The Road To Pro Streetlifting Day 32

Registro 32 (11/03/2024)
Rutina de fuerza en especificidad:
_ Muscle ups+Chest to bar pull ups al fallo técnico con agarre prono(lastre):(+6,25 kg)
2 series x 1/2 repeticiones,con descanso de 4 min entre serie
_ Squats:(con barra 77,5 kg)
2 series x 1/2 repeticiones,con descanso de 4 min entre serie
_ Dominadas bajas con agarre supino(lastre):(+33,7.5 kg)
2 series x 1/2 repeticiones,con descanso de 4 min entre serie
_ Fondos en paralelas(lastre):(+43,7.5 kg)
2 series x 1/2 repeticiones,con descanso de 4 min entre serie