テニス スピンサーブ 球速を上げる方法 胴肉を使う 窪田テニス教室

正しい動きと窪田テニス（クボーンの説明）
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代替案のない批判は厳禁
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テニスは才能ではなく、やり方だ！
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効果的な練習とは、極めて地味である
/ tgk2lzm3mo
動きを教えないコーチが多すぎる
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それは誰のアドバイス？
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[@stormycafe02]

9:25

[@Prestige-tennis]

クボーン作っといて、上腕内旋で限界まで後ろに引いて練習します。サーブ、スマッシュが得意になりたい！

[@ピヨ太郎-g8g]

19:00サーブ

[@two-es5rh]

質問です。 サーブの手関節はニュートラルで撓屈ということですが、 じゃんけんパーなら可動域は20°くらいあるのですが、 グリップを持つためにグーにすると5°くらいしか撓屈ができません。 ちょっとだけ背屈を（5°未満）いれると撓屈の可動域が10°くらいになります。 撓屈をいれるためにちょっとだけでも背屈をいれるのは厳禁でしょうか。 私が手関節が特別に固いということであれば無駄なお時間とらせてすみませんです。

[@shellwebber]

質問です。 上腕の内旋で、出来るだけラケットを後方に移動して距離をとる事が、サービスの原動力になっていることが非常に良く理解できました。 では、スマッシュの場合には、どの様に考えれば良いのでしょうか？ スマッシュは、少しの力加減で精度重視。上腕内旋でラケットヘッドをボールに差し込むで、大丈夫でしょうか？ 東京Iです。

[@ポケ活楽し還暦内科医]

意識しないとどうしても背屈になるため、無理やり掌屈にして打っていたら、間違った手羽になってました・・・ 今回の動画もとても参考になりました。ありがとうございます。

[@masas6662]

完全に間違っている方を意識していました泣　後ろに引きすぎるとラケットが身体から遠いところを通るからラケットが重くなってヘッドが加速しないと勘違いしていました。ラケットの重さをパワーに変えるためにもこの打ち方練習します。