Thức Ăn Thật Và Thức Ăn Tiện Lợi | Bệnh của thức ăn tiện lợi

Các bạn có thể mua sách Bệnh của thức ăn tiện lợi của tác giả Robert H.Lustig tại đây: s.shopee.vn/1LKyNHVasd
Cám ơn các bạn đã lắng nghe và chia sẻ cùng mình.
Disclaimer: Hana không chịu trách nhiệm cho bất cứ sự mâu thuẫn nào trong nội dung này. Hana không phủ nhận bất cứ tổ chức, cá nhân nào. Nội dung này không nhằm mục đích phủ nhận lời khuyên hay liệu trình điều trị của bác sĩ. Việc áp dụng bất cứ thông tin nào trong video đều thuộc trách nhiệm của khán giả. Hana không chịu trách nhiệm cho bất cứ tác động nào xảy ra do áp dụng theo các nội dung trong video. Những nội dung trong video chỉ mang tính chất truyền cảm hứng, giáo dục và là lý thuyết từ trải nghiệm cá nhân của Hana. Khán giả nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện và áp dụng cho chính mình. Hana không có ý định cung cấp lời khuyên y tế qua nội dung này. Hana tin rằng nội dung này giúp cung cấp thông tin đa chiều về sức khoẻ cho khán giả vì mỗi người đều có thể chất và hoàn cảnh khác nhau.
----------------------
Một số sản phẩm tập luyện mình đã dùng và gợi ý cho các bạn:
Whey isolate chính hãng: shope.ee/4KugRusrsj
Giày nâng tạ cho nữ: shope.ee/AK9f7DIvbG
Găng tay nâng tạ: shope.ee/AKAVnUSom8
Áo tập dễ mặc: shope.ee/2L8QeaPj5
Chân váy tập: shope.ee/3pxERDEAn5
Quần tập ống loe dáng dài: shope.ee/7znX25cSnV
----------------------
Dịch vụ tập luyện do Hana sáng lập:
📌Xem lịch tập hàng tháng miễn phí tại: hanagianganh.life
📌Thiết kế lịch tập và meal plan giúp thay đổi hình thể (10 tuần): bit.ly/3GuSms6
📌 Tập trực tiếp tại HN và HCM: bit.ly/3RwirgR
📌 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: bit.ly/3tgs3CS
📌 Bếp nấu ăn theo meal plan 30 ngày: bit.ly/3uLZAWf
📌 Tham gia group để tập cùng cộng đồng: bit.ly/3Tf0RPE
Hotline: [phone]
Email: [e-mail]
-------------------------------
#hanagianganh #inspirefitness #workoutforbeginner #fitness #workout #workoutplan #fitnesslife #backworkout #bodybuilding #workoutclothes #pullday #deadlift #dumbbell #tapta #giammo #inspireboutiquefitness #pilates #yoga #baitapchonguoimoi #intermediate #beginner

[@hanagianganh]

Tối thứ Sáu ai đang ngồi xem video và học hỏi thêm, làm giàu thêm bản thân mỗi ngày nào? 🎉

[@bapfit]

Elmmm ạ

[@choukonaorizama9604]

xem hơi muộn chị á 😢

[@khennguyen9633]

Những video của hana luôn có một giá trị nhất định với mình.

[@ThanhNguyen-ph2dr]

video của chị rất hay và bổ ích ạ và tóc của chị mới làm cũng rất đẹp, em thật sự đã chăm chú vừa lắng nghe vừa ngắm tóc của chị í

[@erudian_2921]

Tóc Na nay đẹp nè

[@ocsen8x]

Nhiều kiến thức bổ ích tuyệt vời. Tks Hana

[@ininceptumfinisest]

Cảm ơn vì video. Sau này mong chị Hana làm nhiều video bổ ích như này nhe chị ❤

[@Jaizi2430]

Do trước đây em k quan tâm đến việc ăn uống cứ thèm là ăn thôi lại thức rất khuya mà sau 2 năm e đã bị nóng gan gây dị ứng nổi mẩn ngứa khắp người, k dùng thuốc sẽ ngứa ngay và mất hơn 1 năm em mới có thể ngừng thuốc nhưng gan vẫn còn nóng em vẫn đang trong giai đoạn điều trị em nhận thấy bệnh của chúng ta đa phần từ miệng mà đi và 😢 em khuyên mọi người thật nên chú ý đến chế độ ăn và hoạt động hằng ngày ạ

[@Jaizi2430]

Đặt biệt là em thường xuyên ăn tối và đồ cay nóng hay các thức ăn có nhiều đường lại lười ăn rau lắm. Giờ em chừa rồi huhu

[@lungocminhchau9657]

Cảm ơn Hana! Mình học được rất nhiều qua seri này !!! Hóng những video sau !

[@phuongthuy7117]

Cảm ơn hana rất nhiều luôn chia sẻ những kiến thức bổ ích❤ chúc em sức khỏe an lạc nhé❤❤

[@LieuNguyen-qj4wk]

cảm ơn chị Na nhiều vì đã giúp e có thêm kiến thức về dinh dưỡng và tập luyện🤞🤞

[@haitranthanh7706]

❤❤❤ quá hữu ích. Cảm ơn Hana

[@ThaoNguyenTrinh-nl1uk]

Hay quá chị ơi ❤❤❤

[@huenguyenthithu561]

Em ạ. ôi cmt đầu tiên lun. Vừa đi tập về thấy c ra video là mở ra ngay tiếp thu kiến thức ăn clean để giảm cân nạ 😊

[@HuyenAnn_2107]

Cảm ơn chia sẻ của chị,rất bổ ích trong việc muốn giảm cân ❤

[@NgocFreyja]

Em bị sốc visual của chị trong video này. Càng ngày chị càng đẹp

[@kemikream5372]

Cảm ơn bạn rất nhiều ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@B4byAl3x]

Cô Na ơi các bài tập Cardio có giúp mình tăng chiều cao đc ko ạ?

[@changchang7686]

nay c đẹp quáaaaaaaaa

[@VũvănLuận-e3l]

Chị ơi tập đùi, mà đùi bị đau sang ngày có tập đc tiếp ko chị

[@nangocHale]

tóc xinh❤

[@fanbigolive]

Cô Hana Giang Anh ơi cô có cách nào để giảm từ 77kg xuống 60 không ạ trong vòng 3 tháng cô giúp con với ạ

[@vukimngan8598]

cứ chạy theo granola làm gì nhiều, yến mạch thô đấy trộn sữa chua hoặc sữa đậu nành, sữa yến mạch, ăn sáng cùng vs 1 quả trứng luộc là bao êm r, lại nhẹ nhàng cái bụng

[@KimAn210]

Ra mấy vd về tuổi dậy thì tiếp đi chị na😢

[@nguyenthihoai3767]

E đang ăn thức ăn nhanh và xem video của chị :((

[@LeHo-fv5tj]

Dep

[@hahuyhoang8634]

Hana Giang Anh quá xịn luôn!

[@PhamBao-wz6mr]

Chị ơi em muốn giảm mỡ ngực mà k biết chị chỉ em đc k ạ

[@thotin8555]

Chị ơi em tập bài nhảy dây của chị, thì mình tập giảm mỡ toàn thân hay nhảy dây trước ạ

[@hanagianganh]

Em tập bài nào cũng được nha

[@thuytrong7112]

Bệnh Xương Khớp Có Chế Độ Ăn J K Cô Giáo Ơ

[@yenphung5950]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@Mycutest165]

❤❤❤❤

[@NguyenThiTungLam]

❤❤❤

[@kemikream5372]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@LeHo-fv5tj]

Em nay càng ngày càng hở

[@VũvănLuận-e3l]

Chị ơi tập đùi, mà đùi bị đau sang ngày có tập đc tiếp ko chị

[@VũvănLuận-e3l]

Chị ơi tập đùi, mà đùi bị đau sang ngày có tập đc tiếp ko chị

[@VũvănLuận-e3l]

Chị ơi tập đùi, mà đùi bị đau sang ngày có tập đc tiếp ko chị

[@VũvănLuận-e3l]

Chị ơi tập đùi, mà đùi bị đau sang ngày có tập đc tiếp ko chị

[@VũvănLuận-e3l]

Chị ơi tập đùi, mà đùi bị đau sang ngày có tập đc tiếp ko chị

[@VũvănLuận-e3l]

Chị ơi tập đùi, mà đùi bị đau sang ngày có tập đc tiếp ko chị

[@VũvănLuận-e3l]

Chị ơi tập đùi, mà đùi bị đau sang ngày có tập đc tiếp ko chị