THỰC ĐƠN ĂN THÔ 7 NGÀY CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

[@Lienphuong-us1vt]

cách đây 2 năm mình đã có một quá trình trải nghiệm ăn thô trong 6 thang , vì mình đang ở châu âu xứ lạnh nên mình cũng không dám mạo hiểm trải nghiệm vào mùa đông , cuối cùng thì mình nhận thấy ăn thô thực sự tốt trong 1 time ngắn thôi chứ không thể kéo dài ăn uống thế này kéo dài , sau 3 tháng ăn thô cơ thể mình lúc nào cũng lạnh run cầm cập , chả làm ăn gì chỉ có đi chạy và xách mông đi phơi nắng 😅 , chỉ có nằm dứoi ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp mới thấy phê và ấm áp cơ thể , còn đâu là lạnh run , lúc đó mình mới bừng tỉnh để không cố gắng theo đuổi chế độ ăn thô . Ăn thô rất tốt để detox cơ thể và giảm gánh nặng cho hệ tiêu hoá giúp cơ thể tập trung chữa lành . Nếu ăn thô 100% thì thực sự khg khả thi , mình cũng từ một ng nhin tràn đầy sức sống , sau ăn thô tóc rụng da mặt tái vàng , mắt lờ đờ khg linh hoạt , bg mình nhìn Uyên cách đây 2 năm và bg cũng khác quá , giọng nói cũng cảm thấy yếu ớt ... mọi người ăn thô thì nên lắng nghe cơ thể mỗi ngày , nếu bệnh tật thuyên giảm rồi thì nên quay về chế độ ăn cân bằng có đạm , tinh bột , béo , đường

[@khuenguyenminh1699]

Mình cũng đồng ý với bạn. Chủ yếu vẫn là cảm nhận của bản thân, chứ kiến thức có bao la, sâu rộng thì cũng chỉ là lý thuyết thôi, phải có trải nghiệm với cơ thể mình thì mới có đáp án phù hợp được. Con người tìm ra lửa là một phát minh, nhờ có lửa mà chúng ta có thể ăn uống đa dạng hơn, thu nạp nhiều dinh dưỡng hơn, cũng là một phần để phát triển hơn các loài khác. Ăn uống, sống cân bằng, làm cái gì thấy thoải mái là đc. Các bạn đang ăn uống bình thường cũng ko cần áp lực phải ăn thô, ăn chế độ làm gì; Còn các bạn ăn thô nếu thấy khó chịu thì dừng lại, nếu vẫn thoải mái thì tiếp tục thôi.

[@thienbao2]

Sự an bình của tâm không thể hiện qua "sức sống" nó thể hiện qua năng lượng, và mình cảm nhận được năng lượng an bình của Uyên dù thân xác như thế nào. Có những người thoạt hình đầy sức sống nhưng tâm họ thì héo úa dần, sắc thân vật lý chỉ là 1 trong những biểu hiện của sức khỏe! Rất nhiều người họ chịu cảnh đớn đau thể xác, bệnh tật, cứ tưởng sẽ rời đi cõi này bất cứ khi nào nhưng lòng họ lại đầy sức sống và tích cực! Cám ơn Uyên, và mong Uyên luôn chân cứng đá mềm và bình an trong cuộc sống ❤

[@Phaptaitamsinh]

Mình thích Uyên của bây giờ ..nhẹ nhàng, tĩnh tại, từ tốn ..cái này không chỉ là do ăn uống mà còn do phát triển từ tâm thức bên trong bạn . Còn bạn như thế nào chỉ có bạn biết . Không ai hiểu rõ sức khoẻ tinh thần của mình hơn chính mình nên mọi người đừng dựa vào định kiến cá nhân mà phán xét người khác vô tình ảnh hưởng năng lượng xung quanh . Những gì bên ngoài phản ánh bên trong bạn . Bạn thấy không hài lòng điều gì ở người khác chính là những gì còn thiếu sót bên trong mình .Những ai bước chân sâu vào tu tập rồi sẽ hiểu rõ điều mình đang nói.

[@TuyenNguyen-be1sj]

Trong lời chia sẻ của Uyên mình không tập trung lắng nghe Uyên nói nội dung gì, vừa nghe vừa đọc cmt mọi người, và chóc chóc tim mình lại nhộn lên 1 xíu, mình có thể cảm nhận được năng lượng yêu thương từ Uyên, mình cách nay hơn năm cũng có thực hành thiền và quay vào bên trong, hiểu mình và hiểu sự thật vận hành sự sống hơn, điều này làm tăng trưởng nội lực mạnh mẽ, chúc Uyên vững vàng trên con đường đang đi.

[@HuongDinh-t7o]

Em còn trẻ mà am hiểu quá Chị ngưỡng mộ em Chị cũng đang thực hành như em

[@hangan5414]

Mừng gặp lại Uyên. Thấy Uyên thật khác. Đã chuyển hoá bản thân thật nhiều. Chậm rãi. Nhẹ nhàng. Sâu sắc

[@QuynhNguyen-sm1bk]

Rat vui khi nhin thay chi đa trơ lai.moi nguoi da quen voi hinh anh mot co gai nang dong cung nhung tieng cuoi sang khoai.!nhung van la chi uyen day thoi, nhung la Uyen đa trai qua khong it nhung bien co cuoc doi, đa co cai nhin sau sac hon ve cuoc doi,da truong thanh hon,tinh lang hon.Va dieu dac biet la chi van luon luon nhiet huyet voi con duong đa chon.tuy e ko an tho(du rat muon),nhung van luon theo doi nhung video cua chi.E cam phuc su manh me va y chi sat da trong chi.co the noi nho nhung video cua chi ma e da co nhung suy nghi tich cuc hon ve cuoc song.rat biet on chi,chuc chi lun thanh cong va hanh phuc ve nhung dieu minh da chon.

[@mychile8929]

Gặp lại Uyên vui quá! ❤❤❤❤❤❤❤❤ Uyên là người truyền cảm hứng cho mình bắt đầu ăn xanh. Vũ trụ đã cho mình thấy những video của Uyên. Hiện giờ mình đã ăn xanh, tắm nắng, tiếp đất được 2 năm. Cảm ơn Uyên rất nhiều, gửi niệm lành đến bạn!!! Và dù với phong cách nào thì Uyên vẫn là Uyên ❤❤❤❤ Yêu bạn nhiều!!!!❤❤❤❤

[@TrangThu-vq8ek]

Cảm ơn Uyên , một trong những người thầy đầu tiên dẫn mình đến với con đường tu tập của mình ! Mong Uyên sẽ luôn dc hạnh phúc, an lạc trên con đường của chính bạn ! ❤

[@oanhkim3639]

Cảm ơn em vì những chia sẻ tâm huyết của em

[@lanlethixuan4083]

Lâu rồi không thấy cháu, nay cháu trở lại cô mừng. Thần thái an lành như vầy chắc công phu dữ lắm, cô phục cháu. Yêu cháu nhiều.

[@tienquynh6142]

Bạn ấy nhìn hiền, nhẹ nhàng và điềm đạm hơn chứ ko phải thiếu sức sống nhé. Mình ko ăn thô nhưng vẫn đang hướng đến ăn xanh 80%

[@lagnhuphuong5560]

Cùng quan điểm với bạn, nhìn chị Uyên giờ điềm đạm giống mấy người tu thiền mình từng gặp. Nhẹ nhàng, tĩnh lặng và ý thức được mình đang làm gì, nói gì

[@tienquynh6142]

@@lagnhuphuong5560 đúng rồi, vì mình từng trải qua nên mình hiểu, lúc trước mình hướng ngoại nên vọng động, cứ nghĩ phải sắc bén lanh lẹ thì mới tốt.... sau này thiền và đọc sách thiền tự nhiên tâm tĩnh lăng hơn, lời nói cũng nhẹ và chậm hơn nhưng chỉ bản thân mình mới hiểu bên trong nó nhanh nhạy cỡ nào, nhạy nhưng tâm ko bị dao động nha..quản lý cảm xúc tốt nhưng bên ngoài cứ từ từ chậm chậm vậy đó.. ;)) huống j lâu nay bạn ấy ko làm video thì giờ quay lại chậm hơn 1 chút là bình thường. Mình hiếm khi cmt dạo nhưng bạn ấy có nhiều điều tốt cho cộng đồng nên mình ủng hộ! Ít nhất là sẽ có 1 số lớn người giảm ăn thịt

[@Nobita-xuka-007]

:D 😂 đúng rồi. Tâm an nhiên tự tại thì nói rất ít, khả năng nhận thức, cảm nhận rất tốt. Nói chung là sự tinh tế trong giao tiếp rất cao. Mình cũng từng như vậy nên mình hiểu. Bên ngoài thì chậm chậm vậy thôi nhưng bên trong là một sự nhạy bén trong mọi việc. Thời gian đó mình ko ăn thô nhưng tâm an lạc, ăn ngon, mặt hơi nhạt nhưng mắt sáng, ngủ ko sâu giấc lắm nhưng sau một thời gian tự nhiên chả hiểu sao mình ăn ngon, ngủ rất sâu giấc, đặt lưng xuống là ngủ như chết, rồi tự nhiên khuôn mặt hồng hào tràn đầy sức sống, yêu đời, bao dung dù gặp việc ko vừa ý. Nhưng giờ do ko giữ gìn nên sức khoẻ có kém đi. Mình cũng ko biết lý giải làm sao

[@bu7338]

E thích sự thay đổi qua từng năm tháng của c, nhẹ nhàng và điềm tĩnh. Chúc c luôn bình an và hạnh phúc với cuộc đời. Luôn dõi theo c hihi 🌻🌈🍀🪐💕✨

[@chienothithu3228]

Càng ngày càng thấy yêu con hơn chững chạc , từ tốn nội lực .

[@ChanNhu288]

Nhìn Uyên nhẹ nhàng tuy hơi lạ so với hình ảnh trước đây, và mình cũng từng có nhiều thay đổi như thế nên mình hiểu và rất thích Uyên lúc này❤

[@lethimyvan8250]

Nhờ Uyên chia sẻ cách ăn thô cho người thể hàn. Và mình ứng dụng ăn thô từ 50-70%, có khi 100% khoảng 4- 5 tháng rồi, nhưng cơ thể càng ngày càng ốm (từ 43kg giờ còn 37,5 kg), có điều ăn thô thì thấy tinh thần nhẹ nhàn hơn, nhưng có điều ốm quá cũng là một áp lực khi đối diện với người xung quanh. Cảm ơn Uyên!

[@thailypham3906]

Cơ thể ốm một thời gian ngắn thì ko sao. Nhưng để quá 6 tháng thì sẽ kiệt quệ, tế bào yếu mất bạn ạ

[@lethimyvan8250]

Mình cảm ơn rất nhiều!@@thailypham3906

[@meochanxx]

Chị không nên chia sẻ khi bản thân chưa thực sự khoẻ mạnh, điều đó chỉ làm mọi người càng tin rằng ăn thô khiến chị bị như vậy. Càng cố thuyết phục thì càng sai, chỉ có thực tế là chứng minh được. Chỉ cứ khoẻ mạnh tươi tỉnh lạc quan thì tự khắc mợi người sẽ cảm thấy tò mò và học hỏi chị thôi. Thật sự chị chia sẻ hời hợt với tình trạng mệt mỏi sẽ thu hút nhiều sự tiêu cực, ác ý không chỉ cho chị mà cho cả những người ăn thô khác. Thật sự những gì chị chia sẻ quá nông và một chiều, chỉ cảm ơn chị vì qua chị em mới biết chị Stephanie, đủ để em hiểu về sức khoẻ và tự chăm sóc mình.

[@huyentran7103]

Chuẩn bạn ơi.

[@nguyenbaonam3043]

Uyên đang tiết kiệm năng lượng chứ không phải thiếu sức sống cô ấy rất đáng yêu

[@NgocBui-ob3nl]

Chị từng nghe em chia sẻ đầy nhiệt huyết và thuyết phục, giờ nhìn em lờ đờ thiếu sức sống, ko nên trở nên quá khác biệt cả về hình thức em ạ

[@oanngoc6590]

Ngày trc nhìn sức sống hơn

[@thaothao8357]

cá nhân em thì đón nhận khá dễ dàng con người này của chị Uyên, mỗi người đều có cái sự riêng của họ và chúng ta đâu thể bắt họ sống và điều chỉnh theo ý mình ạ; có thể mọi người thấy vậy nhưng em lại thấy giờ chị Uyên nói chuyện rất nhẹ nhàng, thanh thản và điềm đạm.

[@hienvu7420]

Nhìn thần sắc tốt hẳn lên ấy chứ😊

[@Bong76895]

Công nhận, thức ăn của loài người là các loại hạt

[@meochanxx]

Bây giờ thì là thuyết phục những gì chị ấy nói là sai, một người khoẻ mạnh không liu diu mắt, nói chậm ề à như thế

[@khodevil4929]

Mong chị đọc được em nói, em bị ung thư trực tràng, giờ em đang áp dụng ăn thô em không biết có thành công không, nhưng hiện tại em đang bị nổi đầy nốt sau lưng, và đi ngoài ra rất nhiều máu, người mệt mỏi sốt nữa. Em vẫn đang chiến đấu với nó chỉ mong một ngày nào đó số phận sẽ mỉn cười với em...

[@chinhkim792]

Mh cầu chúc cho bạn sẽ nhanh khỏi bệnh chúc bạn gặp đc những điều may mắn nha

[@memmemwpie]

Bạn ơi, ko biết bạn đọc được bình luận của mình ko. Mình mong bạn tìm hiểu kĩ về những gì bạn áp dụng vì mình cảm thấy kiến thức về chữa bệnh bằng phương pháp tự nhiên rất quan trọng. Bạn có thể nghe miễn phí trên youtube trọn cuốn sách "Ăn để chữa lành", hoặc nghe miễn phí chương đầu tiên của các cuốn trong bộ "Cơ thể tự chữa lành", hoặc bạn có thể mua sách trực tiếp. Tất cả chỉ là gợi ý đầu tiên và cảm nhận của mình, việc còn lại là ở chính bạn, hãy lắng nghe chính bạn. Mình mong bạn kiên cường, trân trọng cảm xúc của chính mình, yêu thương bản thân, mọi người bạn gặp và từng khoảnh khắc bạn đang trải qua. Mình cũng cảm thấy thật kì lạ khi mình nói những điều này với bạn. Mong muốn của bạn quá thiết tha, mình thật sự mong bạn được chữa lành...

[@hoangnganhanguyen8307]

cám ơn những chia sẽ của chị ạ. Chị ơi em hiện đang quan tâm thực đơn dành cho những người sống ở khí hậu lạnh, mong chị ra video chia sẽ thực đơn ạ.

[@GiangNguyen-ok8gh]

Cám ơn em rất nhiều ❤️. Em giúp chị tập ăn thô cho người bị thể hàn .cơ thể không còn hoàn hảo nữa

[@thiquyenha9819]

Rất mong cháu ra video thực đơn cho người thường xuyên bị lạnh chân và tay. Mến chúc sức khỏe bình an may mắn đến cháu và gia đình.

[@myhanho4109]

Tắm nắng và đi chân đất ,uống nc chanh ấm với mật ong và muối hồng thì cơ thể kiềm hóa và ấm lên bạn à

[@nguyenhangnga4081]

“Thứ mà tiêu hao đặc biệt ít nhưng lại tích lũy được nhiều, không làm tổn hại người cho nhưng lại làm giàu người nhận. Không có ai là không cần thứ này dù giàu có đến đâu, và không có ai nghèo đến mức không thể làm được điều này, dù nghèo đến đâu. Điều mang lại hạnh phúc cho gia đình, hỗ trợ trong công việc và mang những người bạn đến gần ta hơn. Là chốn nghỉ ngơi cho người mỏi mệt, là niềm yên ủi cho người đương khóc lóc, là phương thuốc chữa lành mọi chất độc trong nhân gian. Song lại là thứ không thể mua, không thể vay, không thể trộm được.” Đây là điều mà Dale Carnegie - chuyên gia về nghệ thuật sống, đã nói về nụ cười, hay gương mặt rạng rỡ

[@kimthaithvt2129]

Ngưỡng mộ c Uyên lắm luôn

[@kimnguyenthingoc684]

Mình thích giọng Uyên bây giờ, nghe rất tĩnh tại an nhiên ko vội vã ấy. Chào mừng Uyên trở lại nhaz 🎉😊

[@mebimsualamgiau5.012]

Cảm ơn vì Làng Ăn Thô đã quay trở lại, cảm ơn Uyên

[@kimngantran8949]

Yêu chị, nay gặp lại chị vui quá, e thấy c thay đổi hơn trước đây rất nhiều, mãi yêu chị.

[@NGANDC]

rất mừng vì Uyên đã trở lại. Tin rằng lần trở lại này Uyên sẽ đem lại rất nhiều chia sẻ hữu ích cho mọi người. Cảm ơn năng lượng tích cực của bạn.

[@anhtuyet507]

Chị Uyên ơiii, nếu chị muốn cải thiện tình trạng đau đầu và hơi thiếu sức sống thì chị có thể tìm đọc quyển “Minh triết trong ăn uống Phương Đông” nhé ạ. Ăn thô không sai nhưng nếu chưa có đủ kiến thức đúng thì cũng có thể gây nhìu bệnh mà mình kbiet nguyên nhân từ đâu ạ

[@anchaythien-binhan]

Em cảm ơn c Uyên về những chia sẻ của chị! Em chỉ xin phép góp thêm ý kiến cá nhân về việc nên cân bằng âm dương trong ăn uống sẽ tốt hơn ạ, vì theo thầy Tuệ Hải chia sẻ hoa quả đa phần mang tính âm ạ.

[@thanhsangngo8575]

Phong thái nhẹ nhàng, chúc cho b thân tâm An Lạc.

[@maito1396]

Rất vui gặp lại Uyên,cô ở xứ lạnh 8 tháng không thể phơi nắng vậy theo Uyên cô nên áp dụng chế độ ăn nào thì phù hợp.Cô 65 tuổi không bệnh nền

[@Trainghiemdoisong]

Dạ cô thử tìm hiểu chế độ ăn thực dưỡng, cân bằng âm dương rất tốt ạ.

[@huyentran7103]

Bạn này lúc trước khuyên người ta những điều lầm lệch, người ta làm theo nên hư hại cơ thể. Bây giờ bạn đó phải nhận nghiệp quả là biến cố vừa qua. Và thần sắc cũng bị thay đổi, đôi mắt lờ đờ và gương mặt thất thần. Nếu bạn ấy tỉnh ngộ và thay đổi thì may ra. Còn không thì nghiệp càng ngày càng nặng đó ạ. Cả nhà mình cũng nên tỉnh táo để không đi vào con đường sai lầm của bạn đó nhé. Nước tiểu y như nước cống, axit rất mạnh chứ ko phải nước thánh đâu nhé. Chỉ có bạn đó thần thánh hóa thôi. Phơi nắng 12h trưa làm con người ta sốt nhập viện xém chết. Và còn nhiều thứ kinh khủng hơn mà mình ko đủ thời gian liệt kê ra đây.

[@huyentran7103]

Các bạn để ý kỹ sẽ thấy thần sắc đen tối. Người tu hành chính đạo sẽ không có thần sắc này mà họ sẽ rất Sáng, đôi mắt rất sáng chứ ko bị lờ đờ như này.

[@tuannguyen-cn6ng]

Làm cái gì cũng phải tự quan sát cơ thể của mình .

[@quochungtruong3275]

Tự làm khổ mình, cái gì cũng nên vừa phải thôi không thôi là khổ mình khổ người thân

[@Ssalucewayne]

Nhìn bạn cũng sáng lắm r đó

[@channiele9238]

Người ta có ép bạn làm theo người ta ko? Việc sức khoẻ của bạn bạn là người quyết định. Uyên có giết hại sát sanh làm gì tiêu cực đâu mà nói chịu nghiệp này nọ. Còn việc Uyên quyết định ăn uống và sống như thế nào thì tốt xấu Uyên là người cảm nhận rõ nhất, ko phải bạn. Và bạn có quyền quyết định cuộc đời bạn. Lên đây nói người ta chịu nghiệp này nọ là cũng khẩu nghiệp nha bạn nha.

[@KhánhLyĐỗ-k3c]

Cảm ơn bạn rất nhiều bạn có thể cho mình thực đơn với người ở vùng lanh❤

[@5amgenerations]

Chào mừng Uyên trở lại. Mọi người luôn nhớ và yêu thương Uyên ❤

[@anshyn205]

từng một thời đu otp linh mễ , thấy c pu đúng kiểu dân chơi luôn , giờ nhìn khác quá , dù sao cũng mong c luôn hphuc và skhoe nhé ❤

[@MrNamthienvuong]

Uyên ơi, biết ơn điều Bạn chia sẽ… cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn. Cho Mình hỏi cái này với - Nếu Mình muốn ăn thô mà vẫn tập gym thì có cần lưu ý gì thêm không Uyên???

[@phuonghoanglua3826]

Mẹ mình năm nay 69 tuổi. Bị viêm thực quản trào ngược độ a và viêm niêm mạc dạ dày thì ăn thô ntn ạ

[@ThuongNguyen67946]

Da bả đẹp, tóc bóng khỏe, da căng mọng tràn trề suwc sống như kia mà mấy bà nói thiếu sức sống 😂😂😂, tui lạy. Có điều là tui thấy bả trầm hơn, nc nhẹ nhàng hơn thui, ở đâu 1 người mà nc chậm rãi nhẹ nhàng mà nói ntar thiếu sức sống vậy

[@CHÂUVIÊTSƠNFITNESS]

Sai rồi e, nhìn là thấy ko khỏe mạnh rồi

[@dachoai7275]

Lâu lắm mới thấy e xuất hiện. Xảm ơn e nhiều.

[@hongthuyle2545]

Cảm ơn U Lâu lắm rồi mới thấy Chúc an lạc mọi điều may mắn tốt lành 😍🙂🍀🍀

[@vydieu3885]

E rất thích những kiến thức c Uyên đã chia sẻ qua kênh của c, e cũng đã ăn trái cây như là thực phẩm chính yếu trong các pữa ăn của e và tác dụng của nó đúng như những gì c chưa sẻ, e rất vui khi c lại làm những video bổ ích về sức khỏe để chia sẻ với với mọi người.. và e đặc biệt thích vẻ bề ngoài và cách biểu đạt của c hiện tại❤️❤️.. tiện thể c cho e hỏi là trước đây c đã cho ra sản phẩm cà phê sâm dùng cho hỗ trợ giảm cân, hiện tại với quan điểm về chế độ ăn thô, c có còn muốn giới thiệu cà phê sâm cho mọi người nữa không vì nó không phải là thực phẩm thô, c hiện tại có còn cùng suy nghĩ về những lợi ích mà nó mang lại nữa không c? Mong câu trả lời từ c bởi e cũng đang phân Vân k biết có nên dùng nó nữa k.. Cám ơn những kiến thức của c và c hãy làm nhiều video bổ ích nữa nhé!

[@huyentran7103]

Cafe sâm ko nên dùng nữa nhé vì tất cả cũng chỉ là sản phẩm hỗ trợ. Tác dụng ít lắm

[@nndt1251]

Trời ơi... lâu quá chị Uyên mới lại chia sẻ❤❤❤

[@miliogad]

ai đó giúp uyên pu ngày xưa của tôi quay trở lại đi, sao giờ lại thành như thế này

[@huyentran7103]

Các bạn để ý kỹ sẽ thấy thần sắc đen tối. Người tu hành chính đạo sẽ không có thần sắc này mà họ sẽ rất Sáng, đôi mắt rất sáng chứ ko bị lờ đờ như này.

[@Moripham]

Mình thích nghe nhịp điệu nói từ tốn này hơn á. Chắc do mình có tuổi rồi 😂. Thấy trước b nói nhanh ào ào nghe hơi chói tai, ý kiến riêng ạ ❤

[@MinhNgoc-bd1hc]

Em mới 24 tuổi và em đồng suy nghĩ với chị ạ. Em thích sự nhẹ nhàng từ tốn này hơn ấy ạ. Nghe cảm giác nhẹ nhàng

[@lienthi3802]

Những người ăn thuần thực vật một thời gian đều điềm đạm, thanh tịnh hiền lành như Uyên hiện tại. Các bạn muốn sôi động như ngày xưa thì ăn thịt vào thì lại như xưa dễ lắm các bạn ạ .Hãy quan sát thú ăn thịt và thú ăn cỏ sẽ hiểu

[@nguyennhan7003]

Chị chưa ăn thô đc hoàn toàn nhưng giảm đáng kể từ thịt, cá, trứng, sữa và cơ địa cá nhân của chị cảm nhận tinh thần vui vẻ, nhuần tính hơn, nhẹ nhàng hơn. Trước đây bất kể một việc nhỏ cũng nổi cấu, nổi điên nhưng giờ đã khác, bản thân ưa thích những thứ từ bên trong mang lại hơn những thứ bề ngoài mang đến❤

[@hoatranthai2319]

Tôi thấy nên giữ lại trung, sữa thì mới có sức , vì du sao nó cũng chưa có mau và không có mau là chưa có sự sống nên nó có sự san si, ti hiem, hay nóng giận .

[@hoatranthai2319]

sửa chữa lại phan bình luận phía trên là ở đoạn : nên nó (không có )

[@tuoibui543]

cho mình chế dộ ăn cho người thể hàn ạ

[@lehuong6267]

Uyên đã trở lại!!!! Đang đợi Uyên chia sẽ về chữa mắt cận nha Uyên!

[@diemnguyendang2568]

Ngày xưa mình cũng chơi game ,biết Uyên từ hồi Tiền zombi ,bây h Uyên nhìn đẹp hơn ,nói chung thích như này hơn ngày xưa❤

[@ngocthaonguyenthi315]

Ăn như vậy nếu lâu dài sẽ nguy hiểm, người làm việc năng cần nhiều năng lượng ăn như vậy có ổn k?, bố tôi ăn uống đúng giờ giấc ,k ăn chay, thịt cá vừa phải, thường uống trà bắc, hiện tại giờ 97 tuổi vẫn khỏe mạnh vẫn ra vườn hàng ngày

[@nghiangtuyet7301]

Trời ơi. Nhớ uyên quá. Vui quá uyên đã quay trở lại rồi

[@hanhungdiary]

Lâu lắm mới thấy chị hoạt động lại. Chúc chị nhiều sức khỏe ạ

[@nhungngothihong5440]

Mừng vì Uyên quay trở lại ❤️❤️❤️

[@kieunga1204]

Nga thuộc thể hàn, ăn uống đồ lạnh dễ lạnh người, tay chân cũng hay lạnh nữa. Cần lắm video hướng dẫn thực đơn cho ng thể hàn

[@CHÂUVIÊTSƠNFITNESS]

Phơi nắng sẽ hết nhé e

[@tranthitu5919]

Nhờ e Uyên cho thực đơn ăn thô thể hàn lạnh ạ, iu thương và cảm ơn e nhiều

[@vuonbinhyen]

chị Uyên hướng dẫn ăn thô cho em bị thể hàn, huyết áp thấp với. em cảm ơn chị Uyên nhiều lắm❤

[@lientram7059]

Uyên trở lại rồi cô vui lắm, mong con luôn vui khỏe 😊

[@nguyen1523]

Chị uyên tiếp tục ra video nữa nhé ạ ?! em rất quý chị luôn ấy ạ ❤️

[@kloverklaerah]

Chị Uyên có thể gợi ý một thực đơn cho người ở nước ngoài không ạ? Vì ở nước ngoài em không tìm được nha đam, rau má, trái dừa tươi ạ.

[@CHÂUVIÊTSƠNFITNESS]

Có gì ăn nấy đi e

[@HoangHo-z8y]

Uyen noi dung muon tre khoe ko benh phai an tho

[@Chany988]

Cảm ơn Uyên đã trở lại. Vô cùng biết ơn, vo cùng yêu thương ❤

[@tuyetnguyen8462]

Em trở lại rồi vui quá chị rất thích em chìa sẽ ❤

[@thaotheoojoy7283]

lâu rồi mới gặp chị ra video mớiiii .... em ước gì chị ra video thường xuyên hơn cho em có động lực ăn thô ạaa

[@KhánhLyĐỗ-k3c]

Chu cho yêu quá🥰

[@tungangminh3302]

Lâu lắm mới thấy Uyên, nhớ kênh của cháu quá

[@cuaphan648]

Uyên ơi cô lên bạn nhé ! Dù sao đi nữa bạn cũng rất tuyệt vời rồi ❤❤

[@nguyen1523]

nice

[@ucanhvuhuu3579]

Tuyệt vời ông mặt trời ❤

[@hongphucnguyen8900]

Chị ơi em mong chị lắm mừng vì chị đã trở lại ❤

[@mythao6521]

Chào mừng chị trở lại ❤❤

[@SươngCao-y2m]

Cho xin thực đơn cơ thể hàn đi chị

[@lanhhoang5772]

Cơ thể tôi đang bị hàn lạnh cách ăn uống như thế nào

[@lindaphuong9224]

Lâu roi mới thấy Uyen❤❤❤ Chị bị đau khớp dạng thấp. Hay lạnh tay chân.. có áp dụng thực đơn đó dc kh U?

[@lilybaby1545]

Trời ơi giờ bà mới trở lại luôn, cứ xem mấy cái cũ của bà thôi ❤

[@thumyaothi3370]

E oi chị hỏi z mặt bị nám mjnh phải dùng j z e

[@TrangPham-dl5nv]

Aww cuối cùng chị đã quay trở lại🎉🎉🎉

[@dinhdoantanphat1995]

Mè trắng mè đen là sống hay rang rồi v em

[@annnguyen898]

Welcome back Uyen 😊

[@thanhsangvu9636]

Em người thể hàn vậy thực đơn ăn thô những người như em thì ăn sao ạ em cảm ơn

[@hoasen3232]

hình như chị Uyên ăn theo chế độ này bị Âm quá thì phải, nhìn chị thiếu sức sống, đờ đẫn , k còn tràn đầy sinh lực trong ánh mắt nữa. Chị nên cân bằng Âm dương lại, em chỉ góp ý vậy thôi ạ! vì đây cũng là kinh nghiệm cá nhân của em khi Ăn Thô.

[@kutebap9188]

Mình bị thể hàn, thừa cân muốn bắt đầu tập ăn thô, nhờ bạn chia sẽ giúp ạ

[@MobileHongsang-l6s]

Bị thể hàn nên ăn số 7 của thầy thích Tuệ Hải

[@tranthuthuy7213]

Mong Uyên chia sẻ cách ăn thô cho người thể hàn. Cảm ơn Uyên nhiều ❤

[@tranhuyle398]

Nếu đang trong thời gian dậy thì hoặc muốn tăng cơ thì theo chế độ ăn như này có ổn không ạ. Hay có cần thay đổi gì không

[@linh8439]

Chị đã quay lại❤❤❤❤

[@YenTran-ld4jh]

Cám ơn những kiến thức của Uyên nha. Chúc Uyên luôn khỏe mạnh nha!

[@JinX_yt333]

cho e hỏi là e đang tập luyện để xây dựng cơ bắp và giảm mỡ thì chế độ ăn này liệu có mất cơ bắp khi tập luyện ko ạ❤❤?

[@t059-sonthikimvan9]

E ăn thô mà hay bị bloating lắm rất khó chịu còn tăng cân nữa

[@tailam1248]

Chúc mừng em đã trở lại! We miss you ❤❤❤ !!!

[@thutranthi2468]

Ui, thực đơn vậy sao theo cho nổi mọi nguoi, mình áp dụng bán ăn thô đc gần 2 năm nhưng kq là ốm và da tái vàng, nhưng sk thì ok, giảm các chứng viêm. Cũng chỉ là trãi nghiệm chưa khẳng định điêu gì

[@rosiediaries925]

Da vàng do ko phơi đủ nắng ạ

[@chantuongquach8630]

Uyên chia sẽ cách làm nha đam k bị đắng nhé ! mỗi lần chế biến đắng quá k ăn đc luôn e à .

[@huyentran7103]

Mọi người mà muốn tìm hiểu ăn thô chữa lành thì tìm bà An Nhiên á. Bả là chuyên gia luôn. Nhìn bả tràn đầy năng lượng, hoạt bát, khỏe mạnh lắm luôn. Còn tập yoga, gym này nọ vô tư. Bả ăn thuần 100% đó nha.

[@mamorusmemory1004]

Chị Uyên mở video đi ạ, em còn chưa kịp xem hết nữa 😢

[@om-oe8ii]

C Uyên thay đổi rồi 😞

[@chupachup414]

cuối cùng chị Uyên cũng trở lại

[@maipham7164]

Em bị thể Hàn chị ơi! Mong chị giúp em, để em có đủ niềm tin cho hành trình này.

[@D.Andrew117]

Chị có thể chia sẻ tpbs vitamin b12 như thế nào trong chế độ ăn này không ạ ! :(((

[@boomx1725]

Hình như là chỉnh tốc độ video bị lỗi

[@Tekatruongkhanh]

Mừng Uyên đã trở lại sau 1 năm. nhưng có thể nói nhanh hơn nhé

[@NguoiTungTrai77H1]

Cuộc sống có âm có dương.Chị này quá dương nên bị như vậy thôi.sức khoẻ vẫn ok nha

[@t95studio21]

sao giờ bả khác v,kiểu chất phát mộc mạc

[@giaungoc7988]

Rat vui khi gap c uyen, e an dc 2 thang roi