นอนกรน! จนหยุดหายใจขณะหลับ ถ้าไม่รีบแก้ไข ถึงตาย!!!

[@chatree2327]

ผมหยุด 50 กว่าครั้ง ผมใช้มาตั้งแต่ อายุ 30 ใช้ มา 12 ปีแระครับ ชีวิตดีครับ ไม่เคยง่วงระหว่างวันอีกเรย ตอนนี้ติดมากๆ ไปแคมปิ้งก็หิ้วไป

[@ไปแคมป์กันเถอะ]

พี่ใช้เครื่องแบบไหนครับรบกวนหน่อยครับ ผมสนใจ

[@wmt8884]

ปรบมือสิครับรออะไร ผมนี่ถึงกับยืนปรบมือให้เลย อุตส่าห์ทำคลิปออกมาให้ความรู้แบบเจาะลึก ฟังง่าย ฟังเข้าใจ ชอบมากครับ เรื่องนี้สำคัญเพราะคนเป็นกันเยอะมาก

[@The_Relaxation_Time]

คลิปนี้มีประโยชน์มากสำหรับคนที่มีอาการนอนกรน เป็น 50 นาที ที่คุ้มค่าเน็ตที่สุด ผมก็พึ่งใช้เครื่อง Cpap ได้ 1 เดือนครับ รู้สึกว่า อาการเพลียตอนตื่นนอนลดลง ตามระยะเวลาที่ใช้งาน คาดว่า ใช้ไปนานๆ สุขภาพจะดีกว่านี้ ตามที่พี่หลามบอกเลยครับ ขอบคุณพี่หลามนะครับ ที่สร้างคลิปวีดีโอดีๆ ที่มีประโยชน์แบบนี้

[@อรรถพงษ์พุทธประวัติ-บ8ป]

ผมก็เป็นครับ นน. คัว 115 KG ลูกเมียไม่ได้นอนเลย ผมเลยพยายามลด นน. จาก 115 ผ่านไป 2 เดือนครึ่ง ลดมา 95 ครับไม่มีอาการกรนเลย การลด นน. คือทางออกที่ดีที่สุดได้สุขภาพด้วยครับความดันสูงก็หายด้วย

[@THEpopphoto]

ผมใช้รุ่นมาปีนึงแล้ว ดีเลยครับ ตอนนี้เหลือ ไม่เกิน 3แล้ว เครื่องเงียบดี 1เดือนเห็นผลเลย ใช้น้ำ ro จะช่วยให้ไม่มีคราบในถังเลย สายเวลาตื่นนอนแล้วอย่าเพิ่งชักปลั๊กไฟเครื่องจะยังไม่หยุดทำงานทันทีเพื่อไล่ความชื้นในสายออก ส่วนแผ่นกรองซื้อแผ่นhapaแอร์มาตัดๆแทนช่วยประหยัดได้ครับ

[@nuttwattwongaungkanun2330]

พี่หลามครับ ผมขออนุญาตให้ข้อมูลเพิ่มเติมนะครับ ช่วงนาทีที่ 29.58 เรื่องวาล์วระบายออกนั้น เป็นExhalation portครับ ใช้เพื่อระบาย คาร์บอนไดอ็อกไซด์ เนื่องจากเป็นเครื่องช่วยหายใจแบบระบบท่อทางเดียวครับจึงต้องมีการระบายคาร์บอนไดอ็อกไซด์ทางExhalation port ครับ ปรกติเวลาเราหายใจออกมันจะดันให้ไปออกที่ตัวเครื่องเลยครับ แล้วก็ลมจะออกไปช่องทางที่เครื่องดูดลมเข้ามาครับ

[@kittip5833]

วิ่ง 45 นาทีต่อวัน หรือ 5 กิโลเมตร Outdoor ตอนเช้า ไม่เล่นมือถือก่อนนอน 1 ชั่วโมง ไม่กินข้าวเย็น หรือกินข้าว 1 ช้องโต๊ะ รับประกันครับ หลับฝันดี

[@thanachok8151]

จริงครับทำอยู่ อันนี้ของจริง นอนให้ท้องร้องนิดๆ กินอิ่มมากๆไม่ดีต่อร่างกาย

[@kittip5833]

@@thanachok8151 เดี๋ยวก็ชินครับแล้วท้องจะไม่ร้อง

[@SFX10]

ผมเป็นหนักเลยครับ พึ่งไปสลีปเทสที่รพ.มา หยุดหายใจไป 100 กว่าครั้งใน 1 ชม. พอใช้เครื่อง CPAP ลดเหลือ 5 ครั้ง ใน 1 ชม.

[@Tongkung55]

เป็น 50นาทีที่เป็นประโยชน์มากครับ ผมอาการหลุดหายใจ อยู่ 85 ครั้งต่อชั่วโมง หมอบอกว่าหนักมากๆ

[@54321abcd]

ผมเลย กรนจนหยุดหายใจ สบายใจไปผม ตอนนี้ใช้เครื่องอยู่ นอนสบายยยย ตื่นมาสดชื่น ผมไป test ที่ศิริราช จัดเต็มแบบพี่หลามนี่แหละ หลับได้แป๊บนึง ตื่น สายมันรั้ง ตอนแรกก็นึกว่าเสียตังทิ้ง แต่ที่ไหนได้ ได้ค่าตั้งแต่ชั่วโมงแรกแล้ว ผมหยุดหายใจ พอๆกับพี่หลามเลย

[@nazi1944]

ใช้อยู่ครับ รุ่นนี้เลย ใช้แล้วนอนตื่นเช้าไม่ตื่นกลางดึกอีกต่อไปแล้ว จากเมื่อก่อนนอนไม่เต็มอิ่ม เช้าขับรถหรือเย็นจะง่วงมาก มีปัสสาวะไหลเองตอนกลางดึก ปัญหารุมเร้า จึงตัดสินใจไปหาหมอ หมอให้สลีปเทส สรุปคือหยุดหายใจระหว่างนอน หมอเลยต้องให้ซื้อเครื่อง cpap มาใช้ ปัจจุบันคือปกติมาก แต่ต้องใช้ทุกคืนครับ

[@suriyasuphamala8089]

เมื่อก่อนตอนน้ำหนักเยอะผมก็กรนครับ แต่พอออกกำลังกาย นน.ลดลง ก็หายเลยครับ หายเองไม่ต้องไปกายภาพอะไรครับ คนที่นอนด้วยดีใจมากครับ พี่หลามลองแบ่งเวลามาออกกำลังกายดูนะครับ ช่วยได้อีกทางครับ ต่อไปอาจไม่ต้องใส่เครื่องช่วยหายใจแล้วครับ

[@freehandrouter]

อาจารย์หลามนี่สุดยอดเลย ถึงว่าผมสะดุ้งตื่นเพราะเสียงกรนตัวเอง เหมือนไม่ได้หลับเลย การนอนนี่สำมะคัญสุดๆ

[@onizukaeikichi7323]

เคยเป็นมาแล้วครัรบมือ3ปีก่อนอ้วน+นนตัวมากไม่เคยออกกำลังงร่า่งกายอ่อนแอสุดๆ จนเป็นโรคไตระดับ3+ความดันสูงจริงเละไปเกือบทั้งตัว พอเปลี่ยนตัวเองใหม่ออกกำลังให้ปอด+หัวใจแข็งแรงมันจะค่อยๆดีขึ้นทุกวันนี้นอนหลับ8-9ชมสบายมากไม่มีปัญหานอนกรนนอนไม่ได้อีกแล้วความดันก็ปกติ ถ้้าขี้เกียจก้อต้องพึ่งยาพึ่งพวกกอุปกรณ์ละครับถ้าอายุยังไม่ถึง60ยังมีเวลาแก้ไขได้้้ครับเกินกว่านีน้อันตรายแล้้วครับต้องพึ่งยา+อุปกรณ์

[@Blueconemoon]

เหมือนกันเลยครับ หลับไปได้แค่ชั่วโมงครึ่ง หลับไปได้แค่ชั่วโมงครึ่ง ปกตินอนประมาณตี 3 ตื่น 11 โมงถึงเที่ยง ติดสายเต็มรอบหัวยันขา แถมให้นอนตั้งแต่ 5 ทุ่ม ปกติไม่เคยนอนก่อนเที่ยงคืนเลย ผลคือต้องทำใหม่ครับ เสียเงินอีกหมื่นกว่า เลยเลือกทำแบบที่บ้านได้ครับ

[@Camper-Society]

ผมไป Sleep test ที่ ร.พ.ศิริราช ติดแบบชุดใหญ่ของคุณครับ ติดอุปกรณ์มากพอกัน มีกล้องจับ มีคนคอย Monitor เวลาเรานอน ได้ผลละเอียด นอนหลับสบายครับ ไม่ต้องกังวล เช้า จนท.มาถอดอุปกรณ์ให้แล้วกลับบ้าน สุดท้ายต้องซื้อเครื่องมาใช้

[@THOMAS-PHOENIX]

พวกเดียวกันครับพี่หลาม หยุดหายใจขณะหลับมา 6 ปีแล้วครับ ตอนแรกที่ใช้เครื่องนี้ใหม่ๆไม่ชอบเลยรู้สึกว่าเหมือนนอนอยู่ในห้อง ICU ในโรงพยบาล มีสายอะไรก็ไม่รู้มารัดติดหัว มีอะไรก็ไม่รู้มาจุ๊บอยู่ตรงจมูกเรา ค่าเครื่องค่าอุปกรณ์ก็แพงมาก แต่มันจำเป็นต่อชีวิตเราครับก็เลยต้องซื้อมาใช้ ตอนแรกไม่รู้ครับว่าตัวเองเป็นอะไรกันแน่ เป็นใหม่ๆเวลาตื่นนอนตอนเช้าเหมือนไม่ได้นอนมาตลอดทั้งคืนทั้งๆที่เป็นคนนอนค่อนข้างเร็วตื่นค่อนข้างเช้าในแต่ละวัน ตื่นมาได้แค่แป๊บเดียวก็ง่วงนอนมากเหมือนไม่ได้นอนมาทั้งคืนอยากจะกลับไปนอนใหม่เลยกินกาแฟเข้าไปก็ไม่ได้ช่วยอะไรให้ดีขึ้นมาเลย ถ้าฝืนทำงานต่อไปบางทีนวดลูกค้าอยู่ดีๆผมก็น็อควูบไปเลยมันง่วงมากเหมือนคนหลับในเลยครับ แต่บางวันก็ไม่เป็นแต่ส่วนใหญ่ 7 วันจะเป็นสัก 6 วันครับ แต่แปลกอยู่อย่างพอฟื้นอาการไปได้สักระยะนึงเลยช่วงบ่ายๆไปแล้วก็อาการเหมือนจะดีขึ้นแต่พอเริ่มพระอาทิตย์ตกดินเอาอีกแล้วครับเป็นอีกแล้วนั่งกินข้าวอยู่บางทีผมยังหัวทิ่มวูบไปเลยก็มี อาการอีกอย่างหนึ่งที่สังเกตได้ครับคือควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ดีเลยช่วงนั้นที่อาการเริ่มเป็นใหม่ๆลูกเพิ่งคลอดด้วยทั้งเสียงร้องของลูก หน้าที่การงานอะไรหลายๆอย่างเหมือนคนเป็นประสาทเลยครับบิลอยู่อารมณ์ก็เฮิร์ทขึ้นมาเหมือนคนจะคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ มีอยู่วันหนึ่งลูกร้องคนข้างจะนานครับเราก็ไม่รู้ว่าลูกเป็นอะไรพยายามหาสาเหตุแล้วก็ไม่หยุดร้องสักทีเลยโดนผมฟาดไปหลายที่เลยครับ วันนั้นน็อตหลุด จำได้ไม่มีวันลืมเลยครับ อีกอาการหนึ่งที่สังเกตได้ชัดเจนเลยคือสมรรถภาพทางเพศรู้สึกจะถดถอยไปเยอะเลย แข็งตัวได้ไม่เต็มที่กว่าจะแข็งตัวได้เต็มที่ก็ช้ามากกว่าปกติแถมหลั่งเร็วอีกต่างหาก เป็นอย่างนี้อยู่ประมาณ 6 เดือนครับเลยไปพบคุณหมอคุณหมอก็เลยซักประวัติใหญ่เลยว่ามันเป็นอาการแบบไหนปรากฏว่าเข้าทุกข้อเลยครับในแบบฟอร์ม แถมอาการความดันโลหิตสูงแถมมาด้วย

[@thanachok8151]

หายไวๆ นะครับ บุญรักษาครับผม

[@chaladpuntprai3259]

อาการทุกอย่างที่ว่ามานั่นคือผลจากการหยุดหายใจขณะหลับเลยครับผม ว่าแต่หลังจากใช้เครื่องแล้วตอนนี้อาการเป็นไงบ้างครับ

[@THOMAS-PHOENIX]

@@chaladpuntprai3259 ดีขึ้นเยอะเลยครับ แต่ใช้เวลามาพอสมควรเลยหลังจากเริ่มใช้เครื่อง

[@ดุ๊กดิ้ก-ฏ4ฟ]

ใช้เวลากี่เดือนถึงเห็นผล?

[@jirap.1193]

@@THOMAS-PHOENIX แพงไหมครับรักษาทีนึง

[@okkmit]

ผมก็ใช้ครับ ผมไปเทสแล้วหยุดหายใจไป 130 ครั้ง/ชั่วโมง หน้ากากที่พี่หลามเลือก ผมว่าใช้ดีสุดแล้วครับ ใส่สบาย นอนตะแคงได้ ลมรั่วน้อย ตัวเครื่องผมใช้ ResMed Airsense10 Elite (ปรับลมแบบ Fix ไม่มี Auto แต่มีที่ใส่น้ำให้ความชื้น ท่ออุ่นอากาศ และ online ได้ครับ) ขอเสริมอีกนิด ถ้าเป็นข้าราชการ/พนักงานรัฐวิสาหกิจ สามารถเบิกค่า sleep test และอุปกรณ์ CPAP พร้อมหน้ากากได้ครับ - CPAP เบิกได้ไม่เกิน 20,000.- เบิกได้ทุกๆ 5 ปี (ได้ตัวที่ผมใช้พร้อมหน้ากากเลย) - หน้ากาก เบิกได้ไม่เกิน 3,000 หรือ 4,000 บาท ไม่แน่ใจ เบิกได้ทุกๆ 1 ปี

[@thitipongteptit]

ใส่ cpap นอนฟังพี่หลาม อยู่นะเนี่ย ที่พูดมานี่ ใช่ทั้งหมดเลยครับ

[@popsongfrequency4234]

ใช้อยู่ครับ แนะนำรุ่น BMC สำหรับผู้ที่เริ่มต้นใช้เครื่อง งบน้อย สามารถ ตั้งค่าได้เอง เครื่องอัตโนมัติ ราคาย่อมเยาว์ สั่งจากจีนได้ ราคา 14,000

[@birser1]

สดชื่นขึ้นไหมครับหลังใช้มาสักระยะ

[@ชุมนุมศิลป์คอกบรรทุก-ง8ณ]

❤ขอบคุณครับ ฟังคลิปเดียวปลดล็อคหลายเรื่องในการใช้ชีวิตประจำวันผมเลยครับ ❤

[@ทัตเทพเสือกลิ่น]

เครื่องช่วยหายใจเวลานอน ไม่ได้รักษาให้หายนอนกรน ต้องตรวจสอบด้วยแพทย์ เพื่อทราบว่า เราเป็นแบบธรรมดาหรือพิเศษ มีทั้งแบบรักษาได้และไม่ได้ ขอบคุณพี่หลามมากครับ ได้ความรู้มากๆครับพี่

[@sarawutdichai2824]

ลดน้ำหนัก ครับผมเคยนอนกรนมากๆตอนอ้วน ตอนนี้ลดมา 18 โล ไม่กรน แล้ว

[@notlord1]

ไม่เสมอไปครับ ผมสูง 175 หนัก 74 ก็กรน ตอนหนุ่มๆ หนัก 65-70 ก็กรนมาตลอด

[@Ohgodmail]

@@notlord1 ผ่าตัด

[@sirachatthongsuk8593]

การแก้ไข 1. ไม่ลดน้ำหนัก = ผ่าตัดแก้ช่องคอ เลเซอร์ขยาย 2. แก้พฤติกรรมลดน้ำหนัก ช่องคอจะไม่มีไขมันดัน 3. ไม่แก้อะไรเลย = ใช้เครื่อง CPAP แบบ Auto ช่วย เซ็นเซอร์จะตรวจจับจังหวะหยุดหายใจ แล้วจะ Bloost Turbo พัดลมอัดอากาศไปเติมลมให้ร่างกายครับ ถ้าปัญหาไม่ได้รับการแก้ไข = ร่างกายได้รับอ๊อกซิเจนไม่เพียงพอ = อวัยวะเสื่อม โรคต่างๆจากอวัยวะเสื่อมจะตามมา สิ่งที่เห็นได้ชัด สมองเสื่อม หลงๆลืมๆ ขอบงีบหลับในเวลางาน(กลไกร่างกายต้องการอ๊อกซิเจนเพิ่ม จะบังคับให้หลับ) ทำให้การทำงานไม่มีประสิทธิภาพ

[@pannawatrattanakawin2626]

ผมใส่แล้วนอนไม่หลับเลย มันรำคาญ ลดความอ้วนออกกำลังนอนตะแคงดีกว่า ยกเว้นผอมแล้วตะแคงแล้วยังเป็นต้องยอมใช้แล้วหล่ะ

[@tikbrum6256]

เป็นบางคนเท่านั้น

[@chatree2327]

ผมชอบมากตั้งแต่วันแรก เพราะศึกษาและทำใจไว้ล่วงหน้าแล้ว ทุกวันนี้ติดมาก ไม่ใส่นอนไม่หลับเรย ไม่เคยถอดกลางดึกเรย แต่ใลมรั่วบ้าง

[@disornt]

ผมใส่มา 4 ปีแล้วครับพี่ มันดีจริง ตื่นมาแล้วสดชื่น

[@nazi1944]

ไช่ๆ

[@thechaisri1]

มีอาการนอนกรน และอาการสะดุ้งเฮือก เหมือนกันครับ แต่คงทำได้แค่ พยายามออกกำลังกาย และควบคุมน้ำหนักไป เพราะดูจากค่ารักษา ค่าเครื่องแล้ว คงจะไม่มีกินแทน(ผอมสมใจอยาก) 55 ขอบคุณพี่หลามที่มาให้ความรู้ครับ

[@billynungben6417]

ลองหาสมุนไพรดาวอินคามาชงดื่มดูครับราคาไม่แพงดื่ม ซัก1เดือนแล้วให้คนนอนข้างๆช่วยเช็คดูว่าอาการกรนดีขื้นไหม ผมดื่มแล้วอาการกรนจะลดลงมากจนไม่มีอาการกรนเลย ผมเคยกรนจนมีบ้างครั้งมันเฮือกจนเกือบตายเคยเป็นมาหลายครั้งแล้ว ผมเส้นเลือดหัวใจตีบ3เส้นครับ ลองดูครับดาวอินคาเอามาชงดื่ม(เอาแบบเป็นเปลือกครับ)ดื่มวันละครึ่งลิตรหรือมากกว่าก้อได้แล้วคุณจะดีขึันครับ สั่งซื้อทางลาซาด้าก้อได้ครับราคาไม่เกินกิโลละ300บาทครับ โลนึง ดื่มได้อย่างน้อย2เดือนครับ

[@chokchai5000]

Capap ใช่ปีที่ 5 แล้ว พบแพทย์เฉพาะทางทางทุกปี ตรวจผลการใช้งาน ปรับเครื่องฯ แนะนำถ้าพบแพทย์เฉพาะทาง ศูนย์โรคการนอนหลับ โรงพยาบาลต่างๆ ที่สะดวกครับ ครบวงจรด้านการรักษา

[@Man-il4cp]

ค่าใช้จ่ายแพงมั้ยครับ

[@chokchai5000]

@@Man-il4cp ค่าตรวจ Sleep Lap ประมาณ 10,000 บาทครั้งแรกคราั้วเดียว ค่าเครื่อง CPAP เริ่มต้นประมาณ 20,000 -50,000 บาท แล้วแต่รุ่น ยี่ห้อ ค่าบริการการทางการแพทย์ ไม่เกิน 1,000 บาทนัดพบแพทย์ปีละ 1-2 ครั้ง

[@T_t418]

การไปตรวจที่ รพ มันจะละเอียดกว่าและไม่ต้องไปเตรียมอะไรครับ เอาไปแค่ตัวกับตัง แต่การตรวจที่บ้านด้วยตัวเองมันก็ไม่ละเอียดเท่า แปะเซ็นเซอร์เยอะมากทั่วตัวตั้งแต่หัวจรดเท้า แล้วก็ไม่ต้องแปะอะไรบนตัว มีแค่เครื่องข้างๆ แต่ขยับตัวมากไม่ค่อยได้

[@TheToomim]

ใช่ครับ นอนไม่หลับแน่ๆต่างสถานที่นอน แต่เท่าที่ได้ไปนอนมาพยาบาลที่ดูเราอยู่เขาจะเข้ามาเอายานอนหลับให้ทานเลยครับ ไม่ต้องเป็นห่วงเรื่องสภานที่นอนเลยครับ😅😊😊😊

[@วิทยาชูชาติณัชจิตต์-พ1น]

ผมพึ่งตรวจที่บ้านไปได้4วัน ครับจากแลปเอกชน ผมหยุดหายใจไป 7ครั้งต่อชมครับ ค่าออกซิเจนผมตกไปถึง91%ครับ เมื่อคืนพึ่งได้ทดลองเครื่อง Cpap ไปครับตื่นมาไม่ง่วงเลยครับ

[@Tongkung55]

ยังน้อยครับ ของผม 85 ครั้งต่อชั่วโมง ออกซิเจนเหลือ 85% ถือว่าหนักมากก ยังดีที่รักษาทัน

[@KitMooh]

นี่ไม่ใช่คนนอนกรน แต่คนรอบตัวนอนกรนและมีปัญหาการหายใจเวลานอน พอมาดูคลิปนี้แล้วได้ความรู้เต็มๆ มีสาระมากครับ ปกติไม่ดูคลิปยาวๆ แบบนี้ด้วย แต่ครั้งนี้ดูจนจบได้เพลินๆดีครับ

[@วสันต์ทองอ่ํา]

ผมอายุ30ปลายๆเข้ารพ.เมื่อช่วงปลายปีที่แล้วจากอาการความดันสูง กินยาแล้วความดันเริ่มลดลงแต่หมอยังหาสาเหตุไม่ได้เลยส่งเคสต่อไปทางหมอที่เชี่ยวชาญด้านปอด เพิ่งได้ทำสลีปเทสเมื่อเดือนที่แล้วส่วนเดือนนี้มีนัดไปตรวจสมรรถภาพปอดอีกที

[@kanittapairotpattanakul6759]

เทสต์แล้วคงต้องใช้cpapค่ะ ปกติเป็นภูมิแพ้ หลอดลมอักเสบ และนอนไม่หลับเป็นประจำค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆคลิปนี้นะคะ

[@dsship7728]

เราผอมตัวเล็กหุ่นดีมาก แต่นอนกรนและกัดฟัน ดังมาก

[@025beer404]

ต้องบอกว่าไม่จำเป็นต้องนอนกรนก็มี sleep apnea ได้ครับ ตอนผมไปตรวจเจ้าหน้าที่ก็บอกว่ากรนน้อย แต่หยุดหายใจเยอะ เป็นระดับ severe ใช้เครื่องมาเกือบปีแล้ว สดชื่นขึ้นเยอะครับ

[@susiesweetie4231]

หยุดหายใจเยอะนี่ละค่ะที่มีความเสี่ยงที่สุดต่อการเป็น heart attack.

[@susiesweetie4231]

sleep apnea study เคยให้แฟนมาลองใช้แต่ไม่โอเคสำหรับแฟน สายระโยงระยาง เสียงก็ดังคล้ายเครื่องดูดฝุ่น ให้ทันตแพทย์ทำ MAD ( Mandupilar Advancement Device) ให้ ใช้มา 6-7ปีอาการกรนลดลงมาก sleep apnea หายไปเลย ลองปรึกษาทันตแพทย์ดูนะคะ

[@dfqe1]

ดูคลิปนี้มามากกว่า1รอบละครับ แล้วน่าจะดูเพิ่มอีก เพิ่งพบปัญหานี้เข้ามาในชีวิต ไม่อยากใช้เครื่องcpap เลย เหมือนต้องอยู่กับมันไปตลอด อยากนอนได้ด้วยตัวเองเหมือนแต่ก่อน คงต้องศึกษาเรื่องพวกนี้ต่อไป

[@ajped]

เมื่อก่อนตอนดูคลิปจะสังเกตุว่าพี่หลามตอนพูดจะมีอาการกะแอม อะหือ บ่อยๆตอนพูดเหมือนหายใจไม่ทัน แต่ตอนนี้หายไปแล้วอาการแบบนี้

[@DevidInsee]

คลิปนี้คือดีมาก ๆ กว่าผมจะใช้ CPAP ได้ ลองเครื่อง ลองหน้ากากมาหลายแบบมาก ๆ กว่าจะลงตัว ตอนนี้ใส่มาได้ 10 วันละครับ ก็สงสัยแบบพี่หลามเออทำไมวันแรกใส่มามันไม่ได้สดชื่นเลยวะ มาฟังคลิปนี้ถึงเข้าใจว่ามันต้องใช้เวลา

[@gamerpanphit5959]

ของผมไปทำ sleep test เมื่อ 9 ผ่านมา หมอบอกหยุดหายใจ 108 ครั้งใน 1 ชั่วโมง ซึ่งเป็นขั้นรุนแรงมาก ต้องใช้ CPAP ที่บ้านด้วย และแนะนำให้ลกน้ำหนักเพื่อลดความดันและอื่นๆ

[@aphithan.t]

ผมเทสแล้วหยุดหายใจ 100 ครั้งต่อนาที เลยจัด cpap ด่วน ๆ

[@thanakornpinsuwan5414]

ยอดเยี่ยม ผมอาการตามนี้ทุกอย่าง รู้ว่าควรมาเทสท์ รู้ว่าควรรักษา แต่เพียงแต่ทำใจยากแค่นั้นเอง แต่ตอนนี้ คงต้องตัดสินใจไปรักษาจริงจังแล้ว รู้สึกว่าตัวเองโทรมมาก

[@แดนมังกร]

ดูแล้วมีประโยชน์มากๆ​ มีดารานักร้องคุณโดมปกรรัม​ เป็นแบบนี้ตั้งแต่เป็นวัยรุ่นต้องใส่เครื่องช่วยนอนแต่คล้ายกันรึเปล่าไม่ทราบครับ​ เคยติดตามข่าวคุณโดมว่านอนหลับไปแล้วไม่หายใจ​ เลยใช้เครื่องช่วยให้อ๊อกซิเจนหรือเป็นเครื่องช่วยแก้นอนกรน(อันนี้สงสัยน่ะครับ)​ แต่ดูคลิปพี่หลามนี้บอกถึงโรคมาใกล้ตัว​ ผมว่าผมก็คงเป็นนอนกรน​ จะรู้สึกตื่นเช้าแล้วไม่สดชื่นช่วงเย็นง่วงนอน(สงสัยน่ะ)​

[@Peera-jn4on]

ผมใช้เครื่องรุ่นเดียวกัน ใช้มา ประมาณ 4 เดือน รู้สึกพฤติกรรมการหายใจตอนนอน มีพัฒนาการดีขึ้น คือหายใจทางปากน้อยลง ผมสังเกตุจากการลองนอนโดยไม่ใช้เครื่อง อยากให้ ลองสอนการอ่านค่าต่างๆ ของเครื่องรุ่นนี้ จะดีมากครับ เท่าที่ผมทราบ คือ ค่า Even per hours ไม่ควรเกิน 5 ค่าที่แสดง ยิ่งน้อย ยิ่งดี หมายถึงการหยุดหายใจระหว่างนอน เกิดขึ้นน้อยลง

[@sulovely2297]

มีปัญหาเหมือนกันค่ะ และเป็นโรคภูมิแพ้ร่วมด้วยค่ะ มันรบกวนชีวิตมากค่ะ,ตอนนี้ทดลองใช้เครื่องอยู่ค่ะ และกำลังมองหาว่า เครื่องอยู่ว่า เครื่องรุ่นไหนใช้ดี.ขอบคุณมากเลยที่แชร์ทำให่ได้ความรู้ อีกเยอะเลยเกี่ยวกับโรคอื่น เช่นไซนัท.

[@fbig7]

ผมใช้อยู่ครับ ใช้มา3ปีนอนสบายมาก ผมเป็นหมอเอง แต่ก็เป็น ถึงจะไม่ใช่เฉพาะทาง แต่เล็กๆน้อยปรึกษาได้นะครับ

[@nudthporn]

สอบถามหน่อยค่ะ ซื้อที่ไหนค่ะ พอดีสามีเพิ่งเป็นนอนกรนค่ะ

[@toimanasuana9161]

ผมไปฟังผล Sleep test กำลังจะกลับบ้านมีหมอที่เคยประชุมด้วยกันหลายครั้งว่าใช่ผมไหม เขาเป็นหมอที่เพิ่งเข้าประชุมฟังเรื่องการนอนกรนและการหยุดหายใจขณะที่นอนหลับ ผมจำไม่ได้เพราะหมอใส่แมก์ ผมเองก็ใส่แมสก์พอคุยๆ ไปเหมือนเจอเพื่อนร่วทางเลยครับ ทั้งที่ก่อนหน้านั้จะคุยกันเฉพาะเรื่องงานพัฒนาคุณภาพบริการกันเท่านั้นครับ

[@pleasurely]

พีหลามคะ ขอชื่อคลีนิคที่ทำ CT scan หน่อยค่าาา

[@bansuvansan]

ผมว่าเป็นเรื่องที่ดี ทำให้คนที่กำลังประสบปัญหาดังกล่าวได้รู้และเห็นสภาวะได้ชัดเจน ผมมีคนรู้จักเขาหยุดหายใจขณะหลับ ตอนนี้แก้ไขโดยใช้เครื่องช่วยหายใจขณะนอน

[@sichonkoonthong9256]

ขอบคุณมากครับ ฟังคลิปนี้ 2-3 รอบครับ ผมหยุดหายใจ ประมาณ 25 ครั้งต่อ ชม มีค่าออกซิเจน เหลือ 79% เป็นมา 3 ปี ไม่ยอมใช้ CPAP จนอาทิตย์ที่ผ่านมาพึ่งใช้ โดยใช้สิทธิประกันสังคม ได้งบ 20,000 บาท ใช้งานคืนแรก ดีขึ้นมากๆ ไม่ต้องกินกาแฟในตอนเช้า เหมือนเป็นคนใหม่เลยครับ อย่างไรก็ตาม อาจตื่นตอนกลางคืนและถอดออก เพราะใส่เครื่องไม่ถนัดเท่าไรครับ ยังไงใครเป็นลองไปทำ Sleep test กันนะครับ

[@สงกานต์คงดี]

ใช้สิทธิประกันสังคมโรงบาลไหนครับแล้วแจ้งหมอว่ายังไงครับ

[@dekdoi4207]

หายใจมี 2 แบบครับ หายใจ ปกติ ต้องเข้าพุง แต่ถ้าอยากใจหายใจลึก ปอดจะยก มันเกร็งไม่นาน เน้นหายใจเร็วครับ เหมาะกับการออกกำลังกาย ลองดูครัข

[@januaryjardee]

ไม่ค่อยเข้าใจค่ะ ฝึกยังไงคะ

[@เมธากูรเจริญยุทธ]

อาการเดียวกัน ระดับวิกฤตเหมือนกันครับ ใช้CPAP มา 2 ปีแล้ว

[@parkphoomsriboonpan9246]

นอกจากพี่หลามจะติดเทอร์โบให้รถแล้ว ยังติดเทอร์โบให้ตัวเองด้วย 😁

[@AofMaJunG]

รักพี่หลามจังเลย ถ้าคืนนี้ผมลุกขึ้นมาเฮือกนึง ผมจะนอนต่อแล้วฝันถึงพี่นะครับ

[@ชีวิตดีดี-ช8ฤ]

ผมเป็นอยู่ขอบคุณมากๆนะครับ ได้แนวทางแก้ไขแล้ว

[@นาฏยาโทรัตน์]

ตอนนี้กำลังเป็นอยู่ค่ะ นอนกรน สะดุ้งตื่นกลางคืน กลางวัน เหมือนคนง่วงนอนตลอด เวลาทำงาน รู้สึกง่วง ทำงานได้ไม่ดีเลย อยากไปทำ สลีปเทส แต่ไม่ทราบราคา กลัวแพง งบน้อย แต่มา พบ คริปนี้ มีประโยชน์มากค่ะ เป็นผู้หญิงที่นอนกรน กำลังมีปัญหานี้

[@urairut5584]

สมควรไปทำนะค่ะ พึ่งทำมาค่ะ

[@PradaChannel-z9p]

ขอบคุณมากๆเลยครับ เรื่องนอนกรน เป็นปัญหากับผมมาก ตื่นมาไม่สดชื่นสักวัน นอนน้อย ก็เวียนหัว วันใหนนอนเยอะนี่ตื่นมาปวดหัวเลยครับ นั่งทำงานอยู่ก็หลับ กำลังหาข้อมูลอยู่ครับ หลักๆ คือติดเรื่องราคาแพง ดูคลิป พี่หลามแล้ว ผมเริ่มมองเห็นทางออกแล้วครับ ราคานี้ ผมรับได้ ขอบคุณมากๆครับ

[@เพราะฉันอยากรู้BecauseIwanttok]

ขอบคุณมากนะคะ พูดได้ละเอียดมากเลยทุกขั้นตอน ขอบคุณที่แชร์การรักษา คนเป็นโรคนี้เนอะมากแต่ไม่สะดวกรักษา เพราะอยากรักษาแต่ติดปัญหาค่ารักษาค่อนข้างแพง จะลองกายภาพดูนะคะ ขอให้ได้บุญเยอะๆไปนะคะ บอกวิธีเบื้อต้นก็ถือว่าต่อลมหายใจให้คนได้อีกเยอะเลยค่ะ

[@nirinnanakonpanom1403]

อยากทำเทสเหมือนกันครับแต่แพง ไม่ใช่ทุกคนที่มีตังพอจริงๆ ยิ่งโควิดด้วย

[@surachairungtanapirom239]

ขอชมครับ เล่าชัดเจน เห็นภาพทุกตอน

[@sabeatiful7514]

คนเป็นโรคกรนแบบนี้เยอะเลยค่ะ. เมื่อก่อนไม่เชื่อนะ ตอนนี้คนในครอบครัวเป็นเอง

[@kotch31pui]

แม้ว่าจะหันมาวิ่งจริงจังได้ปีกว่าแล้ว แต่ก็ยังต้องพึ่ง CPAP วันไหนไม่ใช้จะตื้อๆไม่สดชื่นเวลาตื่น...CPAP เหมือนมีคนมาช่วยเปิดประตูหลอดลมเรา ช่วยผ่อนแรงการหายใจตัวเรา จึงเกิดไม่มีเสียงกรนจากทางเดินหายใจตีบแคบ...แนะนำให้ใช้แบบปรับแรงดัน Auto และมี Humidifier ปรับความชื้นไม่ให้จมูกแห้ง... Redmes และ Phillips น่าจะดังสุดครับ

[@54321abcd]

อันนี้จริงครับ ถ้าคืนไหนไม่ใช้ cpap ตื่นเช้ามา ตื้อๆ

[@suchatrasdussadee9989]

นี่ของจริง ใช้แล้วดีมากๆ

[@thanathornsm8303]

ชัดเจนกว่าไปหาหมออีก เข้าใจง่าย

[@pangzayou]

พี่หลามมาอัปเดตหน่อยค่ะ ตอนนี้ดีขึ้นขนาดไหนแล้วคะ

[@chonj6907]

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังรักษาโรคนี้อยู่ กำลังลองเทสเครื่อง อยากสอบถามว่าของพี่ซื้อจากตัวแทนเจ้าไหนหรอครับ แล้วบริการหลังการขายดีไหมครับ

[@MrPenake]

ประสบการณ์ครบถ้วนมากๆครับ

[@jdong2261]

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก่อนนอนหยดน้ำมันกัญชา2-3หยดหลับปุ๋ยเลย ตื่นเช้ามาสดชื่นมาก

[@อย่าดัดจริตดีดดิ้นกูแค่พูดความ]

ใครเป็น "หยุดหายใจขณะหลับ" ต้องเลี่ยงไว้ให้ห่างๆเลย ประเภทยานอนหลับ ยาแก้แพ้ น้ำมันกัญชา อะไรก็ตามที่ทำให้ง่วง ยิ่งง่วงมากยิ่งไหลตายได้มากที่สุดสำหรับใครที่มีอาการที่ว่านี้ !!!!!!

[@เทพหมัดถีบยอดหน้า]

แรกๆก็2-3หลังๆก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆสุดท้ายติด

[@MrKiNgJSA]

เป็นคลิปที่ให้ความรู้ดีมากๆครับ

[@nuipongsathorn8578]

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากที่สุดในรอบปี ขอบคุณครับ

[@hs1koa]

AHI ของผม 76 ครั้งต่อ ชม. แต่หลังจากใช้ cpap เหลือไม่ถึง 2 ครั้งต่อ ชม.

[@mbff3135]

ที่สุดของการรีวิวครับพี่หลาม ขอบคุณมากครับ

[@chittanankjp6846]

มีประโยชน์มาก คุ้มค่ากับการฟัง ควรฟังมาก เพลินและได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณที่แชร์ข้อมูลค่ะ🙏🙏🙏

[@kkaranya]

คลิปดีมากเลยค่ะ ส่งต่อให้ลูก ให้เพื่อน โดยเฉพาะการบริหารลิ้น ทดลองทำตามรู้สึกดี การบริหารลิ้นแก้กรนเคยเจอเป็นคลิปต่างประเทศได้แต่ดูภาพ ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

[@yokekung]

ดูจบแล้วนึกถึงตอนที่ตัวเองใช้เครื่อง CPAP เลยพี่ แต่ตอนนี้เครื่องใหม่ๆ ดีกว่าเครื่องตอนนั้นเยอะเลยครับ คลิปนี้มีประโยชน์มากๆ ครับ

[@usweetsun4289]

คลิปนี้ดีมากๆขอบคุณ​นะคะ

[@bilay9422]

ขอบคุณครับพี่หลาม กำลังมีปัญหาพอดีครับ

[@โดดเดี่ยว-ต8ฤ]

อธิบายดี ตอนแรกตั้งใจจะฟัง4-5นาที ที่ไหนได้ฟังจนจบคลิป

[@aun11tt]

ขอบคุณครับผมก้อนอนกรนมากๆครับ

[@pollyman46]

เคยใช้เครื่องแบบนี้เหมือนกัน ผมมีปัญหาการหยุดหายใจตอนนอนหนักมากๆ แต่ใส่แล้วแรกๆ รำคาญมากๆ

[@eduhumour]

ผมก็โดนครับพี่หลาม เครื่องแพงมาก ไม่มีวี่แววว่าจะลง

[@สุพรรณอุดร-ธ8ฌ]

ตอนนี้ผมนอนหงายไม่ได้ มันจะหยุดหายใจ แล้วก็เฮือกขึ้นมา ต้องนอนตะแคงถึงจะนอนได้ กรนพอเป็นรถปิ๊กอัพดีเซล หงายนี่สิบล้อท่อแตก แต่ดีตรงที่ไม่มีโรคความดัน มีแตแพ้อากาศ

[@Rekonn_x]

มีประโยชน์มากๆครับน้าหลาม

[@chprajak]

ชัดเจนครับ ขอบคุณครับ 👍👍

[@ALPHA12AA]

ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ แต่ตอนพี่หลามใส่หน้ากากเหมือนช้างตัวน้อยเลย

[@abrahamlincoln7127]

คลิปนี้คือ สุดจริงๆ ได้ความรู้ มากๆขอบคุณพี่มากๆเลยนะครับ 👍👍👍

[@KruNick_IT]

พวกเดียวกัน😂 ผมก็เป็นโรคนี้ พึ่งตรวจเจอ เป็นการบอกเล่าประสบการณ์ที่ดีมากๆครับ👍

[@rattboon]

เพิ่งไปทำ sleep test มาคับ ของผม 73 ครั้ง/ชั่วโมง หมอบอก หนักเอาเรื่อง

[@สุรชัยสุขบรรจง]

ขอบคุณพี่หลามมากๆ ขอบคุณพี่หลามจริงๆ ผมก็เป็นคนหนึงที่นอนกรน แก้ปัญหานอนกรนยังไม่ได้คราบ ฟังแล้วได้ความรู้ความเข้าใจ ดีมากๆคราบบบบบ

[@gong_galaxy_th]

มีประโยชน์​มาก ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@theerone6650]

ขอบคุณมากครับ ผมกำลังเป็นเลย ขอผลบุญที่พี่ได้เผยแพร่ความรู้นี้จงช่วยดลบันดาลให้ผมหายเป็นปกติด้วยครับ

[@wang02752]

สุดยอดคอนเทนท์ มีประโยชน์มาก

[@pentaclestone889]

หลงไปดูคลิป รพ.เอกชน ที่เขาเอาดาราค่าตัวแพงๆมาเป็นพรีเซ็นเตอร์ดู ไม่เห็นได้ความรู้อะไรขึ้นมาเลย กลายเป็นแค่การโฆษณาชวนเชื่ออย่างเดียว ไม่สมกับเป็นคลิปที่ผลิตรายการมาจากโรงพยาบาลเลย

[@pakawatkitsadathikarn5513]

ขอบคุณที่แชร์ ผมกำลังตัดสินใจจะไปเทสแระ

[@PWD99]

คลิปดีมากเลยครับพี่ ขอบคุณมากครับ

[@sabeatiful7514]

ดีเลยค่ะคำอธิบายทุกอย่าง

[@teerasakkunpiluek4972]

ขอบคุณมากๆครับพี่ ที่ทำคลิปนี้ ได้ความรู้มากเลยครับ กำลังเจอปัญหาหยุดหายใจ 35 ครั้งต่อ ชม.อยู่เลยยย

[@somyosrattanaprach9612]

ขอบคุณคุณหลามสำหรับการแชร์ประสบการณ์ที่ดีมากเลยครับ ได้ความรู้ ผมก็เป็นคนนอนกรนเหมือนกัน อยากจะทราบชื่อและที่อยู่ของคลินิคด้วยครับ ขอบคุณมากนะครับ

[@techoffside]

Vital sleep clinic ถนนพญาไทครับ

[@chanchaipuangpo4688]

ผมเพิ่งมาใช้ได้สองสามวันครับ เป็นเครื่องจีน บางช่วงเวลาผมรู้สึกอึดอัดเพราะเวลาหายใจเข้าต้องใช้แรงสูดลมเข้า ทำให้เหนื่อยครับ ซึ่งจริงๆแล้วมันน่าจะหาย.ใจได้แบบเบาสบายไม่ใช่เหรอครับ

[@ทองแดงคําสะอาด-ฤ9ฬ]

สุดยอดเลยครับ กำลังหาข้อมูลพอดีเลย ขอบคุณครับ ถ้าผมดีขึ้น จะเป็นบุญมากเลยครับ

[@DadaandPapa]

ขอบคุณพี่หลามมากๆ เลยนะครับ ผมตั้งใจฟังตั้งแต่ต้นจนจบ มีประโยชน์กับชีวิตผมมากๆ

[@mrbig6175]

มีประโยชน์มากครับผมก็เป็นคนหนึ่งที่นอนกรนจนแฟนผมพักผ่อนไม่พอ คลิปนี้ดีมากๆครับ ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆครับ