กินดี กินถูก กระดูกแข็งแรง : รู้สู้โรค

[@wachirablajus3611]

จะฟังคุณหมอ​ แต่คุณพิธีกรลากเสียงพูดแทรกแทรงบ่อยมาก​ ทำให้ฟัง​คุณ​หมอ​บางครั้งฟังไมค่อยชัด​.

[@patruigsopa2858]

พิธีกรต้องหยุดฟังหมออธิบาย ให้ความรู้ และควรมีคำถามในบางกรณีสลับกันไป และหยุดฟังแบบเงียบๆ นี่เหมือนจ้อแข่งหมอ รายการดีมีประโยชนน์ ให้ความรู้ดีค่ะ

[@viparatpetlomthong837]

หนูปวดกระดูกบ่อย ต่อไปจะหันมาดื่มน้ำนมถั่วเหลือง และผักคะน้า ชอบค่ะติดตาม

[@เสวยเสือสกุล-น3ซ]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​สาระ​ดี​มีประโยชน์​มาก​ครับ​สาธุ​สาธุ​สาธุ​ครับ​

[@kanokpornpaitoonrangsarit5143]

ขอบคุณ​มาก​ที่สุด​นะ​คะ​๊​ ทำได้​ทุกอย่าง​ แต่​ไม่ได้​ออกมา​เดินเล่น​ที่แสงแเดด OK​ ต่อไปนี้​จะออกไปเดินรับแสงแด​ดค่ะ(เสียใจ​มาก​ที่สุด​ค่ะ​ เพราะว่า​ที่บ้าน​แสงแดด​จัดมา๊าก​ ทั้ง​ๆ​ที่​ 8​โมงเช้า​ ต่อ​ไปนี้​ต้อง​ตื่นตี๋​5​ ทำงานบ้านจะได้เสร็จ​เรียบร้อย​เร็วขึ้​นค่ะ​

[@นิยมหมั่นกิจ]

M cc

[@chaninbuaprasert6462]

รรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรตรรรรรรรรรรรรรรรตรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรร

[@อรรถศักดิ์ไกรกวีพงษ์]

ได้ความรู้เพิ่มเลยค่ะอาหารอะไรควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรมีแคลเซียมเท่าไหร่...ขอบคุณมากๆค่ะ

[@kamaphopsirikaya7113]

ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​ ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะครับ​

[@wanplnma4361]

ติดตามทุกวันที่พบรายการค่ะ

[@nunkorea2256]

ได้ความรู้มากเลยค่ะคุณหมอ

[@juree2709]

ขอบคุณคะ ประเทศนอร์เวย์ ไม่ค่อยมีแดดคะ เรากิน วิตามินดี เดินออกกำลังกาย… วิตามินดี ตากแดด ไข่ ปลาซาดิน ปลาต่างๆ… วิตามินเค ผักคะน้า ผักใบเขียวต่างๆ… นมถั่วเหลือง เต้าหู้ โยเกิร์ต ชีส เห็ดหอม ถั่วแระ ออกกำลังกาย…(ห้ามดื่มน้ำอัดลม กาแฟ )เราดื่มกาแฟ วันล่ะ1-2แก้ว บำรุงตับ…

[@nantawanploiluan4260]

ขอบคุณความรุ้ดีๆๆค่ะ

[@วนิดารูปฉาย]

ผมอายุ 75 ปีผ้นผุหมดปากแล้วข้าวต้องหุงให้นิ่มที่สุดจะไปหาหมอฟันก็สู้ราคาไม่ไหงแพงมากๆราคาเป็นหมื่นเลยมีความทุกข์มากกับการขบเขี้ยว

[@walasingchang4360]

ขอบคุณค่ะให้ความรู้เพิ่ม

[@wilailuckwilailuck8847]

ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ

[@kawpunpunpunpun797]

ดีมากเลย

[@nongkumwongdee2485]

ขอบคุณมากค่ะแนะนำดีมาก

[@นางสุภาภรณ์จันทอินทร์]

ขอบคุณคะ

[@ramthian]

ขาดแดดค่ะท่าน

[@juthamaswichaisang5610]

ขอบคุณนะค่ะกับสาระและข้อมูลดีๆค่ะ

[@พรสิริเรืองอยู่]

ขอบคุณหมอคะให้คำแนนำลึงดึๆๆคะ

[@sutthikarnpisailertsu5447]

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ จะติดตามรายการนี้ตลอดไปค่ะ

[@สมสม-จ7ถ]

ต้อง_เดิน_//_ตาก_แดด__วันละ_นิด__และ_กินเกลือแร่__

[@เวทย์เอี่ยมอารมณ์]

❤ขอบคุณครับ❤

[@ramthian]

ขอบคุณมากค่ะ

[@areeratasudhasirikul952]

Yes Food, sleep, exercise and learning new things like tiktok

[@maggieli2900]

Love Sirami. That's why I love Thailand

[@แววตาสุขใจ]

ขอบคุณ​คะ่

[@svan794]

น้ำอัดลม กาแฟ ของหวานเบเกอรี่ทุกชนิดไม่ดืื่มไม่กินเลย..ทำไมกระดูกพรุนคะ..🤔😰ขอบคุณค่ะ💖💖💖

[@丸星野]

แย่งกันพูดก่วาจะได้เนื้อหาวิชาการซะ.😩

[@wannasaekhoo2308]

ดีมากโฆษณาน้อยหน่อย

[@kanokpornpaitoonrangsarit5143]

ขอบคุณ​มาก​ที่สุด​ค่ะ​ที่​ทำให้​ทราบ​หลาย​ๆอย่าง​เช่น​อย่าทานน้ำอัดลม​ และใหออกกำลัง​กายตามสะดวก​ สำคัญ​ยิ่ง​คือ​ ออกเดิน​ตามแสงแดด​อ่อน​ ๆค่ะ

[@แม่หทัยรัตน์]

ขอบคุณค่าชอบดูรายการของคุณบ่อยได้ความรู้ค่ะ

[@รุ่งนภาเอี่ยมพันธ์]

@@แม่หทัยรัตน์ ย

[@รุ่งนภาเอี่ยมพันธ์]

จ

[@grtoonenjoy9449]

@@แม่หทัยรัตน์ pm.mmmmp...mmmmmml0m.lmmlmmpm]polpppoopopllllplplppppmllplmpm........p.m.. . ..o.......... .... ... ..om. 0 mkn 0 0

[@grtoonenjoy9449]

@@แม่หทัยรัตน์ n nn m0mmknkn0n

[@กล้าก้าวผ่าน]

มีผู้ใหญ่เตือนว่าอย่าพูดไปรำไป “ไม่รู้ถูกหรือผิด”นะ

[@pikulseepud8427]

คุณหมอพูดได้ดีฟังได้ทันใจไม่อืดอาดฟังเข้าใจง่ายดีมากค่ะ

[@somkidpengjaem6048]

ใหัคุณหมอพูดไดัไหมค่ะ

[@ลักคณาวงศ์]

วิตามีน + แคลเซียม ช่วยบำรุง กระดูกและเอ็นด้วยมั๊ยคะ

[@kanomkitchen3348]

ไม่รู้จะเชิญหมอมาพูดทำไม พิธีกร รู้ดี ก็พูดคนเดียว ฟังแล้วรำคาญ คุณดูพิธีกร รายของเมืองนอกเขาบ้างซิ แต่นี่คือ สไตล์ไทย 😀

[@ths.6935]

บางคนมากกว่า คนนี้จะพูดเยอะมือไม้ออกจนเริ่มน่ารำคาญมาก

[@PEzell-cp1lt]

พูดทีละคนได้มั้ย

[@ปราณียอดชุม-ฑ7ฬ]

คุยมากไปค่ะ

[@pimvipa8515]

ใบย่านางแคลเซี่ยมสูงไหมคะ อ.ไม่พูดถึงเเลย

[@sudajiam7507]

พิธีกรต้องไปฝึกใหม่ ฟังแล้วเครียด ข้อมูลก็อยากรู้ ทำไมแย่งซีนกันตลอดอ่ะนะ😵😵

[@wattameeongkaloy9217]

พูดม๊ากมาก คอยว่าเมื่อไหร่จะเข้าเรื่องที่เราอยากรู้สักที

[@nijjareesuwanlers9895]

วันนี้ไม่มีใครสรุปเลยว่า กินอะไรบ้าง ช่วยกระดูกแข็งแรงนะคะ😚

[@อําไพเศรษฐวนิช]

-ว

[@XCom-ru6lc]

เสริมอาหารไขข้อ

[@hlwanmoe9279]

☝လႊမ္းမိုး ok myanmar👍

[@เเมวน้อยตัวอ้วน-ต9ช]

เสียงดนตรี น่าจะไม่มีดีกว่าค่ะ

[@lunarustin29]

ต้องตรวจกระดูกทุกปีไหมคะ

[@pairtongchannel1590]

กินมาม่ากระดูกพรุนไหมค่ะ

[@ponesourignanh1721]

❤❤❤

[@jureechonlahan6966]

เห็ดหอม​ที่ขายตามร้าน​ เขาใส่สารกันเสียมั้ยคะ.. ในผักก็มีสารเคมี​ เยอะ​ ฉีดฆ่า​แมลง​

[@ur_8907]

คุณหมอบอกว่าให้กินถั่วพลูจะทำให้กระดูกแข็งแรงค่ะ

[@phu-xm7hp]

พูดไปรำไป จริงๆ555 ถ้ามิค เสีนงดนตรีเข้าไป อืมมม

[@ausanamnimitwong7369]

สวัสดีค่ะดืมกาแฟได้ไมค่ะ

[@ศิริบุญศรีไทรจันทร์-ษ7ฎ]

กินอะไรดีละ

[@nnomnam5305]

จะนำคนใน

[@anonkthonsungnoen6368]

พิธีกร ชอบพูดนำหมอแล้วหมอก็ไหลตาม

[@sirikulkirkkiatsiri7913]

โยเกิร์ตทำมาจากนมวัว เลยงง

[@mayacctv1753]

เดียวนี้มีโยเกิร์ตที่ทำจากถั่วเหลืองนะคะ

[@infinixphone7660]

น้ำดื่มทุกชนิดคือน้ำRO

[@ramthian]

51คะ่

[@นางนงลักษณ์นิลคต]

ยาคูลได้มั้ยคะ

[@viparatpetlomthong837]

ขาไม่มีแรง ไปทำงานยืนนานเดินไม่ได้สามเดือนเลยค่ะ😊

[@mtmpxvii]

ผมไม่มีเงินซื้อน้ำแร่ดื่มหรอกครับ

[@สุรีย์มาศมีวรรณ]

คูณจะพูดเองหรือจะให้หมออธิบาย

[@pimmetametatamrongsiri1619]

หัดฟังให้จบก่อน​ อย่าแย่งหมอพูด​ ฝึกใหม่จ้ะ

[@chonlatheewong5072]

😘👍🙏💖💕

[@iamsunisa653]

ปิดเพลงเถอะ😮

[@monoc2364]

...

[@รัตนาจันทรโคลิกา]

,งง, ,ลลาา

[@หรอกิหย้าไทรทอง]

นำ้พรัาวสัปคุน

[@uthaitritan6484]

ข

[@wararatpongsuthiyakorn4248]

555

[@siakidschannel377]

❤🙏💙 ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ❤❤❤❤❤👍👍👍👍

[@banthuengprachumwong3868]

😆

[@สมหมายความรัก-ผ8ฏ]

เหมือนไอเต้

[@กุ้งแม่น้ําปูม้า]

แย่งกันพุด++++

[@mwch553]

ขอบคุณค่ะ

[@รุ่งทิพย์พุ่มพิมล]

สาธุค่ะขอบคุณสาระดีดีสุขภาพดีอายุมากแล้วแต่ชอบเดินไปตลาด5ป้ายรถประรถประจําทางค่ะสบายๆไม่เหนื่อยค่ะสาธุขอไห้โชคดีนะคะสาธุๆๆๆ

[@chana4386]

ขอบคุณมากค่ะ

[@วนิดารูปฉาย]

ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดีที่จัดรายการนี้ชอบครับแม่ผม70แแล้วล้มในห้องน้ำแขนข้างขวาหักไม่เหมือนเดิมยกหยิบจับของอะไรมือข้างขวาไม่มีกำลังเลยของตกหล่นเสียหายพอได้ฟังรายการนี้ดีใจมากครับจะค่อยๆพยาบาลคุณแม่ต่อไปขอบคุณนะครับ

[@ชลธิชาอู่ทรัพย์-ณ1ต]

ขอบคุณมากค่ะ

[@kanyavee70]

เรากินน้ำเครื่องทำน้ำที่เค้าบอกเป็นระบบRo😅

[@สมควรเชาว์วัฒนาพานิช]

ขอบคุณมากค่ะ

[@noomh.8852]

พิทีกรเนี่ยฟังหมอพูดหน่อยน่าจะดีนะคะฟังหมอพูดค่ะ

[@nunkorea2256]

ขอบคุณค่ะ

[@vomtop8143]

น่าบอกวิตามินอยู่ในอาหารจําพวกผักผลไม้และเนื้อสัตว์ที่ทำให้รร่างกายได้รับ

[@วิรากรไพรินทร์-ซ4พ]

ขอบคุณค่ะ

[@TaumPatum-f5n]

เป็นถั่วเขียวได้ไหมมีแคลเชี่ยมเยอะไหมคะ่

[@rasricheung5620]

ขอบคุณมากค่ะ

[@phianjai448]

ขอบคุณค่ะ