테이핑! 너 뭐 돼? 무슨 효과가 있는데? I 올림픽 국가대표 선수들의 테이핑

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러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤

러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤

Күн бұрын

Пікірлер: 19
@장인혁-h7h
@장인혁-h7h 2 ай бұрын
쟐쌤님 오늘도 몰랐던 내용에 대해 자세히 알려주셔서 감사합니다 저는 코딩밖에 모르는데 의학도 재밌는 것 같아요😊
@commecomme-757
@commecomme-757 2 ай бұрын
대회 앞둔 시점은 항상 오버트레이닝의 여파로 어딘가가 불안한데 대회날 불안한 부위에 테이핑을 하면 확실히 편하더라구요ㅎㅎ 평소 훈련 때는 최대한 몸의 신호를 잘 감지하기 위해 테이핑은 안 하지만요!
@oldstone5584
@oldstone5584 2 ай бұрын
무릎 통증 때문에 forefoot strike로 바꾸고 얼마 안돼 종아리 통증이 와서 테이핑을 했었는데 효과는 있어 보이긴 했슺니다. 근데, 준비도 오래 걸리고 해서 그냥 종아리 컴프레션 슬리브로 바꿨는데, 나름 효과는 비슷해 보였습니다. 물론 비 의학적인 저만의 느낌 입니다..
@찐0613
@찐0613 2 ай бұрын
쟐쌤님 좋은 정보~ 감사합니다🥰🥰 저는 마라톤 대회에서만 테이핑을 하는 편이고 땀이 많아 중간에 이미 다 떨어져나가버려 금세 소용 없어지긴 하지만 일단 해놓으면 기분상 든든해서 조금 안심이 되는거 같아요. 영상을 보고 나니 이 테이핑이 실제적인 도움이 되지 않는다 하더라도 그래도 대회 나갈 때는 하는게 좋겠다는 생각이 들어요😄
@KiyeungMun
@KiyeungMun 2 ай бұрын
밑져야 본전!! 애매하면 하는게 좋다고 봅니다. 물론 저는 땀쟁이+털쟁이라 테이핑 하기가 쉽지 않습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@hun.mildoc
@hun.mildoc 2 ай бұрын
발목 테이핑 한번 해봤는데 잘 떨어져서 이후론 안하고 있습니다 그냥 최대한 해당 부위 근육을 강화하는 방향으로 하고 있어요
@dhpapa6471
@dhpapa6471 2 ай бұрын
정답은 없지만 명쾌한 정리네요!😊
@JenS-qk1lo
@JenS-qk1lo 2 ай бұрын
저는 무릎부상이 한번 온뒤로는 장거리 러닝을 하는날은 무릎 테이핑을 꼭 하는데 확실히 안했을때보다 했을때가 무리가 덜 오는걸 느껴요. 테이프브랜드도 여러가지 거쳐서 저에게 맞는걸 찾으니 좋은거같아요 (어떤건 가렵기도하고 잘 떨어지기도하고 그렇더라구요)
@실망한중대장
@실망한중대장 2 ай бұрын
제대로 할줄 몰라서 하고싶은데 못함 ㅠㅠ
@HOHOFATHER
@HOHOFATHER 2 ай бұрын
주말에 쓸려고 테잎 구매했는데 어떻게 딱 맞춰서 영상이 올라왔네요!! 담번에 테이핑하는법도 올려해주시면 감사하겠습니다.
@편백숲마을
@편백숲마을 2 ай бұрын
잘한다...구독,좋아요..다시..ㅋㅋㅋㅋ 전 그냥..본모습 자연이 좋아서....항상 궁금헷어요..뭘 저래야되나...저게 무슨 효과가 잇나..내 다리로 그냥 되는대로 뛰면되지..선수라면 몰라도..
@edge_bowl4128
@edge_bowl4128 2 ай бұрын
1빠! 테이핑 러버입니다!! :)
@soo0799
@soo0799 2 ай бұрын
맞습니다 엣지님 테이핑 순이입니다ㅋ
@edge_bowl4128
@edge_bowl4128 2 ай бұрын
@@soo0799 정강이 테이핑 오늘도 했었습니다 ㅋㅋㅋ
@풀리지않는신비-w3i
@풀리지않는신비-w3i 2 ай бұрын
처음에 올리신 안세영 선수 사진보면 무릎 위, 아래 다 테이핑 되어 있는데 위치에 따른 예방부위 설명 부탁드려도 될까요?
@runningbehind
@runningbehind 2 ай бұрын
위치에 따른 기대 효과와 셀프 테이핑 법에 대해서 쇼츠로 만들어 보겠습니다!^_^ㅎㅎ
@풀리지않는신비-w3i
@풀리지않는신비-w3i 2 ай бұрын
@@runningbehind 감사합니다^^
@즐거웠으면좋겠다
@즐거웠으면좋겠다 2 ай бұрын
쟐쌤님 뭔가 살이 빠지신 것 같아요 러닝 열심히 하시는 중일까요??
@runningbehind
@runningbehind 2 ай бұрын
네 이번달은 200km 넘겨볼려고.. 하하 😀
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