TIPS para empezar a hacer barras

[@Monkeyfit]

Si quieres aprender más sigue a este crack en Instagram como @renangaravito y @calistrainingperu

[@doradoluckydragon9029]

Por fin un video realmente para principiantes Sigue con la serie de ejercicios básicos para una semana y estar así de musculoso.

[@Monkeyfit]

con todo! vamos con más tips!

[@CarlosParedes-pn3nj]

Exactamente,primer video que realmente puede ayudar. En los otros dicen para principiante y cuando los ves parece competencia. Pd:soy un poco gordo,pero lo vamos a intentar. Sigue así con los tips,felicitaciones !

[@josediosquez7042]

muy bueno funcional tambien ayuda a progresar

[@darkstatmat4891]

KKKKKKK ESTO GILES LO EMPOTRAN AL LADRILLO, DEBE SER A LA COLUMNA .. PIENSA QUE NO SE VA SALIR ESE ALDRILLO KKKKKKKK

[@eliseogallardocarhuajulca8291]

@@darkstatmat4891 entonces ns recomendable empotrarlo en una pared de ladrillo bro???

[@gameisover8309]

No le tenía fe al vídeo en comparación con los otros canales que aparecieron pero déjame decirte que es el mejor de todos, no en cantidad de información sino, la calidad de la información, ya que nadie ha dicho lo que dijiste. El título es verdad, esto es realmente para principiantes. Y eso se agradece hermano. Gracias aunque faltó el calentamiento pero gracias!

[@Monkeyfit]

muchas gracias diego! Sigue a @calistrainingperu y @monkeyfitlive para novedades

[@isaacdejesusmoyamaldonado129]

es un buen video, porque te ayuda a entender que no es nada simple si se quiere realizar correctamente. ademas de que otros videos de inicio te dan 5 dominadas para empezar, no tomando en cuenta que un principiante seguramente no hace ni la mitad de una

[@omarmartinez1105]

El entrenar con alguien siempre es bueno, pueden retarse entre amigos y ayudarse a hacer dominadas, si entrenas solo puedes hacerlo con unas bandas, súper prácticas

[@ferneyzabala7683]

Yo solo hacia 5 dominadas & empecé a usar un morral lleno de libros sobre mi espalda hacia las mismas 5 con un poco de dificultad, esto lo hice por un mes Después lo hice normal y llegué a 11 repeticiónes 🙂

[@JoseHernandez-zn7fe]

Gracias garabito,me a servido un resto, excelente su enseñanza.

[@justarhythm5232]

al fin me quedó claro el ejercicio de suspencion , es clave q los brazos reconozcan el peso nuestro

[@Deliriooss]

alfin alguien que si quiere enseñar y no solo hacer todo super rapido y haciendolo ver super facil

[@xxXDAOHXxx]

Muy bueno... Este si es un verdadero video para principiantes con información muy valiosa... Empecé a hacer barras negativas como explica, y ya puedo hacer tres dominada bien ejecutadas...

[@saulaldana.4935]

Hermano estuve viendo muchos videos. Pero el tuyo es súper simple y eficaz gracias. Saludos

[@Monkeyfit]

Gracias hermano! volvemos con más videos!

[@jeanpaulsanchez3793]

@@Monkeyfit más rutinas y consejos por favor! Me suscribo

[@yaelcastaneda9716]

@@Monkeyfit si mi barras que tengo en casa estan en una posicion alta Puedo hacer mis dominadas sin doblar pies¿?

[@danielmc2139]

Si te sirvió?

[@cesardavid2028]

@@danielmc2139obvio pexd

[@pAULSauceDO]

Yo también escuché 19 años, dejo mi like por la información!

[@juanjoseramirez3716]

X2

[@thaslayer616]

Sera algo de efecto mandela?

[@tuma9370]

Que pedo que pedo

[@radayt8373]

Yo también

[@radayt8373]

@@thaslayer616 yo creo que si

[@matias_sct555]

Goooood maestro, el unico vidio que de verdad te enseña algo

[@cesarprieto7533]

Por fin alguien que llama este ejercicio por su real nombre; "barra".

[@miguelrestrepo6497]

Burdamente, pero se llama dominada 🤷🏽‍♂️

[@R31CH]

Vuamos! jajajaja

[@jhonatanrodriguez6466]

Jajajjaa cuando engañas a tu canal favorito....

[@ArrisNation]

Que haces en este canal traicionero ?? se lo dire a vadym 😒

[@luxcsus9668]

Judas Vadym te va a partir al medio

[@haciendosinhacer574]

Jajaja no eres un guerrero educado...

[@danielbaloy4349]

Jajajajaja entendi la referencia

[@oscardanielsilvatellez9584]

Este ejercicio puede ser muy frustrante sobre todo al inicio..gracias por los consejos..

[@CristianoICAR]

Muy buena explicación y buenos tips se nota que sabe mucho.

[@richy423]

Hermano me gustó mucho tu explicación soy de México y estoy comenzando en esto de las y tú video más servido de mucha ayuda me suscribo saludos cordiales.

[@andresbarranco6121]

La semana pasada adquirí una barra 7 en 1 pero aún sigo solo quedándome suspendido...antes pesaba 107 kilos hoy peso 85 comiendo sano sobretodo y mucho ejercicio en la multifuncional que trabaja todo el cuerpo por eso ahora me animé a subir al sgte nivel que es la calistenia y hacer dominadas que nunca he podido realizar antes más de 3...tengo 43 años

[@joseenriquecrialesmontilla4084]

muy pero muy BUENO TU VIDEO HERMANO POR FIN ALGUIEN EXPLICA AL DETALLE MUCHOS AÑOS SIN ENTENDER GRACIAS UNA VEZ MAS

[@marlongiraldo226]

Gracias por el video, la verda muchos intentamos empezar y no saber como nos desmotiva te felicito un saludo desde cali colombia

[@eduardoantoniouribeoyarzo5236]

Muchas gracias por el video. Vengo bajando de peso desde hace un tiempo, de 92.5 a 81.9 kgs y cuando empecé con esta baja fui a un parque y traté de hacer una dominada. No pude hacer ni media, no si quiera un cuarto 😂. Ahora que volví de trotar me dio la curiosidad si podía hacer una, ya que tengo 10 kgs menos de peso y solo pude hacer media. Con este video me doy cuenta que tampoco es poca cosa, porque asi se empieza con las barras. Realmente es una buena ayuda para nosotros los neofitos en todo esto. Ahora ya se que puedo empezar suspendiendo mi cuerpo e intentar hacer media dominada solamente, hasta llegar a completar una. Volveré aqui cuando logre una!

[@danielgonzalez1056]

Qué buen comentario ! Ánimo!

[@eduardoantoniouribeoyarzo5236]

@@danielgonzalez1056 la semana pasada hice una ajajaj gracias bro 🫂

[@dante4415]

Gracias tus palabras me sirvieron mucho justo lo que buscaba en un video. Te agradesco por tomarte ese tiempo para ayudarnos!

[@Masteruy92]

Unas bandas de resistencia ayudan mucho , buen video

[@Josecuchicuchi]

Después de 4 año veo el vídeo y muy interesante amigo gracias por esos típs son muy importantes para poder empezar eres lo máximo y muchos éxitos. Saludo 👋🏿

[@cuadernoazul5958]

Buen trabajo chicos excelente el video y la buena onda que transmiten. Me propuse hacer dominadas desde cero, llevo 2 meses y es tal cual dicen aquí. Yo le agregaría que si no te puedes levantar pruebes haciendo unas semanas dominada australiana que es acostado hasta que te puedas. Saludos

[@francescotba1685]

Excelente video, desde hoy comienzo con la barras

[@Al0ns00]

Tipazo!!! Comenzaré mañana, saludos.

[@miguelbiker4406]

Oro puro este video

[@CristianGomez-sx5vb]

Muy buen contenido, explicando con paciencia y humildad la progresión para principiantes, de esta forma ayudas a pasar del deseo de prácticarlo a la acción de muchos.

[@lucianaojeda8892]

Muy bueno el video, MUCHAS GRACIAS

[@victortriana6312]

Excelente video

[@bpc1559]

Full principiantes buen video, lo que necesito. Gracias

[@giacobeledezmabarraza5637]

finalmente un video que si me dice como empesar en esto gracias man

[@rominarodriguez8622]

Voy a intentar !!

[@thaslayer616]

Yo hice una barra de proyecto de taller y ahora vere este video muchas gracias y por la explicacion :3

[@hectorperezcruz7245]

Buena explicación, sigue así

[@skarpa5819]

Muchas gracias por los consejos! Me encuentro en el proceso recién de empezar a hacer mi primer dominada. Son muy buenos los ejercicios que recomiendas de sostenerse para ganar fuerza de antebrazos y los de negativas para adquirir más fuerza aún y así lograr la primer dominada. Es muy lindo proceso la verdad. De nuevo, muchas gracias y sigue asi!

[@danielmc2139]

Cómo te ha ido? Si pudiste hacer la dominada?

[@pablodelia9141]

Muchas gracias justo lo que necesito, llevo mucho tiempo haciendo push ups en casa y nunca tuve una barra, ahora que estoy en el gimnasio me doy cuenta que puedo hacer 40 push ups pero ninguna barra y me ha costado mucho progresar

[@ccamachob]

me gusta como explicas. Gracias!

[@richiiithor1406]

Yo soy nuevo en esto, es difícil, pero se siente bien. Estaré practicando esto. Gracias.

[@angelomartinez5604]

sigue subiendo material vas pa grande ..... mentalidad de G A N A D O R !

[@angelomartinez5604]

un nuevo sub !

[@ororuzoru4644]

Muy buenos datos para nosotros los que iniciamos, muchas gracias!!

[@gersonjavierbarreda]

Excelente video, ya tengo mi barra instalada, ahora a darle 😊

[@ImNightHouse]

Muchas gracias bro

[@KiiKeEp]

Excelente video, felicitaciones.

[@misaelh.2205]

Por fin!! Alguien que dice algo diferente 👏🏻👏🏻

[@totenkorpf]

Que crack!!! Muy bien explicado gracias por los tips

[@catadortrivago2867]

Bien explicado y sencillo weón con esto haces que más gente se motive 👍🏻 , nuevo suscriptor

[@Josue-fi6hz]

Muy buen profesor!!

[@vicloren]

Muy bueno y muy cierto lo que dices saludos

[@santiagomoreno2981]

Para la asistida tambien se puede hacer con una banda elastica, por si no hay quien nos ayude💪💪💪Muy bien video💪💪💪

[@arielbulegio3319]

Sufrí con las palmas!! Pero dsp de 2 semanas ya se adaptaron

[@ricardocarrizo1981]

muy buena explicacion, muchas gracias

[@Glotón_Volador]

Que buena información, gracias a este video me dieron ganas de hacer pull ups

[@reynerrondon3037]

Muy didáctico ....excelente

[@danielcervantez2896]

Mañana mismo empiezo 💪

[@sebastianluisrojassuarez5697]

Que buena explicación! Saludos desde chile

[@itzukioyarzabal9730]

Buen video 👍🏻

[@maryherrera2826]

Gracias, voy a ponerlo en practacia

[@edgardopineda1472]

Tremendo video muchas gracias

[@alejandroP33]

Por fin un video de alguien que quiere que progreses y no views, buen video bro

[@felipefuquenemoreno6495]

Great video, very useful, I am working on that and its very difficult for me. But I consider you give me vert good tips. Thanks.

[@gavinm2130]

Que bien yo peso 95 kilos y me cuesta muchísimo hacer una dominada pero seguiré intentando ahora me colgaré aver si me ayuda

[@Monkeyfit]

Así se empieza!

[@andydanger9797]

@@Monkeyfit en donde puedo conseguir esas barras.. Y cuanto cuesta. . Eres de Perú cierto?

[@joseaguilarmotta1897]

Cuando empecé pesaba 84 kg y no me hacía ni 1, ha pasado un par de meses he bajado 13kg y ahora me hago 10 y bien abiertos me hago aunque sea 🤭

[@luisingar7321]

@@andydanger9797 fíjate por fb, acabo de comprarme y son muy útiles

[@carlosaguero5901]

Hola yo tengo 50 años y peso 105 kg. Ya estoy haciendo 10 dominadas . Cuando empecé ni una hacia ....!!

[@LuisAlberto-qn6ql]

Excelente 👍👍 mi meta en cuestión de ejercicio sin duda son 2: barras o dominadas y favor fondos en barras paralelas. Comenzaré desde 0. A ver cómo me va😉

[@reyesangelemir594]

Gran video tengo 16 años y estoy empezando

[@jesusalejandroperezvasquez1713]

Exelente muy buen video

[@unpalomomas5990]

Exelente video, me ayudo mucho para comenzar

[@bernardocazares3433]

Muchas gracias mi compa. Te agradezco la información.

[@nicolasgutierrez7948]

Te ganaste tu buen like bro!!!

[@sathyakali813]

Muy bien explicado, mil gracias!

[@cesarlopez5612]

Tremendo bien explicado .

[@Jovany_s21]

Siiii ahora solo a esperar a que llegue mi barra :) me llega en 4 días No puedo esperaar me ciento real mente motivado 🔥 Gracias man por la explicación 👌🏼

[@ernestodimas5830]

Cómo te fue amigo?

[@rafaelflores9762]

gracias Freeman! buenazo el video.

[@karlacoleman8066]

me gusto mucho la clase de pull ups!!

[@juangasioarmas8131]

Gracias,esos detalles hacen la diferencia,ahora nada mas a conseguir la barra XD.

[@ericssonflores3558]

Gracias por eso tips, no sabia como empezar hacer ese ejercicio

[@cankiii]

Buen video gracias por la explicación

[@jgiraldo6128]

Gracias parcero saludos desde colombia

[@naferrhenalsreyes1676]

Muy buenos los consejos, mañana será mi primer día intentado hacer dominadas los pondré en práctica, haré un registro de cuántas logré hacer e iré acutilizando este comentario en tanto pasen las semanas y después los meses

[@Monkeyfit]

cómo te fue?

[@hoperailk1762]

Muy claro todo, gracias

[@jesusrosales7554]

Buen video para un principiante bro Ya no soy principiante pero igual me es util el video💪

[@fernandanunez1584]

Ya hago 5, vamos por más 😉

[@untalerick7067]

🌷

[@felipehidalgo9394]

yo hago uno y muero :,v peso 75kg se que no es mucho como otros pero tengo mucho volumen en pierna y pesa

[@danielgonzalez1056]

Exelente chicos, muchas gracias. Muy claros !

[@fredfred3796]

Buen consejo lo pondre en practica

[@alonsoalmendra9508]

Cuando sonó la alarma del auto me saque los audífonos pensando que era en mi casa jaja... Buen vídeo saludos

[@MARCOSINTEL]

Gracias por los tips!!

[@jesusramirez3435]

Justo lo que buscaba! Gracias bro 🤲 nuevo suscriptor 💙

[@NotaFantasma393]

Buen video hermano empezaré a entrenar.

[@carnerogamer]

Buen video! Muy enriquecedor para quien recién comienza,y lo de la bajada lenta se llama fase negativa 😄

[@navartemueblesinteriores9117]

Asta que veo un video que si es para principiantes subscrito

[@maxshoot2848]

Grande loco Iori vjajjs , buen video

[@khatycarpio2365]

Muy buen video , buenas técnicas y explicación

[@gastonmartinez8396]

Siempre hice las dominadas con las piernas estiradas un poco hacia delante, de esa manera podemos apretar más el abdomen

[@LuisMartinez-xi2ni]

De echo es la forma más correcta..

[@fernandosalvadorbenavides1857]

Excelente bro, buen video. 👍🏻

[@nicolasramos2839]

Bien simple y bien explicado 👍

[@soulofgod3583]

SE APRENDE MUCHO GRACIAS PERU ABRAZO Y SALUDOS

[@elneoliberal5196]

Buen vídeo amigo! Seguiré tus consejos 🤙

[@gabrielromero2332]

Vamos tenés pasta de Maestro seguí haciendo vídeos

[@luisfernandobonaparte4105]

Excelente video y completa explicación. Muchas gracias

[@Monkeyfit]

A ti por vernos!