testei a dieta MILITAR por 72 horas! (3 dias muito difíceis)

fontes usadas no vídeo:
• 3-Day Military Diet To...
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músicas: Epidemic Sound
03:17 - antes
04:36 - primeiro dia
10:02 - segundo dia
12:55 - terceiro dia
14:32 - resultado
Esse vídeo foi patrocinado pela Binomo.

[@picezah]

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[@h4loise]

Irmã, a dor de cabeça e a tontura que tu sentiu foi o teu corpo dando feedback negativo em relação a essa dieta por ela ser tão restritiva e ele não estar acostumado a tão pouca caloria disponível. Vídeo perfeito!!!!

[@picezah]

com certeza irmã!! ainda mais que eu raramente tenho dor de cabeça

[@imjessye_]

Eu tô numa dieta normal pra emagrecer e cuidar da saúde, e isso é normal, até quando tu resolve mudar sua alimentação. O problema é quando você deixa de receber nutrientes necessários, isso não significa comer menos.

[@ariadnylg]

@@imjessye_ não, não é normal ter dor de cabeça só pq ta numa dieta pra emagrecer. Normal é você se alimentar bem, não sentir fome depois e nem mal-estar. Da pra emagecer sem passar fome e ter mal estar. Pode ser normal pra quem é atleta ou fisiculturista e precisa perder peso rápido, agora para meros mortais não é não. E se tem "médico" te convencendo do oposto, foge rápido.

[@ariadnylg]

@Crislaine Silva seu corpo se adaptou, não significa que é saudável. Sono e pele são coisas bem relativas e variam de pessoa para pessoa. Comer saudável a saúde melhora mesmo, com certeza, mas não precisa ter dor de cabeça pra isso, meu ponto é esse. Só tô falando o que os nutricionistas que cuidam de transtornos alimentares falam, não to falando que vc ta errada ou que vc é um monstro por isso, pelo contrário, que bom que deu tudo certo pra vc e que mentalmente vc está bem. Mas restrição na dieta não é pra todo mundo, e se a pessoa tá com dor de cabeça, é pq houve sim, restrição.

[@rebecaalberton1055]

@@ariadnylg Depende, eu por exemplo me alimento mt mal e sempre que tento reeducar minha alimentação passo mal com dor de cabeça, mal estar e por ai vai mas n passa de sintomas da abstinência do açúcar e outras bobeirinhas que gosto

[@c_0701]

Os militares após pintarem os meio fio das ruas indo comer o sorvetinho de baunilha 😂

[@picezah]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@adrianacostaesilva5860]

Irmã do céu, como nutricionista, estou tendo um troço aqui com essa dieta, kkkk Cheio de produto ultraprocessado !!! Dá pra fazer déficit calórico com alimentos mais saudáveis! Adoro seu canal, beijo!

[@lunalinda9111]

eu vi isso tbm!! o tanto de torrada, sorvete, cream cracker, que absurdooo

[@Camomila26]

Bem isso, se trocasse esses três por alimentos naturais, traria mais saciedade ainda por cima.

[@fatimapereira6468]

Notei o msm podia trocar as torradas por batata doce ou mandioca, salsicha por uma posta de pescada cozida, ou msm algumas bolachas por pão de centeio escuro ...

[@IreneSantos-yc1kj]

É só um vídeo. E ela grava esse tipo de conteúdo. Povo chato. Quem assiste ela sabe que não é assim 24 por 48. Sem Mimi gera. Vão doar um prato de comida na praça da sé!

[@Ka.Dourado]

SIIIIIM, sorvete de baunilha?????????????? A pele e os órgãos vitais vão por água baixo.

[@vanessaslifeandbeauty]

Caraca, sou militar e se eu comesse isso durante a época de formação e treinamento eu morreria. Comíamos muito bem e mesmo assim eu perdi 10 kgs nas primeiras 4 semanas. Inclusive sinto muita sdd da comida que eu podia comer nessa época. Essa dieta deve ser dos anos da guerra, se for.

[@julianasousa9263]

Ri muito "anos da guerra" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@hm-henriquematias]

😂😂😂

[@jadestormi5058]

Irmã, conta um pouquinho da dieta dos militares, por favor. Queria saber mais sobre.

[@Camomila26]

Eu sou formada em Nutrição, e concordo com tudo que você falou sobre essa dieta.

[@stefannyfaullper]

Irmã, eu queria te pedir para fazer os exercícios da Jo. O canal dela é Grow With Jo; ela é simplesmente incrível e os exercícios não são dolorosos como os da Chloe Thing, por exemplo. Você vai amar!!🥰🥰

[@picezah]

eu já cheguei a fazer algumas vezes e gostei irmã, parece que não mas queima bastante né 🫶

[@stefannyfaullper]

@@picezah Sim!!! Os treinos dela são maravilhosos! E por ela ser uma profissional da área, eu confio muito. 🪐

[@elizangelanascimento7315]

Eu faço os treinos da Jo e tenho o programa dela. É muito bom

[@cozinhandobits]

Irmã! Sou teacher e não aguentei sua confusão com o hot dog kkkk nos eua eles tbm chamam só a salsicha de hot dog, pq sausage pode ser as linguiças tbm, daí confunde se eles estão falando da salsicha ou do bagulho todo hauehuahe e bun seria o tipo do pão pra hot dog, nem tudo eles chamam de bread, outros podem ser chamados de roll tbm 😘😘

[@sasha6592]

Nossa.. me senti aqui com a gente falando bolacha e biscoito kkkk

[@k3Mile]

Pensei nisso tb assistindo kkk

[@laurinha5584]

“Acho que vou pegar 3 pq elas são curtas, olha eu já burlando” kkkkkkkkkkkkkk me identifiquei demais fazendo dietas

[@picezah]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu to sempre arrumando desculpa pra tudo 🥹

[@xaravitorimo1175]

Quem nunca burlou a dieta que atire a primeira pedra kkkkk Tô na luta de eliminar 30 kg

[@Rafaellatinti]

Irmã, sempre amo quando chega notificação dos seus vídeos, dos seus tweets, de tudo. Acho incrível como você consegue fazer essas dietas difíceis, mas por favor não se limite tanto no que faz querida, nós te amamos muito e queremos o melhor para vc. ❤️

[@picezah]

eu nem imaginei que era tão difícil irmã 😷 não vou repetir de jeito nenhum, e aguentei esses dias só porque tava gravando pra vocês mesmo, se não desistia antes hihi ♥️

[@Rafaellatinti]

@@picezah eu já tentei fazer dietas difíceis e arriscadas e, isso afetou o meu corpo, e eu desisti mas hoje em dia, faço dietas, mas faço as leves e as que me ajudam. ❤️

[@marilynjane]

*detesto dietas retristivas sou a favor de alimentação intuitiva: intuitivamente como tudo kkk*

[@pernalongacomunista902]

Muié tu me persegue? Tu tá em todo canto Akakakjsjs

[@marilynjane]

@@pernalongacomunista902 😂😂😂

[@milenacristina172]

Repito seus vídeos várias vezes vc e muito viciante kkkkk sucesso linda

[@picezah]

obrigada minha irmã 🥹♥️

[@joicekelifreitasdonascimen3761]

Assistindo pela segunda vez kkkk

[@patricia5510]

Irmã, obrigada por esse vídeo longo, foi minha companhia pra janta 💕

[@mariazinhadomal]

a pessoa que inventou essa dieta é maluca kkkkkkk ainda bem que a vanessa mostra as boas e as ruins pra gente ver em prática

[@cibelygomes4473]

Hermana, saudade de um videozinho falando da vida e dando aquela ajuda com suas sábias palavras kkkkkk amooo videozinhos de dietas ❤️

[@fabyanarorato2963]

Que dia difícil irmã! E ver sua notificação hj me distrai, me anima, faça mais isso? 🥰😍 Seu cotidiano é tão leve, mesmo vc as vezes, não estando muito bem, vc anima e põe pra cima pessoas com tantos conflitos internos, como eu! Y Love uuuuuu Tchucaa🥺🥺🥺

[@giseley]

Amo como a irmã é sincera, direta e reta na opinião das dietas que faz!

[@nuvenshome8148]

Amo tantooooooo, sério por mim você postava vídeo todos os dias.

[@laurazambon292]

Oi irmãaa lindona, adoro seus vídeos assim, justamente por você trazer a real e sincera verdade dessas dietas doidas!!! E SIM, restrição sempre será um caminho que levará a compulsão, a menos que a pessoa tenha um controle fisiológico e mental muito equilibrado e regrado, ou que já siga um protocolo alimentar restrito e com foco a anos. Sou psicóloga, percebo os malefícios que seguir o caminho de restrição pode trazer pro sujeito, é aquele ditado né "todo excesso esconde uma falta". Aqui no caso seria: "toda falta (restrição), levará a um excesso (compulsão)".

[@omelhorparavoce9084]

Adoro seus vídeos!!! Vc é uma pessoa ótima! Sem frescura, super alto astral e simples! Amei esse vídeo... Poste mesmo queremos seus vídeos de vida saudável... Parabéns

[@taynacardoso8236]

Ameeei o vídeo irmã, concordo com tudo que disse, achei super bacana você dar essas considerações que a gente sabe mas não quer enxergar na maioria das vezes 👏🏻

[@biancacosta3364]

Me inspira muito ver seus vídeos pela sua alimentação e todo o auto cuidado que você busca. Me faz bem ver teus vídeos e curti a sua vibe, acho muito bonitinho e relaxante você cozinhando e comendo jkk

[@liviacaetano6266]

Nossa irmã, da para ver o quanto você se esforça para fazer seus vídeos, admiro muito o seu esforço. Muito sucesso irmã!!!

[@deixandorastro]

A parte mais difícil do dia em dieta sempre é das 18:00 Hrs pra lá, começa vim uma vontade de comer até coisa que não como a anos🤦🏼‍♀️braba essa dieta irmã, amo teus vídeos ♥️♥️🥰💋

[@picezah]

é verdade irmã! por isso que quando faço jejum, prefiro começar às 20h se não morro de fome 🥹

[@julianafadel6471]

Irmã,eu amo os seus vídeos. Quando tem notificação eu corro para assistir. Você é maravilhosa e inspira muito❤️

[@picezah]

ah minha linda ♥️

[@brunathingsasmr]

Maravilhosa! Realmente, quando a gente já pensa em enfiar o “pé na jaca” com força de usando sair da dieta, não é um bom sinal.. Melhor manter tua alimentação saudável E gostosa, igual a que tu compartilha normalmente, e ter uma alimentação saudável e estável.. Tô tentando manter esse equilíbrio tb mas irmã, que difícil né ? 🥲🗣 Amei o video, amo tu! ❤️

[@nathyAb80]

Adoro seus vídeos. E é super real essa percepção, qd eu fazia umas dietas doidas, muito restritivas eu só pensava em comida, na próxima refeição, é tortura demais cara...rs. O negocio é ir de grama em grama, quilo em quilo, sem grandes stresses.

[@selenalucena5190]

Já chego dando like pq sei que o vídeo da picezah vai ser maravilhoso

[@picezah]

COISA LINDA MARAVILHOSAAAA

[@vick00maria]

Amooo esse tipo de conteúdo, aliás você fazendo ficar perfeito 🥰

[@picezah]

feliz que tu gosta irmã ♥️

[@alinefennermorais3898]

Mulher amo seus vídeos. Uso várias dicas e alimentações como inspiração. As vezes tenho dias bem difíceis para controlar a alimentação e ver seus vídeos da real mesmo ajuda muito. Que você tenha muita prosperidade e sucesso.❤❤❤

[@nanann23277]

irmã seu cabelo tá tão lindo, essa descolorido combinou d+ ♡

[@ingridvitoria2346]

Eu torço por mais vídeos todos os dias, amo muito a vibe que você tem, sucesso irmã❤

[@danideboni4211]

Finalmente vídeo novo irmã. Só vou ver mais tarde mas dando o like e comentando já pelo engajamento e pela minha felicidade com essa notificação. Não some mais kkk. 😘

[@picezah]

AAAAAAAH obrigada irmã 🫶 não vou sumir 💖

[@yasmindias5140]

Perdi tudo no "é isso meus coração" KKKKKK aaaaaaa melhor KZbinr, não perco um vídeo! Tu inspira muito e passa essa energia tão gostosa que me faz rir e me sentir bem, assistiria fácil um vídeo de 1hr seu 🥺🤩❤️

[@dutra1419]

Espero que você ache mano

[@Starphine_]

irmã eu adoro seus vídeos, simplesmente amo! [ainda mais nesse estilo]. Essa dieta pareceu bem difícil, parabéns pela força e pelo trabalho incrível

[@isabarbsa]

aff te amo, nao pare de postar nunca

[@vitoriateodoroo]

E tô felizona, vídeo da picezah hoje e vídeo do Rapha sobre a picezah hoje, tudooo✨

[@daniellecamargo3638]

Depois de *nem sei quanto tempo* te acompanhando, descobri hoje que seus vídeos são a melhor companhia pra fazer cardio, irmã hahahahah a hora passou que nem vi

[@y0r375]

Eu AMO vídeos de dietass delaaaa,minha inspiração de emagrecimentoo

[@sarahbodruc]

Melhor coisa foi quando descobri você! fico feliz sempre que aparece notificação de video novo ♥️🥰✨

[@camicastoldi]

Amooooooo esse tipo de conteúdo, vídeo ficou incrível

[@alinebertolo88]

Já dou like antes de começar assistir. Amo seus vídeos irmã!!!

[@maisachrist]

Melhor notificação!! Irmã, seus vídeos vivem no repete aqui pra me inspirar!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@milenelawrence6637]

AAAAAAA mermã, tu sempre entrega nos conteúdos 🤯🤍 ORGULHOSAAA

[@patt_monteiro]

Essa dieta acho que não sofreu alterações desde o tempo da guerra qd a alimentação era escassa e pouco variada pq não acredito nadaaaa que hj em dia isto seja assim.... ahahahahhah é mm boa na real para dar aquele susto no metabolismo mas não no bom sentido 🥲 nada sustentável! Provavelmente a diferença nas medidas foi apenas perda de líquidos... Ameiiiii de qq maneira irmã 😍😍 😌💜

[@umbrellacorporation6637]

A notificação que muda meu dia mermã! ❤ amo de ++++ seu canal

[@milly_kkk]

Boneca, posta mais vídeos com frequência, pufavooo 🥺❤️

[@RaquelSantos-ub2uf]

irmã sua pele tá linda,fico feliz q seus skincare é tudooo💗💗

[@kessianebrito2235]

Apesar de ser uma péssima dieta...eu amei o assunto...vc trazer esse tipo de conteúdo pra nos mostrar que não é restringindo que vai resolver👏👏👏👏

[@picezah]

acho que vou fazer mais um desafio sem restrição e sofrimento irmã

[@kessianebrito2235]

@@picezah pooodeee fazê...q nós tá aqui pra devorar conteúdo mermo

[@mariarebeccx8833]

Minha maior inspiração para emagrecer, obrigada por todos os seus videos! ♡

[@picezah]

eu que agradeço o carinho minha irmã ♥️

[@queziiaa_s]

ai como eu amo esse tipo de conteúdo que ela trás pro canal😍

[@picezah]

fico felizona que tu gosta irmã, vou trazer mais ♥️

[@irinagarrido1321]

Irmã cada vez me surpreendes mais com estes vídeos, eu amooo

[@picezah]

nhaaaaa irmã, te adoro ♥️

[@daia4780]

Seus vídeos são muito esperados por mim seja oq for cabelo, dieta, spaday amo te assistir é como uma terapia pra mim ❤️

[@daianedarosa3989]

Ah irmã, como eu queria vídeo todos os dias 😂😂😂 fico repetindo todos! Cê é foda!

[@milenadesiderio4970]

Comentando pra engajaaar ✨💕 seus vídeos são perfeitosss irmã 🫶🏼

[@EduardoLima-tx8si]

amo os vídeos da picezah

[@karolbastiani5037]

irmã, consegui perder 14kg nos últimos 2 meses e to tão feliz, minha auto estima mudou da agua pro vinho

[@ya-se8ep]

com essa dieta ??

[@pollyanacunha7886]

melhor notificação! ❤🥺

[@viihportella]

Irmããã, vc não tem ideia do quanto seus vídeos me ajudaram a recuperar minha autoestima 💖💖 Por favor, nunca pare!!

[@picezah]

ahhhhh meu amo, obrigada pelas palavras, me dá muita motivação pra continuar ♥️

[@jessicaesteves3799]

To tão acostumada a pesar os alimentos (me sinto mais livre na minha dieta assim, não é algo que faço que me faz mal), que na hora que vi o tamanho da colherada de pasta de amendoim quase berrei kkkkkkkk Vídeo perfeito, amo esses vídeos e sua dedicação a nós aqui que amamos te acompanhar!!

[@alicecaminha]

Né???? kkkkkkkkkk eu falei QUE

[@artur514]

Eu vendo as 85g de frango kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@amandamariia234]

Aaaah eu amo esse canalll, xeru irmã 🥺🥺❤️

[@suellenbrandao1419]

Seus vídeos são sem igual irmã me traz uma vibe boa ☺💖

[@LuanaeAdriano]

mas por favoooooor continua com os vlogs, a gente amaaaaaa

[@daryellejasmine2216]

Eita minhas irmãs ❤hoje cheguei cedo, pra animar minha noite com essa linda maravilhosa ❤que é uma inspiração e eu acompanho desdo começo do antigo canal 🥰

[@labucetita]

Dieta com salsicha e sorvete de baunilha??? Irmã, eu adorei KKKK algum dia ainda vou testar, bjs amo seus vídeos ❤️🦋

[@rebecamatos2144]

Canal melhor que esse, não há ❤

[@picezah]

AHHHH MINHA LINDA ♥️

[@allanacarvalhosilva8772]

Ameii o vídeo, amo todos.... Mas essa dieta foi doida mesmo.... E amo q vc é muitoooo verdadeira. ❤️

[@Carol-fh1bv]

Melhor parte da minha semana são os teus vídeos 🥰

[@isadorasoaresdasilva3709]

Faz vídeos mais longos irmã 🥺🥺 gosto tanto da sua companhia. Faz a dieta Sirtfood, dieta que a Adele adotou, aposta no chocolate e vinho. Aaaaa pfv faazzz

[@hellenaguiar5874]

Amoooo os teus vídeos, tua energia ❤️❤️

[@andrezatorres4271]

Adoro seus vídeossss

[@senninboruto]

É isso amor, obrigada! Tão bom te ouvir!

[@evy9358]

Seus vídeos são meu entretenimento do dia a dia

[@jacquelyneramos8355]

Gostei da sinceridade, como sempre muito honesta! Te amo por isso e mil coisas mais! Amei o vídeo, tava com saudadinha ❤️🤌🏽

[@nalane7090]

irmã kkkkkk hoje mesmo tava pensando q tu tinha q postar duma vez! 💖

[@ponyotuchaua5696]

Piceza te considero minha amiga! Amo seus vídeos, melhoram meus dias difíceis 💜 beijo

[@nicolyeufrasio5283]

Amoo todos os seus vídeos irmã, meus parabéns!! Você nunca decepciona, muito carismática e muito legal. Me faz me sentir á vontade, me sinto muito em casa te assistindo . Você é demais !!! Linda beijos daqui de Botucatu/ interior de São Paulo. 😘🥰😍❣️💕💋❤️

[@deborasampaio4065]

Ai seus vídeos são maravilhosos, inspira muitoo ❤️

[@alinecamargo1146]

aaaaaaaa irmã, eu amo seus vídeos 💕

[@carolainemoraes]

Amei o vídeo , me inspirei a começar no youtube por vc, sou apaixonada e ansiosa pra vc postar vídeos logo kkkk td hr entro no seu canal kkk aaahh e eu amo café gelado kkk❤

[@bela.isaalmeida]

Aaaaah mana, amo seus vídeos 🥰✨

[@GabrielSantos-rf2bx]

irmã você é maravilhosa e a única que eu assisto do início ao fim ❤❤❤❤

[@lailacaroline220]

Amo seus vídeos assim❤️, se você puder trazer para nós a dieta cetogênica seria tudo de bom.

[@vanessaparo]

Mulher, conheci o seu canal a pouco tempo e estou viciada! Os seus vídeos são perfeitos, desde o conteúdo até a edição. Sem falar que você me incentivou a emagrecer e ter mais autocuidado. Que o seu canal cresça cada vez mais, porque você merece muito ❤

[@milenamonteiro1314]

Você é maravilhosa! Amei ver essa dieta, realmente passar fome pra mim também não rola kkkk ps: seus vídeos alegram meu dias ✨

[@Brazil...]

Mas que trilha sonora chique e agradável! Parabéns pelo bom gosto! Dá até pra ouvir teu vídeo antes de dormir e a qualquer hora do dia pq não deixa a gente agitada. Eu assistia muito a teus vídeos, vou voltar a ver mais. Tbm estou de dieta, não estou me sentindo "sofrendo", só que comecei a fazer academia dessa vez, então estou menos ansiosa pra comer

[@picezah]

obrigada irmã, vai ser sempre bem-vinda aqui

[@Brazil...]

@@picezah obrigada!! ❤ Eu te falo, odeio exercícios, mas percebi que gosto de musculação pq acaba mais rápido e deixa a gente mais durinha. Não gosto de aeróbica, então faço os exercícios que me dão prazer apenas. E tbm faço prancha direto. Ah e prancha todo dia, me dá muito resultado

[@labelly130]

Irmã, socorroooo, notificação de vídeo. ❤

[@karenthamiris]

Entrei no youtube e tava lá, esse vídeo postado há 1 hora. MELHOROU MEU HUMOR REAL

[@AlineSouza-mg4iz]

A notificação que mais amooo, corro pra vim assistir kk 😍😍

[@acristtina]

Melhor Notificação 👏😍 Vim correndo HAHA

[@paulasantos929]

Irmã amei o video faz um vídeo seguindo a rotina da leana deeb vai bombar tenho certeza 💕

[@ingrydspindola1748]

já comentando antes de ver pois sdds picezaaaah

[@francielevaz7146]

Amo esse canal!Bjus irmã!

[@Duda-eu4dr]

oiii cheguei cedo hj!! vou assistir o vídeo agr🥰te amo irmaaaa

[@analiveadias1229]

No inicio do vídeo ja dou like 🤪❤️ te amo irmã

[@palomarosa5047]

Ameii, sensata do começo ao fim 🤩🤩😎

[@thamaracassiac]

Já estou ansiosa para seus videos de visa saudavel 😍 Irmãaaaa é pedir demais pra você postar videos todos os dias? kkkk amo quando chega notificação de video novo ❤😍

[@anaclarafreitas8974]

Hoje tava paratonando vídeos do canal, pensando "nossa podia ter vídeo novo hoje"🥺🥺💜

[@Cherrywaves12]

Muie maravilhosa, amo todos seus vídeos piceza

[@shaianesimon7061]

Maravilhosa.. maratonei todos teus vídeos vc está me ajudando muito a querer cuidar de mim. Não vejo a hora de sair mais vídeos Sou de Porto Alegre manda um bj pra mim s2