หลักการรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.115

หลักการรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
#รักษาตรงจุดกับบัณฑิต
#ปวดเอว
#หมอนรองกระดูกทับเส้น
------------
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
KZbin: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์

[@morannouikhum3311]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ หมอบางท่านเอาแต่ลงคลิปแต่ให้จ่ายเงินเป็นหมื่นเพื่อบอกวิธีแก้อาการค่ะ คุณหมอมีคุณธรรมมากๆค่ะ🙏🙇‍♀️

[@aisgood4997]

โทรศัพท์เบอร์ใหม่ครับ

[@gameslim8810]

ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหมอ

[@user-jj8ry4sk7k]

ๅ..?,,.,..,,,.,.......ฟๆ

[@user-mb4ey8my1c]

ขอบคุณมากคะคุณหมอ

[@user-gi6kb6bb5b]

คุณหมอค่ะ.เปินที่ แขนซ้าย ค่ะ

[@rin-sn7fh]

ทำตามที่คุณแนะนำมีความรุ้สึกดีขึ้นมากค่ะพึ่งทำได้ไม่เท่าไหร่ขอบคุณๆหมอที่ให้ความรุ้มาทำดีมากๆค่ะ

[@auengOnline]

ไม่มีทุนสนับสนุนแต่ก็ดูวิดีโอในคลิปจนจบทุกครั้ง เพื่อสนับสนุนคุณหมอทางนึงค่ะ ขอบคุณๆจากคนผ่าตัดได้เดือนนึงแล้วค่ะ เคยไปกายภาพที่รพ.เขาก็ให้ทำแค่ 2 ท่าเองค่ะ เพราะคนเยอะมากค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณมากๆเลยนะครับ อีกทางหนึ่งสามารถสนับสนุนด้วยการกดไลก์ แชร์ ติดตาม เป็นกำลังใจให้ทางเราทีมงานได้ครับ😊💕

[@puyyajitsuk6310]

คุณหมอสอนละเอียดดีคะ

[@user-nn7ux6ev9q]

ขอบคุณครับคุณหมอที่ให้ความรู้

[@user-cx2fd5lw9q]

ช่องนี้ชัดมากคะทำตาม แล้วอาการดีขึ้นคะ

[@patsiya5381]

ขอบคุณ​มากค่ะ.ที่อธิบาย​ได้ละเอียดชัดเจน..

[@sithonchalalai6150]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@pattacharin5857]

ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ทำท่าตามบวกกับลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อหลังเบาขึ้นเยอะเลย

[@user-yf5do2vd7l]

ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงจ้าคุณหมอ เคยไปหาหมอไม่เคยแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเลยมีแต่ฉีดยา จัดยาให้ไปรับทาน และนัดเราเพื่อติดตามผล ขอบพระคุณจริงๆ

[@mamorchidthai1529]

🙏ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มาก

[@niradagarrett9858]

ขอบคุณมากนะคะ ทำแล้วดีขึ้นจริงๆค่ะ ✨🙏🙏🙏✨

[@rattananamphromma7134]

ขอบคุณนะคะที่แบ่งปันความรู้💖💖💖

[@apinunkeunkun3802]

ผมกำลังเริ่มเป็นได้1อาทิตย์แล้วมาเจอคลิปนี้ แล้วผมหัดทำมาได้5วันแล้วดีขึ้นจริงทำทุกวันครับ ขอบคุณครับผมจะหายแล้ว

[@pahatseibert4115]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@numphasit4649]

ขอขอบคุณครับคุณหมอที่ให้ความรู้

[@dusitjirakulsomchok6372]

ขอบคุณมากๆ สำหรับคำแนะนำดีๆ เอาไว้ทำเองที่บ้าน ผมคิดว่าการไปหานักกายภาพให้ช่วยในการรักษาอย่างเดียวไม่พอ ต้องทำการบ้านที่นักกายภาพแนะนำด้วย จึงจะได้ผลดีและเร็ว ครับ

[@user-gx5ud5ep5m]

ขอบคุณค่ะ

[@user-pv9xi7nt3u]

ลองทำดูแล้วค่ะ ตรงที่ขาดีขึ้นแต่ปวดตรงช่วงสะโพกและเอวช่วงหลังมากค่ะ

[@user-ys5qy1wx2u]

ขอบคุณมากๆจากใจจริงค่ะคุณหมอ

[@user-gm5ig4ve5r]

ดีมากๆค่ะสอนได้ผลมากๆ ขอบคุณค่ะ

[@user-wl8yi8iu5i]

หมออธิบายได้ดีมากเข้าใจง่าย มีประโยชน์ มีเหตุผลขอบคุณมากๆ ขอให้หมอหายไวๆครับ

[@c136]

แนะนำชัดเจนดีมากเลยครับ จะค่อยๆ ทำดู แบบโมเดลก็ทำให้เห็นชัดขึ้นว่าปัญหาเกิดจากอะไร ขอบคุณครับ 💐💖👍☺️

[@user-rc6rz4yn4h]

สาธุ​ขอบคุณ​มาก​ๆ​ค่ะ​

[@vipavadee5992]

คุณหมอสอนเข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ

[@parkharoey]

ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากนะครับ ผมอยู่ต่างประเทศคลินิคกายภาพแพงมากๆครับ ได้ดูคลิปทำตาม ช่วยได้เยอะเลยครับ ทำคลิปออกมาอีกเยอะๆนะครับ ขอบคุณมากครับ

[@sorchum4804]

อยู่ที่ไหนคะคุณหมอ

[@prapaponpamonkun3283]

@@sorchum4804ขอบคุฌคะศืกดีขึ

[@user-em5un7fs4j]

คุณหมอพูดถูกเลยคะ พอไปหาหมอทานยาอาการดีขึ้น พอเราทำงานก้กลับมาปวดเหมือนเดิม ขอบคุณนะคะ

[@nalinphatkamolsriphat7247]

ขอบคุณมากค่ะ จะลองบริหารตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ เป็นหมอนกดทับเส้น ปวดเอวด้านซ้ายร้าวลงขา ยืนนานๆจะปวด เดินนานไม่ได้แล้วค่ะ ปวดจนต้องหยุดเดิน

[@user-rk6dn6ed6p]

ขอบคุณ​ค่ะคุณหมอตรวจเช้กตามหมอแล้วค่ะ

[@nitchakansingtong6456]

ขอบพระคุุุณมากคะคุณหมอ

[@user-qi3ly9dn6y]

แม่บอกฝากบอกว่าขอบคุณที่นำความรู้ดีไมาให้ค่ะ ก่อนหน้านี้แม่ปวดมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

[@ouabjouad]

ยายอายุ62ปีปวดมากๆ เคยติดเตียง 2ปี ปี 44 #45 รักษาทุกแบบ ไม่ดีขึ้นเลย พอลองให้หมอนวดพื้นบ้านนวด ครั้งเดียวเดินได้คะ แต่ปวกมาก ปวดหัวเข่าราวหมุนๆๆจนถึงฝ่าเท้า หัวแม่เท่ากระดิไม่ได้ เพิ่งเห็นคลิปคุณหมอทำตามครั่งเดียวรู้สึก เบาๆ ยายจะทำตามคะ ขอบคุณมากๆคะ แชร์ให้แล้วนะคะ

[@user-vy8yg5ku2i]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-vy8yg5ku2i]

ปวดหล้งร้าวลงต้นขายังม่ลงล่างปวดออกร้อนแต่ปวดม่มากรู้สึกรำคราญ

[@phompornpornnimit4938]

ขอบคุณที่ให้ความรู้🙏

[@acharaladnalao4182]

ขอบคุณ​หมอ​มา​กคลิป​นี้​ใด้​ความรู้​รอบตัว​เยอะ​เลย​ค่ะ​

[@user-um1ex2wo1u]

ผมเป็นเบาหวานและเส้นเลือดสมองด้านซ้ายตีบครับผมปวดหลังแต่ไม่มากครับทนได้นะครับ แต่ชาที่ขามากครับชาจนถึงฝ่าหลังเท้าเลยครับจะแก้ปัญหายังไงดีครับ

[@user-wx6rw3tr5d]

พี่มีอาการคล้ายแม่หนูเลยค่ะ แต่โชคดีแม่หนูเกือบต้องได้ผ่า กินยาวันละ 6 เม็ด ตอนนี้ยิ่งโชคดี ไม่ได้ผ่า ไม่ต้องกินยาแล้ว เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@user-eq9ek9ys6p]

รบกวนสอบถามครับผม... ได้รับอุบัติเหตุ กค.ปี ๓๔ กระดูกข้อเท้า(ตาตุ่ม)ขวาด้านในแตก ได้รับการผ่าตัดโดยย้ายกระดูกตะโพกขวามาปลูกเป็นกระดูกข้อเท้าแทน หลังการผ่าตัดเดินได้เหมือนปกติแต่ต้องใช้ไม้เท้าช่วยพยุง แต่ดูเหมือนว่าขาข้างขวาจะสั้นกว่าข้างซ้าย ทำให้ตัวเอียง หลังจากนั้นประมาณปี ๖๐ ขาข้างซ้ายเพิ่มมีอาการบวม เป็นลักษณะเวลายืน/เดิน/นั่ง เหมือนเลือดแดงไหลลง แต่ไหลกลับไม่สมบูรณ์ เวลานอนอาการบวมก็จะยุบบ้าง แต่ไม่ทั้งหมด (ก่อนหน้านี้แพทย์แผนไทยบอกว่าจุดชีพจรตรงกลางฝ่าเท้าขวาถูกเจาะใส่เหล็ก เลยทำให้ระบบผิดเพี้ยน)...

[@user-zh5oq6ov2h]

หมอบรรยายเข้าใจมากค่ะ

[@user-ev7zd3qi1m]

ขอบพระคุณมากเลยค่ะ

[@user-mc6rq2pz1o]

ขอบคุณคุณหอากค่ะ เช้านี้มีคำถาม ป้าอายุ 60 ดื่มกาแฟแบบมิกส์เยอะมาก 4-5 แก้ว เป็นหมอนลองกระดูกทับเส้น ดูคลิปนี้จะปฏิบัติตามค่ะ ตอยนี้ป้ามีปัญหาขอคำแนะนำค่ะ เวลาหมุนคอไปทางซ้ายหรือขาวจะมีเสียงดังเหมือนทรายถูกบดอยู่ที่ต้นคอติดท้ายทอย ป้ามีปัญหากระดูกหรือไม่ค่ะ

[@user-wx6rw3tr5d]

ลองพาคุณป้าไปตรวจดูนะ เป็นกำลังใจให้จ้ะ

[@tobeten]

content ดีมากครับ หมอสอนได้ชัดเจนมากครับ

[@user-gw4hh8bj8s]

ขอบคุณคุณหมอที่ไหัความรูั

[@user-sb3mj1bu6b]

ขอบคุณครับคุณหมอครับ

[@btvn-gg9nb]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับท่าสอนเป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ขอให้คุณหมอเจอแต่สิ่งดีๆ นะคะ🙏🏻

[@user-fg8mo3ug3v]

ทำแล้วมันปวดมากครับต้องหยุดหรือทำต่อ คุณหมอสอนละเอียดดีมากครับ(ไม่ข้ามโฆษนา)🙏❤

[@user-wx6rw3tr5d]

เป็นธรรมดาของร่างกาย ด้วยอายุอาหารอาชีพ ค่ะ สิ่งที่หมอมาแนะนำ เป็นเพียงเบื้องต้นค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้ดีขึ้นไวๆ

[@aetwae6454]

@@user-wx6rw3tr5d ๆๆ๐

[@user-ry3kz3wo1i]

@@aetwae6454 ฉันเป็นหมอนรองกระดุกเสี่ยมเท้วชายื้นชาขามากค่ะไปหมอแส้วหมอบอกเป็นหมอนรองกระดุกเสี่ยมค่ะ

[@wiriyapap1232]

@@user-wx6rw3tr5d ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-df8mm2lm1e]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​สอนดี๊ดี

[@pituksongtum1210]

ชอบมาก ๆๆๆๆๆๆๆสอนดึงคอแก้ปวดคอตัวเองด้วยผ้าขนหนู - รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP. 58

[@user-js1vb2cj2c]

ปวดสะโพกร้าวลงขาทำยังไงคะ

[@anongtroy2699]

ขอบคุณค่ะ

[@user-xu7wf6vj9c]

ขอบคุณค่ะ

[@user-cp7tp8zi6z]

ขอบคุณ​ข้อมูล​ดี​ๆครับ

[@user-cd8di4of4z]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

[@user-fx3ue8pm8r]

ขอบคุณหมอสอนเรื่องหมอนรองกระดูกจะนำไปกายภาพตัวเองคะ

[@user-bk5wv5iu6w]

ผมเป็นอยู่รายการนี้ดีมากครับ

[@sysn3413]

คุณหมอค่ะ ย่า อายุ 61 ปีค่ะ ย่ามีอากานปวดกระดูกสันหลังช่วงเอวลงมาถึงก้นกบค่ะปวดมากๆเลยค่ะ ชา ลงมาก้นกบสะโพกลงมาถึงขาถึงน่อง จนชา แขนขามือเท้าร่วมด้วยค่ะ พอย่าไป รพ อุบลรักษ ให้คุณหมอ สแกนดูกระดูกสันหลัง แต่ไม่มีกระดูกผิดปักติเลยค่ะ ปีที่แล้ว ย่าก้อไปที่ รพ วารินชำราบ คุณหมอก็ให้ไปเอกซเรย์ดูกระดูกสันหลัง ตั้งแต่ต้นคอลงมาเลยค่ะ แต่ไม่มีกระดูกทับเสั้นอะไรเลยค่ะ อาการแบบนี้ คุณหมอว่าย่าป่วยเป็นอะไรค่ะ ย่าปวดทรมานมากเลยค่ะ ย่ารบกวนคุณหมอ ตอบย่าด้วยนะค่ะ หรือมีทางรักษา ได้อย่างไรบ้างค่ะ ขอคุณหมอมากๆนะค่ะ 🙏

[@user-ws4bb3pm8k]

หมอนรองกระดูกบิ้นออกมาทับเส้นประสาท​ทำให้ปวดครับผมเคยเป็นมีอาการเดียวกับผมเลย

[@sysn3413]

@@user-ws4bb3pm8k ย่าขอบคุณมากๆค่ะ คุณรักษาหายหรึอยังค่ะรักษาวิธีไหนค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะที่บอกย่าว่าเป็นอะไรย่าจะได้รู้ว่าย่าป่วยเป็นอะไรกันค่ะดีมากๆค่ะ 🙏🙏

[@vitoonsianghen9913]

เป็นประโยชน์มากๆ ขอบคุณน่ะครับ :)

[@user-hf9jw9ww5b]

รู้สึกดีขึ้นเลยคะ ขอบคุณนะคะ คุณหมอ

[@user-ct6xc2gv1z]

เป็นมา10ปีแร้วปวดมากแร้วจะทำตามคุณหมอนะขอบคุณค่ะ

[@user-dd3do3ii3j]

นอนหงายไม่ได้ค่ะคุณหมอ ปวดมาก ตอนนี้ก็ ทำงานทำความสะอาดโรงแรม ยกของหนักทุกวัน ยิ่งปวดมาก นอนหลับไม่เต็มที่เลยค่ะ

[@roongwadeesomboon9390]

ขอบคุณค่ะ กำลังเริ่มเป็นทำตามอยู่ค่ะ

[@user-qq5kb4mh7f]

ขอบคุณ คุณหมอ ครับ

[@Freedom-xf7mb]

ขอถามคุณหมอหน่อยคุณแม่ปกติอายุ 70 ท่านปวดหลังเป็นประจำถ้าแม่เดินก็เจ็บหลังและเอวมากถือว่าเป็นหมอนรองทับเส้นประสาทหรือเปล่า?🙏

[@koikk4700]

คุณแม่หายหรือยังคะ

[@lithokok6454]

ขอบคุณหมอค่ะที่สอนดูแลตัวเองค่ะ

[@aongmobile52]

ขอบคุณค่ะ ทำตามที่หมอบอกก็ดีขึ้นค่ะ

[@kanyalechleitner]

ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำค่ะ กำลังมีอาการพอดี

[@user-vg1pg9si1p]

ขอบคุณมากคะคุณหมอ สอนละเอียดมากเลย

[@user-on7ee7eh8l]

ขอบคุณนะคะคุณหมอสอนดีจังค่า

[@panyaporns2665]

ขอบคูณมากๆคะ❤❤

[@pinkmatt8338]

ขอบคุณมากคะ คุณหมอ

[@user-cz5vb9wh2i]

คุณหมอสอนดีมากคะ

[@raweepornkornsuwan6047]

ขอบคุณมากมากค่ะคุณหมอ

[@samsunga1816]

คุณหมอสอนดีมากค่ะ

[@arunsibubpamat1925]

ขอบคุณค่ะอาจารย์ขอบคุณค่ะ

[@user-oy1kj6gu3q]

ขอบคุณค่ะคุณหมอสอนเข้าใจง่ายค่ะ

[@sirimasurapak3399]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤

[@yootoo5810]

คุณหมอสอนได้เก่งมากค่ะ

[@user-my2xt8ww6j]

ขอบคุณ มากๆ สําหรับ ความรู้ ครับ

[@user-oz9gl1cb4e]

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้

[@sahapanicharunothai3947]

ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ

[@sureehongsuwan3880]

ขอบคุณมากค่ะสอนเข้าใจดีค่ะ

[@kanjanasawayo7470]

ขอบคุณมากค่ะที่ท่านสอนวิธีรักษา

[@arkomnunkaew7002]

ขอบคุณครับที่แนะนำ

[@baifernraksa6626]

ดีมากค่ะเป็นประโยชน์มากๆ

[@nnn8675]

ขอบคุณค่าคุณหมอ

[@mylovebeetaween8036]

ขอบคุณมาก ๆ ครับ

[@user-nc6kr7dn4c]

ขอบคุณ​มาก​ครับ

[@njmo9234]

ขอบคูณหมอคะ

[@nattosirikarn1217]

ขอบคุณมากค่ะ จะขยันทำกายภาพเป็นประจำค่ะ ตอนนี้ปวดจนรบกวนการนอนเลยแต่พอได้ทำกายภาพควบคู่อาการก็ทุเลาขึ้นเลยค่ะ ☺️

[@user-hf5ix3wy6w]

ขอบคุณมากที่ให้ความรู้นะคะ

[@user-dq2yk3cc1n]

ขอบคุณคุณหมอเป็นอย่างสูงครับ 🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-qe1qd9le6d]

ขอบคุณคุณหมอมากคะ

[@sawatniraphan333]

ขอบคูณคะคูณหมอจะทำตามรองดูคะ

[@witthayalaiu-kham8257]

ขอบคุณมาก ค่ะ

[@user-zm5yp2om6t]

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้

[@menonghong2146]

ขอบคุณครับสาระดีๆ

[@nonseechannel3937]

ขอบคุณสำหรับความรู้มากครับผม

[@user-is8uk6ud7i]

ขอบคุณมากๆ ครับ

[@thaicook2283]

ขอบพระคุณคุณหมอมากเลยครับ

[@user-lo7sj3qx9d]

ขอบคุณมากค่ะ ช่วยได้มากเลยค่ะ

[@user-iw3us6wu9v]

ขอบคุนมากๆเลยคับ

[@somsongphoolsombat9416]

ขอบคุณดีมากๆเลยค่ะ

[@user-qt9sx3yo6i]

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ขอให้พบแต่ความดี ความเจริญ ปราศจากความทุกข์คะ

[@virotsirisawatwarin536]

ขอบคุณครับได้รับประโยชน์มากครับ

[@azzenka2165]

ขอบคุณครับทำตามแล้วดีมากครับ

[@user-ke1pn6pd6j]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏

[@jack_nakornjedee1]

ทำตามแล้วดีมากครับ....ขอบคุณมาก ๆ ครับ........

[@user-nf1vw2om8j]

ขอขอบคุณครับ

[@areenuchsiriwan8925]

ขอบคุณมากค่ะ ทำตามทุกขั้นตอนเลยจ้า

[@user-cg3yh2zf1k]

ขอบคุณครับ เยี่ยม