Testei a Rotina do Eslen Delanogare por 24 horas [Estudo + Treino]

[@jonnyviccari]

Apertem o botão de "hypar" no vídeo. 🔥

[@luanrockenbach5629]

Mereceu um like e um inscrito só pela sinceridade. Nem vi o vídeo completo ainda, mas já me ganhou no "O que a gente não faz por um monte de visualizações"

[@jonnyviccari]

HAHAHHAHAHHAHAA

[@roneygoncalves1796]

Kkk

[@mls3115]

a melhor rotina é você quem faz, equilibrando sempre para não perder a graça de viver.

[@jonnyviccari]

Exato!

[@raphaelfernandes5195]

Nao tem equilibro. So quando vc passar

[@Gabriel-se2bd]

​@@raphaelfernandes5195passar no que meu amigo kkkkkkkkkkk

[@FROSZAP]

Exatamente, equilíbrio é o mais importante, tem que se cobrar no limite, nunca se mate atrás de um objetivo a chance se você se frustrar aumenta absurdamente.

[@thyagofreitas5091]

Aiai.... Oque tira o equilíbrio da vida e a falta de dinheiro e a falta de oportunidade, o resto você consegue comprar. Papinho de saúde mental, quando você nem tem dinheiro para fazer um plano de saúde kkkk

[@MotoresAspirados]

''Nao sou especialista em porra nenhuma'', achei bom e me identifiquei, parabéns pelo seu esforço.

[@jonnyviccari]

tamo junto mano kkkkkkkk

[@ericadefreitascabral5717]

Sou seguidora do Eslen e assinante do RD, minha rotina é basicamente essa do vídeo TODOS OS DIAS, e o mais legal foi que eu achei interessante você compartilhar e agora eu quero compartilhar a minha também rsrsrsr Parabéns pelo conteúdo!

[@jonnyviccari]

Olocooo que rotina boaa! Um dia chego nesse nível

[@Itskevinoliveira]

Compartilha sua conta pra mim 😂 estou sem money porém acho massa o rd

[@ericadefreitascabral5717]

@@Itskevinoliveira nada de pirataria lá dentro, é só 29,90 paga nem o café e a bebida 😜

[@viniciust1903]

então compartilha krai kkkkkkkkkkkkk

[@crischgs]

Mal comecei o vídeo e já gostei de você de cara por deixar claro que tá fazendo isso pelas views. Essa honestidade tá muito em falta no KZbin brasileiro. Você está fazendo a parada por view (igual qualquer outro criador de conteúdo do nicho) e não tem problema nenhum nisso! Muto foda mano, a edição tá muito massa também, parabéns e sucesso!

[@jonnyviccari]

HAHAHAH BEM VINDO, vai ver muita coisa assim no canal

[@guilhermepoli9763]

fato, gostei tbm

[@marcosmoura2667]

Que Edição absurdaaaaaaaa!!

[@jonnyviccari]

o negócio nesse vídeo foi louco kkkkk

[@catarinamedeiros938]

O que vc vai notar num jogo desse é a MENTALIDADE. O esforço foi muito bacana e merece parabéns, mas de cara vc percebe como o Eslen tem a mente preparada pra essa rotina que ele criou bem como o planejamento. Tudo é bem planejado e articulado.

[@jonnyviccari]

Obrigadooooo!

[@paulorick8552]

e para ELE, achem suas respectivas rotinas

[@filipesantiagofor]

Caí de paraquedas aqui. Me identifiquei quando falou que sua formação é em economia, estou cursando economia no 3º semestre e vou começar a te seguir para ter um desenvolvimento parecido.

[@jonnyviccari]

Que daora mano, então vai curtir muito o canal!

[@adelinoferreira6147]

Video massa Jonny! Essa rotina nao condiz em nada com a realidade do brasileiro! Pra mim e mais um coach qualquer. Parabens pelo canal

[@jonnyviccari]

Vai ter um vídeo com a rotina do brasileiro em breve!!

[@adelinoferreira6147]

top@@jonnyviccari

[@Who-011]

A parada do sal ele tinha explicado em um outro vídeo, é porque ele pratica corrida, e pra melhorar a performance e reter mais a água dentro do corpo, assim evitando ter sede constantemente, ele faz esse consumo de sal.

[@jonnyviccari]

é isso!

[@gigabriolli]

Parabéns pelo vídeo, espero que chegue no Eslen 👏🏻🎈

[@jonnyviccari]

Torcendo tbm 🎈

[@JaimesRossato]

estou aqui @@jonnyviccari

[@roneygoncalves1796]

Eles se parecem tanto de rosto, que pensei que eram a mesma pessoa, merecia fazer um vídeo juntos!!

[@ViniciusMelo-le4jt]

Muito bom, mano. Edição bem feita, e legal esse tipo de conteúdo num mundo em que como o Eslen diz "as pessoas estão doentes, pensando em rolar reels e ver porno" kkkkkk Parabéns!

[@CerdilLima]

Top demais o vídeo. O Eslen é foda mesmo. Parabéns.

[@CanalClaYOliveiraOficial]

Inscrito novo no canal... Que conteúdo baum cara. Gratidão por ter feito esse vídeo e pela sinceridade em seu feedback sobre essa rotina.

[@jonnyviccari]

Ta maluco Clay! Curto muito seu canal tbm! Assisto a meses, tamo junto demais 🤘🏻

[@josesalvatore4299]

Gostei da sua sinceridade no video balão 🎈

[@anapaula-lg2vi]

Amei o video,cai de paraquedas aqui e me incentivou demais na minha rotina e acrescentar algumas coisas novas nela.

[@jonnyviccari]

:)

[@fabiocavaletti]

Bom exemplo, iniciando minha rotina.

[@Desafiosdiariosforever-h9n]

Otima ideia. Obrigado

[@Andre_mnz]

Vídeo sensacional como de costume! Sobre a meditação que você falou no Vídeo. Tem muitas evidências sobre isso sim, ele melhora nosso foco atencional, fazendo com que consigamos manter a concentração por mais tempo, diminui a ansiedade e mais um monte de coisas. Inclusive o Eslen fala sobre isso dentro da plataforma RD, já vi ele dizendo que sempre medita antes de dormir.

[@lillianpheodorawilkinson]

Amei o que você disse no final. Eslen salvou minha vida com o RD. Sou uma nova pessoa por conta dele. E Eslen sempre diz no RD que temos que puxar o freio ou ser mais flexíveis de acordo com as nossa metas. Não dá pra imitar a rotina de outra pessoa sem ao menos saber o que queremos alcançar em nossa vida.

[@jonnyviccari]

Uhuuu! Feliz que curtiu o conteúdo!

[@arimelo5640]

Muito bom o vídeo, man. Não aguentei e ri muito na parte do destilador nasal kkkk

[@jonnyviccari]

Valeu 😀

[@mateusstumpf]

Parabéns pela sinceridade e mais do que isso pela autenticidade! Ganhou um seguidor, mas também um admiridador. Obrigado e siga sendo você!

[@jonnyviccari]

Feliz que curtiu Mateus!

[@GARzinツ]

Que conteudo bom e interessante, me impressionou a qualidade, continua assim fera!

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@amandycaldas9538]

Ótimo vídeo! O meu dia começa mais cedo, às 03:50 da manhã. Vejo vários vídeos do Eslen,pra tentar colocar em prática a Neurociência na minha rotina.😢 Trampo,casa,filho,(TEA grau de suporte 2,e TDAH)e a noite,faculdade de psicologia 3° período. #Foco,força,fé,seeelvaaaa

[@jonnyviccari]

Caraca! Guerreira

[@rosbergguedesFreelancer]

A rotina que 1% da população consegue seguir

[@jonnyviccari]

menos que isso

[@viewer2.090]

E a porcentagem da rapaziada que trabalha das 7h as 18h? E ainda faz faculdade das 19h as 23h, Como que fica ? To tentando fazer essa rotina mas tá dando não sksksks

[@mshawtyz]

​@@viewer2.090 como está sua situação de conciliar?

[@viewer2.090]

@@mshawtyz a gente acaba não conciliando kkkk me abstenho de todos os meus caprichos. Perdendo qualidade de sono e até de vida kkk. Mas fazer o que ?

[@Isolapedra]

@@viewer2.090uma hora a faculdade acaba

[@Davi_B.]

Sem dúvida um dos melhores vídeos de rotina a que já assisti. Ora, até aprendi uma nova receita de panqueca! Reflexões, conselhos e conscientização. Nada mais a comentar. Ótimo vídeo!

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😊

[@Jhon_mpk]

Nossa mano muito bom ficar vendo isso me dar ate motivação pra fazer isso. Faz isso mais vezes

[@jonnyviccari]

:)

[@laylalbuquerque]

Adorei o vídeo! Parabéns pelo conteúdo e pela qualidade da edição. 🎈

[@jonnyviccari]

Muito obrigada 😁

[@AndersonSilva-cm9yd]

Nossa que video impecável, Parabéns pelo conteúdo.

[@EVELLINSABRINA-h4p]

BRABOOOO ,QUE CANAL MASSA!😂❤

[@jonnyviccari]

🔥🤘🏻

[@vlages__4548]

Caraca, as coincidencias, vc treinou do lado de casa aqui no sonda kkkk, treino la todo dia! curti o conteudo, gosto bastante do eslen, o cara tem uma mentalidade foda e mudei varias coisas por conta dos videos dele, a parte de habitos que ele traz me fez refletir mto!

[@jonnyviccari]

Tamo pertinho então kk

[@fernandacordoba5705]

você é muito divertido!!

[@jonnyviccari]

😅

[@ObenjiF]

Provavelmente a dextrose é pra ser o carbo de rápida absorção que vai aumentar a disponibilidade de glicogênio pra ele durante o cardio, junto com os gel de palatinose.

[@jonnyviccari]

Simm!

[@renatofranciscosoaresdelim4731]

Obrigado man, acredito que nao consigo copiosamente seguir mais aprendi bons hábitos sucesso ae ganhou seguidor forte abraço

[@YGORCESAR-e1n]

carisma, essa é a palavra

[@jonnyviccari]

:)

[@dayvidlopes2217]

O principal ensinamento é que vc deve criar uma rotina que melhor se encaixe na sua vida

[@marcelairene]

Nossa você até parece com ele! Daora o vídeo, nova inscrita 🏃🏽‍♀️

[@jonnyviccari]

kkk valeuuu

[@nandaprado2781]

adoreeei, muito sincero!!

[@jonnyviccari]

:)

[@Oo.markinhoxz]

Conheci o cara agora e já sou fã, achei ele mto engraçado e realista

[@jonnyviccari]

HAHAHHA Valeu mano!

[@gabrielajuliaoccj]

Que canal incrível! Como ainda não há tantos inscritos?! Persista, rapaz!

[@jonnyviccari]

Bora para cima 🔥

[@elias.guilherme]

"esse canal é versátil né, ensino você a ser ruim em varios aspectos" kkkkkkkkkkkkk me identifiquei kkkkkkkkkkk

[@zwesleymax]

Um detalhe é que esse sal que ele se referiu provavelmente é o sal marinho, nao o de cozinha que é puramente cloreto de sodio e é um produto quimico da grande industria, explicado pelo Lair Ribeiro

[@AnaAdeFariaspsicanali7791]

Muito diverdido ver vc fazendo as pequenas adequações no pré-treino e cafe da manhã rsrs "sem queijinho, sem nada" kkkk

[@jonnyviccari]

Kkkkkkkkkk não dá para fazer 100% né kk

[@rodrigopinheiromoreira]

Pois é, o Eslen é sangue no zóio no foco, na disciplina no treino. O cara é uma máquina. Mas acho que valeu o desafio.

[@jonnyviccari]

hahahha valeu mano!

[@sebanque]

Vídeo muito bom! 👏🏽👏🏽

[@jonnyviccari]

Muito obrigada 😊

[@pedromelo275]

Muito bacana tanto a iniciativa da proposta do vídeo quanto ele em si, parabéns! Ganhou um novo inscrito.

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@amomuitoaamazonia]

Parabéns! Comentei para engajar mais. Vc fez sua parte por um objetivo claro😅 Então, ja curti e vou compartilhar para dois amigos.

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@viniciuscardoso054]

Muito legal a ideia do vídeo poderia fazer de mais outros atletas etc

[@jonnyviccari]

Quais queria ver

[@Jasmin.021]

Adorei a sua sinceridade, xingando .. muito engraçado. Parabéns. Eu gostei

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@delayzera1]

Mano, que ideia absurda. Vídeo e edição muito show. 🎈

[@jonnyviccari]

Feliz que gostou :)

[@mfgames6473]

merecia milhões de visualizações

[@jonnyviccari]

Chegaremos lá!

[@micazev]

"eu ensino vc a ser ruim em várias coisas" hahahaha morta

[@jonnyviccari]

Mkkkkk

[@isacnunes592]

ganho de elevação foi a parte mais íngreme que vc percorreu,imagina vc sobe um morro de bike de 60 metros,e outro de 30,vc vai ter 90 metros de ganho de elevação.

[@jonnyviccari]

Ahhhhh bom saber!!

[@kennedyanlima]

Eu parei o vídeo no meio para fazer a receita da panqueca hahahaha, muito boa inclusive Jonny! Ótimo vídeo. 😁

[@jonnyviccari]

HAHAHHAHA Sabia que ia curtir, não tem erro!

[@thiagorocha9853]

Nossa, que vídeo excepcional! Foi uma ótima surpresa!

[@jonnyviccari]

Uhuuuuu

[@AnaAdeFariaspsicanali7791]

Bem divertido e tem um refkexso bacana no final !!! Aprovada a panqueca, sem doce de leite né, a não ser que seja as X 😅

[@TTF_FACTS]

parabens pela dedicação

[@myenglishroutine]

Ter grana e tempo pra fazer um vídeo desse é massa demais em? Caramba! Conteúdo bom e qualidade tambem, show!

[@jonnyviccari]

Bom demais né!

[@GabrielaGarcia-kz5gk]

Parabéns pelo conteúdo! Vem ser da turma do balão, lá tem módulo de KZbin também, além dos demais 🎈

[@jonnyviccari]

🎈🎈🎈

[@kkxi01]

Vídeo excelente, a edição ficou absurda!!!

[@jonnyviccari]

Boaaaa! Valeu

[@ratovideos]

Sal integral faz bem para a saúde, eu consumo 3 pitadas de sal por dia. De manhã, de tarde e de noite. Me sinto bem em repor os minerais, ainda mais porque treino musculação com alta intensidade.

[@rnastarinutri]

Vídeo top demais, só a título informartivo mesmo, doce de leite é fonte de carboidrato, tem praticamente zero gordura. Parabéns.

[@LeviLeroy-j8n]

Gostei do canal no primeiro vídeo, conteúdo legal

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@ClaraBonapartePedrosa]

Excelente video!!!!

[@guilhermeroveratti]

brabíssimo Jonny! meu parceiro, minha inspiração! tamo junto grande!

[@jonnyviccari]

Tamo junto!

[@mikaelmedeiros6410]

muito brabo! TOOPP

[@gabiteixeirap]

Jonny ficou bom demaissss!!!! 🐇🎈

[@jonnyviccari]

Valeuuuu 🐇

[@amada._5860]

Baita conteúdo!

[@Ryder-t1f]

faz um vídeo testando a rotina do Eslen, mas agora testando de verdade, não reclamando e fazendo tudo diferente

[@Emy-kg3fw]

Que vídeo gostosinho de assistir, a edição muito boa, já me inscrevi 😍🎈

[@jonnyviccari]

Uhuuuuu 🦍🎈

[@pablocesar9994]

Acabei de conhecer o seu canal e pode ter certeza que acabou de ganhar mais um inscrito que curtiu demaaaais seu trampo

[@jonnyviccari]

Valeu manoo!

[@carolinejeronimo1401]

Parabéns pelo vídeo! 👏Amei hahah

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@biamuraroo]

cara, amei seu vídeo. ta MUITO bom, qualidade top demais e vc sabe gravar 👏🏻👏🏻👏🏻 começando a te acompanhar a partir de agora

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@marcosmoura2667]

Acabei de asssitir todo o vídeo, muito bom!

[@jonnyviccari]

Obrigado 😃

[@myllenanog]

Ótimo vídeo!

[@erozlofi621]

Inspiração !

[@daCruzCunha]

👏👏👏👏👏👏👏 brabos ( Vc e o Eslen ) , abraços . ✨🥂✨🌸

[@jonnyviccari]

Tamo juntooo!

[@FF-yt7sw]

vídeo bom e muto bem feito, tá de parabéns. Isso que é conteúdo interessante

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@coimbra.jonatas]

Brother, excelente conteúdo. Ganhou um inscrito!

[@jonnyviccari]

Bem vindo :)

[@Grity-Agatsuma]

Top irmão. Curti muito a sinceridade

[@jonnyviccari]

valeu manoooo

[@Henriquesilvaaa189]

Muito bom mano

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@richardfranklim6177]

top demais o video

[@jonnyviccari]

😅

[@nauravlogs2024]

Desejo muito sucesso pro teu canal! Vídeo top, espero que tu bombe bastante, ótima edição parabéns.

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@Vnunes2511]

Ganhou um novo inscrito!!, gostei de vc💪💪

[@jonnyviccari]

Obrigada 🤙

[@JulianoFerreira-cn4vw]

Quando comecei a acompanhar esse cara, fiquei encanado do que é certo e errado, meio neurótico, tipo "será que nunca mais vou poder ficar até meia noite jogando?" "Vou precisar falar não a todos os eventos noturnos? Casamento Aniversario etc.." "se eu me entreter com algum conteúdo irrelevante estarei pecando?" "filmes e livros só pode se for acadêmico?" Bom, agora eu penso que se trata de equilíbrio já que estamos aqui de passagem.

[@nicolaspvd1497]

Curti demais o video!

[@Thecaiaotv]

Seu canal é massa demais mano! Parabéns

[@jonnyviccari]

Muito obrigado 😁

[@Lucastro_]

Boa irmão!

[@jonnyviccari]

:)

[@mznbeat1557]

Motivador de mais Tá louco 😎

[@jonnyviccari]

:)

[@doki4961]

edição magnifica amigo! sucesso sempre.

[@jonnyviccari]

Tamo junto! Salve pro editor!

[@jesssantiago375]

Parabéns

[@jonnyviccari]

Obrigado 🔥

[@nfool8656]

excelente video irmao pqp, continua assim cara, tu tem mt talento

[@jonnyviccari]

Tamo junto!!!

[@camiledias]

Nossa, que vídeo bom! Amei

[@jonnyviccari]

Uhuuuuuuuu

[@samuelbarboza7574]

Não sou de comentar em vídeos mas este me obriguei! Muito show, mano. Sucesso.

[@jonnyviccari]

Que honra!! Tamo juntoo!

[@luamaria.5728]

Amei!!!! 🎈

[@jonnyviccari]

Que bom que gostou 🎈🦍

[@EVELLINSABRINA-h4p]

Encham o like pessoall o cara merece

[@jonnyviccari]

Valeu kkkkkkk

[@jajahhde087]

muito bom insight no final 🤝

[@jonnyviccari]

Valeuu!

[@Michel-xy8vf]

Cara, vc passou pela minha casa no seu trajeto de Bike, eu moro na rua do museu

[@jonnyviccari]

HAHAHHA olha aí, quase vizinhos

[@JuanDiegostm]

Gostei do seu canal, muito bom!

[@jonnyviccari]

Muito obrigado