Tehokas VATSATREENI kotona: kaikki vatsalihakset (6 MIN / 8 LIIKETTÄ)

[@hopeatoffee98]

1. Jalkojen Nosto Selinmakuulta 1:20 2. Puolikas Linkkuveitsi (Haastava) 2:18 3. Hollow Body Hold 3:08 4. Russian Twist (Voit käyttää lisäpainoa) 3:45 5. Sivulankku Dipillä 4:15 6. Lankku Kiertäen + T-lankkku 5:05 7. Vuorikiipeilijä 6:25 8. Pyöräilyrutistukset 7:00 Itse otin käyttöön kohdat 1, 3 ja 4

[@paraskamu]

Erittäin hyvä reeni kotiin :) vatsalihakset kiittää!

[@terttuharju3074]

Voisitko tehdä videon naisille, jotka haluavat kiinteyttää ja vahvistaa käsivarsia, siis saada allit pois. Kesä on niin paljastavaa aikaa.🌞

[@ronjaheikkinen177]

Tosi hyvä treeni. Toivoisin seuraavaksi saman tyylista jalka- tai selkä treeniä💪

[@terttuharju3074]

Tehokkaan näköisiä vatsaliikkeitä. Vaatii hyvää peruskuntoa, että pystyy tekemään nuo. Kiitos Aaro ja tsemppiä sinulle!

[@rumanisti6203]

Nyt lähtee rantakunto tulille 😎

[@marikasalo2843]

Tää oli hyvä treenivideo 👌 varmasti otan tän käyttöön. Lankku kiertäen on haastavin. Se sattuu niin ranteisiin, voisko saada videota miten treenata kehonpainolla ranteita vahvemmiksi?

[@hannahytty4516]

No voi totta mooses oli hyviä liikkeitä! Tätä pitää treenata lisää niin ehkä joskus jaksan loppuun liikkeet! Raskaimmalta vaiheelta tuntui etunojassa käsi alle ja kierto ylös.. Kolme kk takana erilaisia kotitreenejä ja nyt tuntuu et hitsit mulla löytyy jotaki lihaksia mitä tämä treeni selkeästi kehittää entisestään 🙏 kiitos!

[@KryptoViljam]

Tällä treenillä saa kunnon poltteen vatsalihaksiin! Kiitos tästä

[@jessej4324]

Milloin tulosten pitäisi näkyä jos oon tehny tätä nut viikon ja näkyy rintalihasten alla olevat lihakset muuten muissa vielä mitää??😃👍👍

[@reijotiihonen9312]

Tää oli hyvä jumppavideo. 👍 Kiitos

[@nakkimakkarakukkaruukku4300]

Helveti hyvä treeni oli

[@jartd9290]

Kova jätkä! 🔥

[@shukriosman9962]

Hyvää treenit kiitos

[@tiianeuvo7023]

Voitko tehdä joskus videon missä kerrot vähän enemmän itestäs? Oon kattonu kaikki videos, mutta aika vähän päässy sisälle siihen millanen oot ihmisenä 🤔 Olis kiva lisä muiden videoiden joukkoon :)

[@AaroHuttunen]

Viimeksi pyydettiin eniten vatsalihastreeniä kotioloissa. Täältä tulee. Haastava, mutta tehtävissä. Taukoja toki saa pitää! Kokeile ihmeessä ja kerro miltä treeni tuntui? Mikä oli haastavin liike? 💪🏼 Tutustu myös uuden verkkokaupan tarjontaan: syketribe.fi/stores/verkkokauppa-aaro-huttunen

[@neukku11]

Sua on kyllä ilo katsella 🥰🔥👏🏻

[@Miles_The_Idi0t]

OMG tulee heti käyttöön

[@Eurochopper]

Ihan kivoja liikkeitä mutta ei tämmönen 138 kg läski pysty noihin :D :D

[@TuomoTamminen]

Juu, vatsa on kyllä tiellä monissa vatsalihasliikkeissä, kokemusta on. Reipas kävely taasen on hyvä keino vähentää painoa ja pienentää vatsaa, siitäkin on kokemusta.

[@doublecork16]

Hyviä juttuja!

[@huhheli]

Kun mulla on läskiä vyötäröllä niin ku haluun vatsalihakset näkyviin nii pitääkö eka laihduttaa vai voiko heti ruveta hommii siis kotona

[@Gurskii]

Voiko tän tehdä jokapäivä? :D Mietin et kerkiääkö palautua ja et saako hyödyn irti

[@vvkkvv7853]

Vatsalihakset ei tarvii isoa palautumista, joka päivä voi tehdä. 😀

[@kzc2035]

Kolme ekaa liikettä raskaimmat oli mut kyllä meni mutta yleensä näissä ei tuu mentyä montaa kierrosta😂

[@panjathtong6544]

Kiitti broidi

[@sinikarkkainen3861]

Kiitos tästä videosta! 😊🖒 Oli kova mutta hyvä 👌 ehkä tällä nyt löytyy ne 4v sitten kadonneet vatsalihakset takaisin 😅 Tuo numero 3 ei kyllä onnistunu nyt millään 😥🙊😂 ehkäpä sekin kehittyy ajan kanssa 💪 Kiitos sun videoista, tosi kivoja katsella 😊

[@crgvilkku6544]

Olosiko ensi kerralla semmosta reeniä, että vähän Lihamille ihmiselle ketkä harrastaa jotain kilpaurheilua niin joku helppo ja nopea reenit?

[@JEemuliq]

Mee lenkille,ei ole helppoa ja nopeaa keinoa laihtumiseen

[@gstavo]

@@JEemuliq Vilkku ei tuota sanonutkaan vaan pyysi ainoastaan pikaista treeniä.

[@tinkeam7863]

Jippiii

[@katik3621]

Loistava treeni, jäin kaipaamaan "vastapainoksi" samaan henkeen selkä treeniä kotioloissa ilman välineitä.

[@mervivarpula4628]

Kiitos, tätä alan tekemään, että pääsen korona vatsasta eroon, terveisin Mervi täti 👍

[@bigfatmandingobig1236]

Milloin teet cristiano ronaldosta treenipäivän

[@veetivaatainen5724]

Treeni mene testiin mutta Oisko sitte rinnalle joku treeni ilman välineitä

[@TheMammonaz]

pistä vaan poika penkaten

[@saunakalja3002]

Etunojapunnerrus on hyvä

[@alissajussila3373]

Kokeilin tätä ja tuntui kyllä vatsassa. Toimii

[@bigfatmandingobig1236]

Haluun et teet ronaldosta

[@MarioPruuns]

Sigms

[@tinkeam7863]

Saanko keksin?🍪

[@AaroHuttunen]

🍪