¿TENGO RESISTENCIA A LA INSULINA? | Seminario Dr. Antonio Hernández Barcelona Parte 8

[@LaMaLoRoller]

Que pena que estos videos no esten en el Top de los Tending 😓 MUY IMPORTANTE Y VALIOSA INFORMACIÓN. Gracias

[@Eduardmartinezmartinez]

El mejor Medico Virtual

[@vicrey43]

muchas gracias a masmusculo, por trabajar y buscar gente estudiada y preparada, esto le da valor al culturismo.. y basta de preparadores que leen por internet o la "experiencia".

[@EdgarRodriguez-pt9yf]

excelente explicacion a fondo y clara de cosas que desconociamos y que casi ningun profesional lo hace para saber mas sobre nuestras dolencias casos que nos atañen gracias doctor por comunicarnos y ponernos al dia la humanidad se lo reconoce desde colombia saludes

[@alejandrogonzales9555]

en verdad que cada video del dr. antonio hernandez esta cargado de tanta informacion tan vital e importante, cada video suyo aprendo mas y es una motivacion para las personas que les gusta aprender. muchas gracias por compartir sus conocimientos con todos los que lo seguimos.

[@victorjauregui2121]

Uno de los mejores videos que he escuchado en toda mi vida. Muchas Gracias Masmusculo por el gran aporte de subirlo!!

[@psebast8978]

ya tiene su propio canal en youtube para que lo sigas

[@anheredia]

Excelente lo mejor q he visto en los últimos tiempos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[@julietamonzon3619]

Me alarma la dependencia de alimentos de alto indice glucemico q estoy teniendo.soy activa.hago actividad fisica todos los dias pero me preocupa el reemplazo constante de alimentos reales por procesados. Gracias por su aporte.lo anoto todo y en breve con mis resultados de analisis de sangre veré cual es la problematica.

[@enfq8antal584]

Super maestro

[@pedrohh1100]

Sin palabras... ;)

[@diego2k47]

Gente de Masmusculo, existe alguna alternativa que el Doctor Antonio realice una asesoría a distancia? Soy de Chile.

[@diego2k47]

Muchas gracias por su pronta respuesta...!!

[@leonyvaldes3776]

Hola...quisiera saber la diferencia entre ácido alfalipoico y R ALA ...pues uds recomiendan en la firma R ....gracias

[@anheredia]

dc yo vengo de un proceso de mejora reduccion hc cambios de habitos y mas movimientos pero en mis ultimos analitica me dio cortisol 24mg y insulina 12

[@shaolinspain]

Todo esto que explicas de la hiperinsulinemia se puede aplicar a una persona con diabetes tipo 1?

[@jesusfernandoherrerogomez9805]

Joder que envidia ese conocimiento

[@betiona1507]

Bueno, no envidies eso, a diferencia de las cosas materiales, el conocimiento esta disponible para todos de forma gratuita y sin tener que robarlo.

[@jesusfernandoherrerogomez9805]

Su esfuerzo le habrá costado y casi ningún médico tiene ni idea, incluso siendo gratis como tú dices, aún así hay que tener algo creo. este al menos usa varias variables para un sólo síntoma, para mi chapó.

[@betiona1507]

A ver, lo que quiero decir es que el conocimiento no es un capital limitado como el dinero, un coche, o cosas asi. Si uno comparte su conocimiento, no lo esta perdiendo, lo esta multiplicando. Eso no ocurre con las cosas materiales. Cuando dices que te da envidia, creo que lo que quieres decir es que lo admiras. Un saludo!

[@mariotherealg]

Eres el de musclecoop?

[@mariotherealg]

No tiene tanto conocimiento como crees.

[@marisolalcalde2399]

Waw el mejor doc

[@victorjauregui2121]

Alguien sabe si hay Parte 9?

[@carlosmalagon2178]

Donde se encuentran los demás videos de este Seminario¿

[@Danny-ue9sq]

Dr, ese exceso de leucina , que valores se le podria considerar un exceso de proteina? Gracias por su aporte a la comunidad !

[@vicrey43]

en otro video explica.. lo que mas tiene leucina, son los suplementos proteicos(wey protein) llevan un monton.. por eso si bajas hidratos, pero te tomas 100gramos de proteina, a base de batidos proteicos, sigues en hiperinsulinemia, la carne tambien trae leucina.. roja y el pollo bastante, y el pescado y los huevos tambien, pero un poco menos.

[@Danny-ue9sq]

ahh entiendo! independiente de la fuente, la glucemia se puede elevar igual y es tan perjudicial mantenerla elevada constantemente tomando hidratos y batidos proteicos... respecto a consumir proteina con alimentos no habria problema? no recuerdo haber escuchado algo similar al Dr.

[@vicrey43]

+forest wisdom se eleva dependiendo el indice glucemico y la carga glucemica del aminento... el páncreas libera mas o menos insulina.. lo q mas tienen carga, son los hidratos simples.. luego los de medio indice (arros integral, quinoa, trigo serraceno) y bajo indice(verduras y algunas frutas) debes consumir preferentemente de medio y bajo indice para mantener un nivel obtimo de glucosa en sangre y no generar picos de insulina.. los picos son buenos despues de entrenar.. ya que el. músculo esta mas sencible al hidrato.. pero solo en ese momento y depende del entrenamiento.. la intencidad! la carne por otro lado tambien la puede elevar, pero mucho menos.. nunca se copara con el hidrato. salvo los bAtidos wey q traiga mucha leucina y tomes mucho.. o comas cantidades exageradas de carme roja y todo tipo continuamente.. consumiendo normal 150a180gramos de carne por comida mezclado con verduras o carbohidrtatos de medio indice.. no hay tanto problema.. lo q el dice q las proteínas, las tienes q ciclar osea combinar todas las fuentes a lo largo de la semana.. no comer siempre la misma(ej pollo y carne roja) sino variar ( de soja, pesacados, una legumbre y un cereal etc..) pq el cuerpo si siempre le das lo mismo, se acostumbra y puede llegar a crear como una alergia anticuerpos sobre ese tipo de alimentos, osea rechazarlo u q no se absorba en su totalidad !

[@Danny-ue9sq]

Entiendo perfectamente! muchas gracias por animarte a responder!, si cuda muy buen espacio de retroalimentación. Un saludos

[@vicrey43]

+forest wisdom claro amigo.. hay que alludarnos entre nosotros e informarnos de conocimientos.. para hacer bien las cosas, ya que en este tipo de deporte, hay poca informacion y es mal visto, informandonos le damos valor y cambiamos de ser tontos q buscan una estetica levantando una barra, a realizar algo, q se nesesita mucho conocimiento para lograrlo, y tiene el mismo merito..como los demas deportes ! saludos !

[@ionwallace]

CHAPÓ Antonio!