TEST LATTATO: come farlo e a cosa serve

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Personal Running Coach

Күн бұрын

Пікірлер: 33

@giovannibattistapaliani9050 4 ай бұрын

Ciao io sono intollerante al lattato, come posso fare?

@spartantonio1989 4 ай бұрын

Spero che la tua domanda sia sarcastica, il test del lattato non c’entra niente con le intolleranze ai latticini

@sisters7346 4 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@giovannibattistapaliani9050 4 ай бұрын

@@spartantonio1989 ciao io in realtà ho lo yogurt nel sangue. Controlla anche il tuo, dal nome potrebbe essere addirittura yogurt greco

@spartantonio1989 4 ай бұрын

@@giovannibattistapaliani9050 😂 Il mio Yogurt non è greco… è Spartano 😂

@sbirulicchio 4 ай бұрын

Fortuna indoor non serve essere aereodinamici. Altrimenti con i capelli di oggi avresti avuto tanta tanta resistenza 😅

@Personalrunningcoach 4 ай бұрын

Ahahahah verissimo, infatti poi tagliati per la gara💇🏻‍♂️

@simonecabras-nd8ul 4 ай бұрын

Io sarei interessato al test però sulla corsa .

@matteopetrali_ 4 ай бұрын

Un pomeriggio da norvegesi 🇳🇴

@laverachioccia 4 ай бұрын

Interessante! Pero per la corsa è più difficile farlo, perché il tapis roulant è dissimulante per la corsa.

@nicolovespaziani118 4 ай бұрын

Fondamentale lo facevo 20anni fa a canoa..ma va preso sul Lobo dell orecchio

@nivio5634 4 ай бұрын

Buonasera Daniele il video è moltooo interessante,credo che al momento non c'è nessuno che lo abbia fatto vedere pubblicamente come funziona,di come viene eseguito. I dati sono i più precisi possibili dove da li come dici nel video sai con esattezza dove intervenire per poter lavorare al meglio con la fc. Possibile che per i professionisti il test del lattato venga fatto/svolto a ogni allenamento magari uno che è più specifico dell'altro? Grazie per il video che come al solito è stupendo,un grande abbraccio 🤗🤗 P.S. Non vedo l'ora di vedere quello sulla corsa..

@simonabovo6703 4 ай бұрын

Nel metodo Norvegese (basato proprio sull’allenamento leggermente sotto soglia) è previsto che durante le sessioni di allenamento vengano eseguiti frequenti test.

@nivio5634 4 ай бұрын

@@simonabovo6703 come non dimenticare Orlando Pizzolato e Stefano Baldini che non hanno nulla da invidiare hai Keniani ed altri ancora..

@Personalrunningcoach 4 ай бұрын

Grazie mille! Diciamo che i norvegesi hanno portato pubblicamente diciamo un metodo basato proprio su questo, nel senso che loro non usano solo un test ma valutano ogni giorno in allenamento il lattato per capire che intensità tenere. Immagina come se invece che dire "oggi faccio un lavoro in Z2" dicono "oggi faccio un lavoro a 2mmol" e quindi controllano step by step che sia quella l'intensità corretta. Questo per fare un esempio, in realtà poi dietro ci sta un mondo. Il test invece punta a darti maggiori informazioni sul tuo profilo metabolico, sulle zone di allenamento e sugli aspetti da migliorare in base al tuo obiettivo👌

@nivio5634 4 ай бұрын

@@Personalrunningcoach prima du tutto buongiorno,grazie in anticipo per la risposta Daniele. La spiegazione è semplice e dettagliata allo stesso tempo da in modo di capire a tutti come possa funzionare il tutto. Questo è il metodo più corretto di come potersi allenare perché misurando il test o allenamento in millimoli come dici tu non sono in z2 ma in 2millimoli e quindi ci sarebbe ancora della benzina anche se i bpm sono più alti. Ancora grazie..adesso tutti a fare il test😂😂😂😂del lattato come i norvegesi ed è proprio vero che dietro c'è un mondo,un grande abbraccio Daniele ciao🤗❤️

@molotovx83 4 ай бұрын

Molto curioso di vedere come lo fate con Roberto... Sarei interessato a farlo per la corsa...

@AndreaGiulietti 4 ай бұрын

Video spettacolare Dani. 😮 Al top come sempre

@AlessioDaddio 4 ай бұрын

Molto molto interessante. Complimenti! Grande coach!!

@simonecabras-nd8ul 4 ай бұрын

Video interessante e come sempre professionale 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻

@robertodestefanis 4 ай бұрын

Bello... A Roma avevo cercato chi lo faceva, ora so dove lo farò.

@DtJackal 4 ай бұрын

Aspettavo questo video, molto molto interessante! Ora aspetto quella sulla corsa! Ma una domanda, su che costi si aggira un test del genere? o quanto costa la strumentazione per farlo a casa(se fattibile, ovviamente)

@Personalrunningcoach 4 ай бұрын

Ciao! Beh il lattacidometro costa sui 400€, le strisce reagenti 2.50€ l'una, non proprio gratis😂

@davidsessolo7053 4 ай бұрын

Ooh finalmente il coach Dani super nerd!! Da domani tutti con il lattacidometro!😂 Questo è un test decisamente curioso, grande!

@Personalrunningcoach 4 ай бұрын

Ahahahah tu hai avuto anticipazioni però😂

@matteobattistella1974 4 ай бұрын

Xché il prelievo viene fatto sul lobo e nn sul polpastrello? Essendo diabetico,ne faccio un bel po' di test al capillare

@Personalrunningcoach 4 ай бұрын

Sul dito è in parte più scomodo mentre si pedala e soprattutto la mano è più "bagnata" e il sudore può alterare di molto la misura, ma lobo e dito della mano sono praticamente indifferenti👌