Да ни кто не расчитывает только лишь на уколы, это понятно, что они это часть успеха, но недооценивать их тоже не следует.Никакой натурал любого уровня не потянет режим по 3 тренировки в день.Натурал от такого либо загнётся, посадит иммунку,всё у него воспалится, либо вообще травмируется и на этом все эти подвиги закончатся.Поэтому конечно же важны и уколы и это никак не обесценивает тех достижений которые вы имеете, просто не всем хватает духу сказать правду по поводу этого, ведь известным спортсменам порой это и не выгодно для медийного продвижения. При прочих равных, если два человека имеют похожую генетику, похожий опыт и оба используют фарму, конечно же режим даст огромную фору тому кто его придерживается, но если при равной генетике и опыте химик не будет соблюдать режим, а натурал этот режим соблюдать будет, то натурал в любом случае проиграет, ведь как бы там химик не нарушал режим, у него восстановление может быть в разы быстрее и соответственно он может и тренироваться больше и с большими весами, в целом будет прогрессировать гораздо быстрее чем натурал.Но и передёргивать не стоит типа что это уколы вам не помогают. Есть люди от природы не расположенные ни к какому виду спорта, у них нечувствительные рецепторы и бывает даже нет реакции на приём фармы, а есть те у кого всё наоборот и таким фарма может дать очень много.Так что определяющий фактор во многом не фарма или режим, а генетика, если она есть+фарма то всё будет хорошо работать и прогресс будет и т. д., если её нет, да хоть что сделай всё равно выше уровня новичка не удастся подняться.
@Dragon071653 ай бұрын
Я тренируюсь натурально, и у меня цель стать топ 1 в мире, я могу в день 2-3 тренировки сделать спокойно, и уже 15 день подряд тренируюсь без остановки, это не генетика, а тяжёлый упорный труд, надо доказать то что можно стать сильнейшим без химии🕋
@OngBak3211233 ай бұрын
При прочих равных, человек соблюдающий режим и не использующий фарму, будет слабее того, кто использует фарму и не соблюдает режим
@blizzzzard3 ай бұрын
@@Dragon0716515ый день? Смешно)
@blizzzzard3 ай бұрын
Кучу херни написал, дружище, чуть ли не противоречить начинаешь к концу коммента
@Nicolas-hb1te3 ай бұрын
@@Dragon07165тоже так делал и через два месяца сильно цнс перегрузил .я не знаю как на химии но в натураху хотя бы день в неделю отдых
@Turetski3 ай бұрын
Уколол и химия вместо меня в зал пошла 😂😂 Серёга у тебя бешеный режим, ты просто монстр 👍💪 вчера делаю угол за столом, парень подходит, спрашивает, а ты выступаешь? Я говорю нет, для этого нужна дисциплина, режим, а я то распиздяй😂
@kalina01_013 ай бұрын
😅😅😅😅✊
@mrcredo24543 ай бұрын
@@kalina01_01 Калина расскажи а где твоя девушка, у тебя есть отношения?
@kalina01_013 ай бұрын
@@mrcredo2454 у меня жена и ребёнок 1,5 месяца. И мы живём как обычная семья)
@mayisabovyan24073 ай бұрын
@@kalina01_01ооо я даже не мог подумать что у вас есть жена и ребёнок, поздравляю тебя от всего сердца).
@kalina01_013 ай бұрын
@@mayisabovyan2407 спасибо 🙏
@pirozhok31203 ай бұрын
Это относиться не только к спорту, смотря каких то гуру с медиа сферы которые в первую неделю продают курсы по ценности, и рядом не стоят с людьми как Серёга. Человек рассказывает как сделать что то не просто с пустых слов, а с годов опыта и главное результат.
@marat.a743 ай бұрын
Сергей, спасибо за информацию!
@vss58793 ай бұрын
Полностью согласен! Сам принимал фарму, и не следил за режимом и питанием, и особо то не набрал и на соревах меня разматывали!
@sapsay4ik3 ай бұрын
Серега, красава! Все по делу!
@АлександрАстраханцев-б8б3 ай бұрын
Как же я тебя понимаю Серега. Накипело)
@armdivan_grandmaster3 ай бұрын
Я разумеется согласен со второй частью видео, что нельзя агитировать к химическому тренингу, тем более новичков, нужно отпахать свое натуральное, до тех пор пока прогресс идет, а он может скакнуть и через 15 лет, на него влияют и режим сна питания, спорт пит, бады. А затем получить уже дичайший отскок вверх от первого простенького курса. Думаю в этом залог долголетия в спорте и раскрытия потенциала, а не в том, чтобы хавать растишку с юношества и к 40 стать скуфом.
@1000JackFoster3 ай бұрын
Спасибо!
@BucksBakis3 ай бұрын
😂😂😂 пратэиновый укол в голову))))) аааа))))) красавчик!))))) в голову)))))))) 😂😂😂😂😂
@Training_hard3 ай бұрын
Режим соблюдаю тренируюсь в натураху, расскажи больше про фарму пожалуйста
@НикитаСухно-п2к3 ай бұрын
Спасибо за видео ❤
@ardisukr3 ай бұрын
Сергей, у всех разная генетика, разные предрасположенности, то что заходит именно тебе, не всем подходит. К примеру тот же Джон Брзенк, я уверен там ни режима ни фига ) Просто уникальное ощущение себя, своих особенностей. Вот людям нужно просто изучать мат часть для начала, нейрофизиологию, базово, основы правильного питания, понимание своих фишек и "давить" именно на свои сильные стороны, и только потом на базе своих фишек, наворачивать уже все остальное. Как думаешь есть в моих словах резон ? А вот то что нужна дисциплина, сон, отличное настроение и позитивные эмоции как от себя любимого так и от близких, питание и прочее тут не поспоришь. Все упирается в волю к победе как ни крути.
@blizzzzard3 ай бұрын
Ты уверен, что прости?)) Вообще супер аргумент, только в комменты спустился а уже это🤦♂️. Нейрофизиологию не база для арма даже близко, анатомия с физикой и то ближе будут. В твоих словах есть резон только в том случае, когда ты режим и дисциплину ставишь на первое место, а знания, тренировки (их стиль, разнообразие) и т.д. уходят на второй план. Сергей, поставь сердечко, если это так
@ardisukr3 ай бұрын
@@blizzzzard я не в порядке приоритетов указал нейрофизиологию. Речь скорее о понимании работы мозга базово, гармонах, как они влияют на настроение и мотивацию вдолгую и пр. Сначало нужно голову иметь на плечах, а потом чемпионом становится. Если идти от обратного, втупую повторять за кем-то программу то толку будет мало.
@blizzzzard3 ай бұрын
@@ardisukr "для начала" это называется порядок, дружище. Ты прав, для чемпиона эти знания базовые, но не надо их ставить в один ряд с действительно базовыми, необходимыми каждому спортсмену вещами
@Sibbaldiant3 ай бұрын
А главное я думаю генетика. У меня вот нет силы от природы. Качался не качался, держал режим не держал. Всё равно нету. Ходил к генетику с мамой ещё ребенком, говорит астеническое телосложение по линии матери.
@dexonaterentiy77173 ай бұрын
А что значит астеническое и в чем оно проявляется у вас?
@kalina01_013 ай бұрын
Ну я первые 5 лет тренировался безрезультатно а потом прорвало через 7 лет выполнил мастера. А за 20 лет стал профессионалом. Если б с хорошим тренером занимался то стал бы профессиональным с моей генетикой думаю за 7 лет . Много времени потерял тренируя не то что надо, да и режим думал это только для олимпийцев.
@Sibbaldiant3 ай бұрын
Сказали у тебя низкий процент мышц в организме и высокий процент всяких желеобразных гелей жиров и т.п. Как холодец короче). Но оно и видно, мне 30 уже обвисаю, к 40 обрюзгший буду наверное)
@Sibbaldiant3 ай бұрын
Век живи век учись)
@armdivan_grandmaster3 ай бұрын
@@kalina01_01 5 лет это до протеинов прост ))
@vitalii.adinan13023 ай бұрын
Доброго дня ! Сергію !все вірно!останній пазл ,але не менш важливий ніж режим і все перераховане ) Без палива відновлення не буде)два тренування на шість днів )проста людина загнеться ) Дуже не приємно ,коли профі занижують фактор фарми Пруднік не дасть збрехати(за останній час)
@serggorelij163 ай бұрын
Серёга, ты ваще красавчик, умный , делишься информацией бесплатно. А у нас есть некоторые армреслеры, ничего не имею против, но блять слова не вытянешь, молчуны какие-то, типа секретная методика никому ничего не скажу. Привет из России
@snake1iryyf8723 ай бұрын
Доп. Контроль в про арм и все ваши супер чемпы отлетят от простых пацанов
@Veles6s2 ай бұрын
💯
@oleh5653 ай бұрын
Дякую
@MAGA_MAGADZE3 ай бұрын
Да нафиг это всё нужно ,всё давай пока😂
@Людмил_Огурченко3 ай бұрын
а в какую часть головы лучше колоть? для максимального эффекта, спасибо.
@armdivan_grandmaster3 ай бұрын
в лысину
@GodofThunder6993 ай бұрын
21 тренировка в неделю? А по сколько минут/часов каждая?
@fitnessboom32013 ай бұрын
Подписываюсь под каждым словом
@cyberdynesystems73213 ай бұрын
Привет, чемпион! Существует ли способ как нибудь написать Вам?
@ДаниилАлпаев-к5з3 ай бұрын
Теперь сравни два человека которые держат режим один будет чемпион второй будет призер города
@kalina01_013 ай бұрын
Просто второй не будет держать режим только так он ничего не достигает. Один из 10000 сможет заставить себя делать то что нужно.
@arm_olymp3 ай бұрын
мотивацию нужно поднять! p.s у тебя это хорошо получается)
@kalina01_013 ай бұрын
👍🏼
@arm_olymp3 ай бұрын
@@kalina01_01 привет,хотел спросить по поводу тренировок.Как правильно чередовать и смешивать тренировки по арму например с жимом или тягой или приседом?Буду очень признателен за совет.
@alexmusicmanx3 ай бұрын
Добрый день Сергей! Меня зовут Александр, как с вами связаться по поводу программы тренировок?!
@kalina01_013 ай бұрын
Привет 👋 пищите мне в инстаграм @kalina01_01 Телеграмм @kalina01_01
@alexmusicmanx3 ай бұрын
@@kalina01_01 ага, благодарю
@Training_hard3 ай бұрын
Зачем так часто тренироваться? ЦНС убивать?
@АндрейК-ю1ж3 ай бұрын
Я занимаюсь в натурал, плюс тяжелая работа, я блядь не понимаю как несколько раз в день позаниматься
@theempire3923 ай бұрын
а Прудник не держит режим? не выкладывается на тренировках? но почему тогда как только он слез с фармы, он стал проигрывать?
@Тихон-ы7з3 ай бұрын
У прудника в Бельгии даже стола не было посмотри как он тренировался.
@kalina01_013 ай бұрын
Ну да ты прав) прудник теперь не в топ 2 а топ три . Он держит без фармы такой уровень что тебе и не снилось . Ну и да он не тренировался как положено и в жизни у него были трудности, но он делал всё возможное и он останется в топ 5 даже без фармы
@theempire3923 ай бұрын
@@kalina01_01 ну, поживем-увидим, был бы рад, если бы он реально показал что без фармы на таком уровне можно выступать успешно)
@vladislavrodin80363 ай бұрын
2:33 хочешь сказать, что, например, в супертяжах EvW много “чистых” спортсменов?Или среди чемпионов мира? Или просто никто не держит режим?
@kalina01_013 ай бұрын
На чемпионате мира их 50% как минимум, на про сцене 15% атлетов чистые.
@TournamentsDota23 ай бұрын
@@kalina01_01 Калина, а ты сам как давно перешёл на "тёмную" сторону силы? В каком году
@kalina01_013 ай бұрын
Например Сандрис Седис является натуральным атлетом всех нету смысла перечислять
@kalina01_013 ай бұрын
@@TournamentsDota215 год после выполнения мастера спорта. Я решил стать лучшим в мире в абсолюте .
@ІванКасатов3 ай бұрын
Матюшенко, Лалетин, сашо адреев, красимир, Прудник периодически, и другие
@andreygazhala75773 ай бұрын
🦾🦾🦾
@mrcredo24543 ай бұрын
Калина расскажи куда пропала у тебя девушка
@sapsay4ik3 ай бұрын
куда, продал в рабство и выручил денег на фарму и питание))) шутка)
@rumplest33ltskeen413 ай бұрын
Такое не очень тактично спрашивать личную жизнь далеко не все хотят освещать
@AlexandroLavichez3 ай бұрын
Только тренболон и гормон роста сделает из вас чемпиона
@serggorelij163 ай бұрын
@@AlexandroLavichez ты дурак?
@Brither3 ай бұрын
А как возможно 3-6 раз в неделю тренировать арм у меня после 1 тренировки руки неделю отходят