1. Jalkojen Nosto Selinmakuulta 1:20 2. Puolikas Linkkuveitsi (Haastava) 2:18 3. Hollow Body Hold 3:08 4. Russian Twist (Voit käyttää lisäpainoa) 3:45 5. Sivulankku Dipillä 4:15 6. Lankku Kiertäen + T-lankkku 5:05 7. Vuorikiipeilijä 6:25 8. Pyöräilyrutistukset 7:00 Itse otin käyttöön kohdat 1, 3 ja 4
@paraskamu2 жыл бұрын
Erittäin hyvä reeni kotiin :) vatsalihakset kiittää!
@terttuharju30744 жыл бұрын
Voisitko tehdä videon naisille, jotka haluavat kiinteyttää ja vahvistaa käsivarsia, siis saada allit pois. Kesä on niin paljastavaa aikaa.🌞
@ronjaheikkinen1773 жыл бұрын
Tosi hyvä treeni. Toivoisin seuraavaksi saman tyylista jalka- tai selkä treeniä💪
@terttuharju30744 жыл бұрын
Tehokkaan näköisiä vatsaliikkeitä. Vaatii hyvää peruskuntoa, että pystyy tekemään nuo. Kiitos Aaro ja tsemppiä sinulle!
@rumanisti62033 жыл бұрын
Nyt lähtee rantakunto tulille 😎
@marikasalo28432 жыл бұрын
Tää oli hyvä treenivideo 👌 varmasti otan tän käyttöön. Lankku kiertäen on haastavin. Se sattuu niin ranteisiin, voisko saada videota miten treenata kehonpainolla ranteita vahvemmiksi?
@hannahytty45163 жыл бұрын
No voi totta mooses oli hyviä liikkeitä! Tätä pitää treenata lisää niin ehkä joskus jaksan loppuun liikkeet! Raskaimmalta vaiheelta tuntui etunojassa käsi alle ja kierto ylös.. Kolme kk takana erilaisia kotitreenejä ja nyt tuntuu et hitsit mulla löytyy jotaki lihaksia mitä tämä treeni selkeästi kehittää entisestään 🙏 kiitos!
@KryptoViljam4 жыл бұрын
Tällä treenillä saa kunnon poltteen vatsalihaksiin! Kiitos tästä
@jessej43243 жыл бұрын
Milloin tulosten pitäisi näkyä jos oon tehny tätä nut viikon ja näkyy rintalihasten alla olevat lihakset muuten muissa vielä mitää??😃👍👍
@reijotiihonen93124 жыл бұрын
Tää oli hyvä jumppavideo. 👍 Kiitos
@nakkimakkarakukkaruukku43003 жыл бұрын
Helveti hyvä treeni oli
@jartd92903 жыл бұрын
Kova jätkä! 🔥
@shukriosman99623 жыл бұрын
Hyvää treenit kiitos
@tiianeuvo70234 жыл бұрын
Voitko tehdä joskus videon missä kerrot vähän enemmän itestäs? Oon kattonu kaikki videos, mutta aika vähän päässy sisälle siihen millanen oot ihmisenä 🤔 Olis kiva lisä muiden videoiden joukkoon :)
@AaroHuttunen4 жыл бұрын
Viimeksi pyydettiin eniten vatsalihastreeniä kotioloissa. Täältä tulee. Haastava, mutta tehtävissä. Taukoja toki saa pitää! Kokeile ihmeessä ja kerro miltä treeni tuntui? Mikä oli haastavin liike? 💪🏼 Tutustu myös uuden verkkokaupan tarjontaan: syketribe.fi/stores/verkkokauppa-aaro-huttunen
@neukku114 жыл бұрын
Sua on kyllä ilo katsella 🥰🔥👏🏻
@Miles_The_Idi0t2 жыл бұрын
OMG tulee heti käyttöön
@Eurochopper4 жыл бұрын
Ihan kivoja liikkeitä mutta ei tämmönen 138 kg läski pysty noihin :D :D
@TuomoTamminen4 жыл бұрын
Juu, vatsa on kyllä tiellä monissa vatsalihasliikkeissä, kokemusta on. Reipas kävely taasen on hyvä keino vähentää painoa ja pienentää vatsaa, siitäkin on kokemusta.
@doublecork164 жыл бұрын
Hyviä juttuja!
@huhheli4 жыл бұрын
Kun mulla on läskiä vyötäröllä niin ku haluun vatsalihakset näkyviin nii pitääkö eka laihduttaa vai voiko heti ruveta hommii siis kotona
@Gurskii4 жыл бұрын
Voiko tän tehdä jokapäivä? :D Mietin et kerkiääkö palautua ja et saako hyödyn irti
@vvkkvv78534 жыл бұрын
Vatsalihakset ei tarvii isoa palautumista, joka päivä voi tehdä. 😀
@kzc20354 жыл бұрын
Kolme ekaa liikettä raskaimmat oli mut kyllä meni mutta yleensä näissä ei tuu mentyä montaa kierrosta😂
@panjathtong65443 жыл бұрын
Kiitti broidi
@sinikarkkainen38613 жыл бұрын
Kiitos tästä videosta! 😊🖒 Oli kova mutta hyvä 👌 ehkä tällä nyt löytyy ne 4v sitten kadonneet vatsalihakset takaisin 😅 Tuo numero 3 ei kyllä onnistunu nyt millään 😥🙊😂 ehkäpä sekin kehittyy ajan kanssa 💪 Kiitos sun videoista, tosi kivoja katsella 😊
@crgvilkku65444 жыл бұрын
Olosiko ensi kerralla semmosta reeniä, että vähän Lihamille ihmiselle ketkä harrastaa jotain kilpaurheilua niin joku helppo ja nopea reenit?
@JEemuliq4 жыл бұрын
Mee lenkille,ei ole helppoa ja nopeaa keinoa laihtumiseen
@gstavo4 жыл бұрын
@@JEemuliq Vilkku ei tuota sanonutkaan vaan pyysi ainoastaan pikaista treeniä.
@tinkeam78634 жыл бұрын
Jippiii
@katik36213 жыл бұрын
Loistava treeni, jäin kaipaamaan "vastapainoksi" samaan henkeen selkä treeniä kotioloissa ilman välineitä.
@mervivarpula46284 жыл бұрын
Kiitos, tätä alan tekemään, että pääsen korona vatsasta eroon, terveisin Mervi täti 👍
@bigfatmandingobig12363 жыл бұрын
Milloin teet cristiano ronaldosta treenipäivän
@veetivaatainen57244 жыл бұрын
Treeni mene testiin mutta Oisko sitte rinnalle joku treeni ilman välineitä