ท่าแก้ปวดหลังเรื้อรัง ท่ายืน

Рет қаралды 318,776

10 ай бұрын

ท่าแก้ปวดหลังเรื้อรัง ท่ายืน #ปวดหลังหายได้ #ปวดอะไรก็หายได้byกภขวัญหญิง #โทรนัดรักษา028659659
#คลินิกกายภาพกระดูกทับเส้น หมอนรองกระดูกทับเส้น กระดูกเคลื่อน ข้อไหล่ติด ออฟฟิศซินโดรม
#เวลาทำการคลินิก 9:00-17:30 น.
หยุดทุกวันจันทร์
#รับเฉพาะเคสนัดหมายล่วงหน้าเท่านั้น
#ราชพฤกษ์คลินิกกายภาพบำบัด
#โทรนัดรักษา 028 659 659
หรือนัดผ่านทางไลน์คลินิกกดที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยนะคะ
lin.ee/bEbmHhP
ข้อมูลการรักษาและบริการของคลินิก
กดลิงค์ด้านล่างนะคะ
www.painfreethailand.com
กดลิงค์ติดตามหมอขวัญได้ทาง Facebook และ Line
FB: / khwanyingpt
Line oa: lin.ee/bEbmHhP
แผนที่มาคลินิกคลิ๊กด้านล่างได้เลยค่ะ
goo.gl/maps/dnTZ9UBzRvRQeL8f9

Пікірлер: 137

@user-pq1sr8wn2m 9 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ ลองทำดูแล้วได้ผลดีครับ ผมมีอาการหมอนกระดูกกดทับเส้นประสาทมา20กว่าปี คุณหมอที่ รพ.แนะควรผ่าตัด แต่ผมก็อายุมากและมีโรคหัวใจด้วย ผมจึงไม่ผ่า แต่ใช้วิธีทำกาบภาพแทน... ขอบคุณมากๆครับ

@user-bc8pu5zc2t 9 ай бұрын

ผมก็เป็นอยู่ครับจะมาลองทำตามบ้างครับ

@user-ot5sc3vv9u 10 ай бұрын

ทำแล้วหายจริงค่ะคุณหมอชอบๆค่ะ...แชร์ให้แล้วนะคะ

@kungimjungimtukwan2065 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ..คุณหมอที่สอนวิธีแก้ปวดหลังค่ะ..พอดีกำลังปวดหลังและร้าวลงขาอยู่่ค่ะ..ทำกายภาพก็หลายๆครั้งแล้ว.แต่ไม่หายขาดสักทีค่ะ🙏🙏🙏🙏

@vt9416 10 ай бұрын

ดีมากเลยค่ะ ยอดเยี่ยมเลย ชอบออกกำลังกาย จนร่างกายบาดเจ็บมานาน ได้คลิปนี้ ได้ลองทำ รุ้เลยค่ะ ว่าดีและมีประโยชน์มากๆค่ะ จะแชร์ให้ครอบครัวและเพิ่นๆได้ทำกันค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ🙏

@parrnejarusrose9593 9 ай бұрын

สียงฟังชัดค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤

@joshuauba7669 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ โหลดเก็บไว้แล้วค่ะ

@pattanunchuaypayung1119 10 ай бұрын

ขอบคุณคะหมอขวัญ

@user-pr3yx8rj8i 9 ай бұрын

พึ่งเห็นคลิปหมอกดติดตามแล้วค้า..เดี๋ยวจะทำตามนะคะ

@user-os9iz4bt5e 9 ай бұрын

สวัสดีครับคุณหมอ ปวดหลัง ลงมานมี่ขาดอดีเลย ขอบคุณมากครับ

@user-bu7sd6jp7h 7 ай бұрын

ทำดูแล้วดีมากๆเลยครับอาจารย์ ขอบคุณครับ

@user-ci8vw1ds7m 10 ай бұрын

เยี่ยมมากจริงๆ

@user-js4vd3mb8s 10 ай бұрын

ชอบมากคะ่

@user-gy2lv2nu6r 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤🙏🏻🪷

@toptop6691 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ประโยชน์มากเลย

@user-ng2uf5us3k 10 ай бұрын

ขอบคุณหมอขวัญมากค่ะ

@nuanjankupferschmid5945 8 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤สุดยอดมากค่ะ

@somsriwannasia5720 10 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ค่ะ

@samsung-ot6fk 10 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอ มากค่ะ

@user-sk2ss7gu7b 10 ай бұрын

เสียงชัดเจนมากค่ะ

@suriyasakchatphithakkun5249 10 ай бұрын

ขอบคุณมากครับคุณหมอที่ให้ความสาระความรู้ครับ เสียงและภาพชัดเจนครับ

@ruenruedeesupathammarat7853 10 ай бұрын

เสียงชัดเจนมากจากปัตตานีค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะได้ปรับใช้กับตนเองได้ค่ะ

@NumGenX 10 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ แบบนี้ครับ

@user-xt8df8ys4n 9 ай бұрын

ชัดเจนมากค่ะ

@poawer1788 10 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอ

@patiparnchaleechat7175 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤

@user-st7gc6oi4p 10 ай бұрын

สาระดีมากthank

@ajariyawunseesang6435 10 ай бұрын

สาธุๆๆขอบคุณค่ะ

@user-xn4ee3kd9q 10 ай бұрын

เสียงชัดเจนจากระยอง

@somsukkosbab8190 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆค่ะ

@suratana2740 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@khwanmobile9527 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ❤

@thongrobson242 9 ай бұрын

❤ขอบคุณมากค่ะชอบมาก❤

@user-rv8bm7uj2r 10 ай бұрын

ชัดเจนค่ะ

@hanabichi4392 9 ай бұрын

❤คลิปนี้มีประโยชน์ ขอบคุณครับ

@kohsornchannel9750 10 ай бұрын

❤ขอบคุณ...ครับ

@realme8251 10 ай бұрын

ขอบคุณคะ ปวดหลังมากเลยคะ

@talata8579 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ คุณน่ารักมาก การให้ ย่อมดีเสมอครับ

@user-nv6hm6ml7u 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ เป็นมาหลายปีแล้วค่ะ จะลองฝึกดูนะคะ❤

@user-vr2jp9qm6f 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤🙏

@denahalavan4477 10 ай бұрын

ปวดหลังอยู่ค่ะ จะทำตามที่สอนทุกท่า ขอบคุณมากค่ะ ที่แชร์สิ่งที่มีประโยชน์ สำหรับวิธีการแก้ปัญหาปวดหลัง

@lifenight5160 9 ай бұрын

สุดยอดคีบคุณหมอขวัญขอบคุณมากครับ

@RJ-ki2kh 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ 🙏

@user-zf3qi1re6i 10 ай бұрын

ื1 ชัดเจนค่ะ

@user-en7lc3gd8e 10 ай бұрын

เข้าใจคะ

@user-vf1hi5vi7w 10 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@gadingmadcat6798 10 ай бұрын

1 กดแชร์แล้วค่ะ ปวดหลังนานแล้วค่ะ เข้าใจค่ะ

@user-yl4xm2zl7j 10 ай бұрын

สุดยอดครับผม😀😀😀👍👍👍👏👏👏

@user-xj2fr8nq4t 10 ай бұрын

ผมติดตามเลยครับ เพราะคุณหมอ"น้ารัก"ดี ที่สำคัญ(((ดีต่อใจและกาย)))ครับ❤😂

@pakinpakinn8819 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ คุณหมอ

@milindahilton1045 10 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ จะทําตามคําแนะนํา เพราะ ปวดเอวปวดหลังอยู่เสมอ

@user-tq4py7es5g 9 ай бұрын

❤❤❤ชอบมากค่ะ

@user-mc1jt7oh1q 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@raveewankamsuntorn3608 10 ай бұрын

ขอบคุมากค่ะ❤❤❤❤❤

@user-uf5xm6lf5s 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-wh7ys2yk6o 9 ай бұрын

ขอบคูณมากค่ะ

@nuanjankupferschmid5945 9 ай бұрын

1ขอบคุณมากทุกสิ่งทุกอย่างค่ะขอบคุณมากนะค่ะ นอ้มรับสิ่งดีดีค่ะขอบคุณค่ะ

@yaowalukbuasiri2184 6 ай бұрын

กดlike คนที่ 6,000 🎉

@gardenerdiy-ig5fj 9 ай бұрын

ติดตามหมอแล้ว 😊

@belovegems 10 ай бұрын

Thank you much ka❤❤ I saved in NOTE ka

@user-pt3rr8jk7x 9 ай бұрын

❤ขอบคุณค่ะ

@csccsc135 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะกำลังเป็นอยู่เยอะเลย ตอนนี้ขาตึง และตึงขึ้นไปถึงแผ่นหลังและบนศีรษะเลยค่ะ จะลองทำตามนะคะขอบคุณมากๆค่ะ

@labritrean3322 9 ай бұрын

ดีมากครับ

@noyfunmongkol6249 10 ай бұрын

ขอบคุนค๊ะ

@bpink7273 9 ай бұрын

ดี ครับ

@pai9985 9 ай бұрын

ขอบคุณๆๆๆๆๆ

@AisAis-ng7ww 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@thanittha04 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@surasakpoosang9993 10 ай бұрын

ขอบคุณครับหมอ

@user-wk9jn1fk6v 9 ай бұрын

❤❤❤1ขอบคุณคะ

@user-db4ph7so3f 10 ай бұрын

เสียงชัดเจนค่ะ..สงขลา ขอรบกวนสอบถามหน่อยค่ะกรณีกระดูกสันหลังเสื่อม และปวด..บริหารท่านี้ได้ใหม

@user-sl9py8ly5i 10 ай бұрын

ยอดเยี่ยมมากครับ/อยากให้สอนท่าชาขาปวดขาบางครับ

@khwanyingpt 10 ай бұрын

ชาขาจากสาเหตุอะไรคะ

@tassaneechaisiripod2075 10 ай бұрын

กระดูกหลังคดเป็นรูปs ทำได้มั้ยคะ

@pawanopatchanee2642 10 ай бұрын

ปวดหลังเรื้อรังลงสะโพกร้าวลงขา เป็นขาอ่อนแรงด้วยค่ะ อาการของโรคอะไรค่ะ

@Sene218 9 ай бұрын

อาการปวดหลังของฉันกลับมาเป็นปกติแล้ว ขอบคุณที่แบ่งปันกับทุกคน

@yim1339 9 ай бұрын

คุณหมอปวดสะบักทำยังไง

@user-ne8nf4om8l 10 ай бұрын

ผ่าหมอนรองกระดูกทำได้ไหม

@user-yz9mv7wg1l 9 ай бұрын

สอนทำหลายๆท่าเด้อ

@tachitpometas1966 9 ай бұрын

ปวดแขนครับ

@chulaw8 9 ай бұрын

และปวดต้นคอ จะบริหาร ต้นคอให้หายปวดได้มั้ย

@Sene218 9 ай бұрын

หลังจากที่ฉันดูวิดีโอของเธอ ฉันเริ่มติดตามการออกกำลังกายของเธอ มันช่วยให้หลังของฉันในวันรุ่งขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

@MuMu-vd5kb 9 ай бұрын

❤❤❤

@user-xc8yn3cl7h 9 ай бұрын

ขอบคุณขอบคุณมากค่ะเป็นหมอน รองกระดูกทับเส้นประสาท ที่คอและที่หลังค่ะทำ ถ้า นี้ได้เลยใช่ไหมคะ

@khwanyingpt 9 ай бұрын

ทำเท่าที่ไม่เจ็บนะคะ

@fangsrilamee 10 ай бұрын

👍🙏

@hub1919ful 10 ай бұрын

👍👍

@user-hk6ko4hp4n 9 ай бұрын

❤

@user-wh6ss6us4k 10 ай бұрын

ขอท่าเจ็บหัวเข่าช้ายคะ่ขอบคุณคะ่เพราะเจ็บมาถึงเอวช้ายคะ่

@user-bc8pu5zc2t 9 ай бұрын

ดีมากๆครับผมปวดหลังอยู่พอดีครับล้าวลงขาด้วยครับ

@rtaf4206 10 ай бұрын

ทำไปแล้ว…ดันปวดขาแทน !

@suwannaratphumchan5353 8 ай бұрын

อยากให้สอนท่าปวดขาเรื้อรังหน่อยค่ะ

@user-fs3zl9ek1q 9 ай бұрын

@user-kb1sk1dg4m 10 ай бұрын

ที่เห็นชัดเจนหุ่นสวยมากๆๆค่ะ

@user-dj5ih5fq6v 10 ай бұрын

ถ้าหากกระดูกเอวเสื่อมทำใด้ป่าวค่ะ

@khwanyingpt 10 ай бұрын

ทำเท่าที่ไม่เจ็บนะคะ

@jumbosarot4382 10 ай бұрын

❤❤❤🎉

@user-gh3dz2vb4d 10 ай бұрын

ผมปวดจากหลังด้านบนแล้วมาโฟกัสี่หลังล่างรวมทั่งสะโพกแก้ยังไงครับ

@khwanyingpt 10 ай бұрын

เริ่มจากหาสาเหตุของอาการปวดก่อนว่าเป็นที่กล้ามเนื้อหรือกระดูก

@user-by1xk7mp9s 10 ай бұрын

เป็นชาคะคุณหมอชาปลายเท้าและชาสพโพกเดินไกลไม่ได้มีวิทีไหมคะ

@khwanyingpt 10 ай бұрын

อาการนี้ต้องปรึกษาคุณหมอเพื่อหาสาเหตุนะคะว่ามีการกดทับของเส้นประสาทที่ไหน

@user-qu5ym5bp1b 10 ай бұрын

ผ่าหมอรองกระดูกได้สามเดือนทำท่านี้ได้ไหมค่ะคุณหมอ

@khwanyingpt 10 ай бұрын

เน้นเพิ่มความมั่นคงฃองแกนกลางลำตัว ถ้าจะทำท่านี้ต้องมั่นใจว่าหลังตรงค่ะ

@user-hw8pj1ou1v 10 ай бұрын

ภาษาที่ใช้ ไอดีโอ โซแอส ฟีโมรอลเนิร์ป คืออะไร เราไม่ได้เป็นนศ.แพทย์เลยไม่เข้าใจ

@khwanyingpt 10 ай бұрын

เป็นชื่อกล้ามเนื้อ กับเส้นประสาท ในคลิปมีบอกไว้แล้ว

@mrampon2577 9 ай бұрын

คนอายุ60ทำใด้มัยคะคุณหมอ

@khwanyingpt 9 ай бұрын

ทำได้ค่ะ ทำเท่าที่ไหวนะคะ

@mrampon2577 9 ай бұрын

คอบคุณมากค่าคุณหมอ

@paknumcheon8061 10 ай бұрын

มีท่านอนมั้ยครับคุณหมอกรณีที่เราสะดวกในท่านอน

@khwanyingpt 10 ай бұрын

มีทำคลิปไว้แล้วในช่องนะคะ หรือคอยติดตามหน้าเพจ เราจะมีสอนอยู่เรื่อยๆ ค่ะ

@anatjon9213 10 ай бұрын

๑