不要讓「擔心別人的看法」侷限了你的人生 | 夏 瑄澧 (雪力) | TEDxNCU

在日常生活中，面對負面評價和他人的看法是我們的日常。在這篇演講中，雪力為我們分享他如何面對他人的看法。 Sherry 是一位哥倫比亞大學教師學院 高階管理人 組織心理學碩士的心理人，在KZbin頻道上的影片中，她以一位專業心理人的角度分析日常生活、人際關係、溝通上會面對的問題。她的分享能減緩觀眾在面對不同選擇的不確定感，並且了解如何應對生活中的大小事，同時更認識多面向的自己。 This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

[@ginozhang2274]

分段標題 《認知》 1. 你一定會失敗，而且是失敗很多次 2. 有人喜歡你，就一定會有人討厭你 《審核》 1. 我需要在意這個人嗎? 2. 我在意的人會對我有負面評價嗎? 3. 當在意的人開始對我有負面評價…… 4. 當你聽到評價，請檢視當下的情緒 5. 別人有上過競技場嗎? 他有在競技場中嗎?

[@austunning7847]

5:50 面對失敗 1不要想說我沒有達到目標 2不要覺得你永遠達不到 我正在達到我目標的路途上

[@user-lt1nz4fh2s]

金句：他們怎麼想？關我屁事！ 謝謝老師❤🎉🙇🏻‍♀️

[@medslashie]

我早就這樣想了🚬

[@alison630]

謝謝雪力的演講，很受用，這世界永遠不缺乏對你批判的人，但如何回到自己，愛自己很重要

[@IiiAaan-en4bp]

妳講很棒，根據聖經原則，絕對不會錯！！加拉太書6:4 每個人都應該察驗自己所做的事。這樣，他高興是因為自己所做的，而不是因為跟別人比較。

[@austunning7847]

好棒的分享 他們從來不真的願意認識你 獨一無二的你 如果他人將投射說出來 如果你是玫瑰花 硬要你被變成向日葵才美 你好努力變成向日葵 真的有珍惜自己嗎？ 還是你該好好看見玫瑰花本身的美 好好的關心自己一下？ 搭配 對自己 不夠善良的我們好好想一想 要如何看見自己 疼惜自己 人生不是為了別人而活著 不是在尋求別人的肯定 自己才有這個價值 並不是每個人都會看到我的美好 但我有義務看見自己的美好 別人的批判不是批判 但當自己將這些批判內化了 去批判自己 這樣就真的是一個大批判 因為我們是逃不了自己的批判的

[@ongjecksent7054]

對，反省甚麼的都是做戏。怎樣反省？自已罵自已嗎？每天看別人反省自已都反省出病來了。

[@ongjecksent7054]

別人的批判大多數是因為你的想法和他不一樣。然後那些別人他們每個也互相批判

[@kenhu2179]

關注Sherry老師很久了，也受惠良多， 希望我能跟自己和解，欣賞自己的獨一無二，珍愛那些自己珍愛的人，為自己勇於踏入競技場而驕傲，然後對場外無腦又廢話連篇的人大聲說：「關你屁事」。

[@medslashie]

蔡康永也說關我屁事 我早就這樣想了

[@LA.04]

谢谢雪力 很喜欢你❤

[@user-gl6ig3nf2t]

太喜歡這集了，剛好在我迷茫的時候看到，解開了心中好多非理性的想法，謝謝雪力這次的演講和分享，我好喜歡❤

[@christyliu4173]

積極的迷惘在路口時，推播帶到您的演講，謝謝短而有力的力量，讓我有更清晰心態

[@user-ld7vx4jq3n]

看了真感動 很有共鳴！！！

[@David-xz5ti]

多謝夏老師! 我聽了您的演講我又站起來面對人生, 謝謝!🙏

[@jennyni1775]

人生真的很長，最近嘗試一些新東西，發現活到現在真棒。謝謝雪力 分享。

[@RyanWooComposer]

謝謝雪力,你鼓舞了我

[@c85795690]

聽完真的有跟自己和解了🫶🏻

[@user-wh1gc6co7s]

thanks to Sherry 。I am feeling better for my fault. Of course I am unperfected, but I always try and try. This thing is value for me .

[@TenorWu]

謝謝雪力老師，現在的社群包袱實在太猖狂，太提倡成功與光鮮亮麗的外表。

[@ongjecksent7054]

我都不用fb等的，除fei為了生意

[@TheWww57643200]

感謝Sherry老師

[@alison630]

謝謝你，一直很在意別人看法的我，這影片溫暖了我

[@carolchang6562]

非常謝謝這篇影片分享

[@user-ow9of1qd2u]

謝謝

[@miaoyun28]

如果太順遂也很乏味吧，有愛比較重要無論是愛自己或愛其他人❤

[@Tube-bh5ud]

提醒與回到愛自己真的很重要

[@ltttai2190]

很受用，谢谢老师

[@user-zk1ci3ve5z]

謝謝❤

[@user-zg6zt9wz4g]

謝謝雪力！

[@tinalee1015]

❤謝謝🙏，對現在的我很需要

[@SaySaySee]

5:50 我在成功的道路上 vs 我失敗了 😍6:25 有人討厭就有人喜歡.E.G.有人覺得粉紅色很療育,有人覺得粉紅色很噁心(這例子好棒哦.講自己的話,就會覺得就想要大家都喜歡啊.然後用顏色舉例時,就會發現,對耶.一樣的顏色,但就會因為大家的主觀,有被好喜歡的,跟被好討厭的. 有時侯是偏好,有時侯是他忌度你,有時侯是碰到他內心沒有和解的情緒 7:10 8:18 審核機制.優先順序.(好棒.好有層次結構的方法 😍10:00 他的意圖是什麼?為我好?還是拿價值觀套在我身上?(真的大人大部分都是把價值套在小孩的身上,然後嘴巴說著為我好 😍14:46 走到競技場,就會有觀眾.競技場的你,觀眾席的他們..肯定願意走進競技場的自己.(這例子好棒.好喜歡 15:50 自己想要什麼?也有人這樣勸過我,但我沒想要什麼啊.

[@user-hj6ek7rz1c]

感恩🙏🙏🙏

[@user-cq6rp1bd3r]

謝謝雪莉 看完影片受益良多～

[@changmichael4489]

Awesome!

[@nishibaogui]

哇～ 特别受用！谢谢🙏🏼

[@Linda-qg7bq]

Thx

[@ongjecksent7054]

我從不看那些講道理的人，每個人都有不同的环境等，知道自已用自已的方式成功。

[@user-ht3qo3lu2c]

雪力老師的知性美，幾個人有

[@ongjecksent7054]

我學meditation全是看英文的。

[@user-tb4sm5yk5w]

竞技场这个对比是不是合理的，听的人也是需要带着独立思考去听

[@ongjecksent7054]

華人？華人又怎樣，我是馬來西亞華人，這裡的華人都很沉悶 。

[@user-kc5eu3qq5s]

你喔就是這樣才會那樣