트라우마와 역경 / Trauma, Adversity. ㅣ한창수 교수의 마음정비소ㅣEp8

마음이 힘들다고 모두 트라우마는 아니지! ㅣ 한창수 교수의 마음정비소ㅣEp8
세상 살면서 겪는 일들 대부분은 그냥 마음의 스크래치 정도로 지나가는 일이고,
그 중 일부는 역경 Adversity로서 나를 더 단련시켜주고, 강하게 만들어 주었던 성장의 계기로 남습니다.
스스로 이를 이겨내기 어려운 일로 규정하고 주저앉거나 or 주변에서 이를 조장하는 경우에
"트라우마"로 남는 것입니다.
스트레스와 역경이 트라우마로 남지 않으려면
그래서 더욱 성장하려면 어떻게 해야 할까요?
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한창수 교수
고려대학교 의학사 M.D. - 의학 석사 MA
고려대학교 정신약물학 의학박사 Ph.D.
미국 듀크대학교 임상연구디자인 보건과학 석사 MHS
(현)고려대학교 의과대학 정신건강의학과 교수
(현)고려대학교구로병원 정신건강의학과
2014 .10 : 대한신경정신의학회 GSK 학술상
2010 .10 : 고려대학교 의료원 교원학술상
2010 .05 : 대한정신약물학회 오츠카 학술상
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제작 [미디어 규빗]
#트라우마 #한창수 #심리 #정신건강 #마음 #마음정비소 #정신건강

[@yonk4260]

타인과 나의 감정분리 연습하니 됩니다❤

[@limhaha]

남이 기분나쁜건 그건 그사람 사정이니 내 알바 아니다. 나때문에 기분나빴으면 나한테 직접 얘기했겠지. 지 기분나쁘다고 주변사람들 피해주는사람 꽤 흔하고 특별할것도 없으니 괜히 확대해석해서 쓸데없이 심력낭비하지 말자 라고 요즘 생각하고 삽니다. 천성이 낮가림 매우 심한 사람인데 살면서 이런 마인드 하나하나 쌓아가니까 남들보다 느려도 조금씩 나아갈 수 있는것 같아요 좋은 말씀 감사합니다 ^-^

[@seongwonsohn-xi4yj]

오늘 영상도 다 공감이 되네요 ㅎㅎㅎ 왠지 모를 안도와 위로도 받아갑니다 감사합니다~~

[@soonmikwon7711]

복직을 한지 몇일 안되었습니다. 막막하고 다시 리더로서 어떻게 끌고 나갈까.. 고민을 하던차에 영상을 다 보고 있는데 너무 도움이 되는것 같습니다. 지적장애인 직원에게도 회복력을 심어주고 단단하게 만들어주고 싶네요. 감사합니다.

[@user-sd4gg5xi9o]

큰힘이 되시라고 댓글 남깁니다 내용이 저에게도 큰힘이되거든요 ^^

[@maeum_repair]

감사합니다. 좋은 하루 보내세요

[@user-ex2sd1iv1h]

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