady i prace naukowe pozdro

[@lucynasielicka1564]

Wow, co za świetny temat dr. Marku dziękuję, pana tematy sa dla nas bardzo przydatne w życiu codziennym, pozdrawiam z Pomorza

[@jolantakocur8114]

Dzień dobry,cieszę się że trafiłam na pana kanał,potrzebna jest nam taka edukacja

[@oulanka1]

super! dziękujemy! cześć z pewnoscią da się poprawić. niestety jakosci powietrza czy wielozadaniowosci raczej nie lub w małym stopniu bo życie nas do tego zmusza.

[@barbaralewiak7420]

Potwierdza sie prawda naszych rodaków przymusowo wywiezionych na wschód. Głód był skutecznym środkiem ich wyjątkowo zdrowego organizmu.Oraz praca.

[@pjk4209]

Szanowny Panie doktorze ! Za odkrycie Swirusa DZIEWIETNASTEGO ( 12´ 55`` ) NOBEL !

[@grzegorzochnik4188]

Bardzo interesujący wykład. Pozdrawiam.

[@patryvjamarek1444]

Dziękuję za cenne rady

[@IrenaSzcz]

Witam, tym pięknym słowem dziękuję - za wspaniały i treściwy wykład.🍀

[@jadwigaknurowska1033]

Bardzo dziękuję za informacje dotyczące zdrowia ❤❤❤❤❤

[@magdalenamrowka4734]

Dobre rady. Mieszkam na Srodkowym Wschodzie, wiec nie odniose sie do cen paliwa, zeby nie draznic. Pozytywne myslenie, to jest to!

[@zytyp1197]

Chcemy więcej żarcików w Pana filmach :)

[@stokrotka4134]

Dziękuję serdecznie za wspaniałe porady.

[@joannedor2190]

Zapomnial Pan o negatywnym mysleniu:)

[@michagolonko9633]

Uwielbiam. Mój mózg także :-)

[@tomek7292]

Dzięki bracie👍👍👍👍👍😎

[@annadziarskalandau1267]

Panie Doktorze,dzieki za madre wskazowki,do ktorych niestety nie zawsze sie stosuje (poprawie sie) i za piekna aktorska dykcje.Prosze tylko o ODMIENIANIE LICZEBNIKOW,bo pewnie slucha Pana rowniez mlodziez szkolna.Pozdrawiam,Anna D.L.

[@stanisawkuca7940]

Witam jeśli chodzi o zanieczyszczone powietrze to myślę że mówi Pan o zanieczyszczeniach innych niż zwalczany zbawienny dwutlenek węgla .Przy niskim poziomie dwutlenku węgla we krwi hemoglobina nie uwolni TLENU do komórek ?. Więc zwalczanie dwutlenku węgla to szkodzenie naszemu zdrowiu. Wchodzi tu w grę też prawidłowe zakwaszeni organizmu tym zwalczanym związkiem .Pozdrawiam

[@Kaawal91]

Panie Marku! Mówi pan, oparte wszystko na badaniach, że jeśli post przerywany to tak jak zrozumiałem nie pomijać sniadania czyli tą lukę w jedzeniu trzymać na późne popoludnie i wieczór tak? Co jeśli mam trening codziennie o 19? Czy wypicie szejka białkowego po treningu mocno zakłóci ten post? Pomocy! 😅

[@halinakulakowska2975]

Fajnie ze jestes

[@yolandastepien723]

Cenna informacja. 👌

[@grazynapudo2734]

❤DZIĘKI WIELKIE ❤

[@krystynabas3596]

Wszystkie Pana Doktora rady przyjmuję z pokorą u obiecuję poprawę 😉❤️ Wielkie Dzięki ❤

[@ellaryterska5687]

Pozdrowionka ze Szczecina 🤗

[@halinawilamek5651]

Pana filmiki pełne mądrości i życzliwości robią wrażenie. I do tego Pana poczucie humoru subtelne ale "w punkt" - to najwyższa szkoła jazdy. Pozdrawiam i czekam na więcej. Halina

[@konrad1133]

Dziękuję

[@roksanag.]

Ja zawsze mowie jesli jest problem to jest rozwiazanie, jesli nie ma rozwiazania to nie ma problemu😅

[@teresakozlik3127]

Dziękuję bardzo ,ciekawy I aktualny temat,pozdrawiam serdecznie!👌💞🌜♥️🌠🌹

[@wojgra5714]

O tak zawsze jem śniadanie .... o 17🤣

[@ivonnewegener591]

PS. Wlasnie pomyslalam ze moze juz dostane jakas ksiazke od Pana i wcisnelam link- i dech mi zaparlo❣️ - zaraz dzisiaj zamowie mase rzeczy❣️ Jeszcze raz najserdeczniej pozdrawiam

[@ejamarzec369]

Dziękuję za💚 dobre ,,,RADY,,,POZDRAWIAM..😁🙋‍♀️👌..PROSZĘ O WIĘCEJ...👋👌👋