[Thanks for 50k subscribers] Q&A (Answer the Questions from You Guys)

[@popoworkout]

English subtitle is added today. Thanks for waiting :)

[@zcbh8895]

ほんとに大きくなっててほんとにすごいほんとに

[@ほしざわ]

元から可愛いとは思ってたけどぽぽさんすごい綺麗になってらっしゃる…

[@09ano]

あらやだ、、ほんとにぽぽさん素敵な人すぎてびっくりしちゃう、、

[@みきお富澤]

胸のことを考えるといつもネガティブになっていました。ぽぽさんのトレーニング動画を見つけてやってみて今日で3日、胸の変化より心の変化が表れました。コンプレックスの胸に対して少し向き合えるようになりました。トレーニング動画でぽぽさんを見ているうちに、この人のお話を聞きたいと思い、この動画をみて初めてコメントしています。私はあなたが大好きです。とても勇気をもらいました。これからずっと応援しています。ありがとう！

[@クッキーキセラ]

ぽぽさんのトレーニングを毎日続けて ほんっっとうに変わりました！ 自分でもびっくりするくらいです！！ ありがとうございます🙌✨ ぽぽさん大好きですぅ…💖💖

[@さくら乃木-n7b]

ぽぽさんって頭良いんだ……素敵……♡

[@my-zs4ei]

いや本当に胸大きくなりましたね、、、びっくり、、、私も頑張ります😭

[@user-xm1pc3ie6u]

ぽぽさんの胸トレ動画で、初めに今日も頑張りましょうって言ってくださるのが好きです🥰

[@そるたん-c9m]

ぽぽさんの胸トレ、形綺麗になって大きくなったように見えて感謝しかないです🥺💕

[@アンドゥトロワ-q4o]

5万人登録、資格取得おめでとうございます😄質問の答え方が丁寧ですごく好感持てます😄体だけじゃなく人柄も素敵な人ですね😃

[@me-bm7fz]

質問に答えるだけでなくご結婚された方へメッセージを返したりするところほっこりした😂！ 胸トレ、二週間では効果出なかったけど2ヶ月続けてきたらサイズアップはまだだけど形が綺麗に変わってきました！継続して頑張ります！

[@新堂鈴梛-x4s]

資格取得おめでとうございます。ぽぽさんは健康的な美しさで良きです。

[@もえ-j5k5z]

可愛すぎる見てるだけでモチベも上がる！！

[@ykr7049]

ぽぽさんと同じ年齢でAAAカップなので、動画見てて勝手に親近感＆信頼感がありました笑 私も筋トレ頑張ります💪

[@fam3326]

最初の頃の胸と比べて本当に変わってて凄い❗️モチベ上がる❣️

[@kotomiriki18]

おめでとうございます！まだEカップには到底及ばないけど頑張ります！

[@磯部はるか-t8o]

5万人おめでとうございます！ ひとりひとり名前を読んでありがとうございますっておっしゃってていい人だなぁと感じました🥰 これからも動画投稿頑張ってください🔥

[@user-qx8th9cs4f]

ぽぽさんの人間性から好きすぎます、ダイエット成功してからか胸が小さくなってしまいコンプレックスだったので頑張ります、！

[@user-zb6od6il4m]

髪型とっても似合っててめちゃめちゃかわいいです！ぽぽさんみたいな女の人になりたいです。大好きです！

[@nana-fv1vo]

ぽぽさん可愛い。。😭✨✨✨

[@今日も元気な大阪弁]

5万人おめでとうございます！ 胸トレとお腹の動画見ながら今17日目です☺️ やり始めて逆に胸小さくなってない？って言われてモチベ下がり気味ですが 『継続は力なり』と言い聞かせて頑張ります💪

[@ハクビシン-v8b]

分かります！私も胸トレやってるのですがトップが小さくなってきてアンダー変わらずで旦那にも小さくなったと言われました…

[@mochikomochiko]

ポポさん資格取得おめでとうございます！😳👏 胸トレ動画からポポさんを知りました！！ ポポさんが実際に継続されているので私もモチベーションが上がります！！ 頑張る私達の力強い味方です！！ これからも応援しています！☺️🤝✨

[@perilla4085]

ぽぽさん‼︎すごく綺麗になってるじゃないですか✨ 旦那様は感謝しなきゃですね🥰ステキですよ😊

[@えもん-f4r]

3:51〜 共感すぎて泣けてきた😭 私だけじゃなかったんだ…！ 顔にお肉着くのにお胸には付きにくくて、、、友達に馬鹿にされてるんじゃないかって勝手に被害妄想とかしてたんですけど希望が見えました！✨ありがとうございますʚ🥺ɞ

[@Mi-uf7db]

10:14 なんか好き。

[@미유-i8w]

ぽぽさんの動画毎日やってたらほんとのおっきくなって感動です！！❤️

[@ayashunatan]

本当に優しいぽぽさん☺️🌸

[@ちびくまこ]

ぽぽさん鈴木京香さんに似てますね。キレイです。😆胸トレ参考にして頑張ります。

[@ena-c1y]

ぽぽさんの動画を知って、毎日筋トレ続けてます！（まだ10日目だけど） 胸＋背中orお腹orお尻！ 長さやメニュー、何より検証結果が本当モチベになってます！ 継続は力なりで頑張ります💪🏻

[@ピカイチ-m8f]

ぽぽさん、スゴいなぁ〜😁5万人突破おめでとうございます㊗

[@犬山さん-r8v]

五万人おめでとうございます🎊！ アイキャッチかわいいですねー😍💕💕

[@manaris1405]

ぽぽさんすごい～！本当におめでとうございます。

[@那須由紀子-q2z]

このぽぽさんの動画を見て…👀　 やっと　毎日続けてみる事に　エンジンが付きました。 目標が　先ず続けるです。有り難うございます～♥️

[@mmjm-b5l]

もともとお綺麗でしたが、とっても生き生きされていて素敵です💖✨

[@AN-xp7st]

あ、髪巻いてますね。元々綺麗ですが、髪巻いたら更にお綺麗になるのでは？と思ってたけど、まさに！

[@さきこ-j7k]

ぽぽさん大好き！！可愛い！！

[@しんのすけドラえもん]

最近サボり気味になっていて ぽぽちゃんを見てまた頑張り始めようかなとコメントしてます！ 読んでくれてたらうれしいなあ❤

[@chan77944]

5:27 筋トレ①（別チャンネル） 5:32筋トレ② 5:45筋トレ③ いつもありがとうございます。自分用に使わせて頂きます。宜しくお願い致します。

[@なんさー]

プロテインですが、最近のプロテインブームと慢性腎臓病(CKD)の増加の因果関係が議論され始めています… お手軽な筋トレ故にアミノ酸の消費量も多すぎないと思うのでプロテインの量やタンパク質のとり方なんかも少し取り上げて頂けると、より視聴者の方の健康を盛り上げられるかもしれません！ ぽぽさんのトレーニングで初めて筋トレ継続出来ました！ 女性として、管理栄養士の卵として魅力的なボディーを手に入れるべく私も頑張ります！ これからも動画たのしみにしています🥰🥰

[@おでん-u9f]

5:20自分用

[@noikoslimski2686]

はじめまして。1週間ほど前からぽぽさんの動画を見つけ、毎日続けています。今までバストアップの為にジムで胸の筋トレなどしていましたがなかなか結果がついてきませんでしたが、ぽぽさんの動画見て続けてみると、すぐに効果がありました！胸の上の方がふっくらしてきたのを感じ、そこから毎日楽しみにぽぽさんの動画見ながら筋トレに励んでいます。この動画を見て、余計頑張ろうと思いました！ありがとうございます！チャンネル登録しました！これからもいろんな動画楽しみにしています！

[@にちなみ-m4m]

こんばんは～！ ５００００人達成&トレーナーの資格取得おめでとうございます！✨

[@さいばはるか]

胸がないと彼氏に馬鹿にされるので頭にきて一昨日から筋トレがんばってます！3日しかしてないのになんかハリがある気が、、、😭

[@r.n1911]

登録者5万人おめでとうございます。家族みなさん取り組まれている様子やぽぽさんの天然なところが垣間見れて、トレーニング動画でありながらもほのぼのしながら見られるのがぽぽチャンネルらしさだと個人的には思ってます(^.^) これからもトレーニング動画楽しみにしています。

[@kawaiiazarashi70]

ぽぽさん、おはようございます✨な、なんと❗️ウエスト❗️3週間で2センチ減りました✨私は毎朝、ウエストだけではなく、腹筋と背中とバストとお尻と腕やっているおばさんです☺️👍太っていませんがたるんでいました😅ありがとうございます✨💕

[@sachi2292]

チャンネル登録しました！ 2週間前から動画を見て頑張っています⭐︎ぽぽさんを信じて継続して頑張ります‼︎‼︎これからもアップ楽しみにしています!

[@user-qc1cz1uc2p]

ぽぽさん筋トレしても旦那に小さいと言われ悲しくて一気にやる気が無くなり私は筋トレしてもダメなのかと毎日泣いて、その日から筋トレも中断…前まで小さいことは気にしてなかったのですが言われてからコンプレックスになりました(T_T)そんな時に、この動画でぽぽさんが男の言うことは気にしない，筋トレは続けると良いを聞いてやる気が出てきまし♪︎私も負けずに頑張ります！旦那には、あの時嫌だったと自分の気持ちも伝えてちゃんと謝りの言葉をもらいました( .. )

[@gintetsutetsugin]

パーソナルトレーナーすごいです！ 私も勉強しようかと思ってて… どんな教本使ったか、教えて下さればうれしいです😫 ちなみに、私もバストアップ目指してトレーニング中です！ もうちょっとでBからDカップになりそう♥️ ぽぽさんからやる気をもらいました！ ありがとうございます♥️

[@まどか平良]

おめでとうございます！ 資格取得されたんですね☺️☺️ 凄いです✨✨私もぽぽさん見てモチベーションあげて体も顔もトレーニングがんばります💗これからも素敵な動画お願いします😃

[@kpgx6709]

筋トレすると脂肪が減ってしまいそうで怖くて（貧乳には死活問題笑）筋トレすると上に脂肪が乗る、というのが不思議です。単純に筋トレすれば胸囲が上がるのは理解できます。胸囲とアンダーの差だけではカップは埋まらないし、そのあたりもう少し詳しく教えてください

[@user-jl5jw7rt6c]

やり始めて2日で胸のところ？が筋肉痛？のようになっています🙏効いてる気がします！！！

[@akane1572]

ぽぽさん！普段のプロテインの写真 載ってないんですけど、飲まれてないですか？☺️ ぽぽさんの動画は本当に大好きです！ これからもよろしくお願いします🥰 そして5万人おめでとうございます㊗️

[@ねるねるねーるよ-b3v]

初めまして！！ 学生の頃運動ばっかりで、筋肉質で、今は脂肪にかわり大変な事になってるんですが、 ダイエットをするために色んな動画を見てやってるんですが、追い込んでしまってすぐ筋肉に変わり逆に太くなるのが心配なんですが、ぽぽさんの筋トレメニューは筋肉質にはどうなのか知りたいです。 検証動画とかやりたいです！！

[@kanappe3]

オートミールのオススメレシピ教えていただきたいです🙏去年減量で毎朝食べていたのですが、美味しくなくて3ヶ月で挫折しました😢💔

[@Sannso_sannso]

私もオートミール苦手だったんですけれども、個人的に美味しいと思った食べ方はマグカップの中にオートミール、お好みで刻みネギ、お味噌を入れてお湯を混ぜてお味噌汁みたいにしたら食べやすかったです❕

[@ちゃんみー-h1z]

これだけ努力できるのすごいです😌 バストアップ動画はたくさんありますが イマイチ信用できないものばかり… でもぽぽさんは信用できる😌 そこで気になったのですが 下着など何も付けていない状態の バストの見た目はどう変化しましたか？

[@ゆの-k7f9f]

ウエスト痩せの動画と脚やせの動画毎日してます！ ウエスト痩せは続けて1週間で3センチ細くなりました！

[@shiiko.]

ぽぽさんと身長ほぼ一緒だけど10キロ近く体重少ないからガリガリで胸に行くお肉が無い😭 だからぽぽさんみたく大きくなるにはたくさん食べて体重増やすのも大事なのかなと勉強になりました！ でも胃が小さいのと仕事の関係で量たくさん食べれない😭😭😭

[@02nichannel_77]

胸が小さすぎてまだブラトップなのですがやっぱり自分に合ったブラを買ってつけた方がいいですよね、、、。

[@reedtya5201]

Sekushiii desuuu... 😘😘

[@retrochillsounds]

ぽぽさんはじめまして！ 動画とても分かりやすくて、とても楽しく筋トレが出来ています♪ありがとうございます。 ぽぽさんにお願いなんですが、子宮の血流を上げるようなストレッチありますか？ 毎月の月経や排卵痛など辛く悩んでいます。骨盤周りの血流を上げることが大切だと思うのですが、どんなストレッチや筋トレが良いかわかりません。是非動画にして頂けたら助かります。

[@ゆきち-j4g]

もうここ3ヶ月くらい胸トレ、マッサージ毎日やってるのに大きくなった感じとか効果感じないんです(；ω；)なんでだろ 腹筋は目に見えて変わってきてるのに😭

[@厥]

修学旅行までに今よりも大きくなってやる！差をつけてやる！笑 脱パッド生活！！！

[@梶原禾梨]

胸トレをする時間が忙しく、夜の11時や12時とかになってしまうんですが、効果現れるんでしょうか？😥

[@4n___1x]

本当に胸変わったね😭🤍

[@ゆうか-y4x8n]

沢山のトレーニングがありますが、最新の動画のトレーニングを続けるのが1番良いでしょうか？

[@ゆあ-w7v]

ぽぽさんの動画を見つけてから胸トレ初めて1週間経ちました！私は早く効果を出したいという気持ちがあり、ぽぽさんの出されている動画2つとも毎日行っているのですがあまり良くないのでしょうか？🥲

[@user-fk9ox5ic7h]

こんばんは！ぽぽさんの動画は一つがコンパクトなので続けやすく感じています！ 筋トレとは全く関係ないのですが歯列矯正についての動画は出す予定ありますか？ 当方矯正を始めようと思っていて、ずっと気になっていました😂 気分を害されたらすみません🙏

[@いちご-g5w2y]

肩凝りがあってもバストアップしますか？？

[@推しに会いたい-n4t]

5:19

[@あきち-n3g]

AAAカップな上に左右差が大きいです。継続すれば大きくなるでしょうか… ちなみに2週間続けて、少し張ってきた気がしないでもないですがサイズは変わっていません。

[@那須由紀子-q2z]

こんにちは　なかなか　週３回の１人で仕事する時だけ、ぽぽさんのサンセットが　出来るのですが…((T_T)) 他の曜日が　なかなか難しいです。

[@プリン-o6u]

ぽぽさんの胸トレを1か月続けてみたんですが、胸トレやる前よりかは少し胸が張ってきたような気がしますが、サイズアップはしておりません。サイズアップしない原因がわかりません。どうしたらいいでしょうか？

[@kumiko-sky]

授乳で無くなった胸は大きくなりますか？

[@美味しい若鶏]

カップ数測る時は直接測ってますか? それとも下着の上ですか?

[@まる子-y3n]

筋トレしちゃったら脂肪無くなっちゃったりしないんですか？

[@97___miyabi31]

大胸筋が鍛えられて胸の土台ができるので胸の場合は筋トレし過ぎない限りは大丈夫やと思います！ぽぽさんやなくてごめんなさい🙏

[@ゆなちん-r8u]

１番大事なのは胸周りのリンパマッサージですね〰️

[@ひまわり-g7r8i]

筋肉とともに胸の脂肪も大きくなりましたか？ わたしもAAなので頑張ってみます！

[@ぱぁ-c8y]

5:23

[@heer195]

Kindly add English subtitles please

[@さくにゅあん]

地道にいろんなメニューをやって ワンサイズ分くらい減ってきました〜 頑張ってるつもりなのに 旦那にはこんなに太かったっけと言われ かといって筋トレとかやってると うるさいといわれ(日中です。) モチベーションが上がりません。 旦那の方がBMI高いのに( ˘•ω•˘ ) 子供も小さいし、合間ぬって頑張ってるんだけどなぁ。

[@ゆさ-t3d]

彼に指摘されてから、離れ乳に悩んで色んな方の胸トレを試したり、ナイトブラを着用してもなんの効果も得られなくて、ぽぽちゃんの検証動画見つけてこれが最後のチャンス！とばかりに、続けていたら、彼に胸に張り出てきたね！と先日ついに褒められました(ﾉД`､)♡ そこから体調悪化し胸トレお休みしてたのですが、今日からまた頑張りますね♡ ぽぽちゃんに言われた、どの筋肉に効いてるか。を意識したら、びっくりするぐらい変わりました！！ これからもついて行きます😍

[@てこてこ-x7b]

まさか自分のコメントに答えてくれるなんて❗(* ´ ▽ ` *) ありがとうございます( ≧∀≦) 身長、もっとあると思ってました(; ﾟ ﾛﾟ) スタイルいいからかな🎵 私も地味に筋トレ、食事マニアなので親近感しかないです笑 オートミール、私も食べてます❗ ぽぽちゃんの筋トレは的を得てて説得力あるし、忙しい時間にも一種目はできるのでありがたいです(*^^*) これからも楽しみにしています(* ´ ▽ ` *) ちなみに私のコンプレックスは昔からの立派なふくらはぎですw 昨年膝の手術をして(バレーボールしてます) リハビリ中ですが、できる種目頑張って続けますね(*^^*) 長文失礼しました(^-^)/

[@sobiaellahi974]

english subtitle?

[@leablame8975]

Seriously thanks for everything, beauty, one question, the results are permanent or forever, or if you stop doing them, you are back where you were in the aaa cup in the case of my cousin who is already in the d cup, now thanks to you

[@aas-vy7ji]

Some are saying its not permanent. You might want to keep doing the exercise. She even said she lost 1 cup for skipping the exercise for a month and came back!

[@heer195]

Popo kindly mention which bra type you use

[@noikoslimski2686]

はじめまして。1週間ほど前からぽぽさんの動画を見つけ、毎日続けています。今までバストアップの為にジムで胸の筋トレなどしていましたがなかなか結果がついてきませんでしたが、ぽぽさんの動画見て続けてみると、すぐに効果がありました！胸の上の方がふっくらしてきたのを感じ、そこから毎日楽しみにぽぽさんの動画見ながら筋トレに励んでいます。この動画を見て、余計頑張ろうと思いました！ありがとうございます！チャンネル登録しました！これからもいろんな動画楽しみにしています！