【テニス】ストロークの為のメディシンボールトレーニング3種！！股関節からパワーを出す！！機能性・ファンクショナルトレーニング【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】

[@たかみー-l8u]

来年に向けて、この動画見ながらトレーニングしてみようと思います！とても参考になる動画ありがとうございます！

[@ゆーとぴあ-w3j]

ジュニアの練習メニュー、大人向けのトレーニング、などカテゴリ別で再生リストがあると見やすいかなと思うので、忙しいかと思いますが検討頂けると嬉しいです🙏

[@tennis-training]

コメントありがとうございます！再生リスト！承知いたしました。引き続きよろしくお願い致します。

[@あんめぇクリーム]

つい最近メディシンボール買ったので参考になります！

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊他のメディシンボールトレーニングメニューも作っていきます！よろしくお願いします。

[@衛-c9e]

凄く良い。同感ですね～。❤

[@tennis-training]

ありがとうございます😊少しでも参考になれば、嬉しい限りです！

[@userksk5555]

毎回、貴重なトレーニング法を教えてもらい、ありがたいです😊（年齢設定もドンピシャで）

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊とんでもございません！少しずつ増やしていこうと思いますので、引き続きトレーニング頑張ってください🏋️‍♂️

[@s.f.uchu-kei96]

身体の使い方が分からず悩んでおりましたが、光がさしてまいりました。 大変為になる動画をアップして頂きありがとうございますm(_ _)m 溌剌とされていて、良いですね(^^)

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊少しでもお役に立てたのであれば嬉しい限りです！引き続き動画投稿続けていきますので、よろしくお願いします。

[@gdtasteyutu]

スクワットの実践動画、活用させていただいてます。あのような形で、メディシンボールの実践動画もお願いします！他の方も書いてらっしゃいますが、大人向けで初級者3種左右×3、中級者以上3種左右×5などを一回の動画で、ジュニアから中学生までを一回の動画でなど。 メディシンボールの動画は、投げる無駄な動きのが多いですが、こちらは効率よく無理なくとても良いと思います！

[@tennis-training]

コメントありがとうございます！以後負荷・回数・セット数等も入れた構成を作りたいと思います。引き続きトレーニングがんばってください！！！

[@TM-xy6co]

クローズドスタンスのとき（前足が軸）も同じやり方でやれば良いですか？ 応援してます！いつか完成版作って欲しいです！あとサーブ用のファンクショナルメニューとか有りますかね？

[@tennis-training]

コメントありがとうございます！今回は両足軸・片足軸というテーマだったので、別途クローズスタンスも今後作りたいと思います。サーブのファンクショナルトレーニングもあるので、作ってみたいと思います。よろしくお願い致します。