ጥሩ እንቅልፍ እንድንተኛ ማድረግ ያሉብን 7 ነገሮች - በዶ/ር ቤዛዊት ፀጋዬ

[@alihamdulilah6475]

እናመሰግናለን ኣሪፍ ትምህርት ነውግን ጥሩ እንቅልፍ የሚያስተኛ የሀገር ሰላም የቤተሰብ ድህንነት ሲኖር ነው ።

[@seadamohammedrayan7246]

እኔም እቅልፍ እቢ ይለኛል ውሎየን ስራ መስራት ይደብረኛል ይጨቀኛል በጥቅሉ በጣም ያመኛል

[@alihamdulilah6475]

@@seadamohammedrayan7246 ኣላህ ኣፍያ ያድርግሽ ማማየ

[@meronabebe892]

@@seadamohammedrayan7246 ahun endait nesh enaim endanchi negn

[@eyerusalemyitbarek8583]

Yes

[@assabegonfa7517]

Dr ebksh bamarga btastmrn ebksh mokry egzr yestelegn

[@elsabetAbebe-k7u]

አገራችን ሰላምስትሁን ልጆች ወንድሞቻችን በሰላም ወጠው ሲገቡ

[@diasporabilu7563]

ሰለሀገሬ ሰበረ ዜና ካልቆመ እንቅልፍ የለኝም እናመሰግናለን የኔ እመቤት ማዕተብሽ ያምራል

[@blessamen6633]

ጣፋጭ እንቅልፍ ጌታ ይሰጣል።

[@diasporabilu7563]

You are jealous and liyer

[@erstedemsie4085]

ዶክተር በጣም እናመሠግንአለን ምርጥ ምክረሀሳብ ነው

[@አባቴሂወቴ-ዠ9ቀ]

ዘርኝነት ሲጠፉ ኢትዩጵያ ሰላም ስትሆን ያኔ ይወስደኛል

[@MariaMaria-wg6yn]

Woyi guide betkikl

[@Fiker-u2f]

Betkikl👏👏💚💛❤💌🙏🙏🙏🤲🤲🤲

[@sefanittsedalu9343]

@@Fiker-u2f 100%

[@sefanittsedalu9343]

I agree 100%

[@ፍቅርየወሎልጂፍቅርየወሎል]

ትክክል የኔቆጆ ኢቶጱሰላምትሁንልን ያረብ

[@tigistashuma6088]

ዶክተራችን፣እግዝያብሔር፣ይስጥልን፣እድሜና፣ጤናውን፣ያድልልን

[@asiyadawed9669]

እንቅልፍ የሚያስተኛ ዜና አለ ብለሽ ነዉ በእዉነት የሰሞኑ የሚሰማውን እና የምናዬዉ በጣም ከባድ ነዉ ፡አላህዬ ሀገራችንን ሰላም አዲርግን ፡ 🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹❤️❤️❤️❤️💝💝💝💝🤲🏽🤲🏽🤲🏽

[@mimiramsey7147]

If we pray every night. God will help us to sleep good. Jesus help me I need to sleep. Rest is very important

[@mimiymane7394]

Ba tekikl naw ❤

[@SofyaAbebe]

ዶክተር ቤዝዬ እንኳን አደረሰሸ የኔ ቆንጆ

[@NebiyuLachebo-v7y]

Bizu chgr ale gin.... Selam Ethiopia kale enklifm yhun.... Ensominum bihon yitefal

[@dawitasfaha8466]

thax Music tnish Yrebishal Leslasa music Bihon Konjo neber Amesegnishalu Tebariki God Bless u and your family.

[@dawitasfaha8466]

6

[@mahletyilma-lu2rc]

ዶክተር እናመሰግናለን ተባረኪ

[@hsmlovehsm3020]

እናእመሰግን አለን ዶክተርየ

[@sarabelay5277]

ከምንም በላይ ሰላም ነው ሀገራችን ሰላም አታለች ቤተሰቦቻችን ሰላም የላቸውም ጉረቤቶቻችን እቅልፍ የላቸውም በገዛ ሀገራችን ሰላም አጥተናል እዴት ብለን ነው አይምሮአችንስ እዴት እቅልፍ እረፍት ያገኛል ሰላም ካለ እቅልፍ አይጠፋም

[@jemalkederseid8005]

እጅግ በጣም አመሰግናለው ዶ/ር

[@TGST645]

አዎ በማርያም ዶክተር እኔም እንቅልፍ ብዙም አልተኛም ደግሞም አንድ ከእንቅልፍ ከተነሳሁ መተኛት አልችልም

[@sarahsara3725]

ልክ እደኔ

[@hyata1108]

እኔም. ከነቃሁ. አይወስደኛም

[@habshihabshi7979]

እኔምነኝ

[@ekrammohammed259]

ልክ እደኖ

[@sebhesomllovetegray360]

Me to

[@zadshewarega9962]

የኔ ናት ስለትምህርትሽ እናመሰግናለን እኔ የእንቅልፍ ኪኒን ሁላ ተጠቅሜአለሁ ምንም አላገኘሁበትም የእንቅልፍ እጦት የተነሳ አይኔ ስር ስር ያብጥብኛል ሰውነቴን አክስቶኛል ብቻ እንቅልፍ ማጣት ትልቅ በሽታ ነው

[@WidinashGirma]

😢enme edz neg

[@አዳማናዝሬትአዳማ]

እናመሰግናለን ዶ/ር እኔ በእልቅፍ እጦት በጣም ነው የምቸገረው

[@Ruth-hf5dp]

እናመሰግናለን ዶክተር ጠቃሚ ትማህርት ነው

[@hanabekele5517]

ዶክተር በጣም ጥሩ አገላለፅ ነው አመሰግናለሁ

[@teshomeaberra3359]

ጎበዝ በርች ።

[@rozelin2098]

ስለ ትምህርቱ በጣም በጣም ነው ደስ ያለኝ የእውነት ግራ ነው የገባኝ እንቅልፍ ካላየሁኝ በወራት ልበልሽ ግንሰው ተጨንቀሽ ነው ይለኛል ለኔ አይገባኝም

[@لبابه-ه7غ]

እደኔ

[@foziyamohammed3846]

ኑሪሊኝ

[@tinsaehaile5832]

በጣም ጥሩ ምክር ነውእናመስግናለን::

[@tejitugutema1394]

Bayyee garidhaa galatoom

[@DxbDxm-g4b]

እንመሰግኒልን

[@የማርያምልጅቤዛማርያም]

እናመሰግናለን ሁሌ ብይ ብትይና እንዲህ ብታካፍይን መልካም ነው

[@genetghebre573]

Dr. Tebareki

[@Gemechuchala8655]

ዶክተር ፈጣሪ ይባርክሽ

[@Hewane]

ሃይ ጤና ይስጥልኝ

[@selamleethiopia3957]

ዶክተርየ ስወድሽ እናመሰግናለን

[@mohammedysufe8082]

ተምሬበታለሁ ብዙ ጥቅም እግኝቻለሁ በጣም ጥሩ የጤና መረጃ ነው አመሰግናለሁ

[@AbuNgus-yb2es]

ተባረኪ❤

[@menberewoldegiorgis9335]

በጣም ግልፅ የሆነ ትምህርት አግኝቻለሁ ተባረኪጎበዝ

[@selemawitshanke8711]

እናመሰግናለን በጣም ጥሩ ነዉ

[@samirtubeyelijochteret8107]

በጣም አመሰግናለው

[@AshenafiSheferaw]

It is good lesson continue

[@طيبةطيبة-ن8ح]

መላበሎኚ

[@gantemohammde6038]

የኔ ቆንጆ ተባረኪ ደስ ይላል

[@tesfayenegash8298]

Thanks a lot Dr...may God bless you abundantly.

[@yenredishop7562]

Yene konjoo betam arfi timert new Ena ene buzu geze yesw dimtse new yemerebishagne men maregi endemechili Gira begebagne Anchi agegnewesh betam Amesegnalew 🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@FgUhtt-zl7cn]

በርች እህት❤❤❤

[@negadagnew6801]

አመሰግናለሁ ምክርሽ ከውበትሽ ጋር በጣም ያምራል

[@lililora9557]

Ethiopia selam Seton tengalew eskeza yelem

[@hannahanna826]

ተባረኪ እናመሰግናለን

[@ritalove7418]

እናመሰግናለን

[@birukkumie2160]

የምኝታ ሀይጅን (የአልጋ ንፅህና)

[@AbelAlemu-g4m]

Thenk yoj

[@kadeejakadeeja4095]

አመሰግናለሁ

[@asfawtura6283]

Hi D/r Biezawit thank you

[@user-qx7st8ij2p]

Wow mashaa Allah doctor thank you 💕 so much

[@alubaltatube3944]

ዬኔ ቆንጆ አመሰግናለው

[@ToybaAliFentaw]

የቅልፍነገር በጣምአሥቸግሮኛልውዴ

[@moharali7513]

ትምህርትሽ ይመቸናል ውቤ አመሰግናለሁ

[@tigistgetahun332]

እናመሰግናለን ብርችልኝ ዶ/ር ቤዝየ

[@sumiwallotube997]

ሠላም ሠላም ዶክተርዬ እንኳን ደህና መጣችሁ ማሻ አላህ አሪፍ ትምህርት ነው በዚሁ ቀጠይብት❤❤

[@tsehaygebru6438]

Betam enamsegnalin tiru mekrshin eindgfwalin berchlin

[@Tube-or3iz]

እግዚአብሔር ያበርታሺ ጡሩ ነዉ

[@etnascell519]

Enamasaginalyn

[@tchaka35]

Hello, Dr. Thanks for the info...

[@marifatofik6075]

እናመሰገሰናለን

[@zahraalawi1492]

Thank u good lesson it help a lot l have short sleep .

[@fardoskkk1391]

Galatomii

[@aminamuhamud3365]

Doctor I like your idea

[@etiopan2117]

እናመስግናለን ዶክተር

[@ዘውዴሀይሉሀይሉ]

ሰላም ማጣት የኑሮ ውድነት መቼ ያስተኛል፣

[@alemmeseret2466]

ትክክል

[@ymimfisel7475]

ጠክሪ ምርጥ ዶክተር ነሽ እደውበትሽ

[@gizubekele102]

Ena anchi bemtyew egbabalhu betam betam benkelfe cheger selalbge alkoelo bebta qest bebezat wesgam andanda normal yadwrgegal ebaksh priva betanagergi emrtalu letrjegw betmokri

[@adnanhamouch3471]

M nagi slam l houlachinme yana wedi ehite baxame dase yamile temirte naw amasaginalwe barchi! !!

[@ፍቅርያሸንፋል-ጰ2ዀ]

ቴንኪው ማማየ ጥሩ ምክር ነው

[@ሰላምኢትዮጵያዊት]

እናመሰግናለን ❤

[@hailuyalifu2279]

ሰላም ዶክተር የዚህ ጉዳይ የእነቅልፍ ማጣት

[@lidyiaabraham1782]

Thanks miss bezawit

[@ይሁንለበጎነው-ዠ1ቐ]

thank you

[@zeynabazey5863]

በጣም እናመሰግናለን ኑሪ በደስታ

[@Ethiopia2025]

Greater message, short and precise. Thank you Doc

[@mesfinsisay6129]

you did great, good job!!!

[@የእየሱስነኝ-ዀ5መ]

እኔ የተቸገርኩት ለሊቱ እያጠረብኝ ነዉ እድሜ ለአረብ ሀገር

[@ቤዛፈለቀቤዛፈለቀ]

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

[@sabusaa5641]

እያመሸሽስለምትተኚነው

[@ሰአዳወለየዋአላህነውወኪሌ]

እእእእውነትሽነው አርርርርርር

[@nmnhn9155]

እውነትሽነው ቀኑ እረጅም መተው አጠር ነው

[@speedcall2831]

ክክክክትክክል

[@kadeejakadeeja4095]

የኔቆንጆ

[@Gemechuchala8655]

የሀገሬ ሰላም ማጣት የቤት ፈረሳው ዘረኝነቱ ሰው መገደሉ መታገቱ እያለ ዶክተርዬ ምን እንቅልፍ አለ

[@LinaLina-pl3gn]

thankes a lot dear

[@በጠምከፍቶኛል]

እነመሰግነናለን እኔ ስልክ አልጎሮግርም አልሃምዱሊላህ የእንቅልፍ እጥራት የለብኝም ወደ አልገዬ ሰሎጠ ብፍት ውዱዕ አድርጌ የመታ መታ አዝከሮችን ከፍቼ አጠገቤ ቁጭ አርጌው ለጥ ነው ምለው

[@lunasol9240]

መሸአላ

[@ሀናስደተኛዋ-ቸ7ረ]

ዋውውው ታድለሽ

[@hayatgestament7185]

ማሻአላህህህህክ

[@የኪዳነምህረትልጅ-ጀ6ፀ]

Hi doctor bizi arif new temehertesh ene enkelf ayasechegeregim etegialhu Gen chegere betam sewenete yezelal tewat tewat senesa

[@ዜድYouTube-y6q]

እነማሰግነለን ዶክተር

[@طيبةطيبة-ن8ح]

ያርብ

[@elsabetassefa3533]

በጣም እናመሰግናለን።የህንቅልፍ ነገር አይወራ ምናልባት 1ሰዓት ይሆናል እንቅልፍ የሚወሰደኝ

[@selam9713]

የኔ ውብ thanks ውድ ነገር

[@alemmeseret2466]

አማርኛ ካወራሽ ብዙ እንግሊዘኛ መቀላቀል በጣም እርምት ያስፈልገውል ሌላው ጥሩ ምክር ነው

[@alemmeseret2466]

ትክክል

[@tilahuntenkir9726]

Thanks a lot!

[@TGST645]

የኔ ቆንጆ ስታምሪ

[@ሳምሪሳምሪ-ሸ4በ]

Englizegna abezash

[@adamia3883]

Thanks Doctor .

[@ayelekebede1565]

ጎበዝ ዶር አሁን ፐርፌክት ጥሩ ነው ባለፈው እንድታስተካክይ ብዬሽ ምናልብባት ቅር ብሎሽ ይሆናል የአሁኑ አቀራረብሽ ቆንጆ ነው በርች

[@efrataefrata5353]

በጣም ተቸገርኩኝእኔ አንቅልፍ የለም

[@ፀደይደበበ-ጀ9ቘ]

እናመሠግናለን በርች

[@מנשהאבטה]

waw በጣም በጣም

[@sammymanu7584]

Thank you doctor for your advice.

[@fanoskidane5286]

በእንቅልፍ እጦት ብዙ እየተሰቃየው ነው ቀኑና ለሊቱ አንድ ሆነብኝ

[@baselahmad8210]

thanks

[@tmnithani7147]

Ok Thanks. De/r

[@ኡምበክርነኝሰውአማኛ]

እናመደግናለን