Tendinite du poignet (de Quervain) : Comment se faire un bandage taping ?

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Dans cette vidéo, Alexandre Auffret, kinésithérapeute et ostéopathe, vous montre comment poser un bandage taping du poignet en cas de tendinite de de Quervain.
L'utilisation du tape est conseillé pour soulager et mettre repos le poignet et le pouce. Il est conseillé en cas de tendinite et de douleur chez les personnes travaillant sur un ordinateur, à la chaîne, ou dans le bâtiment.
C'est aussi utile pour les sportifs avant un entraînement de tennis, de badminton ou une séance de musculation.
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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !
⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

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[@isabelledesrosiers2077]

Il serait très intéressant d'avoir un vidéo sur le taping au talon d'achille lors d'une tendinite. Ce serait une belle suite aux deux autres vidéo sur ce sujet. Vous expliquer très bien merci :)

[@22deepsy]

Super bien expliqué!merci pour cette info précieuse...je vais l'essayer en attendant l'écho poignet prévue la semaine prochaine ...

[@morganejorby1056]

je fais de la kiné et du taping au quebec. pour la tape de de quervain mon tape est assez semblable sauf que mon 2eme tape est en Y et non pas en I . belle video d explications.

[@camilletapin2359]

Merci beaucoup ça m'a vraiment aidé

[@raymondebernard3947]

Merçi pour le vidéo !

[@natachastephan8253]

Tres belle explication merci a vois bon courage a vous

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@pierroamg9878]

Franchement merci pour ta vidéo ma femme a accoucher il y a 4 mois et elle a cette douleur du poignet au pouce je vais lui acheter des bandes taping et une attelle.mercii pour tes conseils ! Et elle une tendinite de quervain

[@princeofpanier]

Merci pour le tuyaux!

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@damienmarion3010]

Bonjour, j'aurai eu tendance à mettre les muscles inflammés en position raccourcie, pourquoi préconises-tu en position allongée ? Merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour, parce qu'en posant sur une position allongée on a une ensuite un léger stretch raccourcissement des tissus. Mais ton système donne probablement tout autant de résultat !

[@elisemorange9641]

Bonjour, il semblerait que j'ai une tendinite au poignet mais de l'autre côté. Du côté opposé au pouce côté auriculaire. Derrière l'os qui ressort. Et ça remonte dans le bras vers le coude. Auriez vous un exercice pour ce type de tendinites ? Merci beaucoup

[@hello7547]

Bonjour, pourriez vous aborder la fibromyalgie dans une prochaine vidéo? Merci!!!

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour, merci pour la suggestion je note !

[@sarahfavre-taillaz8340]

J'en sort peu à peu, je la traine depuis le mois de juin cette inflammation du tendon alors je connais par cœur ! Sans atèle et sans anti inflammatoire ( et sans patience extrême !) je ne m'en serais jamais sorti ! Bonne chance avec le strap !

[@zidiconsulting147]

Merci pour le tuto ! Par contre peut on faire la même chose de l'autre côté de la main (coté petit doigt) ?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Non il faut changer les positions etc...

[@cardiganssnow7040]

Oui pour une douleur côté cubitus , comment peut on straper?

[@pitchoune7823]

J'ai le même problème qu' elle, j'ai mal de l'autre côté au petit doigt, je cherche tjs explication et non vers le pouce.

[@clarasigaud4035]

Est ce que vous avez trouvé une solution avec le temps ?

[@loicplb4664]

Vidéo très utile mais il manquerait des gros plan sur les positions exacte pour le placement des bandes

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci pour la remarque. Jy penserai la prochaine fois

[@jeffreyjf1278]

Bonjour merci pour cette vidéo mais avez vous une astuce pour que cela se décolle moins pendant le sport avec la transpiration en pratiquant du tennis merci par avance

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Non

[@fabricegerbaud8680]

Bonjour Alexandre, je voulais avoir un conseil de pro concernant une entorse du poignet(Hyper extension suite à une chute). Ça fait 8 jours que j ai une attelle, je dois reprendre le travail, je souhaitais strapper le poignet car je suis motard et nageur sauveteur. Que me conseillez vous pour éviter des séquelles ?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour : kzbin.info/www/bejne/oKKvqmOGgb-kba8 Sinon une attelle souple peut suffire, tout dépend de la gravité de l'entorse et surtout des consignes du médecin.

[@lamyolei]

Top ❤

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci

[@samirachaouki9467]

Merciii Alexandre pour cette belle vidéo bien clair et nette je vais suivre vos conseils seulement est-ce que je mets l’attelle pd la nuit et les bandes tapes pd la journée ou alors je porte l’attelle sur les bandes taiping pd la nuit pour bloquer l’articulation et l’ôter le matin ? Merciii

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Attelle plutôt la nuit.

[@Barbara-fz8tw]

J'ai une douleur mais à l'opposé, de l'autre côté du poignet donc en bas de l'auriculaire... Puis je utiliser cette méthode ?? Merci d'avance pour vos réponses

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Non ce ne sont pas les mêmes exercices !

[@sylvie4809]

Bonjour pouvez vous faire une vidéo pour un taping pour l’aponévrose plantaire et la tendinite du tendon d’Achille. Il y en a plein sur KZbin mais on a de tout : explications différentes tension différente Bref si je vous demande c’est que je vous fais confiance. En effet ne pouvant accéder à des soins (confinement puis kiné peu dispo, 2 séances uniquement, problèmes depuis avril) j’ai donc suivi vos explications pour l’aponévrose et la tendinite d’Achille et je v de mieux en mieux. J’ai essayé les bandes de tape et ça me soulage mais j’aimerai avoir vos explications, s’il vous plaît 🙏 Puis je faire un tape pour l’aponévrose ET le tendon d’Achille en une fois? Merci beaucoup

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour, je vous conseille d'utiliser la vidéo suivante pour commencer : kzbin.info/www/bejne/pmiycndqr651pdU

[@sylvie4809]

Alexandre Auffret 🙏 merci

[@laDomii08]

J'aurais besoin de conseils venant d'un kine ! J'ai les symptômes d'une tendinite mais d'après les examens vus part un médecin. Il m'est juste recommandé de mettre une atèle, de la pommade. Aurez-vous des conseils autres que mettre une atèle, ou être au repos, s'il vous plaît. Je travaille dans le commerce, donc l'atele n'est pas vraiment pratique dans les mouvements.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour, vous pouvez aller sur mon article sur le sujet pour avoir vos réponses (lien description), ou vous procurez la fiche PDF.

[@lisetest2311]

Bonjour, merci pour ces indications que je vais suivre à la lettre. Combien de temps faut-il garder ce bandage ? Est-ce qu'on sent que la douleur diminue ? Merci !

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour, une journée ou 2 si il tient à la douche.

[@lisetest2311]

@@Alexandre-ToutpourmaSante Merci

[@dominiquecot5545]

Pour ma part j'ai mal à l'articulation du pouce et cela irradie tout le bras mon médecin m'a dit que j'avais de darthrose comme je suis enseignante j'écris au tableau et cela me déclenche des douleurs ... quand j'ai mal peu de choses m'a soulage merci pour vos conseils

[@mathieus-c6761]

Bonjour Alexandre, j'ai vraiment besoin de ton avis. Je me suis clairement identifié dans les symptômes d'une tendinite. En effet je joue beaucoup aux jeux vidéos (souris d'ordinateur). J'ai ces douleurs quand je joue depuis 6 semaines. Je précise que je suis jeune (15ans). Penses-tu que mon cas est alarmant ?! J'attends une réponse, merci d'avance 😥

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Il faut diminuer les jeux vidéos tout simplement.

[@mathieus-c6761]

@@Alexandre-ToutpourmaSante Merci de ta réponse! Dois-je porter une atelle ou encore appliquer du froid etc.. ou seulement arrêter l'activité en question?

[@mathieus-c6761]

@@Alexandre-ToutpourmaSante Et ce pendant combien de temps afin de retrouver un usage normal?

[@luciepoupelier1608]

Bonjour, je vais essayer pcq je souffre depuis 6 mois et effectivement je ne supporte plus l'attelle ! Vous pensez que cets normal que je sente mon tendon se déplacer ? C'est extrêmement douloureux....

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour, je ne peux pas répondre à votre question sur internet. Cordialement

[@luciepoupelier1608]

Je comprends mais le problème c'est que les pros que j'ai vu non pas l'air de me croire... Vers quel spécialité je suis censé me diriger....

[@sarahgautier9398]

À quoi elle sert la 2eme bande ?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

À maintenir l'ensemble

[@Arn4uld]

Je n'ai plus de douleurs à mon ischio jambier depuis que je prends de haut dose de sucre en cas de douleur. Comme quoi les étirement me servait à rien et mon fait perdre 2 ans de douleur

[@nicolas1104]

C'est irrité chez moi juste le fait de bouger le pouce déclenche la douleur, à se demander quand va finir cette inflammation. Je vais finir par porter une attèle en permanence.

[@MrMirddyn]

A chaque fois vous parlez de la tendinite côté pouce, alors que nous sommes nombreux à l'avoir de l'autre côté.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Et ceux qui ont la tendinite côté pouce, ils n'ont pas le droit d'avoir des conseils?

[@poumbanikita437]

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[@Alexandre-ToutpourmaSante]

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