KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
ทำไมเซลควรกลืนกินตัวเองบ้าง? Why Autophagy ?
Рет қаралды 52,325
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 58 М.
DietDoctor Thailand
Күн бұрын
ทำไมเซลควรกลืนกินตัวเองบ้าง? Why Autophagy ?
Пікірлер: 64
@hungrytime3343
2 жыл бұрын
ผมอายุ 42 ปี ทำ Autophagy 4 รอบ แล้วครับ ภายใน 3-4 เดือน จาก 86 (ชอบดื่มเบียร์+กินมื้อค่ำ😃) ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 70 กก. ทำ Autophaghy ไม่มีผลเสียเลยครับ มีแต่ผลดีกับร่างกาย ทำง่ายมาก ๆ ครับ ตอนนี้ผมสามารถดึงข้อ โหนบาร์ ได้แล้วครับ ตัวเบาลง รู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้นมากครับ ขอบคุณคุณหมอ และ อาจารย์ลอยมากครับ😃😃😃
@lermanoff
3 жыл бұрын
ความรู้ วิธีปฎิบัติ กระชับ เข้าใจง่าย ไม่มโน มาครบเลย ขอบคุณมากๆ ครับคุณหมอ
@mijasqoodgirl
2 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ น้ำหนักลดไป30กิโล สุขภาพดีขึ้น
@paotaikiddee2380
3 жыл бұрын
ก่อนทำifมีแผลเป็นนูนตอนผ่าคลอดและนิ้วท้าวบวมใส่กางเกงเอว36-38คะหลังทำifได้ครึ่งปีแผลเป็นนูนๆหายไปคะ แต่ตอนนั้นนิ้วเท้าก็ยังดูบวมๆอยู่ตอนนั่นคิดว่าคงเป็นทรงนิ้วเท้าปกติของเราพอนับไปอีก5เดือนจาก6เดือนที่แผลนูนผ่าคลอดยุบลง ตอนนี้นิ้วท้าวที่บวมๆเรียวยาวขึ้นความบวมที่เคยมีหายไปเลยคะหน้าท้องก็ยุบลงคะตอนนี้กลับมาใส่เอว32แล้ว รู้สึกสุขภาพดีขึ้นร่างกายมีความกระปรี้กระเปร่าคะ อยากชวนเพื่อนๆมาทำifกันคะ..ย้อนวัยได้จริงสุขภาพดีขึ้นทุกทางคะ
@Walter_White1944
2 жыл бұрын
ครึ่งปีทำทุกวันมั้ยคะ หรือทำเดือนละกี่ครั้งคะ
@taneetanee6355
3 жыл бұрын
ติดตามคุณหมอป๊อบ ตลอดฟังทุกคลิป สรุปบริการจัดการช่วง fast และช่วง feed ให้เหมาะสม ไม่อยู่ในหมวดหนึ่งหมวดใดมากเกินไป ขอบคุณคุณหมอป๊อบมากๆครับ
@user-ts8sy6ts4y
2 жыл бұрын
ผมทำ if 72 ชั่วโมง ครั้งที่ 2 แล้วครั้งนี้ผมรู้สึกความหิวไม่มีเลย ผมรู้สึกดีกว่าครั้งแรกมากครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ผมทำปีละครั้งครับ
@user-iw1im5bw7t
2 жыл бұрын
ทำเดือนละกี่ครั้งครับ
@user-ts8sy6ts4y
2 жыл бұрын
ปีล่ะครั้งครับ
@thanedphewon995
9 ай бұрын
อดอาหาร3วันได้ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมหรืองานต่างไหมครับ
@user-ts8sy6ts4y
9 ай бұрын
@@thanedphewon995 ทำคับ ออกกำลังได้ มีเเรงเล่นสบายๆ ครับ
@user-wu6bp6nu8e
5 ай бұрын
จริงๆ อด 3-5วัน เปนอย่างน้อยควรทำ ทุก เดือน สำหรับคนที่เปนมะเร็ง อยู่ในระหว่างการรักษาใน รพ. ทำควบคู่กับการรักษาปกติ หาย
@pimsira5295
3 жыл бұрын
ทำ if ..ออกกำลังกาย ทานอาหาร ครบหมู่ ลดข้าวแป้งน้ำตาล
@suparat196
3 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ ที่ศึกษาค้นคว้า นำง่ายวิจัย ย่อยให้เข้าใจง่ายขึ้น นับเป็นความรู้ใหม่ที่ เปลี่ยนทัศนคติเดิมๆ ได้เลยครับ มีประโยชน์มากๆครับ
@user-jr8nc9zh3x
2 жыл бұрын
ที่ผมสามารถทำ if 72 ชม. ได้สำเร็จเพราะความรู้จากคุณหมอเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ
@oonphant3777
Жыл бұрын
ย้อนดูคลิปเก่าๆของคุณหมอ เริ่มรู้จัก if...และ ทดลองทำ 16/8.. ไขมันลด..นน.ลดด้วย แต่ไม่อยากให้น้ำหนักลด ทำยังไงดี... จะกินเยอะ ก็กลัวคอเลสเตอรอลกลับมา 😂😂..
@waraduangpongprapas5079
3 жыл бұрын
ขอบคุณอ.หมอมากๆค่ะ เล่าสิ่งยากๆย่อยมาเข้าใจได้ง่ายๆเลยค่ะ
@mo555lucky7
Жыл бұрын
ขอบพระคุณๆหมอป๊อบ มากค่ะอธิบายเข้าใจ ชัดเจนทำตามได้ง่ายๆ จะเริ่มทำแล้วค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งเเรงค่ะ
@user-go3ib8tz7c
20 күн бұрын
เพิ่งมาฟังเป็นครั้งแรกค่ะ
@tongtong4482
Жыл бұрын
❤🙏ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหมอ คลิปทุกคลิปมีประโยชน์ให้ความรู้มากๆค่ะ
@suparat196
3 жыл бұрын
ขอทดลองทำตามคุณหมอที่แนะนำน่ะครับ
@wongyara1
Жыл бұрын
อาจารย์อธิบายเข้าใจง่ายมากครับ
@krusaijai
3 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากค่ะ
@Kit-um1zx
2 жыл бұрын
พี่หมอครับ รบกวนอธิบายชีววิทยาที่สร้างimmune cell เมื่อช่วงท้ายๆของฟาส ว่ามาจากชีววิทยาอะไรมีแฟคเตอรไหนที่ต้องระวัง ครับ
@user-od4st8by8u
2 жыл бұрын
ชอบตอนตอบคำถาม เก็บเกี่ยวความรู้ได้เยอะมากเลยครับ
@saisilpviai3261
5 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะเพราะตอนแรกก็สงสัยหลายๆ อย่างแต่คุณหมออธิบายได้ละเอียดอย่างมาก เรียกว่าเคลียร์ทุกสิ่งที่คาใจกับเรื่องนี้ ดิฉันทำ อายุ 55 ทำ If แบบ 4/ 20 แบ่งเป็นกินสองมื้อ (8 -12) และทานอาหารโปรตีนไข่ ปลา ไก่ ถั่ว ผัก ข้าวโอ๊ต (ขอมีคาร์บสักทัพพีเล็กๆ) และอดยาว. 20 ช.ม. มันน่าจะโอเค ลองดูว่าจะเป็นอย่างไร
@happynudeechanel2989
2 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอ...ที่มาให้ความรู้คร้า.
@kornyindee1689
2 жыл бұрын
สวัสดีครับคุณหมอ คุณพ่ออายุ 80 เป็นความดัน เบาหวาน. และมีอาการปวดของงูสวัส สามารทำ if 16/8 เพื่อ บรรเทาอาการงูสวัสได้ไหมครับ. พอดีได้ฟังในคลิปว่า autophagy เกี่ยวกับงูสวัสได้ด้วย ขอบพระคุณคุณหมอมากๆครับ
@mr.aphiratamornchayawat2446
3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ คุณหมอ😊
@waewwaew1132
3 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
@user-ew3ll7jx8t
11 ай бұрын
ขอบคุณความรู้มากครับ
@Walter_White1944
2 жыл бұрын
การทำIF ให้เกิดAutophagyทำอาทิตย์ละครั้งเพียงพอมั้ยคะ หรือมากเกินไป
@pattamapornpawong9359
2 жыл бұрын
ขอบคุณคะคุณหมอตอนนี้ทำifอยู่คะ
@user-vk8bb9zi2r
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@akateesong1367
Жыл бұрын
รบกวนขอสอบถามข้อสงสัย อีกข้อหนึ่งครับคุณหมอ ค่า LDL ที่เพิ่มขึ้น จากการ อดจนเกิด ภาวะคีโตซิส มันมาจากอาหารที่ทานเข้าไปใหม่ หรือ มาจากการที่ร่างกายดึงไขมัน จาก ไขมันที่เคยสะสมอยู่ในร่างกายของเราครับ พอจะบอกได้ไหมครับ
@KanKan-hc1ku
Жыл бұрын
การดึงไขมันเก่าที่สะสมค่ะ
@akateesong1367
Жыл бұрын
@@KanKan-hc1ku ถ้าใช้ไขมันเก่าหมดหรือเหลือน้อยลงแล้ว ค่ามันจะลดลงไหมครับ
@parl2440
11 ай бұрын
@@akateesong1367ร่างกายสร้างขึ้นมาด้วย ไม่น้อยลง
@baansanruk
2 жыл бұрын
อายุ 52 แล้วค่ะ เริ่มตอนนี้จะสายเกินไปมั้ยคะ
@napapatlapthavee4023
Жыл бұрын
ค่อยๆปรับครับใจเย็นๆและที่ยากสุดคืออารมณ์และจิตใจครับ
@user-ft5rj1wr4x
4 ай бұрын
ผมคิดว่าอารมณ์ผล ต่อ IF เครียด แล้วอดอาหาร น่าจะมีโอกาสเกิดมะเร็งได้นะครับ
@pommirujhs8701
2 жыл бұрын
เรียนคุณหมอ ผมทำ IF ทานวันละ 2 มื้อ ก็ดีมาก แต่อยากทราบว่า การดื่มผงโกโก้ผสมน้ำร้อนมีผลกระทบต่อ IF หรือไม่ ครับ ขอบคุณครับ
@user-iy4jd4dj3b
2 жыл бұрын
IF แตกแน่นอนกินโกโก้ ไม่ได้ผล อินซูลินหลั่ง ต้องทานน้ำเปล่าพอหรือไม่โรยเกลือดำนิดหน่อย
@pommirujhs8701
2 жыл бұрын
ขอบคุณ คุณหมออย่างสูง ครับ ที่ผ่านมาล้มเหลว
@user-iy4jd4dj3b
2 жыл бұрын
@@pommirujhs8701 หลาย ๆ คนไม่ได้จบหมอ แต่ตัวเราต้องเป็นหมอรักษาตัวเองดีสุดแล้วครับ
@AtheistThailand
2 жыл бұрын
วิ่ง 800ม. ครับหมอ
@naratora
3 жыл бұрын
การดื่มกาแฟดำเป็นการเบรค Autophagy หรือไม่ครับ
@user-iy4jd4dj3b
2 жыл бұрын
ควรเป็นน้ำเปล่าดีสุดชัวร์แน่นอนกว่า
@dDoZb
Жыл бұрын
จากที่ดูคลิปคุณหมอ ไม่เบรก fast แต่เบรก autophagy
@user-wu6bp6nu8e
5 ай бұрын
ไม่เบรค ถ้าไม่ใส่น้ำตาลไม่หวาน ยังไงก้ไม่เบรค
@cmilk2645
3 жыл бұрын
🙏
@user-ns3si1vu7m
2 жыл бұрын
สนใจค่ะ.จะต้องทำอย่างไรค่ะ.ใครทราบช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
@naronginsawat4677
2 жыл бұрын
การทำ IF คือการกินเป็นช่วง และหยุดเป็นช่วง..ระหว่างกินเขาเรียกว่า feed หลังกินเสร็จ เขาเรียกว่า fast. ระหว่างที่หยุดกิน ห้ามกิน snack ซึ่งเขาเรียกว่า ของกินจุกกินจิก ปากว่างก็หยิบขนมใส่ปาก อยากรู้ข้อมูล..ข้าไปใน ยูทูป ค้นหาไปที่ การทำ if..ก็จะได้ฟังการบรรยายถึงหลักการทำ if.....ถ้าอธิบาย..ข้อความมันจะเยอะ....หลักสำคัญของ if คือห้ามกิน แป้งกับ น้ำตาลฟอกขาว ไขมันมรานส์ อาหารแปรรูป..และยังมีอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นไปฟังที่ ยูทูป
@user-ro4vn7fb2z
3 жыл бұрын
สวัสดีครับคุณหมอ
@vasanayoosabai7413
2 жыл бұрын
Autophagy เกิดขึ้นหลังจาก fast กี่ชั่วโมง?
@naronginsawat4677
2 жыл бұрын
ตั้งแต่ 18 ชม.ขึ้นไป แต่ถ้าออกกำลังกายด้วย..จะทำให้เกิดเร็วขึ้น..
@anchalasiripanee7196
3 ай бұрын
🙏❤💐
@nachajuhyejoong7653
2 жыл бұрын
🙏🏻❤️❤️❤️
@alangkarn9077
3 ай бұрын
น้ำหนัก ตำกว่า เกณฑ์ ไม่มีจะกิน คงทำไม่ได้เลย
@user-ii3gh2rr3u
3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
33:15
Autophagy ยืดอายุขัย แก่ช้าทำอย่างไร
Doctor Tany
Рет қаралды 185 М.
1:07:53
5 stages IF
DietDoctor Thailand
Рет қаралды 71 М.
00:15
لااا! هذه البرتقالة مزعجة جدًا #قصير
One More Arabic
Рет қаралды 51 МЛН
00:52
Типичный день рождения... @Lorenzo.bagnati @Margofood @maxmakesvideo @samsebesushist
Кушать Хочу
Рет қаралды 6 МЛН
00:13
Идеально повторил? Хотите вторую часть?
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 18 МЛН
00:15
小丑把天使丢游泳池里#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 43 МЛН
1:31:17
ไขมันในเลือดแบบไหนถือว่าเสี่ยง?
DietDoctor Thailand
Рет қаралды 32 М.
2:14:35
"WHY WE SICK? รู้สาเหตุการป่วย…เพื่อเราจะไม่ป่วย” | HEALTHIVERSE SYMPOSIUM
OCEAN LIFE ไทยสมุทรประกันชีวิต
Рет қаралды 38 М.
1:11:09
ฉันกังวลตลอดเวลา แต่ไม่รู้ว่ากังวลอะไร ฟังทางนี้มีคำตอบ / HND! โดย นิ้วกลม
Roundfinger Channel
Рет қаралды 119 М.
1:58:13
Randle cycle อีกสาเหตุของการดื้ออินซูลิน
DietDoctor Thailand
Рет қаралды 37 М.
30:05
คำถามทางบ้าน : ทำไมพบมะเร็งลำไส้ในคนอายุน้อยลงเรื่อยๆ ???
หมอเฉพาะทางบาทเดียว
Рет қаралды 173 М.
46:45
อัลไซเมอร์ ภัยอันตราย ไม่ใช่แค่ขี้ลืม | Chivacare
ChivaCare
Рет қаралды 167 М.
1:08:21
รู้วิธีรับมือมนุษย์ Toxic ชีวิตเป็นสุข / HND! โดย นิ้วกลม
Roundfinger Channel
Рет қаралды 326 М.
46:15
ดราม่า โซดามินท์
AntiAging By DrMart
Рет қаралды 10 М.
2:08:52
ไขมันในเลือด...สาเหตุหรือตัวชี้วัด
DietDoctor Thailand
Рет қаралды 24 М.
1:52:30
Live กระดูกพรุน กระดูกเสื่อม ปวดข้อ
Doctor Tany
Рет қаралды 93 М.
00:15
لااا! هذه البرتقالة مزعجة جدًا #قصير
One More Arabic
Рет қаралды 51 МЛН