KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
กินดีอยู่ดี วิถีวัยเก๋า : รู้สู้โรค
12:11
อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่ : รู้สู้โรค (คนสู้โรค)
10:12
Чистка воды совком от денег
00:32
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy
00:19
The Ultimate Sausage Prank! Watch Their Reactions 😂🌭 #Unexpected
00:17
One day.. 🙌
00:33
สร้างสมดุลโภชนาการในผู้สูงวัย : รู้สู้โรค
Рет қаралды 425,511
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 9 МЛН
Thai PBS
Күн бұрын
Пікірлер: 84
@yuibuppha
2 жыл бұрын
ชอบอาจารย์และพิธีกร พูดกระชับเข้าใจง่าย พิธีการไม่ขัดผู้ร่วมรายการ เราไม่กินข้าวสวย-เหนียวมา15ปี แต่กินถั่ว ไข่ เต้าหู้แผ่น น้ำเต้าหู้ ผัก ผลไม้ เป็นหลักนานไปกินบุฟเฟ่ปิ้งย่างชาบูทีนึง ไม่กินน้ำตาล ไม่กินของทอด แต่กินขนมไทยบ้าง แต่ เค้ก ขนมปังกินแต่น้อยนานๆกินที...รู้สึกตัวเบา เข่าเสื่อมก็ดีขึ้น น้ำหนักก็ลดลง หน้าก็ไม่เกี่ยว ผมหงอกก็น้อยเพราะกินถั่วมานาน...
@sureerut8856
Жыл бұрын
ช
@somphons6793
6 ай бұрын
สุดยอด👍🏻ได้ประโยชน์มากเลยค่ะคุณยายจะพยามกินตามที่บอกค่ะ❤️❤️❤️👍🏻👍🏻
@วันเพ็ญสมศรี-ภ3ค
2 жыл бұрын
ชอบรายการ "คนสู้โรค" ช่องไทยพีบีเอส มากๆค่ะ เป็นรายการที่ดี มีประโยชน์สูงยิ่ง
@nehjayana4934
2 жыл бұрын
- ผู้สูงอายุ ต้องการโปรตีน 1.2 กรัม ต่อน้ำหนัก 1 กิโล (สูงกว่าวัยกลางคน) - ต้องระวังภาวะโภชนาการเกิน น้ำตาล คาโบ มากเกิน - ควรได้รับโปรตีนกับ แคลเซียมมากขึ้น - ข้าวกล้องแบบนิ่ม ปลาเล็กปลาน้อย ถั่วงา นม ผักใบเขียว - ผัก ผลไม้ - ควรเป็นอาหารที่เคี้ยวง่าย - โอเมก้า 3 น้ำมันดี ไข่วันละ 1 ฟอง ปลาไม่ทอด อาทิตย์ละ 2-3 ตัว - ไม่ควรรับประทานหวาน มัน เค็ม จัด - 6 6 1 - อย่ากลัวกินน้ำมันเกินไป แต่เลือกใช้ และกินในปริมาณเหมาะสม 2ช้อนชาต่อมื้อ - กินน้ำเยอะๆ - โพรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยว
@The88Peak
2 жыл бұрын
Best comment of the clip เลยครับ 🙏👍👍👍
@sarunyasittipol9289
2 жыл бұрын
รายการคุณต้นอ้อ รู้สู้โรค ให้ความรู้มากมาย และชอบคุณต้อนอ้อเป็นคนสวยสง่า มีเสน่ห์
@mbphonenara7764
2 жыл бұрын
ได้รับความรู้ที่จะต้องปฏิบัติตัวมากมาย ขอบพระคุณค่ะ
@พรพนาโสภาบุตร
8 ай бұрын
ขอบคุณค่ะหมอให้ความรู้ดืมากๆๆค่ะ
@wuttipongboonlee4371
2 жыл бұрын
รายการนี้ให้สาระประโยชน์ดีมากค่ะ
@วันเพ็ญสมศรี-ภ3ค
2 жыл бұрын
โดยเฉพาะการออกกำลังกายก่อนลุกจากที่นอนในตอนเช้า ดีมากสำหรับผู้สูงอายุ วัยไหนๆก็ดีมีประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ ขอให้มีรายการนี้ไปตลอดกาลนะคะ
@aisais7246
2 жыл бұрын
-
@auioauioaio5472
2 жыл бұрын
ะะะะะะะััะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะ
@thassaneenuch2704
2 жыл бұрын
ึ
@ทิณกรทักษิณ
2 ай бұрын
ขอบคุณมาก มีประโยชน์มากค่ะ
@กิตติศักดิ์ทองคํา-ฃ1ญ
2 жыл бұрын
ข้าเจ้ากินอาหารเป็นยา คือกินข้าวกล้องและชอบกินผักที่มีรสขมเช่น ยกเว้นมะแขว้งขม(ไม่รู้ภาษากลางว่าอะไรคะ) มะระชอบมากค่ะและงดอาหารรสจัดทุกอย่าง ออกกำลังกายบ้างพอดี และที่ขาดไม่ได้คือไข่ต้มวันละ 2ฟองทุกวันคะ ขอบคุณสาระดีๆคะ
@wannapromwo1231
2 жыл бұрын
งดหวานมันส์เคัมคะ่
@samneanglamool7235
2 жыл бұрын
โปรตีคุณต้องพูดย้ำๆๆ ว่าควรจะกินอะไรเช่นโปรตีนคืออะไรควร พูดถึงคาร์โบไฮเดรต ให้น้อยลงขอบคุณค่ะ
@รพีเสาวนิติกุล
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ รายการดีมากๆค่ะ
@kanokpornpaitoonrangsarit5143
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากที่สุดค่ะที่ให้คำแนะนำดีๆๆค่ะ
@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร
Жыл бұрын
ขอขอบคุณสำหรับความรู้ 🤤😋💝
@ssirin
2 жыл бұрын
ขอบคุณอาจารย์ที่ตอบว่าน้ำมันอะไรก็ได้แค่ต้องจำกัดปริมาณ เพราะกระบวนการผลิตน้ำมันพืชทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระที่สะสมและสร้างโรคภัยได้มากกว่าน้ำมันสัตว์อีก นี่ก็พยายามให้ผู้สูงวัยที่บ้านทานไขมันดีจากน้ำมันสัตว์หรือน้ำมันสกัดเย็นแทนพวกน้ำมันพืชจากขวดค่ะ
@panupongekomphon6982
Жыл бұрын
อาจารย์น่ารักมากค่ะและพิธีกรได้ความรู้ดีมากค่ะ
@pairinmm568
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพค่ะ
@raneejarajitgul1863
2 жыл бұрын
กินเต้าหู้มากจนเกิดเนื้องอกในมดลูกแล้วค่ะ เพราะเต้าหู้มี เอสโตรเจนมากทำให้เกิดเนื้องอกเจอกับตัว แล้ว เนื้องอกในมดลูกเกือบสามเซนต์ใช่ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลเฉียดๆ ค่ะ แพ้เนื้อสัตว์ทุกชนิดแพ้เห็ดทุกชนิด มีการอักเสบที่กล้ามเนื้อเยื่อถูกกระดูกสันหลังคดงอเบียดเส้นประสาทอยู่จนขาอ่อนแรงสะดุดล้มคางแตกสองขาไม่สามารถพยุงร่างตัวเองไม่ให้ล้มได้ จึงหกล้มค่ะ
@krubyete8654
2 жыл бұрын
ขอขอบคุณ...คุณต้นออที่นำรายการดีๆมาออกรายการได้ความรู้มากมายหลายอย่าง...วันนี้รู้เรื่องการทานอาหารของผู้สูงวัยขอขอบคุณมากค่ะ
@ดูทุกโสริดา
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะ🙏
@พุทธบารมี-ฎ7ฌ
2 жыл бұрын
👦🙏ขอบคุณ💖
@วรรณดีเครือสาร
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@สนั่นรักอักษร
2 жыл бұрын
เพราะมากครับ
@เเฟนซีสุคันธี
2 жыл бұрын
เยี่ยม
@dangchalermsri8229
2 жыл бұрын
อยากให้ทาง ThaiPBS ทำคลิปสอนทำเต้าหู้แข็งค่ะ ขอบคุณค่ะ
@sabaihongna377
2 жыл бұрын
ในยูทูปก็มีค่ะ
@paradise.19
2 жыл бұрын
ความรู้เรื่องการดำรงค์ตนในช่วงสูงวับ ต้องเรียนรู้และปรับตัวแต่เนิ่นๆ เรา40+แล้วก็เริ่มสนใจข้อมูลเหล่านี้มากขึ้น ไม่งั้นตอนแก่ลำบาก จะเปลี่ยนตอนนั้นมันอาจจะยากไป
@nananoy6176
2 жыл бұрын
ขอบคุณ ต่ะ
@tipaphonsrisai6064
2 жыл бұрын
รวบรวมทุกเรื่องทำเป็นหนังสือไหมคะ สูงวัยชอบดูจากหนังสือมากกว่า
@กอบแก้วทิพย์สี-ห4ฌ
7 ай бұрын
ใช้ปั่นได้ค่ะ
@สมบัติสัตยาอภิธาน-ภ4ธ
2 жыл бұрын
กำลัง สูง อายุ พอดีครับ
@สมควรเชาว์วัฒนาพานิช
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@kanokpornpaitoonrangsarit5143
2 жыл бұрын
เป็นคนชอบทานปลา หมูก็ชอบ แต่ทำให้อ้วน ชอบดื่มน้ำจ้า
@สมบัติสัตยาอภิธาน-ภ4ธ
2 жыл бұрын
โบราณ ว่าไว้ เด็กๆ ล้ม แล้ว โต แต่คนแก่ ล้ม แล้ว เสียหาย ครับ
@เวทย์ไทยเมือง
2 жыл бұрын
ปลาบึกได้ไหมครับ
@ชลาประเสริฐจุ่นเกตุ
2 жыл бұрын
ตาม
@oxo2954
2 жыл бұрын
ปั่นปลาแห้งค่ะปั่นผักถั่วงอกถั่ว
@supapanngampipatchai9360
2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ,ดูรายการคุณได้สาระและมีประโยชน์มากต้องขอบคุณพิธีกรและรายการที่นำเสนอรายการที่มีประโยชน์,ดิฉันรบกวนผู้ดำเนินรายการกรุณาหาวิธีป้องกันฟันในผู้สูงอายุให้หน่อยได้ไหมค่ะ
@Kingpakun
2 жыл бұрын
นํ้าเต่าหู้ทานเป็นปะจําได้ไหม
@พัชญาภาอินนิ่ม-จ5ญ
10 ай бұрын
อิมเมจร้านโมชิในเบ็ตตเล็ต?
@ศรีธนารักษ์สาดส่าง
2 жыл бұрын
เราเปนโรคไตต้องคุมโปรตีนกินได้36gต่อวันกล้ามเนื้อน้อยลง
@ธราดลศศตันทสุทธานนท์
2 жыл бұрын
โหวตกระแสข่าว
@chalaemkirdnak9671
2 жыл бұрын
บอกไปเลยว่ากินอะไรชื่อชนิดอเไร
@darawandarawan4670
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะได้รู้เรื่องยาดีมากค่ะ,
@chonlatheewong5072
2 жыл бұрын
👍🙏💖💕
@kanokpornpaitoonrangsarit5143
2 жыл бұрын
ใช่ๆจ๊ะต้องทานผักให้เยอะๆนะค๊ะและผลไม้และควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2ลิตรค่ะ แอปเปิลอาโวคาโด้
@sompornlaosaengfar2448
2 жыл бұрын
ขัดแย้งกับหมอไต
@walaibanchong2936
2 жыл бұрын
เขาพูถึงคนสว.ที่สุขภาพปกติ ส่วนคนป่วยไตนี่ ห้ามเยอะนะคะ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้มีกากใยสูง คนแ่วยโรคหัวใจก็ห้ามเลยอะ ถ้าใส่แบต ทำบายพาส ผโน่นนี่ กินยาสลายลิ่มเลือด ก้ต้องห้ามกินตามหมอสั่งนะคะ
@sirinartlohaphol9749
2 жыл бұрын
ดู
@วนิดาวรรณสงวนวิชัยกุล-ด2ฎ
2 жыл бұрын
ดอกอัณชันบำรุงผม
@suwichjangwong6096
2 жыл бұрын
รติวัฒน์
@wanchaiyanin4828
2 жыл бұрын
เต้าหู้ ไม่มีประโยชน์อะไรเลย จะให้คนสูงอายุ กิน ฟังไม่ขึ้นคะ คนสูงอายุ ควรจะแนะนำให้กินอาหารเป็นพวกปลา หรือไข่ และผัก.
@walaibanchong2936
2 жыл бұрын
เต้าหุู้ก็มีโปรตีนจากถั่วเหลืองค่ะ แต่มีน้อย เขาก็เน้นให้กินปลาไงคะ ทั้งตังใหญ่ ตัวเล็กแบบอบแห้งก็ให้ตำไงคะ
@wantanajanta2144
2 жыл бұрын
My
@thaikids5533
Жыл бұрын
บรร
@bupphawongthong1494
2 жыл бұрын
. Mi
@thongyoyklaising8079
2 жыл бұрын
. 5
@ปราณีไทรงาม-ง7ศ
2 жыл бұрын
ทน
@รัชนีอัศวภูษิตกุล
2 жыл бұрын
ชง
@baitoeyassawawilai3426
2 жыл бұрын
ศ
@imfallinlovecrazy3571
2 жыл бұрын
ต้มถั่วดำ
@somsaksomsak3689
2 жыл бұрын
เต้าหู้กินแล้วท้องอืดไม่ย่อย
@walaibanchong2936
2 жыл бұрын
บางคนไม่เหมาะค่ะ อาจแพ้ถั่วค่ะ จึงท้องอืด
@somkidsrisuphan1217
2 жыл бұрын
ทั้งคุณหมอและพิธีกรยอดเยี่ยมค่ะทั้งคนถามและคนตอบ.เสียงดังฟังชัดขอบคุณเจ้าของรายการค่ะ
@tkshop9839
5 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@sirikarnm4442
2 жыл бұрын
ความรู้ดีๆที่ชัดเจนน่าเอาเปิดในโรงบาลให้คนไข้ที่รอตรวจได้ดูเพราะส่วนมากไม่ค่อยมีความรู้ที่ถูกต้องเพื่อดูแลตัวเอง
@naratipkanphakdi434
2 жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะให้กับความรู้ผู้สูงอายุดีชอบมากค่ะ
@จันทร์ศรีซาวคํา
2 жыл бұрын
ขอบคุณความรู้ดีๆที่นำมาแบ่งปันให้ได้รู้คะ
@rutchs7734
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำที่มีประโยชน์ในทางปฏิบัติครับ
@มาลัยเฉื่อยกลาง
2 жыл бұрын
ผู้สูงอายุที่ไปชอบกินปลานี้ละกินนมแท่นได้มั้ยค่ะผักก็ไม่คอ่ยกินเช่นกันจ้
@nittayaklangpahol5038
Жыл бұрын
ได้ความรู้ในการดูแลสุขภาพได้ดีมากค่ะชอบคุณค่ะ
@สาวิตรีจําปาถิ่น
Жыл бұрын
ดีมากคะยายถามหน่อยยายกินอาหารเจไม้กินของคาวนอกจากผักทำไงดีคะ
@Pernlightwave
Жыл бұрын
ได้ความรู้อัดแน่นดีเยี่ยมเลยครับ🎉🎉❤❤❤
12:11
กินดีอยู่ดี วิถีวัยเก๋า : รู้สู้โรค
Thai PBS
Рет қаралды 63 М.
10:12
อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่ : รู้สู้โรค (คนสู้โรค)
Thai PBS
Рет қаралды 2 МЛН
00:32
Чистка воды совком от денег
FD Vasya
Рет қаралды 3,9 МЛН
00:19
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy
Kate Brush
Рет қаралды 13 МЛН
00:17
The Ultimate Sausage Prank! Watch Their Reactions 😂🌭 #Unexpected
La La Life Shorts
Рет қаралды 9 МЛН
00:33
One day.. 🙌
Celine Dept
Рет қаралды 52 МЛН
25:33
หมอสันต์ : EP.7 คุณภาพชีวิตผู้สูงวัย
WELLNESS WE CARE
Рет қаралды 809 М.
29:20
สารพัดความลับ โปรตีนที่ได้จากพืช | โรงหมอ
Thai PBS Podcast
Рет қаралды 12 М.
12:22
สมุนไพรสำหรับคนวัย 45 ปี ขึ้นไป : รู้สู้โรค
Thai PBS
Рет қаралды 207 М.
23:15
7 อาหารเปรี้ยวต้านเซลล์มะเร็งที่ดีที่สุด (คุณจะแปลกใจ) รีบหามากินนะ!
COACH BANK Ph.D. ดร.แบงค์ (มะ-เบา-ดัน)
Рет қаралды 3,3 МЛН
12:13
กินดี กินถูก กระดูกแข็งแรง : รู้สู้โรค
Thai PBS
Рет қаралды 431 М.
10:46
อาหารต้านสารเร่งแก่ : รู้สู้โรค
Thai PBS
Рет қаралды 501 М.
32:22
ผู้สูงอายุจำนวนมาก ทานอาหารไม่ถูกและไม่ครบโภชนาการ ต้องทานอย่างไรให้ถูกวิธี (1 ก.ค.63)บ่ายนี้มีคำตอบ
9MCOT
Рет қаралды 239 М.
20:07
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 1,8 МЛН
11:53
อาหารเสริมแคลเซียม กินพร่ำเพรื่อเสี่ยงโรคหัวใจ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค
Thai PBS
Рет қаралды 30 М.
20:16
โปรตีนพืช ทางเลือกสุขภาพดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]
DrAmp Team
Рет қаралды 1,2 МЛН
00:32
Чистка воды совком от денег
FD Vasya
Рет қаралды 3,9 МЛН