ท่ายืดแก้ปวด สำหรับคนนั่งทำงานบนเตียง Work From Home

WFH ท่ายืดแก้ปวดหลังนั่งทำงานบนเตียง
นั่งทำงานบนเตียงแล้วปวดเมื่อย 👨🏻‍💻😩
มายืดกล้ามเนื้อแก้ปวดกันค่ะ
✨ยืดกล้ามเนื้อวันละนิด✨
✅ ป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
✅ ช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อมีความยืดหยุ่น
✅ ช่วยให้เลือดไหวเวียนดีขึ้น
✅ ช่วยให้นอนหลับสบาย