Crise de Ansiedade - Desvendando os Reais Mecanismos da Ansiedade! | Psicoterapeuta Elsie Herber

Você conhece os verdadeiros mecanismos por trás das crises de ansiedade? Você sabe o que de fato acontece no seu corpo e na sua mente? Neste vídeo eu vou explicar todo o mecanismo responsavel pelas crises da ansiedade!
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Como posso cuidar de mim?
. Obtenha suporte. Converse com a família e amigos. Considere juntar-se a um grupo de apoio em sua área.
. Cuide da sua saúde física. Tente dormir pelo menos 7 a 9 horas por noite. Coma uma dieta saudavel. Limite a cafeína. Se você fuma, pare. Não use álcool ou drogas.
. Exercite-se de acordo com as instruções do seu médico.
. Evite situações em que as pessoas possam usar álcool ou drogas.
. NUNCA pratique a auto medicação. Informe o seu médico sobre todos os medicamentos, remédios naturais, vitaminas e outros suplementos que você toma. Tome todos os medicamentos conforme indicado pelo seu médico ou terapeuta.
Entre em contato com seu terapeuta caso deseje tirar a medicação.
Sou Psicóloga Especialista em Ansiedade formada pela Universidade Estadual de Londrina - PR
CRP 08/07514
AVISO LEGAL:
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
De acordo com o Código de Ética do Psicólogo, os vídeos têm somente caráter educativo, assim como não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde.
Os vídeos do Canal da Ansiedade, são produzidos baseados na experiência da Dra Elsie Herber, que passou pelo transtorno do pânico e TAG, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recente até o momento.
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O único canal do YT dedicado exclusivamente a entender e a descomplicar os transtornos da ansiedade e derivados. Explica e descomplica a saúde emocional de uma forma geral, numa linguagem acessível a todos!

[@soyanneboloscaseiros2726]

Muito boa explicação passei por ansiedade depois câncer de mama fui abusada pelo pai qd crianças fiz terapia agora 1,6 ano meses pois eu falei vou estudar comprei livros da Nintendo vendo conteúdo estou entendendo tudo

[@danieleterra3273]

Ansiedade, depressão e síndrome do pânico é problemas que eu não desejo para ninguém!

[@taniaxavier2099]

Amém. Que Deus nos cure. Ninguém merece

[@flaviovergani721]

Eu sou dependente de Rivotril,sei perfeitamente que nunca vou conseguir parar, é isso que me dá depressão.

[@Daniepixote]

Eu amo tudo que a Dra Elsie fala e acompanho todos seus conteúdos no canal. O programa todo dia bem dela também é fantástico. Todo mundo deveria fazer.

[@miihsamila7491]

Amei🙏 Estou com a TAG a 5 anos vivo em um ciclo infernal não vivo mais Viro obessesivos esses pensamentos Eu csempre tive medo de doenças até que me deu a primeira crise de ansiedade fiquei com tanto medo dessa crise que fui oensquisar que era os pensamentos Criei uma crença que o pensamento e muito perigosos e fico tempo todo controlando eles Não vivo mais 😞😭😭 Tomo exudos ecitalopran de 15 mg E faço terapia TCC

[@deborasturmer8950]

O programa da Elsie, vai ser maravilhoso pra vc então!

[@miihsamila7491]

@@deborasturmer8950 que bom ,mais não consigo falar com ela 😞

[@deborasturmer8950]

@@miihsamila7491 Bom dia! Jura?! Nossa que pena, ela é muito atenciosa sempre, deve ter acontecido algo. Pode confiar, a metodologia dela é fantástica!

[@miihsamila7491]

@@deborasturmer8950 por onde consigo falar com ela ?

[@deborasturmer8950]

@@miihsamila7491 vou buscar uma forma de te ajudar!

[@advaniazevedo5555]

Que explicação maravilhosa!!! Onde consigo encontrar outras dessa Dra Elsie?

[@vaniamiranda8492]

NUNCA TINHA PENSADO NISSO. É EXATAMENTE ASSIM. DEPOIS DE EXPLICADO PARECE TAO OBVIO

[@Catarinaconveniencia]

Gostei muito obrigada doutora suas Live me ajuda muito quando eu assisto,

[@Manubrvs]

Obrigada.

[@genuinabritosilva567]

Maravilha de live! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@nilmatorres2645]

Dra todo meu sofrimento hoje , é meus sofrimento de infância. Fome muita fome via meus irmãos chorando com forme meu pai come sal e beber água pq não tinha nada p comer.