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La tendinitis del tendón de Aquiles puede afectar cada paso que das, pero con los cuidados correctos puedes aliviar el dolor y mejorar tu movilidad. En este video hablamos sobre el calzado adecuado para proteger tu tendón, ejercicios que fortalecen sin riesgo, y algunos errores comunes que pueden empeorar el problema sin que lo notes. ¡Aprende a cuidar tus pies y disfruta de una mejor calidad de vida!
NO MÁS PIES CANSADOS E INFLAMADOS:
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Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.