ทำ 5 สิ่งนี้หลังตื่นนอนภายใน 1 ชั่วโมง “สุขภาพดีตลอดชีวิต” EP423

ในคลิปนี้ผมมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากเพียงแค่ท่านทำ 5 สิ่งนี้ โดยทำ หลังจากตื่นนอน จะทำให้ท่านมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต โดยไม่ต้องเสียเงิน พร้อมแถมสูตร 3 2 1 ที่ทำให้หลับลึก คุมน้ำตาล และระบบเผาผลาญดี
ทำ 5 สิ่งนี้หลังตื่นนอนภายใน 1 ชั่วโมง “สุขภาพดีตลอดชีวิต”
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.c...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th...
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
===
5 ขั้นตอน ลด 10 โล ไม่โยโย่ ไม่คลีน ไม่อด ไม่ต้องออกกำลังกาย ถ้าไม่อยาก EP421,5 ขั้นตอน ลด 10 โล ไม่โยโย่ ไม่คลีน ไม่อด ไม่ต้องออกกําลังกาย ถ้าไม่อยาก,5 ขั้นตอน ลด 10 โล ไม่โยโย่ ไม่คลีน ไม่อด ไม่ต้องออกกําลังกาย,5 ขั้นตอน ลด 10 โล ไม่โยโย่ ไม่คลีน ไม่อด,5 ขั้นตอน ลด 10 โล ไม่โยโย่,5 ขั้นตอน ลด 10 โล,ลด 10 โล ไม่โยโย่ ไม่คลีน ไม่อด ไม่ต้องออกกําลังกาย ถ้าไม่อยาก,ลด 10 โล ไม่โยโย่ ไม่คลีน ไม่อด ไม่ต้องออกกําลังกาย,ลด 10 โล ไม่โยโย่ ไม่คลีน ไม่อด,ลด 10 โล ไม่โยโย่ ไม่คลีน

[@KaiKai-tb6ww]

จริงค่ะคุณหมอ..สำรวจตัวเองคลำเจอก้อนเนื้องอกที่มดลูกได้ไปหาหมอทัน เพราะไม่มีอะไรผิดปกติเลยค่ะ..ประจำเดือนมาปกติ ไม่ปวดท้อง สีปกติ ไม่มีกลิ่นที่ผิดปกติ... การนั่งข้างเตียง 30 วินาทีทำมาตลอดเนื่องจากคุณแม่เป็นความดันต้องค่อย ๆ เปลี่ยนท่า จากนอนเปลี่ยนมาเป็นนั่ง จากนั่งเปลี่ยนมายีน ๆ สักพักค่อยเดินค่ะ.. ข้อ 3 ดื่มน้ำ..ทำคามคุณหมอแนะนำอยู่แล้ว.. ข้อ 4 เดินรับแสงแดดตอนเช้าแต่ไม่มีพื้นหญ้าให้ถอดรองเท้าเดินค่ะ.. ข้อ 5..ยังไม่เคยขอบคุณร่างกาย..ต้อไปจะขอบคุณในทุก ๆ วันค่ะ... ขอบคุณมากนะคะสำหรับความรู้ดี ๆ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรงนะคะ❤

[@kwanchaisitawan5928]

ถึงว่าทำไมผมถึงจุกๆท้องหลังดื่มน้ำตอนเช้า ในสามสี่วันแรก แต่หลังๆมาเริ่มจะไม่จุกแล้วครับ ผมคิดว่าน่าจะเริ่มเข้าที่เข้าทางแล้ว

[@com-qq6ej]

ขอบคุณ5สิ่งดีๆที่หมอท็อปเเนะนำให้ทำตอนเช้านะครับ ติดตามมาระยะนึงครับคุณหมอ​ ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นมากๆ​ รักตัวเองมากๆครับ​ เอามาใช้กับคนในครอบครัวด้วย #ขอบคุณคุณหมอมากๆจริงๆครับ​ ขอให้คุณหมอสุขภาพดี​ มีแต่ความสุขความเจริญ​ ได้ช่วยเหลือผู้คนมากมายให้สุขภาพดียิ่งๆขึ้น​ แบบนี้ตลอดไปนะครับ​ #รักหมอท็อป

[@amnuaiwcithongbua3014]

ตื่นมาพอลุกขึ้นเวียนหัวค่ะคุณหมอ

[@user-cp7xy2ez3d]

😍❤️กับ คุณ ฉัตรมณี ภิรมย์ เติ้ล

[@nuchareeburridge319]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ทุกรายการ คุณหมอยอดเยี่ยมมากค่ะ🙏🙏🙏

[@aphinanascs24]

ขอบคุณ คุณหมอที่แชร์สิ่งต่างๆขอให้คุณหมอได้บุญกุศลมากๆมีสุขภาพร่างกายที่ดีแข็งแรงเจริญในหน้าที่การงานนะคะ

[@user-rl8vy4yl1w]

ดูแล้วดูอีกค่ะ23มีนา66ค่ะ

[@angnora1341]

ใครจะโชคดีเหมือนคุณหมอตื่นมาต้องรีบไปทำงาน ดูช้าไปผ่านมา1แล้ว

[@sasakornc1866]

เป็น content ที่สุดยอดที่สุดของหมอท๊อปเลยค่ะ

[@SGSG-cj1lj]

สว.ทำเกือบทุกข้อ ต่อไปคงต้องจัดเต็ม ขอบคุณมากคะ คุณหมอ

[@user-rl8vy4yl1w]

ขอบคณุหมอทอปมากค่ะที่ให้ความรู้ยอดเยื่อมมากค่ะ

[@user-dw3iq6im3l]

ตื่นปุ้บ คว้ามือถือเลยค่า

[@user-lf6qj1yx8k]

ไม่ค่อยมีเวลาคือตื่นรีบลุกเลยค่ะ เพราะเตรียมอาหารให้หลานๆไปรร.ค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ

[@naramonmupram4963]

ดูโทรศัพท์มากเกินไปนอนไม่หลับ กินก่อนนอนไม่ดีเลย จะปรับตัวใหม่ค่ะ มีปัญหากับการนอนมากตอนนี้

[@user-rl8vy4yl1w]

สวัสดีค่ะหมอทอปขอให้หมอมีความสุขค่ะ🧡🧡🧡🧡🧡

[@arunratpatnasan5948]

เสียงกริ่งดังเกินไปค่ะฟังๆ คุณหมออยู่ดีก็ดังขึ้นมามาตกใจหมด

[@puthunsita1271]

ขอบคุณสำหรับข้อมูล ทำให้มีแรงจูงใจที่จะไปออกกำลังกายและเข้าใจในชีวิตมากขึ้น

[@user-os3fp9gg2x]

111 หัวใจเต้นต่ำกว่า50ย่อยๆเพราะวิ่ง7-8กมใน1ชมแทบทุกสันอานุ89+แล้วครับ😇😍😘😂จะหยุดเต้นมั้ยเนี้ย

[@user-un1ot5wt1v]

น้อองเอ็นดูทำกับข้าวไม่เป็นค่ะหมอท๊อบค่ะไม่มีใครสอนทำกับข้าวค่ะหมอท๊อบค่ะ

[@user-ce8ow1bp8o]

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤

[@user-ut6zh3hv5h]

หมอ พี่ตื่นตี2คะ.แดดยังไม่ออก...ออกกำลังกายหน่อย..อาบน้ำไปขายของที่ตลาดคะ..พยายามทำตามหมอแนะนำ..ขอบคุณคำแนะนำดีๆคะ

[@googoo7351]

ขอบคุณนะคะ.. .คุณหมอของประชาชนค่ะ.... จะลองปฎิบัติดูค่ะ ...

[@user-zj5ci7vv8e]

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ

[@user-un1ot5wt1v]

อยากร้องไห้จังเลยค่ะครบครัวหนูไม่มีใครรักใครค่ะหมอท๊อบค่ะ

[@onfaladachadaganjne4541]

กราบขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีๆนี้ค่ะ🥰🙏🏻💛✨

[@naenae1100]

ขอบคุณมากค่ะ 🙏ฟังเข้าใจง่าย ขออนุญาตแชร์ต่อค่ะ

[@korner23d]

ขอบคุณครับ หมอท๊อป

[@firstpanaya1454]

ขอบคุณที่มอบสิ่งๆดีนะคะ❤

[@user-cp7xy2ez3d]

ขอบพระคุณค่ะ

[@uthairatsangkaew8415]

ขอบคุณคะแนวทางดีๆที่ให้มาคะ

[@chantanawoottipong6099]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ รายการของคุณหมอยอดเยี่ยมค่ะ

[@damrongpanmeesab9966]

❤❤❤❤❤

[@user-td8vf2yk3y]

ขอบคุ ณเจ้าคุณหมอเทวดา

[@user-lp3kx9ic8w]

ขอบคุณครับหมอท็อปที่เน้นนําครับ

[@tongsalawin3620]

Very good Thank you

[@cgramcgram593]

ชอบมากๆเลยมีเคส็ดลับดีๆมาบอกกล่าวกันเรื่อยๆเลยครับ

[@user-kl3cv9dr6c]

ขอบคุณครับ ติดตามสาระดี ๆ จากคุณหมอตลอดเลย

[@nan..Thanida589]

111 🙏🏼💐สวัสดีค่ะท่านอจ.หมอ🙏🏼

[@supheesunsun]

ขอบคุณคะ่คุณหมอจะนำไปใช้ทุกวันเลยคะ่

[@Masa9093]

ขอบคุณคุณหมอแนะนำดีมากค่ะ

[@fungsungsaeyang9137]

ตื่นมาอย่างแรกเปิดผ้าม่าน ดื่มน้ำ แล้วค่อยลุกจากเตียง แต่เรื่องโทรศัพท์ยังทำไม่ได้สักที ก่อนนอนเล่า ตื่นมาเล่น😅

[@user-rl8vy4yl1w]

ดูแล้วดูอีกค่ะไม่เบื่อค่ะ31มีนา66ค่ะ111❤❤❤

[@user-rl8vy4yl1w]

ที่บ้านไม่มีแดดเลยค่ะออกไปเจอแดดมันยากมากค่ะหมอ❤

[@user-un1ot5wt1v]

ปวดท้องอยู่แล้วค่ะหมอท๊อบค่ะ

[@user-hz6rx8mo7u]

ขอบพระคุณคุณหมอท๊อปมากๆค่ะ

[@anpheap5153]

🙏ขอบคุณค่ะ

[@nuash7412]

คุณหมอเริ่มผอมมากเกินไปแล้วนะคะ มันจะดูไม่สดใสหรือจะโทรมมากกว่าดูดีนะคะ

[@user-xo5lc7sr5b]

ยอดเยี่ยมครับ❤

[@nohpayirpgrublik6285]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ❤

[@itimhydrangea1920]

🙏ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ​

[@kunyachacha2240]

สุดยอดเลยคะที่คุณหมอออกมาช่วยคนได้เป็นแสนเป็นล้าน สาธุดูแลก่อนร่างกายจะชำรุด แล้วไปหาหมอ ร่างกายดีครอบครัวก็มีความสุขประหนัดเงินทางอ้อม สาธุคะ

[@orawantukpriwan2329]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@kanchaleeburst8964]

ขอบคุณคุณหมอ มากมาย ที่ไห้ ความรู้ แชร์ไห้คุณหมอแล้วค่ะ

[@saengathitsomsri3918]

จะปฏิบัติตัวอย่างไรดีค่ะ ถ้าอยู่เมืองหนาว

[@JumneanSrigrod]

❤❤❤❤❤❤

[@hathaichanokk.6733]

ขอบคุณมากนะคะ

[@jitranaruvorawong6069]

ขอบคุณคุณหมอท็อปค่ะ🌸🍀

[@user-dv5rw2ix8e]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@RuRu-vv3de]

ผมตื่นทอนเที่ยงอะ

[@beautifulwealth1925]

ขอบคุณค่ะ ความรู้ และเหตุผลอธิบาย ที่่ตีราคาสูงมากๆค่ะ สำคัญมากแต่ละหัวข้อ

[@anongkumlertluk4478]

ดีมากๆ5ข้อ

[@anongkumlertluk4478]

ขอบคุณ

[@anongkumlertluk4478]

อาการ

[@dgfoekr5i-qk1pw]

เยี่ยมเลยค่ะคุณหมอ

[@user-gp3du6us4m]

สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามทุกคลิปของคุณหมอมีความรุ้เยอะเลยค่ะ111

[@itmylifeinfinity6166]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@surin-q5d]

คนมีเวลาก็ดีครับ ส่วนตัวผมต้องตื่นเช้า รีบไปทำงาน. กลับก็ถึงประมาณ2.ทุ่ม

[@zeza2775]

ขอบคุณครับ

[@user-si2iq4oj3i]

ขอบคุณค่ะ

[@user-nl3nk9xs2t]

ค่ะอยากถามว่าดื่มน้ำมาก วันละสองสามลิตร จะเป็นอัตรายต่อไตไหมค่ะ มีคนอยากรู้หลายๆคน คุณหมอช่วยกรุณาตอบ ให้เข้าใจจะได้สบายใจค่ะ

[@user-tj9nv8hi4u]

สาธุขอบคุณค้าบ🙏

[@natsariyajaiharn79]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-ts5ri7tl6y]

ขอบพระคุณครับคุณหมอ

[@user-dx2wm3jj7t]

🙏🏻😊💖

[@user-it9ug2fo5i]

ขอบคุณครับ คุณหมอ

[@napapornthanaseth]

วรรณา111ค่ะ

[@suneepiyaket4654]

วิทยาทาน มีไหม?

[@fumikachannal3604]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เคยรู้แต่ว่าตื่นมาตัองดื่มน้ำเปล่าเท่านี้ๆ แต่ไม่เคยรู้ประโยชน์ว่าเพราะอะไร มาคลิปนี้เข้าใจเเล้วค่ะ🙏

[@a2nnanna841]

💔💔💔💔💔💔

[@jariyagfc9693]

ที่บ้านไม่มีสนามหญ้าเป็นพื้นปูนค่ะ

[@wan-nasangchanchai2090]

สนใจค่ะ

[@DoctorTop]

ชาไอเอฟ Fuxian+ น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด + กระเทียมสกัด 🎯กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯% 🟠 Shopee : shope.ee/604AZ00GF0 🟣 Lazada : s.lazada.co.th/s.NNrvC?cc *ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน (1กล่อง 30 ซอง) **น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน ***กระเทียมไทยแท้ 💯% 1 แถม 1 === 📚คลาสออนไลน์ “ลดไขมันทั่วร่างใน 21 วัน” ลด 70% + ของแถม 5,000฿ เฉพาะลิ้งค์นี้👇👇👇 shop.line.me/@drtopstore/product/1005995053 === 🥇คลาสออนไลน์ SUPER VIP (เน้นลดน้ำหนัก + ลดยา + แก้เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไม่ใช้ยาและอาหารเสริม) 📱Line : @drtopstore lin.ee/oEB5Orq === 📘หนังสือ 49 นิสัยง่ายๆชีวิตโคตรดี ปกแข็ง + ลายเซ็นต์ เพื่อสะสม (พิมพ์ 1999 เล่มเท่านั้น) shop.line.me/@drtopstore/product/1005956270 #หมอท๊อป

[@phone3740]

เช้าตืนมาปวดตันคอทุกว้นคะปวดขาด้วย

[@user-fh2fu4qt9z]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@tawankarnbutr6077]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tootoo88888]

❤❤❤

[@user-ce8ow1bp8o]

111❤❤❤❤❤

[@user-io1sk9ob8n]

🙏🙏💖💖

[@user-vc3dm3jc7u]

111

[@One-world-ok]

❤️

[@pairinkanoknakara4210]

1..1..1

[@suneepiyaket4654]

เตือนกดคือต้องการ?

[@annopchortkarnanan2834]

สนใจครับ

[@DoctorTop]

ติดต่อสมัครเรียนครอส Line @drtopstore สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ Line : @drtopstore นะครับ ⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊 หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇 lin.ee/IaXjOl5 ====

[@supathralane793]

สงสัยอย่างเดียวว่าน้ำในหูไม่เท่ากัน เรานะรู้ได้อย่างไรคะ่ ? ขอบคุณคะ่

[@ploysuaysirikeaw2038]

นอน_ติดเตียงอยุ่ค่ะตอนนี้สงกราณนี้ครบสองปีเเล้วค่ะ

[@beautifulwealth1925]

สนใจ

[@DoctorTop]

ติดต่อสมัครเรียนครอส Line @drtopstore สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ Line : @drtopstore นะครับ ⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊 หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇 lin.ee/IaXjOl5 ====

[@beekritsada8455]

ผมตื่นตีสี่ ไม่สามารถโดนแดดได้ภายใน 1 ชั่วโมง

[@suneepiyaket4654]

ไม่ควรเตือนกด555

[@user-wo1kz9im9b]

"พิม " 111

[@ploysuaysirikeaw2038]

-111😅😅

[@user-qn4tv6cr5x]

ขอบคุณค่ะ

[@RuRu-vv3de]

111

[@boonsompoonperm4395]

111

[@walaipornkulphithanon7780]

สนใจค่ะ

[@DoctorTop]

ติดต่อสมัครเรียนครอส Line @drtopstore สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ Line : @drtopstore นะครับ ⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊 หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇 lin.ee/IaXjOl5 ====

[@user-ec9yg5ld6n]

ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะที่ให้ความให้ความคิดมีประโยชน์มากๆเลยค่ะที่คุณหมอเล่ามาถูกทุกข้อเลยค่ะชอบฟังค่ะได้ความรุ้ดีค่ะขอบคุณค่ะ

[@user-mu7me6ni9h]

สนใจ

[@DoctorTop]

ติดต่อสมัครเรียนครอส Line @drtopstore สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ Line : @drtopstore นะครับ ⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊 หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇 lin.ee/IaXjOl5 ====

[@tanapronrit4787]

สนใจค่ะ

[@DoctorTop]

ติดต่อสมัครเรียนครอส Line @drtopstore สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ Line : @drtopstore นะครับ ⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊 หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇 lin.ee/IaXjOl5 ====