TESTOSTERONU EN ÇOK ARTIRAN BİTKİ VE TAKVİYELER-KANITA DAYALI

Testosteronu artıran bitkisel ürün ve takviyelerle ilgili çok fazla yanlış içerik mevcut. Ben dde bu kafa karışıklığını gidermek için testosteronu artıran bitkisel gıda ve takviyelerle ilgili meta analiz (büyük bilimsel çalışmalar)lerden derlediğim bilgileri paylaştım. BU videoda;
-Testosteron nasıl üretilir
-Bilimsel araştırmalar ne diyor?
-Testosteronu en çok artıran 5 bitkisel ürün
--Testosteronu en çok artıran 5 vitamin-mineral takviyesi
-Testosteronu en çok artıran 6 yaşam tarzı tavsiyesini sizinle paylaştım.
Faydalanılan kaynaklar:
pubmed.ncbi.nl...
www.sciencedir...
wjmh.org/DOIx....
#testosterone #testosteron #testosteronebooster #testosteronartırırcı #takviye #takviyegıda #erkeksağlığı #bilimsel #bilim
Sağlıkla ilgili bilimsel gelişmeleri takip etmek için Takip için:
İnstagram: @ibrahim_ersoy
Web: www.ibrahimersoy.com
Bu kanaldaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde doğrudan tıbbi tavsiyenin yerini almayı amaçlamazlar. Bu videolarda açıklanan herhangi bir semptom, belirti veya hastalığınız varsa veya olduğunu düşünüyorsanız, her zaman sevk eden doktorunuza danışmalısınız. Doğrudan doktor-hasta ilişkisinin yerini hiçbir şey tutamaz.

[@Harunaydin-Bielefeld]

Testesteron eksikliğinin en büyük sebebi stres ve uyku bozukluğudur ! ben 25 yıldır spor yapıyorum haftada 4 gün bütün gerekli Vitamin -Mineral ve suplement desteği kullanıyorum kilom fazla değil kas oranım yüksek ama yinede 6 aydır düşük çıkıyor doktor kontrolünde gerekli testesteron desteğini 3 ayda bir aldım yavaş yavaş düzelme oluyor ,stresten dolayı antidepresan alıyordum ayrıca uyku içinde ilaç verildi onlar tamamen içinden çıkılmaz bir hale sokuyor insanı bir sıkıntıyı tedavi ederken diğerini bozuyor şimdi yavaş yavaş toparlıyorum , Not :gereğinden fazla su bile zararlıdır ,aldınız takviye ve destekleri ihtiyaca göre almak gerekir ,hayati önemi olan bazı vitaminleri kullanmak önemlidir hocamız açıklamış ,şuan alkol -uyuşturucu -sigara bağımlılığı gibi sporcular arasında steroid kullanımı yaygındır gereksiz alınan sentetik maddeler vücudun doğal üretimini durdurur ! Geçmişte bende bu hatayı azda olsa yaptım ve yaş ilerledikçe vücut tepkilerini veriyor .

[@sedatsert8579]

Şifre 6. dak. 5. saniyede veriliyor. Sakın burayı atlamayın.

[@dr_rashad]

😂

[@altayaltay2028]

Bilemedim hagisi sende😂😂😂😂 saka sakha…❤

[@doganzenci]

Hayatın sırrı çözüldü:)

[@palaz6195]

Hocam herhalde unuttunuz. Çemen otundan B5 Vitaminine kadar dozajları da belirtirseniz mutlu oluruz. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. İyi ki varsınız.

[@Nuri-q1x]

Emeğinize ve nefesinize sağlık Sayın Dr. İbrahim Ersoy, kıymetli bilgiler, teşekkürler. Cumhuriyetimizin İkinci Yüz Yılının halkımıza esenlikler getirmesini dilerim.🇹🇷🙏❤️

[@DerDoga]

Kardeş biz tıp öğrencisi değiliz bize hangi bitkiler faydalıdır söyle geç yeterli.

[@Ahmed67866]

Hacamat birçok ülkede alternatif tıpta yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir çağımızın kalp damar hastalıkları şeker tansiyon kan düşüklüğü vs bütün hastalıklara şifadır tavsiye ederim

[@bestpc9469]

pancar,karpuz kabuğun ( sitrülin malat ) diğer azot oksitlerin etkisini de ilave eden bir video iyi olabilir.

[@35ozgur]

Uyku yok gece vardiyasi var .... Dunyayi tek başına dolaşan yelkenci gibiyim 2 saat 2 saat uyuyorum

[@hava205]

İnsan hem çok güçlü hem de çok hassas yaratılmıştır

[@OmerAvsar-h7t]

Sayın hocam video larınızdan ötürü vermiş olduğunuz bilgilere teşekkür ediyorum C Allah razı olsun inşallah ilminizi artırsın inşallah benim sorum bana özel cevaplarmısın lütfen hocam. Hastanede tedavi görürken verilen kortizon aynı şey mi düşürmek için ne yapmalıyız.Cevabınızı bekleyeceğim efendim.

[@csolumaz]

Emeğinize ve bilginize sağlık. Gir kan testi yap, şu cihaza gir değilde yaklaşım sergilendiğinde ben buna nimet tıp diyorum. Bende zaten bir arkadaşım için izledim bu videoyu.

:) arkadaşınıza selamlar

[@sevkituran4273]

8kı​@

[@ahmetensarkocak5908]

Hocam gayet iyi anlatmış her şeyi güzel özetlemiş

[@cLLs_]

Ağzınıza sağlık hocam bu değerli bilgiler için teşekkürler...

[@yilmazozkal1308]

Teşekkürler hocam yayın için 🙂

[@haydarcakr9062]

Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasınız ♥️

[@mustafabayramoglu5257]

Değerli hocam elinize emeğinize sağlık teşekkür eder saygılar sunarım bu söylemiş olduğunuz şeyleri her aktarda bulurmuyuz yada tavsiye ettiğiniz bir yer varmı

[@hasansimsekli5046]

HOCAM ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM ELİNE EMEĞİNE SAĞLIK

[@zerrind1101]

Merhaba hocam progesteron hormonunu yükseltmek icin ne tavsiye edersiniz selamlar

[@metinsolakoglu]

Çok faydalı bilgiler için teşekkür ederim 🙏🙏👏👏

[@zeynaloglu]

Merhaba. Tribulusun fayda vermediyini, lakin Çemen tohumunun etki verdiyini söylemişsiniz. Her iki bitkinin, içeriğindeki etken madde, saponine. Nasıl oluyorda biri faydalı, digeri faydasız?....🙄🙄🙄

[@ЕНЗО]

Testeron azalir ostrogen cogalirsa prostat oluyor diolar denge bozulursa

[@KocakBoxing]

Hocam Zencefil de Kanıtlanmış hiç bahsetmediNiz.

[@yavuzselimonal8336]

Sbht enzimini atlamışsınız, takviyelerden bor u ve daa yı atlamışsınız biraz daha çalışma yapmalısınız hocam.

[@ibrahimsenocak8044]

Çemen otu tohumunu çay içtikten sonra, tohumları yemek ekstra fayda sağlar mı

[@ahmetkose523]

Emeğinize sağlık hocam

[@onurbabalmusic6364]

Akşamlar ilaç niyetine bir duble viski 🥃 💯📌

[@NaciUc]

Hocam çok teşekkür.

[@G.Kurt23]

Hocam başka bir çalışmada testosteronu en iyi artıran bitkiler arasında Demir dikeni gösteriliyor bu asılsız o zaman

[@selimyanar3560]

Ürünler nasil kullanılacak miktar ne olacak . çayı mi yapikicak kaç tutam

[@ylmazcubukcuoglu764]

Hocam testo BOOSTER içeriğinde TONGAT ALİ, Ashwagandha, B3, cinko maknezgum, bor, D3, b12 VS gibi komoleks takviyeler sinerji etki yaparak testosteronu artırıgomu gerçekten yoksa para tuzağı mı

[@EMIRHAN-jo3dj]

Ashwaganda gibi ürünler stresi azalttığı için dolaylı yoldan arttırıyor diye biliyorum

[@adszadam4783]

Bu ürünler bir iki tık işe yarar ama gereğinden fazla pahalılar,bi de testosteron düşüklüğünün sebebi de mühim.mümkünse sebebi bulup ona uygun bi yaklaşım gerekiyor testosteronu yükseltmek için

[@tunak256]

Kardesim lisansli sporcu ve antrenorum. Vucut gelistirme fitness bransim. Bizim bransta kas gelisimi yuzunden bu isler cok arastirilir kullanilir. Kisacasi testesteron booster lar ve testesteron arttirdigini iddia eden butun urunler coptur paran bosa gider. Disardan testesteron almadiktan sonra bunlarla sadece cuzdanini yakarsin. Bulgaristan da eczanelerde satilan orijinal TRİBULUS bir miktar etki edebilir. Oda kas uzerinde etki edecek duzeyde degildir. Yillarin tecrubesiyle agirlik calisin, temiz ve proteinli beslenin. Kafayi rahat tutun. Etkili yontemler bunlardir.

[@ahmet8639]

doktor bey sizinle görüselim , size söylicek önemli bilgilerim vardir..

[@muzafferyuksel7621]

Emeğinize sağlık

[@metedeniz8204]

çok teşekkür ederim hocam

[@mutaf0582]

süpersin hocam

[@kutbettineren]

Ashwaganda nerede bulabiliriz, satılıyor mu ?

[@omerklc8094]

Ade limited edition testosteron için kullanmamı önerirmisiniz hocam saygılar

[@Human11478]

Testesteron hormonların yüksek olan insanlarda saç dökülmesine sebeb olduğunu söyleyen doktorlar var hocam bu konudaki fikriniz nedir?

[@nurettinsarul]

Muhtemelen bazı kellerin düz mantık yürüterek ortaya attıkları doğru olmayan bir iddiada bu. Saç dökülmesinin sebebi testosteron fazlalığı değildir, saç köklerinin testesterona karşı dayanıksız olmasıdır. Kellerin testesteron ortalaması kel olmayanlardan farklı değil.

[@xen_3482]

Bence doğru bu spor yapmayıp kaslı olan tipler var hep keller

[@serdarsaka7078]

Testesteron replasmani için düşünceniz nedir

[@alihanbulbul8027]

Gece ve gündüz olmak üzere vardiyalı çalışıyorum nasıl olacak hocam ?

[@IbrahimKara-ti3tj]

Teşekkürler

[@HakanDarakcsanat]

Teşekkürler.

[@serhankapucu5885]

Çakşır bitkisi suyu yada çakşır macunu için ne dersiniz

[@eylulsahin2229]

Kullandınız mı faydası oluyormu Sakincasi varmi bilgi verirmisiniz

[@mustafaerdem6461]

​@@eylulsahin2229Çakşır kökü suyu kullananlar arasında Karaciğer yağlanması yaşayanlar var. Marka ve kullanım şeklini formunu araştırıp öyle kullanin

[@argn6969]

Kolestrol yuksek olunca testosteronda otomatik var yada yuksek mi demektir?

[@ismailkupcu4722]

Selenyum için Brezilya Peru ceviz ,🙏

[@metehangokturk9696]

Dr Bey, bu Ashwaganda ne, yani Bitkimi, Kökmü, nerde yetisir ( Hindistan olabilirmi ), Ülkemizde bulma imkani varmi ? Birde günde kac gr almamiz gerekli. Kurkuma, Kirmizi Pancar ( Nitrikasit ), Sarmisak, Kirmizi Sogan, Yesil Sebze, Rucola, Ceviz, tüm bu besinlerde Testesteron artisini saglarmi ? Birde sanirim Spor testeron oranini artiriyormus duydugum kadariyla. Saygilar.

[@metehangokturk9696]

Anladigim kadariyla fazla Kilo Aromotaz oranini artiriyor ve böylece Testesteron orani düsüyor, yaslandikcada düsüyor .. anlasildi Spor, Egzersiz yapmak sart.

[@ALTAYLI-HAN]

Spor elbetteki arttırıyor. Ben fitness yapıyorum mesela. Ağır kaldırdıkça testosteron miktarım artıyor. Bunu kendim hissedebiliyorum. Spora başlamadan evvel testosteron miktarım azdı,bunu biliyorum

[@Xxx2425-]

@@ALTAYLI-HANölçüm mü yaptırdınız

[@ALTAYLI-HAN]

@@Xxx2425- yok, kendin hissediyorsun

[@umitkaptan8470]

Spor olarak en çok testosteron üretimini sağlayan, bacak kaslarını yırtmakdır🫵🏾 haberin olsun ha

[@congueror5047]

Hocam Teşekkürler Mükemmel Bilgiler✌️💪

[@Birhan34]

Peki hocam 1. Saydığınız bitkileri takviye olarak alırsak faydası olur mu ashawandanın ektratı falan?

[@Harunaydin-Bielefeld]

Selamlar ben kullanıyorum spor öncesi alıyorum testesteron üretiminden ziyade sakinleştirici ve kortizol düşürücüdür ,ben 6 aydır testesteron düşüklüğü için doktora gidiyorum spor yapıyorum haftada 4 gün 25 yıldır ayrıca bütün vitamin ,mineral ve suplement takviyelerinden destek alıyorum maalesef düşük çıkıyor 2 kez 1000 mg testesteron iğnesi yapıldı 2 ay sonra tekrar kontrol edilecek eğer düşükse devam edecek ,sorun şu stres !!! Aşırı stresliyim Buda kortizol seviyelerini artırıyor ayrıca uyku sorunum var geç uyuyorum Buda etken ! Sonuç : stres bozukluğu varsa birçok şey boşa çıkıyor ! Aswaganda kullanın magnezyum alın ,d3 k2 alın magnezyum ve d vitaminini birlikte alın etkisi daha fazla olur ,ben şimdi günlük 5000-1000 ünite arası damla olarak alıyorum faydası oluyor .

[@yusufcoban3260]

@@Harunaydin-Bielefeldashwaganda ürününe nasıl ulaştın dostum

[@Harunaydin-Bielefeld]

@@yusufcoban3260 selamlar Yusuf bey ben almanyadayım birçok çeşidi var ,hepsi mevcut burada serbest bir şekilde marketlerde bile satılıyor güvenle alabiliyoruz,Türkiye’de olup olmadığından emin değilim ama varsa alın kullanın iyi bir destek .

[@xen_3482]

Stres vucuta hakimler vucut tersine çalışır hep savunma halinde kalır ve bu vucuda çok zarar verir ibadetle ruhu besle yürüyüş yap bagirsak saglini düzelt mutluluk hormonu bagirsakta oluşur bagisiklilik sistemininde yuzde 70 orda emilimde orda bunuda düzelt biraz strese çözüm olurk​@@Harunaydin-Bielefeld

[@AHMETHACZEYNİ-j8q]

HOCAM NASIL KULLANILACAK HANGİ MİKTARDA

[@kabilkaplan2529]

Uyku spor beslenme artı etki eder .sigara alkol ve stres eksi etki eder

[@omrpc]

Testesteron un artması saç dökülmesi yapıyor mu

[@GülnazAydın-m6y]

Kadınlar için hocam ❤

[@dogu4315]

ince sesliym buna da etki eder mi hocam

[@akanyukselen767]

Hocam kortizolu ne düşürür

[@pembebay4944]

Hocam gece uc dordefa itrara clklyorum bobreklerimdedaralma varmls su icsemde icmesemde idrara clklyorum suicmediym zaman bobrekleimde yamalarlm oluyur su imsem bobreklerim dahada kotuleşirmi lutfe cavab verin uyku uyuyamlyorum idrara clkmaktan neolor hoca cevab verin geceleri cok itrara clklyorum nicin boyle hocam dotorum sizin gibi boyle bilgi vermiyorla

[@nurettinsarul]

Şeker hastalarında sık idrara çıkma olur, ileriki zamanlarda gece de sık idrara çıkma olur. Başka bir ihtimal de olabilir.

[@hegello2532]

Şeker hastası olabilirmisin acaba

[@abrahamlowe4537]

Tas var belki

[@kayakaygusuz5578]

KRALL

[@meral2405]

Kadınlar için de mi geçerli bu anlattıklarınız?

[@ahmetbala3017]

Slm meral hanım Bayanlar aktif olması için ve istekli olabilmesi için Enerjik ve tercübeli olgun bir erkek partineri Olursa baya kendiliğinden Zaten istekli olur Yeterki erkek sevmesini bilsin Erkek öküz olursa. Bayanda olan istekte yok olur Selamlar

[@isacimen7124]

Ada çayı iç

[@asimfaslihan1257]

Bunları nerden bulcaz

[@akyakalimited951]

En önemli kadından aldığın elektrik

[@huseyinozhan3742]

Hocam yazdıklarını açıklama Lara yazsanız

[@fatihkaragoz1396]

👏👏👏

[@alpererdiner82]

Çok uzatıyorsun be abicim. Bir gram şeker için 1 kilo keçiboynuzu kemirmiyorsun videonda. Harbi daralttın..

[@Bulluth]

Tam demir dikenine 100 lira para verecektim mi bu video deng geldi. Teşekkür ederim.

Gereksiz masraftan kurtulmuşsunuz

[@atakutay6617]

Demir dikeni çoban çökerten faydaları yaz başka vitaminler mineraller vs artı iç organlara yararida var sadece testo gibi düşünürsen ok haklı olabilirsin ama onin dışında Cook yararlı bitki ben aktardan alırım.kaynayip içerim

[@Bulluth]

@@atakutay6617 afiyet şifa olsun💐

[@hasanunlu5806]

😊❤❤❤

[@Ozcan-bi4mp]

Hoca kendisi bile anlamamıştır

[@rocknroll3363]

ashwhagandha tr de bulunabiliyor mu emin değilim

[@rzaatayurt2456]

❤❤❤

[@ahmetaydoganatmaca2488]

❤

[@Knight-uy9rx]

Kadın en önemlisi kesinlik kedinizi kadın gibi hissettiğiniz kadın gibi erkeklerin yanınızda bulundurmayın 😂😂

[@tc.yalcnmengulogul1299]

👍🖐

[@aglot-z5t]

xpro t- booster

[@huseyinozhan3742]

🎉🎉

[@inlsdos5440]

Rakı?

[@radicall67]

Filtre kahve

[@Ozcan-bi4mp]

Ne anlatıyor anlamadık.

[@35ozgur]

Para 😂

[@leonleon3455]

hepsi hikaye önemli olan günlük 15 km yürüyüş ve stresten uzak kalmak

[@selimsofuoglu7980]

15km yürüyüş testosteronu artıracağı bilgisini nereden aldın öğrenebilir miyim

[@aliihsanayhan791]

PELİN OTU ,,ARAYIN TÜKETİN ..

[@Romote4]

Yağlı insanlar dedinizya,ben yağlı biri olarak çok alındım hocam😂.Laf ağzınızdan bi kere

[@cihansheyish1319]

Bir konu ancak bukadar kötü anlatılabilirdi. Herkesin anlayacağı dilden kısa ve özlü anlatsaydın ya

[@nadirunal2205]

Uzun anlatımlar, geç gelen para gibi 5 para etmez. Sen para kazanacaksın diye izleyicinin zamanını çalmaya çalışma. Tüketilen telefon şarjı da cabası.

[@SÖZLER_BAHÇESİ]

Emeğinize sağlık

[@sadknesiroglu2683]

Teşekkürler

[@altayaltay2028]

❤❤❤

[@sjenollastikci8325]

❤

[@redzone_akn]

Emeğinize sağlık

[@mehmettugcu4601]

❤❤