Thứ 3 kỹ thuật - Bạn bị ĐAU LƯNG, BẮN MÔNG, YẾU trong bài Deadlift !? SmallGym

Thứ 3 kỹ thuật - Bạn bị ĐAU LƯNG, BẮN MÔNG, YẾU trong bài Deadlift !? SmallGym
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️0888.179.000
► KZbin channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #techniquetuesday #deadlift

[@SmallGym]

Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây: smallgym.vn/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎0888.179.000 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎0888.179.000 ► KZbin channel : kzbin.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #techniquetuesday #deadlift

[@Gileman.LeatherWorkShop]

Bị thoát vị l4 l5 nhưng vẫn chày cối tập deadlift... 😢😢😢 nghiện quá mà. Nhưng phải công nhận là có bệnh thì tập mới tập chuẩn chỉ hơn được, chỉ sợ chấn thương...

[@n2kization]

Đang đau lưng do DL mà xem đc video này, kiểu cứu tinh vỡ lẽ đc bao nhiêu thứ. Nhiều video khác k dễ hiểu như này. Thank SM nhé

[@ucNguyen-se6qs]

Thanks small gym

[@lengothanhson2272]

làm về tăng cân đi ạ

[@TrungNguyen-px1gm]

Mình bị rách bao xơ, thoát vị đĩa đệm nhẹ thì tập lưng với chân bài nào thì an toàn ạ?

[@manhtruongnguyen6424]

Hay thật sự

[@LongPham-lb4cl]

mình thì sức nắm yếu, deadlift mà cứ căng cẳng tay😂

[@nguyentum1710]

đã lưu video

[@TruongChad]

video chuyên nghiệp quá nhìn không quen lắm! cái "mồm" chú Yang dạo này không "cứng" như hồi đầu lên video nữa rồi

[@sangnguyenngoc5683]

Hôm qua mới coi clip ông kia kéo conven mà rách lun cơ xô trên instagram 😅

[@SmallGym]

tôi rách được - bạn chưa chắc :)))

[@dangduong3692]

Cho em hỏi đoạn kéo lên em muốn để ép sát thanh đòn vào đùi nhưng cảm giác sợ bị cọ vào đùi ấy ạ. đoạn đó hơi ngượng chân

[@MinhLe-bt8tr]

Em tập romanian deadlift. Lúc xuống thì thấy căng cơ đùi sau nhưng tập xong thì lại cảm giác cực kỳ nhức lưng dưới và thắt lưng. Vậy thì là sao ạ

[@gianginhngoc5183]

Yang 8 mấy cân rồi em 😆