วิธีเช็กปัญหาข้อสะโพกตึง : ปรับก่อนป่วย (25 ม.ค 65)

[@SalongSalong-r5j]

ฃอบคุณมากครับ

[@pagpagpag89]

สวัสดีค่ะ ตอนนี้คุณแม่ข้อสะโพกตึงตัวมากๆเลยค่ะ ทำได้แค่ทิศทางที่งอเข่าขึ้นมาเท่านั้น ส่วนทิศทางอื่นๆทำไมาได้เลย ทำแล้วเจ็บกล้าทเนื้อมากๆเลยค่ะ แบบนี้ ควรทำอย่างไรดีคะ

[@13enzfreedom7]

ทำท่างอเข่าแล้วตึงๆข้างซ้ายครับ

[@นาน้อยน่าน-ฤ8ว]

พับเพียบไม่ได้ขัดสมาดไม่ได้เลยค่ะแต่ไม่รู้จะทำกายภาพยำบัดยังไงจำท่าก็ไม่ได้มองดูโทรศัพท์ก็ไม่ชัดค่ะ