The Road To Pro Streetlifting Day 88

Registro 88 (26/07/2024)
Rutina de fuerza en especificidad:(pesos libres/kg)
_ Chin ups:(con lastre 36,25 kg)
4 series por 1 repeticion,con descanso de 6 minutos entre serie
_ Muscle ups explosivos:(peso corporal/bw)
4 series por 1 repetición,con descanso de 2 minutos entre serie
_ Squats:(con barra 90 kg)
4 series por 1 repeticion,con descanso de 6 minutos entre serie
_ Dips explosivas:(peso corporal/bw)
4 series por 1 repeticion,con descanso de 2 minutos entre serie