TENDINITIS DE TENDÓN DE AQUILES, zapatos, ejercicios y errores comunes

La tendinitis del tendón de Aquiles puede afectar cada paso que das, pero con los cuidados correctos puedes aliviar el dolor y mejorar tu movilidad. En este video hablamos sobre el calzado adecuado para proteger tu tendón, ejercicios que fortalecen sin riesgo, y algunos errores comunes que pueden empeorar el problema sin que lo notes. ¡Aprende a cuidar tus pies y disfruta de una mejor calidad de vida!
NO MÁS PIES CANSADOS E INFLAMADOS:
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Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo.
Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

El video que les digo NO MÁS PIES CANSADOS E INFLAMADOS: kzbin.info/www/bejne/pXnMl4ZuesShm7csi=Y8sDuCaByOxQW5JE

[@elviragonzalez4913]

Doctora Marsella Gracias millones gracias por todo Dios te bendiga a ti y tu familia 😘

[@marlygomez9834]

Mil gracias por sus consejos doctora Marcela tengo mucho dolor en piernas manos espalda le agradezco mucho Dios la bendiga siempre a usted y familia

[@ClaudiaLopez-zp3ix]

Excelente. Gran ayuda. Infinitas bendiciones 🙏🙏🙏

[@gloriaosorio5104]

Excelente tema Dios te bendiga y te de más sabiduría de la q hoy tienes

[@bibianaronco1268]

Que bueno es aprender contigo, a mi se me inflama el nervio periférico, me afecta todo el costado derecho del cuerpo

[@vitalinasotobeltre9240]

Hola Dios le bendiga, tengo tendinitis en el hombro y Osteoartrosis en las rodillas, necesito saber como sanar

[@tinamadrid9549]

Yo para caminar unas buenas zapatillas deportivas para andadas ,un saludo Marcela ❤

[@jackelinecanoh1823]

Cuando ya existe dolor o inflamación en la zona que se puede hacer para recuperacion? ❤

[@margaritacaldonrueda2902]

Me cai en mi lugar de trabajo me formularon Nasopreno y tengo la rodilla imflamada y me duele me esta enpesando dolor en el talon que haser por favor.

[@azizagoudrar9962]

❤❤❤❤❤

[@SantiagoGarcia-j8h]

*Siempre miro tus videos para estar al día! Nuestro gobierno no tiene idea de cuánto sufre la gente en estos días. Me compadezco de las pobres personas con discapacidades que no reciben la ayuda que merecen. Gracias, señora Gatel Lisa Santillo . Imagínese invertir 2,500 mil dólares y recibir 19, 000 mil dólares por semana.*

[@LorenzoJuan251]

He oído hablar de su excelente experiencia comercial en las noticias de Panamá 🇵🇦, supongo que es más popular en Estados Unidos.

[@gregoriacastillorodriguez389]

🧡

[@michalberesi4183]

A mi se me inflamó por sobre uso y teniendo en cuenta que tengo diferencian esa pierna, 3cms menos por fractura de fémur cuando niña, la traumatologo me dijo exagero al caminar por eso se le inflamo y luego de meses de terapias se me rompió 😮

[@carmenelenasalassalazar576]

Hola. Tengo tendinitis. Mi test me salió positiva. Tengo artrosis rodilla. Será consecuencia de esto

[@carmenelenasalassalazar576]

Es decir, quise decir la tendinitis será consecuencia de la artrosis,por la forma de caminar. Saludos, desde Caracas. Gracias

[@marianeladuenas4270]

Hay personas que sin hacer deporte caminando al improviso se le rompe el musculo del tendon de aquiles , por q sucede y que hacer?

[@michalberesi4183]

A mi se me rompió el tendón de Aquiles estoy operada hace algunos años pro ahora me duele la pantorrilla y sensación de dolor por detrás arriba del talón Será que se me irá a romper otra vez.? 😊 Se me rompió que hasta se vino un trozito de hueso del calcañar . 😢

[@margaritacaldonrueda2902]

Tengo la rodilla inflamada y me esta empezando a doler el talon.

[@AnnisRosales-o2v]

Tengo un espolón en el talón más el dolor en el tendón. Estoy desesperada

[@GgGg-v7m]

Yo notengo fuersa en mirrodya Como puedo cojerfuersa

[@miriammoreno-l7e]

Me dolió solo Por caminar 🚶🏻‍♀️ y llevaba tenis

[@rosaliabaez4621]

A mí se me rompió el huesito rotador fue de terror

[@claudiatorrez7975]

No se ve el video

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Creo que tiene que ver con tu internet, porque si se ven todo normal.

[@DiegoDavid-g3c]

*¡Yo estoy feliz, 42000 dólares cada mes! Ahora puedo retribuir a la gente de mi comunidad y también apoyar las obras de Dios y la iglesia.*

[@RosalineVoog-u1w]

Dios te bendiga más abundantemente por tu generosidad.

[@SulochanaKool-v4b]

Cómo lo haces por favor?

[@Maria-zw3dy]

Enseña ?