Благодарю Алексей.Столько тонкостей в упражнении этом не разбирали практически ни на одном канале.
@ИванБубликов-ь4л9 жыл бұрын
Дорогой Алексей, спасибо Вам огромное за Вам труд! Лучше Ваших объяснений мне встречать не приходилось. Как всегда четко и, главное, очень понятно. Очень жалею, что у нас в ДЮСШ не было такого суперпрофессионального тренера. С нетерпением буду ждать Ваши новые видео. Еще раз спасибо за популяризацию тяжелой атлетики.
@vadimlychak11109 жыл бұрын
Супер, все основные моменты, понятно, по делу, очень нравятся ваши уроки Искренне благодарю за Ваш труд.
@АлександрТрунов-з2е6 жыл бұрын
Алексей спасибо, очень информативно!!!
@vagabon51306 жыл бұрын
this guys a fucking beast. his technique is flawless. I actually don't press that much weight, I tend to stay on the relative light side but I do it because its a fantastic compound movement that I enjoy having as part of my routine.
@commentconnoisseur10015 жыл бұрын
He's an Olympic champion. Funnily enough his London 2012 sample tested positive.
@chrism455 жыл бұрын
@@commentconnoisseur1001 I'm personally convinced they all do some stuff just some of them get caught.
@g00zik97 Жыл бұрын
@@chrism45 yeah, mostly its a game of who can do more and get away with it.
@Suranura9 жыл бұрын
Алексей! Спасибо за видео! А можно подробное объяснение техники становой тяги, и приседаний со штангой на спине? Спасибо!
@krnrrr9 жыл бұрын
Sergei Kazubski лучше пусть объяснит место становой в подготовке штангиста. т.е. чем толчковая тяга отличается от становой. и для чего делается.
@РеальныйАтлетизм6 жыл бұрын
Спасибо!
@artyombocharov65238 жыл бұрын
спасибо большое
@kimartur67016 жыл бұрын
vj klassnii trener spasibo
@Comunidadviolinistas5 жыл бұрын
Thank you!!!!
@Ashok_Regiment9 жыл бұрын
That was great. Thanks a lot!!
@osmanosmanov61267 жыл бұрын
спасибо тебе
@ПавелПантелеев-з6т9 жыл бұрын
ну ваще класс )))
@samshrewsbury29989 жыл бұрын
Loved the tutorial loved the added benefit of english subtitles, thanks.
@aleatoriodecartagenadeindias9 жыл бұрын
Good video. Do you think that having elbows too much high is bad? I mean almost parallel to the ground.
@MrStebatos9 жыл бұрын
Еще про швунг жимовой толчковый и как быстро в сед уходить в рывке и толчке. Если можно, конечно.
ощущения необычные, когда смотришь, как будто сам стоишь в том зале рядом с Алексеем) но есть вопрос, какая ширина полосок должна быть? или под себя подстраивать этот момент??
@arkadybadareev17634 жыл бұрын
Интересно, Алексей настаивает, что кисти в верхней точке не надо заворачивать, а другие настаивают именно на том, чтобы кисти "захлёстывались" назад, как у Юрика Варданяна.
@calebengland1497 жыл бұрын
any ques or advice on pushing under the bar and dropping into the split
@СергейТимошенский-р2ь8 жыл бұрын
Здравствуйте. Интересует вопрос кистей и локтей при взятие на грудь и толчке. Как понял я: При взятие на грудь в сед штанга лежит на плечах, кисти вывернуты, локти стараемся держать повыше (стремятся к параллели с полом). Вес штанги ложится на плечи. При таком положении удобно выполнить именно взятие. Но затем при выполнении толчка, из-за вывернутых кистей сложно подключить плечи и руки (да и вообще ощущаешь неуверенность, штанга как-будто вывернула тебе руки). Вот и вопрос, получается после подъема из седа, мы должны перенести кисти в более вертикальное положение и опустить локти, чтоб затем их подключить в толчок или толчок осуществляется только за счет подседа? p.s. тяжелой атлетикой не занимаюсь, в нашем городе нет такого направления, но осваиваю некоторые элементы для себя, поэтому возник такой дилетантский вопрос. спасибо за ваши видео, очень много полезных моментов, успехов вам!
@TheLeviathar9 жыл бұрын
Why did you start power jerk instead of split jerk? i do the same
@helpmeimconfused4 жыл бұрын
He said in the other video that he wasn't improving in his performance so his coach suggested to do the power jerk
@fastick21246 жыл бұрын
Что делать если полностью не разгибаются локти?
@TheDisorderliness9 жыл бұрын
Алексей, спасибо за Ваше очередное очень интересное и полезное видео! Но есть один вопрос: Вы на 2:36 указываете на то, что кисти не должны быть "завалены". Не сочтите за некорректность, может я чего-то не понимаю, но у Вас на Чемпионате мира в 2011 году и на Олимпиаде-2012 при фиксации штанги в толчке кисти "завалены". Также "завалены" они у Клокова, Власова и даже легендарного Василия Алексеева. Можете прокомментировать?
@TheDisorderliness9 жыл бұрын
***** Все, как всегда, понятно объяснили. Спасибо большое!
@glmeist8 жыл бұрын
Такие подходы, при которых "ломается" техника, особенно красивы! Но и цена их конечно же высока.
@hanakang50545 жыл бұрын
English subtitles?
@BruceCinema13376 жыл бұрын
how do i do 2000 reps of splits?
@TY.K2 жыл бұрын
웰컴 투 고양시티 뭔뎈
@vas-c7b Жыл бұрын
Где мои 17 лет
@tajammalhussain31093 жыл бұрын
my is very low
@weightlifting2839 жыл бұрын
Как ты можешь учить толчку в ножницы если сам швунгуешь ?
@МаксимКоломеец-ъ2н9 жыл бұрын
Мастер Игр он раньше в ножницы толкал,а вообще каждый штангист умеет толкать в ножницы, т.к учат их вначале именно ему! Тот же Апти Аухадов толкал в ножницы,потом перешел на китайский швунг. Все индивидуально
@호랑이-v1k9 жыл бұрын
Мастер Игр рукалицо
@ЮрийБусаров-м5к9 жыл бұрын
최블라디미르 не подскажите, что такое "рукалицо" - в развёрнутом пояснении? Не очень силён в интернетном сленге
@호랑이-v1k9 жыл бұрын
Юрий Бусаров goo.gl/nZuQzB
@ЮрийБусаров-м5к9 жыл бұрын
최블라디미르 это, конечно, многое поясняет... Действительно, скоро будем изъяснятся друг с другом как в фильме "Кин-дза-дза" - лишь "ку", да "кю".
@jordstampatgolv12255 жыл бұрын
What age is the best to start using steroids? 12 like you?
@cavemanmuscle59483 жыл бұрын
Brother please make video in English
@Gasdetection9 жыл бұрын
How can we develop power in the dip or descent of the jerk? Thanks!
@Joselopez-xi1if8 жыл бұрын
just get stronger at squats and push jerk
@vovikfe48673 жыл бұрын
Алексей привет со Львова возник спор о углах в ножницах сделай видео именно про угли и почему они должны быть именно не большие тойсть тупие. Конечно ми не говорим про исключение типа Ю. Варданяна спорщиков ты знаеш я и О.Ф. Товст.....
@volgaozes67574 жыл бұрын
Awesome video
@glmeist8 жыл бұрын
Алексей, в видео про толчковый швунг я слышал, что тем, кто еще не определился толкать в ножницы или в полуприсед, вы бы рекомендовали обратить большее внимание на швунг. Существуют ли какие-нибудь объективные основания выбора стиля? Например, я занимаюсь пауэрлифтингом, и от этого имею относительно сильные ноги, т.е. мне довольно комфортно вставать даже из низкого седа. Является ли это предпосылкой того, что швунг подходит больше?