Tension,Angry,Anxiety,Blood Pressure എല്ലാം പെട്ടെന്നു മാറ്റിയെടുക്കാം..

#yoga#pranayamam
#bhramari#pranayama
Benefits of Bhramari pranayama
Gives instant relief from tension, anger and anxiety. It is a very effective breathing technique for people suffering from hypertension as it calms down the agitated mind.
🔹Gives relief if you're feeling hot or have a slight headache
🔹 Helps mitigate migraines.
🔹Pranayama benefits in Improving concentration and memory
🔹 Builds confidence.
🔹 Pranayama benefits in reducing blood pressure.
Helps calm the mind in preparation for meditation.
. How to reduce side fat Quickly
• How to reduce sidefat ...
.Yoga for disc problem
• ഡിസ്ക് പ്രോബ്ലം ഉള്ളവർ...
.Yoga for weight loss
• ശരീരഭാരം യോഗയിലൂടെ കുറ...
🔺Disclaimer.
The videos posted by premjith, f2malayali are for an educational or informational purpose only, and we are not liable for any physical or emotional harm, if caused. The Channel / Author does not provide medical advice. Consult with your doctor or other health care provider before attempting any physical exercises
....thanku for watching guysss...❤️😘
/ premjith.kr.7
Instagram : / prem_wyn

[@vinukeralamc]

Thanks ബ്രോ ഞാൻ ചെയ്തിരുന്നു കുറച്ചു ഗ്യാപ് ആയി യോഗ പ്രാക്ടീസ്.. നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ എനിക്ക് ശെരിക്കും ഉപകാരം ആവുന്നുണ്ട്

[@sivaramanpt6943]

നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. താങ്ക്സ്.

[@santhoshkunnummakkara4191]

സാറിന്റെ എല്ലാ വീഡിയോകളും കണ്ട് Follow up ചെയ്യുന്നു Thanks

[@The.Daywalker]

ചേട്ടൻ ഇങ്ങനെ ഇരിക്കുമ്പോൾ കാല് തരിക്കുന്നില്ലേ എനിക്ക് തരിക്കുന്നു മുകളിൽ വച്ചിരിക്കുന്ന കാല് 😮‍💨

[@aparnakrishnamp2217]

Adh aadyam agane okke undavum then kremenaa mari varum

[@sibiar9751]

Yoga is very useful for constant mind🥰.

[@Thamalathakal]

ഉറക്കക്കുറവിന് പറ്റിയ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരാമോ.anxiety മൂലം വരുന്ന ഉറക്കക്കുറവ്

[@ananthu8463]

Meditation cheyyka 20 days pakshe cheyilla😅 etra parnlm

[@varshadevan693]

Thank you master🙏🏻

[@rishnap6371]

Thank u so much 🙏

[@thasnariyas1659]

Thanku etta

[@ajeshsunny5482]

Thanks bro 💞

[@Kishna-yb7df]

Well explained 😇🤩👏🏻

[@rainamathew4247]

Thanks 🙏

[@smitha6167]

Super vdos onninonn Mecham💐💐💐😍😍😍😍

[@BioMotivePulseEDU]

Thankyou so much

[@arunkurup6323]

ഇങ്ങനെ ഇരുന്നാൽ കാല് നോവില്ലേ എന്നാലോചിച്ചു എനിക്ക് ടെൻഷൻ ആണ് 🙏

[@VijithabsunilkumarVijithab]

😂😂 no

[@lakshmyprasannan7461]

Well explained thank u 😊

[@ashin_ajith]

daily ethra vattam cheyyanam enik nalla deshym undd atah chothiche ??

[@johnsonpunalur99]

Very good

[@adhinds9355]

Thanks

[@sreekuttyms4717]

Panayaam ellam cheruthu otta video cheyyamoooo

[@Hyiama]

3:04

[@yogamalayalamasha]

Good🙏

[@GOODVIBES-bh7cu]

Thank u sir

[@atechy4206]

Hi

[@Arifhomecookingandvlogs1]

Goodsharing ❤

[@santhoshkumar4866]

🙏🙏🙏

[@sajithvs8717]

Good

[@rajeevvv3275]

കിഡ്‌നി പ്രശ്നം യോഗ parayumo🎉

[@nr8141]

How many sets of brahmari pranayama can do in a set of how many counts

[@hiii4314]

medtation doing video cheymoo

[@manmadhanmanmadhan-fl9it]

Surya namaskaaram kaanikkavo padippikkumo

[@cindrella8156]

Enik chilappo samsarikumbol virayal varum ath maran ith cheytha mathiyo

[@Athmika501]

Exile cheyendath vaayil koody anoooo

[@nr8141]

Doctor how many number of bhramari pranayama maximum can do in a set .Presently I can do upto 100 breathing in a single group. Is there any problem. How many sets can we do. Please reply

[@nr8141]

Sir how many brahmari pranayama can do in a set and total number of brahmari can do in a day.I do 100 in on set.Are there any problem.

[@ajitmadhav2522]

പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ദയവായി ഫോക്സ് ചെയ്യുക

[@PrincyNPaul]

Nk avashym verum

[@veenabimal7450]

Vandu mulum poluundu any way good

[@Athmika501]

Kuttikalk cheyaaan patoo

[@jayan7511]

40 വർഷം ആയി യോഗ ചെയ്തു വരുന്നു. ഈയിടെ ശർവാ ഗാ സനം ഹലാസനം ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ year balance പോകൽ തല വട്ടം കറങ്ങൾ അനുഭവ പെടുന്നു.. ഓരോ അസ്സനത്തിനും വിപരീതം ചെയ്യാറുണ്ട് എന്ത്‌ കൊണ്ട് വിശതം ആകാമോ? 👍👍🙏👍

[@kashikashinynu7376]

ചെവിയിലെ ടിക് ടിക് ശബ്ദം മാറാൻ ഒരു യോഗ tip പറയോ

[@sTARZO0]

7 kollam ayi enike aa sound😅

[@prasannamuralidharan1319]

Stress maran niggalude ethu yogayannu cheyyedathu

[@Sangee___]

Exhale mouthiloode alle cheyyandathu

[@rajeevvv3275]

💃👌🌹🌹🌹🌹

[@prasannamuralidharan1319]

Swasam edukkathathu vayulude anno,swasam vidunnathum vayiludeyano pls give advice

[@F2malayali]

No dear... Mookiloode aanu

[@lijipradeep4619]

ചെവിക്കുള്ളിലാണോ അതോ ചെവിക്കുപുറമെ കാണുന്ന അസ്ഥി യിൽ ആണോ earlow

[@sudheenabiju6155]

ee yoga cheyytha anxiety marunn urapp aano ?

[@F2malayali]

നമ്മൾ എത്രത്തോളം ആത്മാർഥമായി ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും ഫലമുണ്ടാകും

[@prasannamuralidharan1319]

Nammal swasam mookkil koode eduthittu mookilkoodeyano exhale cheyyedathu atho vayilkoodayo, ennikku stress undu thangalude eathu yoga cheyyanam pls give advice.

[@ss-jc3kr]

Show ur own BP level..

[@PrincyNPaul]

Pokkam vaikkan nthelum yoga indo😌

[@14poochakkutty]

തൂങ്ങി ഊഞ്ഞാൽ ആടുക 👍

[@Anoopnandhuzz]

Ingerr chevi pottanakkum nammalle😂

[@kavithakg5179]

ഇരിപ്പ് ശരിയല്ല നാക്ക് മുകളിൽ മടക്കി വച്ചു വണ്ട് മൂളും പോലെ മൂളണം

[@bijupv9492]

പ്രാണായാമത്തിന്റെ പേര് വ്യക്തമായില്ല..

[@sonahemanth2153]

Brahmari pranayama

[@ganeshgangadharan2945]

Thanks bro ❤️❤️

[@dragonemperorldragon5529]

Thanks 👍

[@VijayaKumar-nr9mp]

Thanks