Tenha mais energia e disposição com práticas muito simples

[@anamaryfernandes4348]

Quem está vendo em 2019 dá like👀😊

[@valeriap2905]

ana fernandes Fernandes Eu estou !

[@sandrorenatopereiradasilva2604]

Fiz o teste hoje, ontem durmi mal hoje logo cedo comecei a tomar muita água, média de uns dois litros só pela manhã,fiquei impressionado com a deposição e o raciocínio ativo,não paro nunca mais de tomar muita água

[@camilamiranda6099]

3:29 - 3:50 tomar água de acordo com o peso: multiplicar o peso por 35 vai dar a quantidade de água pura a ser tomada por dia. Ex.: 50kg x 35ml= 1750 (1litro 750ml). Ou seja, nem todo mundo precisa tomar no mínimo 2 litros de água por dia. :) Obrigada pelos ensinamentos, doutora!

[@RizzihVlog]

Amei! Esse vídeo mudou tudo pra mim! "O primeiro sintoma de desidratação não é sede, mas cansaço e fadiga." Encontrei o que eu precisava no seu vídeo. Estava em busca de alimentos que deem energia e descobri que é água que mais me falta. Eu não bebo água nunca, só coca cola. :(

[@savionunes2218]

Rizzih

[@laracarolayne9023]

Rizzih Vlog

[@marcosguilhermegarciadeara3584]

Rizzih Vlog eu tbm, e olha como eu to, cansado :( quase sempre :(

[@demonincabare4337]

Cruzes brasileiro é viciado em coca cola. Tá loco!

[@autoraurocha]

COCA-COLA MATA ;-; n pode moço

[@rosemeirejesuscunhademesqu6568]

Obrigada querida, eu levantei hj com um cansaço extremo, e eu bebo muito pouca água, e comecei a beber agua e estou melhorando muito, vou agora na horta pra comprar os verdes. Deus abençoe vc sempre querida.

[@MARDEJANOficial]

Agradeço as dicas... sou muito jovem para estar tão cansada.. então estou mudando a alimentação e rotina.

[@joseramoscoelho5836]

Você está prestando um excelente papel em prol da saúde pública. Gostei demais de suas ótimas sugestões. É muito raro ver uma nutricionista com esse grau de consciência e independência. Avante!

[@fatmahdellaglio9485]

Precisava urgente dessd video, ando muito cansada, acabo de acordar e não consigo me levantar, ja dormir mais 16 horas em um dia e mesmo assim passei o dia me arrastando, terrivel, fico tristo com isso, tenho 26 anos e nao quero no futuro olhar pra traz e ver que perdi mais tempo na cama, que aproveitando minha vida.

[@deusalopes1801]

Como está sua vitamina D?

[@rosileneapgso]

Fatmah pode ser depressão, se não melhorar com as dicas,procure um médico.

[@acalufeitos9284]

Pode ser pressão baixa

[@JuanPablo-dy6lj]

Vc me definiu

[@stbellini]

Vitamina d (um bife de figado / semana ou suplemento)e 15 minutos no sol direto entre 10 e 14hs.

[@antoniamariapimentelmota8445]

Boa noite linda, gostei das dicas faço reeducação alimentar, consegui emagrecer, pesava 82 kg, emagreci 7 kg mas acabei engordando 2 kg, suas dicas vão me ajudar a perder esses 2kg indesejaveis. Bjoss

[@robertomauromirandabeto3239]

parabéns... pela seriedade e profissíonalismo....sou corredor a mais de 40 anos e foram muito sábias, suas colocações....continue a fazer vídeos informativos ...de novo parabéns....

[@rosaaparecidarodriguesdasi7664]

Olá minha linda! Gratidão! Eu me sentia muito desanimada, fiz quase todos os exames e tudo normal! Eu achava que tomava água o suficiente, mas minha urina era muito escura !Há 5 dias estou medindo a água e hoje a urina já está bem clara e o ânimo está de volta! Vou aumentar o verde , os exercícios e meditação , pra estar ainda melhor! Gratidão

[@ClaudS-o7r]

Obrigado pelo vídeo me ajudou a entender melhor como funciona meu metabolismo.Esses dias eu percebi mesmo que quando eu como menos (principalmente besteiras) fico com mais disposição durante o dia.

[@renatarabelo4722]

Clara, objetiva, sensata, inteligente...Mais uma inscrita!!!

[@julianalourenco2106]

Super objetiva gosto assim, parabéns e obrigadoooo ❤️

[@weraoliva]

Acho que ela esta certíssima, grata pelas suas dicas e orientações...me policiando com mais água e frutas, eliminando os industrializados. E relaxar com os problemas do cotidiano pra controlar o mal do século ESTRESSE>.Grata

[@jacquelinedias7196]

Parabéns, tirou todas as minhas dúvidas, estou andando super cansada e tudo que você mencionou no vídeo é o que não estou fazendo. Agora vou beber bastante líquido e me alimentar de verdes, café nem pensar . bjsssss

[@reginaldore7699]

Parabéns e obrigado pelo vídeo. Faz um sobre aqueles livretos de sucos naturais de vários tipos de folhas e frutas.

[@Luiz.DiLLon]

Muito bom ... achei sensatas e coerentes as informações .... Parabéns! !!

[@joseaugustopereiradesousa493]

Gostei muito de sua abordagem. Até salvei esse vídeo para revê - lo. Felizmente, há uns dez meses não bebo refrigerante ou frutas batidas, bebo muita água no lugar. Siga em frente em seu projeto! Boa sorte!

[@mariamell7060]

Oi Karen, muito bom o seu vídeo, simples, curto e sucinto, vc e leve no falar e explica muito bem. Faça outro vídeo com esse tema, pois tenho hipotireoidismo e sinto muito cansaço física e mental, fadigas. Gostaria de ter + resistência. Ôbrigada e boa noite !!! Hj 31/01/10 estou assistindo seu vídeo pela 1°vez. Deus te abençoe sempre!!!

[@cleobenitezable]

Q legal.muito didatico. Vou aplicar.bebo pouca agua .nao lembro e nao sinto falta.vou reverter pq sinto mmo muita fadiga.grata por cpt.

[@fernandorosa8554]

Sou professor de educação física e vc arrebentou nas explicações básicas ,meus parabéns doutora !!!!

[@cassioprado6203]

Primeiro vc é linda Segundo vc parece ser uma ótima profissional . Boas dicas

[@cidaloyola3359]

achei ótimo, vai me ajudar muito.

[@Sofia-yr9qz]

Melhor nutri do mundooo❤

[@geraldomocellin8566]

Que show de vídeo!!! Objetivo, informativo, e que com certeza ajuda em muito a termos mais energia. Obrigado!!

[@renatothor1]

Muito bom Karen essas orientações estão sendo de muito importância no meu dia dia,parabéns vc passa de uma forma muito eficiente as informações.

[@ritalima8092]

Ótimo vídeo 😃 Gratidão 🙂

[@deborachagas8405]

Uau! Amei esse vídeo! Com certeza irá me ajudar muito. Obrigada❤

[@marciajohanson2482]

Onde da vários likes? Ótimas dicas. Simples e básico. Amei

[@wesleyhenrique7494]

Simples dicas mas, fazem muita diferença. obrigado Karen!

[@claudiogomiero778]

Dra. Karen, o seu é o melhor video sobre combater a fadiga. Agua e verdes !!!! Que coisa simples e funcional. Outros por ai ficam receitando coisas mirabolantes como a tal coenzima q10 (não funciona para nada). Parabéns. Me inscrevi no seu canal. Pena que vi somente agora. Se tiver consultório em São Paulo, capital, ou proximo, por favor nos informe. Muito grato.

[@renatogazzani297]

Dr.a Karen, muito bom seu vídeo por me alertar que realmente estava tomando pouca água de acordo com meu peso. Outro ponto interessante seria vc falar sobre os chás. Tomei suco verde e chá de gengibre com hortelã e tive uma surpreendente melhora. Abraço!

[@roberiocavalcante5033]

amei as dicas obrigado vou prestar mais atenção nas coisas que vou comer

[@merciaanselmoamaro6943]

Amei suas dicas, Karen. Obrigada

[@mirianpontesfarias6373]

Nesse momento q por acaso abri esse vídeo, estava muitissi ma aflita sentindo alho q não entrndia o que eu estava sentindo. Acho q edtou desidratada. Obg .

[@pedroabrantes2343]

Karen, muito obrigado pelas dicas!

[@gioc.d8676]

Karen, excelente♥♡♥

[@alexsandregoncalvesdossant3659]

Obg pela dica.😆

[@wilkergk3695]

Parabens pelas dicas e pelo video adorei as dicas e vou seguir Parabens Karen 😘

[@MellinadeFreitas]

Te descobri agora e me apaixonei por esse vídeo. Direta e reta. Parabéns!

[@valeriafranciscadesouza6901]

Boa tarde , gostei das dicas Tenho 48 anos , 1.52al e abaico do do peso ideal Não gosto de água mas procuro beber De maio pra cá tenho acordado com dor de cabeça e dores no corpo ... Mas aos apoucos estou mudando os hábitos

[@alinea.coneglian8453]

Ameeeiiiii seu vídeo,adorei vc!Com certeza és especial! Seguirei duas dicas,muito obrigada,namastê.

[@Davi-hg5ht]

Bem exclarescedor.. agradeço pelas informações !!

[@nilsonlopes8395]

Você é muito mais do que Excelente !!! Você é super excelente. Muito obrigado por suas orientações !!!!

[@fredecontrede4616]

Parabéns já faço isso e minha energia e outra falando do limão perfeito tomo o dia todo😁

[@25alerrandro]

Parabéns, adorei como você explicou.

[@iuzamariabarboza7831]

Obrigada, encontrei a resposta que precisava.

[@marlenedasnevesbarros5764]

Amei as tuas dicas,simples mais suficiente s para uma vida saudável.

[@ludmillaoliveira7799]

oi Doutora Karen,meu nome é Ludmilla e acabei de conhecer seu canal,primeiro video q assisto e ja adorei e me inscrevi rs,era exatamente o q eu estava procurando,apesar de ser nova ainda (26 anos),depois q tive meu filho q esta com 2 anos agora,fiquei mto indisposta e cada dia q passa me sinto mais cansada,entendo q é pelo trabalho q da ser mãe e por cuidar dele e claro q a prioridade tem sido ele nesses 2 anos ,mas minha indisposição esta começando a afetar minha vida social e tbm meu casamento,e tenho procurado muitas dicas na internet sobre alimentos atitudes e etc para aumentar minha disposição e energia,mas td q tenho visto sobre disposição esta ligado a obesidade,e se tem uma coisa q não tenho problemas é com isso ja q tambem emagreci bastante depois da minha gravides(dos 19 kilos que ganhei na gestação perdi 20kl rs) ,mas nenhum video ou reportagem q vi até hoje ficou tão bem esclarecido como o seu,ja q apesar de estar magra não tenho uma alimentação tão saudavel.verde e com tanta agua,sou super ligada em alimentação saudavel qdo se trata do meu filho e tbm ajudo mto minha sogra que esta um pouco acima do peso,e eu como mto mto mesmo e não engordo mas não tinha parado pra pensar q isso pode estar me atrapalhando sugando minhas energias,por isso vou assistir a todos os seu videos e seguir sua dicas e em breve volto para afirmar os resultados,desde ja te agradeço muuuito e e se tiver mais alguma dica de como aumentar minha disposição estou as ordens ;).mais uma vez mto obrigada por nos ajudar com dicas tão boas e tão bem explicadas e me desculpe se acabei me empolgando nas palavras rs.até mais fique com Deus e um grande abraço...

[@ThiagoDuable]

Está trabalhando fora? Pelas suas palavras parece ter também um fator psicológico no meio. Procure fazer caminhas ao SOL, procure o sol, sol é vida.

[@mariluferraribittencourt9962]

Vc é uma linda , pessoa e Doutora incrivel, amei seu video Gratidão , estava aqui sem vontade de nada , cansada e te achei uh uh...como foi bom, exelente dicas...vou fazer com minhas filhas, muita Luz pra vc Doutora...bjus no coração...

[@rosanacorales9794]

Muito bom! Comecei há algum tempo beber água e realmente, descobri uma energia Extra,!!! E preciso perder peso tenho ingerido e apostado em legumes mas acabo comendo doces o que acredito atrapalhar na perca de peso! Gostei do video.

[@soniamariadomingos1877]

adorei q se não tomo água sou vegetariana estou me sentindo muito cansada com tontura fiz carol exames não deu nada vou f começar tomar água j amei

[@soniamariadomingos1877]

vários exames

[@rosanacorales9794]

Oi Sônia! Se tomar água vai sentir uma mudança enorme na energia e disposição! Se tiver ok na saúde ! Boa sorte.

[@marciatatiane1]

Amei suas dicas e a forma clara e direta que você explica. Muito obrigada. Bj

[@DenizeSchneider]

Sensacional seu vídeo! Dicas práticas, simples e realmente funcionais! Parabéns pela objetividade das informações. Aguardo mais vídeos!!! Bjs

[@douglascandidooliveira4674]

Parabéns. Me ajudou muito ! Estava me sentindo sem ânimo,muito cansado. muito obrigado pela sua orientação.

[@andreypires9459]

Muito bom querida , parabéns sucesso!

[@gilsontavares7014]

gostei muito do seu vídeo, você passa firmesa e clareza nas palavras, obrigado vou me escrever no seu canal

[@adailzaazevedo1811]

Sinceridade e clareza 🙏

[@carlospacheco-sh9et]

Parabens pelo belo trabalho! Eu precisava muito dessas recomendações. Obrigado!

[@leninha8444]

amei a dica, realmente na maioria das vezes nós esquecemos deste pequeno detalhe água mais é mais valeu sem falar que é 💯% natural e não vai nós prejuídicar em outros casos

[@adrianatelesfernandes207]

Ameeeiiiii!....parabéns

[@michellecantanhede7054]

Sensacional! Obrigada! 👏👏👏👏

[@viniciusvianasoares8747]

Água e Verde !!! Obrigado !!! Literalmente salvou a minha pele!!!

[@mirianpacheco1960]

Muito ótimo!!

[@shirleykesia1415]

Adorei suas dicas ! Me sinto bastante cansada! Bjos , vou colocar em prática

[@rosyserranegra816]

Amei essas dicas , parabéns !

[@mrxemergencias]

muito legal essas dicas, vou ver todos videos seus ... vlw.

[@carclub5082]

Obrigado Doutora, abriu minha mente, vou cuidar da minha saúde, antes da atividade física oque devo comer?

[@MILAMILA-ej5tt]

Muito bom, obrigada pelas dicas, gratidão

[@linaferreira2160]

Amei.

[@MrGilgleice]

Objetividade e precisão! Parabéns Dra. Muitíssimo obrigado pelo vídeo.

[@samiilysousa2677]

ótimo vídeo!! parabéns! obg pelo conhecimento repassado!

[@alessandraferreiracorrea1639]

Eu vou pôr em prática pra ver pq tô bem indisposta...

[@rosanisouza2849]

AMEI OS SEUS CONSELHOS!!!

[@robsongomes2736]

Ahhh, entendi. Se 75% do meu corpo é agua, cheguei a conclusão de que não estou gordo, mas sim, alagado!🤡

[@simonelira7056]

Kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@adtstube]

Kkkk

[@stephanefranca]

Aushaushaushaudhaush

[@paulorem634]

Kkkkk boa

[@patriciaaraujo7532]

Robson Gomes kkkkkkkkkkk

[@flaviodelucena1974]

Muito obrigado pelas dicas. Quero saber mais. Grazzie.

[@veluassis]

A raiva e o sofrimento engordam. Verdade.Grata engordei por isto.

[@jeoasmoreira]

Ótimo vídeo!!! Excelente explicação!!!

[@marnniocamelo9369]

Obrigado pelas dicas .

[@leticiakempim7651]

Muito boas suas dicas. Parabéns pela iniciativa. Obrigada.

[@glauciasalazar1336]

Conheci sei canal hj, já estou adorando 👏

[@arnaldoribeiro71]

Dicas muitos boas

[@spiritascii]

Ja curti e deixei Como favorito! Me inscrevi tambem muito bom.

[@Eltonsouza7]

Excelente suas dicas! Agradecido :)

[@luizcarlossilvadossantos920]

Obrigado pelo video Deus te abençoe!!

[@ccalado2982]

AMEIIII TUAS DICAS!!! já faço algo parecido, mas acho que erro nas combinações dos alimentos Muito grata :*

[@MrLeancp]

Perfeito esse video. Começar a por as dicas em prática.

[@mariliacastellazzodesousa7948]

amei as dicas!

[@DanieleMagdalena]

Muito bom! Adorei, quer dizer q preciso beber 1,610l de água por dia pois peso 46jg e eu achando q isso era muito dificil. Vou iniciar amanhã. Meta tomar 2 garrafas minha ( 800ml) por dia

[@ninaleitesa]

Adorei, Karen! Você é ótima! Obrigada, assistirei seus outros vídeos e esperarei por mais!Desculpe se esse vídeo já existir, pois não olhei ainda, mas gostaria de sugerir um vídeo sobre alimentação antiinflamatória. Estou em recuperação de uma cirurgia pesada de endometriose e não quero repetir isso. Estou mudando algumas escolhas de estilo de vida e alimentação. ❤️Um beijo.

[@luamargarida]

As ervas unha de gato e uma outra que esqueci o nome (mas que é fácil achar no google) são muito boas para evitar e curar endometriose. Já foi sugerido em pesquisa científica e em observação clínica de um médico de Manaus. Eu tive endometriose e curei assim. Na sequência engravidei e a cura foi completa. Mas tbm sugiro conhecer o trabalho das constelações familiares. É possível constelar uma doença. Com o seu caso necessitou até de cirurgia, sugiro buscar esse trabalho. Em São Paulo indico o instituto Nephesh que fica na Oscar Freire. Abraços e tudo de melhor.

[@erivaldolima3283]

Excelente! Parabéns pelo canal!

[@ELAINE2080]

Muito bom. Muito obrigada!!!

[@elainecristinaalvesfarias205]

Muito bom vídeo!!! Dicas simples e que funcionam!!! Obrigada!!!❤️

[@sandraestersabamartinsribe8893]

Obg por informação, tão importante!!!

[@edsonpinheiro6159]

Gostei muito!!!

[@ricardinhorick8539]

Excelente!!! Obrigado pela aula!!!

[@ViverNaturalmente]

Ótimo vídeo! Explicação Clara e completa! Parabéns!

[@ClaudioMoreiraPena]

parabens por esse video.grato

[@valdireneval8794]

Amei essas explicações, foi muito claro, vou começar a tomar mas água, e comer mas verdes👐👐👐👏👏👏❤❤❤

[@marcelasxx]

Olá achei seu vídeo muito interessante. Realmente água é muito importante!

[@claudiafr18]

Fofa! Adorei, obrigada!