The Game Plan Part 3 - 300Kg sumo deadlift, mobilita, aktivace a cviky na zlepšení tahu
Рет қаралды 59,050
Күн бұрынZačni tvrdě makat: godb53ob3bo.ty...
IG: / lukaskodlos_coach
Děkuji za pozornost!
@projectmotivational7779 2 жыл бұрын
Like a jde se dívat , tady není o čem.. Už teď je mi jasné,že tu budou jenom samé užitečné rady 🙏🏻 Jako vždycky.
@ddd2149 2 жыл бұрын
Sumu deadlift jsem poprvé zkoušel minulý týden a vyhořel jsem právě na mobilitě. Když jsem se dostal na 130 kg, tak jsem při roztažených nohách ani neodlepil činku ze země. 😅 Zkusím na tom trochu zapracovat, podnětů mám z videa dost.
@filipfilip6884 2 жыл бұрын
8:49 - 8:52 ❤️🤗
@abay7019 2 жыл бұрын
Watched all 3 recent videos and I love it!
@jardanovak1641 2 жыл бұрын
Lukáši postrádám komentář k provedení cviku....mrtvého tahu. Spousty lidí netuší jak na to. Každopádně dobrá práce s doplňky a skladbou cviků, právě tím se od konkurence odlišuješ. Navíc má vše logiku a je plně funkční...zercher dřepy jsem si zamiloval, díky.
@thegameplan6535 2 жыл бұрын
Ahoj, tohle bylo video zaměřené na aktivaci, vyloženě na techniku suma budu dělat trochu jinak a podrobněji
@janmatejovic7958 2 жыл бұрын
Jednoduše stručně řečeno opět skvělá práce coachi 👍👍👍👍💪💪💪💪💪 a když se na to člověk podívá pořádně a udělá si pár poznámek tak se dozví spoustu užitečných informací jen tak dál 😉 už sem se nemohl dočkat až to sem dáš a jinak pecka výkony 🔥💪💪💪🔥díky coachi za tvou práci,jen tak mimochodem co bude další téma?😁
@DeshTVBD 2 жыл бұрын
Many thanks for those excercises, alot are new to me
@jansedlacek9876 2 жыл бұрын
Top 👍
@usbmedia1570 2 жыл бұрын
TOP 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪DÍKY
@FenrirPnD 2 жыл бұрын
Bomba jako vždycky 💪 už se těším na merch - aby každej věděl proč se celej trénink nedostane ke kleci 🤔
@Kamil.fit. 2 жыл бұрын
tu muziku bych změnil, NCS není uplně dobrej výběr :D. Co se týče obsahu tak na jedničku ;)
@thegameplan6535 2 жыл бұрын
Taky vždy na poslední chvíli hledám co tam dát :-D kdyby jsi měl nějaký tip na dobrý zdroj, tak budu moc vděčný, a jinak děkuji moc
@airsoftbrotherscz 2 жыл бұрын
@@thegameplan6535 Epidemic sound je na hudbu fajn
@patrikpolinsky6558 8 ай бұрын
Ahoj, chtěl bych se zeptat proč používáte i na zahřívací série pořad trhačky ? Jaký to má pro Vás smysl třeba při 80 - 200 kg je používat. Případně díky za odpověď. :)
@jozefromanak359 2 жыл бұрын
super , potesilo by aj drepy tutorial cviky potrebne nato a podobne dakujem
@thegameplan6535 2 жыл бұрын
Děkuji, bude určitě na dřepy hodně kontentu, hned jak budu moct fungovat
@meerudu4928 2 жыл бұрын
What is next video going to look like?
@radkahanzlova2351 2 жыл бұрын
A těch 300kg zvedáš proč ve svém fitku? V ostatních mají moc těžký kotouče?
@thegameplan6535 2 жыл бұрын
Vlastní gym nemám už téměř 3/4 roku, tohle je gym v Kolíně, odkud jsem se teď stěhoval do Poděbrad, takže teď budu cvičit už jen v Poděbradech
The Game Plan
Рет қаралды 48 М.
The Game Plan
Рет қаралды 17 М.
Fitness007
Рет қаралды 42 М.