TENDINITIS DE TENDÓN DE AQUILES, zapatos, ejercicios y errores comunes

[@pilatesmarcelapedraza3555]

El video que les digo NO MÁS PIES CANSADOS E INFLAMADOS: kzbin.info/www/bejne/pXnMl4ZuesShm7csi=Y8sDuCaByOxQW5JE

[@janethfigueroaperez937]

Hola Marcela, tuve que caminar más de la cuenta por razones de trabajo, y para que me rindiera el tiempo, corrí mucho, así que mi talón de alquiles izq, me pasó factura, hice ejercicios y un poco de reposo, estoy mejor, todavía me duele un poco, sigo haciendo los ejercicios. Gracias! 🎉🎉🎉🎉🎉

[@elviaorozco5988]

Hola una pregunta yo.no.soy.deportista y tengo una tendinitis del talón de Aquiles a q.se debe lo único es q mi trabajo es de pie

[@KarinajahairaSegura]

Hola Marcela ,tube una rotura de tendón de Aquiles,llevo tres meses y se a formado una fibrosis interna, me causa mucho dolor al hacer la rehabilitación . ¿Cómo puedo manejar esta situasion?

[@chuchilandia7]

Si lo mío fue por caminar con otros zapa muy bajitos

[@VivianaluciaOrtizMunoz-wv8fw]

Gracias doctora por su valiosa información 🙏

[@luisasolano4030]

Gracias por tu ayuda

[@PilarDelToroOliva]

Muchas gracias, yo estoy afectada. Del tendón de Aquiles y estoy muy contenta con sus consejos , q ya voy desde mñn a poner en práctica para mejorar pues llevo tres meses padeciendo este terrible dolor y recibiendo tto de fisioterapia , con rayos lasser y ultrasonido y no he mejorado mucho aún.Muchas gracias Dra Marcela.

[@yoxicastillo9027]

Muchas gracias. Ló necesito urgente. Dios te pague.❤

[@zoilafernandez6896]

❤❤ me encantan todos sus ejercicios ❤❤ me aludan mucho con mis dolencias gracias bendiciones ❤❤

[@gastonkinleinercasajus6704]

La mejor explicación de todas las que ví. Muchas gracias

[@neryherrera6762]

Realmente me siento muy feliz cada vez que veo tus videos por lo instructivos que son!!! Muchas gracias!!! Y escuchar "compartan ..." me llena de emoción porque es otra satisfacción que se siente al ayudar a los demás. ÉXITOS!!! FELICIDADES!!! ❣️

[@MonicaGiorello]

Excelente profesional geacias mil.felicitaciones

[@hugomazariegos7406]

Apreciable Marcela, gracias usted es un sol!!!!... 👍👍👍

[@sulerisquitanaguerra5868]

ERES UNA GRAN PROFESIONAL

[@dulcep1426]

Muchas gracias Marcela!!❤😊

[@anabeatrizvidalon722]

Eres excelente mi querida amiga colombians

[@elviragonzalez4913]

Doctora Marsella Gracias millones gracias por todo Dios te bendiga a ti y tu familia 😘

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias por el apoyo ❤

[@marlygomez9834]

Mil gracias por sus consejos doctora Marcela tengo mucho dolor en piernas manos espalda le agradezco mucho Dios la bendiga siempre a usted y familia

[@pilatesmarcelapedraza3555]

con todo el gusto ❤

[@mariazea5889]

Gracias Marcela

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con mucho gusto ❤

[@gracielagalvan1345]

Mil gracias sra bonita a mi me a ayudado muchísimo sus consejos q Diosito la bendiga x lo q hace x todos Gracias ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el gusto ❤

[@gloriaosorio5104]

Excelente tema Dios te bendiga y te de más sabiduría de la q hoy tienes

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias por el apoyo ❤

[@KarolTola]

Gracias por enseñar lo voy hacer tengo el dolor

[@silviaperez5439]

Muchas gracias dra por todos sus consejos. Dios le bendiga 😊

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto!

[@ClaudiaLopez-zp3ix]

Excelente. Gran ayuda. Infinitas bendiciones 🙏🙏🙏

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto ❤

[@MaríaElenaMayorga-y6g]

Muchas gracias yo estoy pendiente, ❤ me gusto lo del tendón de aquiles

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Excelente! ❤

[@aliciavega371]

Gracias doña Marcela me ayudó y mejore gracias por su hermosa ayuda Dios la bendiga

[@pilatesmarcelapedraza3555]

con todo el amor ❤

[@elenaberbecia]

Buenos Días. Mil gracias me a ayudado muchísimos sus secciones de ejercicios. Para mí y Mis Abuelas que Cuido en mi trabajo ❤️❤️❤️

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Me alegra mucho que te funcione ❤

[@bibianaronco1268]

Que bueno es aprender contigo, a mi se me inflama el nervio periférico, me afecta todo el costado derecho del cuerpo

[@ricoflores6375]

Muchas gracias por todos sus videos!!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

con todo gusto! ❤

[@betzabetlrequena172]

Gracias, saludos desde México

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos!! ❤

[@oliviaprado7826]

❤gracias i

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@luzmariarioscarvajal6103]

Buenos días que Dios los bendiga

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@CarnenPriego-ni8ht]

Grasias amiga por tu enseñansa yo te bendigo en el nonbre de jesus

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@liseda1]

Tuve tendinitis, en mi dolor me imaginaba como si tuviera un hueso vencido, gracias a Dios el test me dio negativo, he hecho algunos de sus ejercicios, he mejorado, esporádicamente como que me falta fuerza en el tobillo, camino como 15 km al día, uno zapatos especiales para caminar, los cambio más o menos cada seis meses. Muchas gracias por todos sus ejercicios y consejos!🥰

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Que bueno que sientas mejoría ❤

[@normabuckley4575]

Disculpa, que ejercicios te ayudarom ma's

[@dariorojas3601]

Hola Doctora yo tuve ruptura del tendón de aquiles derecho , me operaron y luego de varios meses de rehabilitación y muchos ejercicios me siento muy bien , el tema que pasados 2 años de la cirugía me empezó a dolor muchísimo el otro tendón, el izquierdo, hize fisioterapia, ejercicios en casa y el dolor solo aumenta , ya hay dias que ni puedo caminar, me tiene muy preocupado esto

[@AnaLuciaOrtega-ch2de]

Positivo

[@mariaisabelmesahenao7687]

Gracias, me gustaría hacer ejercicios para los dolores en los hombros

[@PilarDelToroOliva]

Hace tres meses estoy con un dolor muy molesto del talón de Aquiles.Me fan rayos lasser y ultrasonido pero no mejoro, es cierto q no reposo, tengo mucha actividad durante el día, pero nada mejoro aún con l fisioterapia.

[@gracielagalvan1345]

Soy de México sra bonita

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos ❤

[@luisasolano4030]

Hola Marcel mi tendón esta bien al llegar ala zona del dolor tengo una vena gruesa y saltada eso me duele mucho

[@luzamericanarvezchurta4487]

Yo tengo una tendinitis de Aquiles me han hecho información y quedé peor ahora me tienen que hacer terapia para fortalecer el tendón pero mantengo constante dolor

[@argeliamartinezbarbero8689]

Gracias!!!! Tengo inflamados los 2 por dentro y fuera . Ningún profesional aquí en Barcelona me lo explicó así !

[@andreelizondo6387]

Tengo molestia en el tendon de aquiles del pie derecho, no me duele pero al estar parado siento tension en esa parte. Con el test de las pinzas senti un poco de dolor mas cargado de la parte de afuera del tendon

[@nurysperez8969]

Muchas bendiciones dra mi hijA tiene tendinitis pero en fémur izquierdo y produce mucho dolor ayúdeme gracias❤

[@lindahernandez8438]

Buenas noches medio el talón de Aquiles por una caminata y estoy hasiendo sus ejercicios 9:01

[@vitalinasotobeltre9240]

Hola Dios le bendiga, tengo tendinitis en el hombro y Osteoartrosis en las rodillas, necesito saber como sanar

[@aristotelesmunoz6435]

Doctora buenas tardes, tuve rotura parcial hace 15 días, que tipo de ejercicio debo empezar a realizar para rehabilitar el tendón?

[@rubengomez5328]

Llevo con esta Dolencia en las 2 piernas hace más de 10 años hubo veces en ese tiempo que parecía curado pero solo con jugar un partido de fútbol vuelve tuve rotura parcial en el lado izquierdo después de la rotura pare un año se curo hice fisioterapia vovi a jugar se volvió a inflamar hoy me duele el izquierdo el lado interno y el derecho el lado externo también consulte con un podólogo y me recetó plantillas ortopedicas pero tampoco logré solucionar ya no se que hacer

[@maryevora5962]

Marcela yo tuve tendinitis y tendinopatia, eso me ocasionó un ruptura parcial del tenden de aquiles, hace ya 1 año, no me operaron, me inmovilizaron con yeso, luego la bota walker, me hicieron rehabilitación, pero todavía no puedo bajar ninsubir escalera bien, no puedo ponerme en puntillas con el pie lesionado el derecho, y eso me ha hecho tener todo el peso hacia el otro lado , osea sobrecargo el izquierdo, tengo dolor en la parte posterior del muslo izquierdo, me puedes ayudar en algunos ejercicios a ver si puedo volver a estar al 100%

[@aliciamariani9870]

Gracias. Si lo hubiera visto gafe un año. Tuve ruptura del tendon de aquiles y tuvieron que operarme. Si tiene ejercicios para post cirugía le agradezco. Saludos desde Argentina

[@carolinecasanas7272]

Buenis días me puede comentar como le fue en su cirugía? Quedo caminando bien gracias

[@deboraangarita5537]

@@carolinecasanas7272me interesa mi hijo cojea y tiene 6 meses de operado

[@deboraangarita5537]

Esos ejercicios son magníficos después de la operación

[@tinamadrid9549]

Yo para caminar unas buenas zapatillas deportivas para andadas ,un saludo Marcela ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos 🤗

[@luisalfredosotoalvarez8898]

En mi caso fue después de una filtración.

[@erendidalara400]

Esos ejercicios sirven para la tendinitis inserciónal de Aquiles doctora????

[@azizagoudrar9962]

❤❤❤❤❤

[@leticiaastudillo4018]

Hola ,le cuento que yo uso zapato de seguridad y es un martirio par mi ,.me duele mucho el talón izquierdo ,me paso a rosar y el dolor es muy fuerte

[@jackelinecanoh1823]

Cuando ya existe dolor o inflamación en la zona que se puede hacer para recuperacion? ❤

[@nayithbenavides7332]

Llevo un año con este dolor 😢

[@marielaarias3194]

Tengo 6 meses

[@angelicaalzate2245]

Hola doctora si tengo la tendón inflamado, puedo caminar a pie limpio ..o no es conveniente?

[@cristinarivarola4706]

❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@helenamorenotrujillo9234]

Saludos. El tendón está funcional pero a la palpación se percibe doloroso.

[@andreafarias2096]

Marcela se me mueve el pie ,me duele de ambos lados pero abajo un poco más

[@gregoriacastillorodriguez389]

🧡

[@alejandrolozano6028]

Empecé a sufrir dolor insoportable en los dos talones de aquíles, a raíz de que tengo un trabajo donde paso de pie 10 horas diarias. El dolor es tan intenso que no puedo caminar bien no puedo levantar la parte del tendón cuando cMino por el dolor, el mínimo roce me provoca el peor de los dolores. Nunca me había pasado y a raíz de trabajar de pie 2 meses hoy estoy sin poder caminar. Y también siento dolor en la. Planta del pie. Pero el problema más fuerte es en el tendón justo donde se une el tendón al talón al hueso calcaneo. Es justo allí. Por favor que puedo hacer. Descanse 3 semanas hice ejercicios puse hielo, me sentí mejor el dolor bajo en un 70 % pero volví al trabajo uso los mejores calzados y llevo 3 días nuevamente en el trabajo y empezaron las molestias otras vez. Por favor que puedo hacer, voy a perder mi trabajo. No puedo caminar

[@RamiroTrinidad-y4r]

Estoy en ka misma citación, me dijeron que 3 meses de terapia y ejercicios para sentir algo de alivio

[@mercedesvilla8166]

Me duele en la parte detrás del tobillo y hoy tengo calambres

[@marthapardo8593]

Mira el episodio de Frank Suárez respecto al tendon de Aquiles ....el flúor del agua y de la crema dental lo afecta ...debemos consumir colágeno siempre , lo vamos perdiendo porcentualmente desde los 20 años ... Para los calambres consume siempre suplementos de Potasio y magnesio en presentaciones de citrato u otro ....cloruro no ...

[@luisalfredosotoalvarez8898]

Positivos,hay que operar?

[@michalberesi4183]

A mi se me inflamó por sobre uso y teniendo en cuenta que tengo diferencian esa pierna, 3cms menos por fractura de fémur cuando niña, la traumatologo me dijo exagero al caminar por eso se le inflamo y luego de meses de terapias se me rompió 😮

[@gloriveevelaquez3978]

Hola buenos día doctora una pregunta ❓ que yo puedo hacer si me da DOLOR en los 2 pies por los ESPUELONES que tengo en mis 2 pies y que zapatos serían los adecuados. . . GRACIAS ANTICIPADAS

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Me encantaría ayudarte, pero no opino sobre casos que no conozco a profundidad. Te recomiendo consultar con tu médico especialista ❤

[@MabelFBarrios]

Yo padezco de muchos dolores ahi.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

😢

[@ZulayMCastilloDiaz]

Cuando hay dolor en el talón cuando uno camina,por favor qué debo hacer , gracia.

[@juliagutierrez3112]

No más pies cansados

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Así es! ❤

[@chuchilandia7]

Me duele a ambos lados

[@Antonio-kj9yc]

Doctora Si reacciona con el ejercicio, pero rechina que hago ?

[@carmenelenasalassalazar576]

Hola. Tengo tendinitis. Mi test me salió positiva. Tengo artrosis rodilla. Será consecuencia de esto

[@carmenelenasalassalazar576]

Es decir, quise decir la tendinitis será consecuencia de la artrosis,por la forma de caminar. Saludos, desde Caracas. Gracias

[@hermenlindacruz5232]

Me duele mucho😢 mi tendon

[@michalberesi4183]

A mi se me rompió el tendón de Aquiles estoy operada hace algunos años pro ahora me duele la pantorrilla y sensación de dolor por detrás arriba del talón Será que se me irá a romper otra vez.? 😊 Se me rompió que hasta se vino un trozito de hueso del calcañar . 😢

[@margaritacaldonrueda2902]

Me cai en mi lugar de trabajo me formularon Nasopreno y tengo la rodilla imflamada y me duele me esta enpesando dolor en el talon que haser por favor.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Te recomiendo asistir con tu médico especialista ❤

[@jessicaraquelalvanunez3362]

Después de una operación a la rodilla desde el mes de agosto se me acortado el talón

[@maritavidal8610]

La parte interna del tendón se Aquiles me duele

[@marianeladuenas4270]

Hay personas que sin hacer deporte caminando al improviso se le rompe el musculo del tendon de aquiles , por q sucede y que hacer?

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Te recomiendo realizar un buen calentamiento y preparación osteomuscular antes de cualquier actividad física. ❤

[@margaritacaldonrueda2902]

Tengo la rodilla inflamada y me esta empezando a doler el talon.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Para rodilla manejó un curso súper completo! marcelaswebsite-fe3c.uscreen.io/checkout/new?o=171814 por medio de este link puedes encontrar toda la información ❤

[@miriammoreno-l7e]

Me dolió solo Por caminar 🚶🏻‍♀️ y llevaba tenis

[@Angela-vm5ce]

Yo tengo artrosis en el pie y no puedo ponerme tacones

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Lo mejor es que suspendas el uso de zapatos altos

[@heylurodriguez9615]

Trabajo muchas horas de pie, y se me inflamo

[@marthaangel8677]

Me duele con la pinza

[@GgGg-v7m]

Yo notengo fuersa en mirrodya Como puedo cojerfuersa

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Te recomiendo ver una sesión en mi canal de KZbin. Me cuentas cómo te va ❤

[@AnnisRosales-o2v]

Tengo un espolón en el talón más el dolor en el tendón. Estoy desesperada

[@ezequielarevalo195]

Busca un raumatologo o un traumatólogo o un clínico, saca turno.

[@luzmariarioscarvajal6103]

Es lo mismo tendón de Aquiles que espolón?

[@pilatesmarcelapedraza3555]

No! Son temas totalmente distintos

[@rosaliabaez4621]

A mí se me rompió el huesito rotador fue de terror

[@sheisEbb]

Me gusta mucho su contenido pero esa música de fondo es inquietante. 😢

[@MarthaMorales-o7k]

Hola yo tengo eso mi vida está echo un día infiernoo

[@RRHHHOTELPALMERADORADA]

Resultado de examen negativo

[@claudiatorrez7975]

No se ve el video

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Creo que tiene que ver con tu internet, porque si se ven todo normal.

[@yiyiyiyi5183]

❤❤❤❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@mariadorasanabriasantos185]

❤