FORTALECENDO para CORRER MELHOR com The Run // EP. 61

[@danieldealmeida5950]

Ricardo foi meu primeiro personal. Sempre muito atencioso e detalhista com relação a planilha. Não esqueço quando ele me falou que faria o meu primeiro longo na USP. Ele falou me que já estava pronto para alcançar vôos maiores e que iríamos treinar para os 10km. Deu um frio na barriga, assim foi. Adoro vê lo pelas alamedas do Parque do Ibirapuera e ou pelas provas. Berrando bem alto . "Vai Cadu"

[@marcoszanettibodziak737]

Parabéns aos envolvidos no podcast. Fui corredor da antiga, das maratonas do Rio de 85/86, Blumenau dos anos 90, São Silvestre, etc...de quando usávamos os primeiros pegasus da nike, os power, M2000, etc...mas e estou meio parado só fazendo longas caminhadas. Os conselhos do Ricardo são fabulosos e me incentivam a voltar a correr, apesar da idade perto dos 60 anos...

[@felipecrespisanchez]

Ricardinho é pura inspiração! Feliz em estar aprendendo e crescendo ao lado dessa lenda!

[@Zurayde]

Os kits das corridas são muito bons e lindos. 🏃🏼‍♀️🔝

[@jb8951]

Muito bom. Como sempre. Obrigada!!❤

[@fernandabatista4110]

Tênis certo, vocês arrasam. Amei conhece-lo.

[@gutojapao]

Muito boa entrevista. O convidado passou muita credibilidade.

[@dan83to]

Uma das coisas que se escuta pouco, provalvemente pq so quem eh profissional de ed fisica tem essa preocupacao, hoje a "performance" precisa ser atingida em tempo recorde, o que cabe para cada um, mas so ver a qtde dos "que quebram", pq se "desafiam" a ser aquele perfil que foi de "nunca corri" a "maratona/iron70.3" em "3/6meses". E segurar a ansiedade dessa "galera da nova geracao" precisa ser aprendida tambem em outras facetas da vida, nao apenas nos treinos/corrida. Por isso, profissionais assim como o Ricardinho!

[@kaiomorais7125]

Vamo the run 🌊🌊🌊

[@Zurayde]

Acho que após os exames, saber o tipo da pisada e comprar o tênis correto é sem dúvidas, fundamental e necessário

[@dyeg0sousa]

Que episódio legal! Muito conhecimento... Parabéns!

[@keilaholanda]

É difícil encontrar personal especializado em corrida

[@mariasimoes5405]

Excelente abordagem

[@keilaholanda]

Eu amo correr mas nunca me fortaleço a parte muscular antes e fico me lesionando (joelho, fascite plantar). Quanto tempo antes de começar a correr é ideal fortalecer os músculos?

[@joaopedrobarbosa5467]

Boa noite; mesmo pagando no vencimento no caso do cheque especial cobra os juros?

[@lucasdenhipenteado5904]

🌊🌊

[@fernandoreis451]

👏👏👏

[@Zurayde]

Boa noite

[@darcielmiranda3150]

🌊🌊🌊🌊

[@henriquemaciel2821]

🌊🌊🌊