돈 안들이고 피부 좋아지는 법 [피부과전문의 피부심]

오늘 설명드릴 내용은 ‘돈 안들이고 피부 좋아지는 법’ 에 대해 알아보겠습니다. ‘피부가 좋아지는 법’ 이라는 것이 실제로 막연하게 느낄수 있는데, 의학적으로 피부가 좋은 상태는 어떤 상태인지 먼저 알아보고, 각각 집에서 해볼수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.
*영상순서
▶피부가 좋아지는 4가지 조건
1-피부의 톤을 균일하게 하는 것
2-피부의 결을 균일하게 하는 것
3-피지의 양은 줄이고, 수분 함유량은 높이고
4-피부 탄력을 증가시키는 것
▶돈 안들이고 피부 좋아지는 법
#피부 #피부좋아지는법 #피부하얘지는법

[@Shapeofme]

원장님 이영상은 속된말로 한번봐서는 안될 귀중한 영상이다 이겁니다. 잊어먹어서 다시 복습하러 정독하고 갑니다.

[@thecellskin]

감사합니다 좋은 영상으로 보답하겠습니다 ~

[@최지욱-v2z]

ㅏㅢㅅ

[@boyboy5109]

오늘 1회독

[@남윤재-p7r]

@@thecellskin 6김태현

[@쿠키-i9h]

돈 안들이고 피부 좋아지는 법 11:05 1) 피부 톤을 균일하게 하는 것 얼굴 톤 색의 원인을 알고 제거 -자외선 차단제 잘 바르기 -얼굴에 마찰, 자극 주지 말기 -노란빛: 황달 카로틴혈증 -너무 뜨거운 물로 씻지말기 -> 적당한 미온수 2) 피부의 결을 균일하게 하는 것 흉터 모공 잔주름 등 -GI 수치가 높은 음식, 유제품 줄이기 -얼굴의 모든 힘을 풀고 이완 -클렌징에 신경쓰기 -화장품 개수 줄이기 3) 피지량을 줄이고 수분량 늘리기 -수분섭취 증가시키기 -저분자 히알루론산 바르기 -세안 이후에 바로 보습제 바르기 4) 피부 탄력 증가 시키기 -종합비타민 복용하기 -비타민a 바르기 : 스티바 -단백질 포함된 음식 충분히 섭취 -충분한 수면 취하기

[@김성희-e1v]

대단히감사합니다

[@정연아-d4j]

감사합니다

[@노래노래-u7u]

정리 해주시니 한눈에 볼수있어 좋네요!!

[@nicejoo8059]

엄벌 리버블👍🏻

[@난사랑이필요해]

이런 정리 답글 너무 좋아요 ㅎㅎ

[@rmsu7]

공영방송 아나운서 보다더 좋으신 목소리로 명쾌하게 정말 설명 잘해 주십니다 ! 짱 짱이네요 !!! 앞으로 전국민들에게 도움이 되는 좋은 정보 기대 함니다 ! 고맙습니다 .^^*

[@천사마스크-k8p]

이제 마스크도 여드름 전용으로!! "새턴리빙 그래핀마스크" 는 여드름 피부용 신소재 마스크 입니다.

[@남자김경욱]

깔끔한 정리, 깔끔한 설명. 정확한 지식. 더할 나위 없습니다. 피부, 건강 관련은 예로부터 인터넷에 부정확한 정보가 많이 돌고 마케팅도 심해서 일반인이 판단하기가 어려운데, 이렇게 전문의 분들이 많이 활동해주시니 정말 좋습니다.. 감사드립니다^^

[@Kahrun]

미쳤다는 말 밖에 안 나옵니다. 정말 피부과에 가지 않고 집에서 할수 있는 관리의 총체적인 내용을 12분 짜리 영상에 담아주셨군요. 알고 있었던 지식들도 있지만 새로 알게 된 지식이 많아 기쁩니다. 구독하고 챙겨 보겠습니다. 감사합니다!

[@sophiapark2743]

엄청 현실적인 조언들이에요! 목소리도 너무 좋으시네요~ 좋은 정보 감사드려요 :)

[@thecellskin]

감사합니다 ~ 좋은 영상으로 보답하겠습니다 ~

[@suakim8268]

목소리 너무 좋으세요 아나운서이신듯 귀에 쏙쏙 이해되게 박혀요^^

[@thecellskin]

좋은말씀 감사합니다 ^^

[@푸른채널-k2y]

@@thecellskin 옳은 말씀~^^ㅋㆍ꽃미남 아나운서

[@샤팽]

11:08 정리

[@한대미]

우연히 클릭해 봤는데 발음이랑 목소리 속도 때문에 성우나 아나운서 분이신줄 알았어요 대박 딕션 무엇.. 다른 일 하면서 라디오처럼 들어도 쏙쏙 들어오네요. 좋은 정보도 잘 얻어갑니다~

[@물망초-n6f]

정말 전문적이면서 간결하고 딱 요점만 짚어주시네요 바로 구독했어요

[@수선화-o3g]

화장품갯수는 적어 좋은데 물을 덜 먹었고 잠은 잘 못자는데도 다른사람들이 피부좋다고 하니 다행이네요~ 물 많이 먹고 비타민 C 도 먹어 피부촉촉하게 ~~잘 듣고 갑니다 🤗🤗🤗

[@퓨웰-c9j]

저도 물 일절 안먹고 영양제도 안먹고 불면증 심하고.. 그냥 살았는데 피부가 39살까지는촉촉하니 넘나 좋았어요.. 왜이리 다들 피부가 좋냐고 ...동안이야기를 맨날 듣고 살았는데 그러다 40되니 확 늙네요 ㅠㅠ

[@에스떼]

이분 설명 뭔가 무뚝뚝하면서도 귀에 쏙들어옴~!

[@현미정-o8v]

정~말 많네요ㅠ 돈안들이고는 아닌듯, 종합비타민도 사먹고, 레티놀, 히알루론산등 , 정보 감사해요

[@kirimsin7557]

정말 중요한 내용만 압축해 놓으셨네요. 감사합니다.

[@현지원-e2j]

실질적으로 도움되는 영상 감사합니다~~

[@ejayk7159]

양심적이고 좋은 영상이네요 잘 봤습니다

[@evergreen-c7y]

믿음이 가네요 감사합니다. 원장님

[@미다스미다스]

샘이 찐입니다 감사합니다

[@봄-q7z]

감사합니다! 구독 누르고 갑니다~~ 너무 좋은 내용 감사해요!!👏👏👏

[@마음여유-p1x]

마지막에 요약정리까지~~고맙습니다

[@thecellskin]

감사합니다 ~ 좋은 영상으로 보답하겠습니다 ~

[@jeny7524]

의사가 목소리도 글코 연예인같네요 이런댓글 안다는데 안달수가 없네요 ㅋㅋ 탈모에 대해서 심화 편 한번 다뤄주세요^^

[@바람불면-y8m]

너무 유익한 내용을 한꺼번에 해주시니 감사합니다 이럴 경우 한가지 또는 두가지씩 나눠 해주시면 더 좋을 것 같아요~^^ 영상 감사드립니다 ♡

[@Dtidhidisfouefo]

너무 잘 봤어요 다 공감되는 말씀

[@언젠가는되겠지]

현재 심선생님한테 치료받고 있는데 효과 엄청 많이 받고 있습니다. 감사합니다^^

[@thecellskin]

감사합니다 ~ 좋은 영상과 치료로 보답하겠습니다 ~

[@팬클-z2d]

좋은 영상감사합니다~ 평소에 자주 피부에 관한 책들을 보는 편인데 강의가 유익합니다

[@초코파이리-z1q]

예전에는 클렌징 후 기초에서부터 스킨-로션-에센스-크림 앰플까지 다양하게쓰다가 어느순간 부터 피부장벽이 와르르무너진적이 있었어요. 그때부터 제로이드로션+조금땡기면 수분크림 딱 두개로 지금까지 써오고있는데 기초를 많이바를때보다 더 좋은것같더라구요. 꿀팁 감사합니다.

[@천현정-q9c]

수분크림은 어떤 거 쓰시나요?

[@tometome6293]

저도 똑같아요

[@misunglllkk]

세안하고 맨 얼굴에 바로 제로이드 바르신다는건가요??

[@정숙김-x1v]

ㅡ😢

[@빈센트-k4s]

피부가 너무 거칠어서 고민인데 좋은 정보를 알게되었습니다

[@thecellskin]

도움이 되셨다니 기쁩니다 ^^ 더 좋은영상으로 보답하겠습니다~

[@다은김-x6v]

술을 줄이라는 말에서 영상 껐다

[@에스메랄다-u5i]

댓글보고 끌뻔한 1인 ㅋㅋ

[@양정모-b8k]

저두여ㅡㅡㅠㅠ

[@John-z1y8b]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@배배-q6s]

선생님 목소리가 참 좋으시네요 금정보 감사요

[@젤로_망진]

우와! 목소리 좋으셔서 설명이 쏙쏙 들어와요~^^👍

[@thecellskin]

좋은 말씀 감사합니다!

[@뿅아공이]

우유 평생 겁나 먹는데 평생 피부 하나로 먹고 삼 41살인데 20대가 부러워함. 괜히 어린 친구들이 이런걸로 편식하고 건강 상할까 걱정되네요. 먹는건 진짜 아무거나 다 골고루 잘 먹어야 피부도 좋아요

[@will3805]

타고난게 좋으신겁니다 님은 이런거 안보시고 대충 물로만 세수 하셔도 좋아요

[@Shadow-fl6kz]

우리몸을죽이는 자본의밥상.꼭 보시기를바랍니다 우유는 유방암의 원인입니다

[@heeya1365]

두유나 아몬드브리즈 같은 음식는 괜찮을까요??

[@msnmsn7366]

선생님 효과가 크지만 자극이 강한 스티바 대신에 레티놀 화장품을 시도해 봐도 괜찮을까요?

[@kitty9439]

제인생 최고의 강의입니다 선생님 감사합니다

[@mokh2347]

잘 듣고 메모 함 스킨의사용도 잘 배움 몇 개는 각인 시켜서 효과 봐야겠어요 요즘 관리에 필요성이 느껴짐

[@여정-j3p]

좋은 말씀 잘 들었습니다^^~

[@ppuing1]

저분자 히알루론산 제품도 추천해주세요

[@sahrahnghahndah]

저 매주 토닝 하다가 2주에 한 번 한 달에 한 번씩 해요

[@ARi-kr5jn]

일상에 적용할 수 있는 꿀팁 알려주셔서 감사합니다 오늘도 믿심!🙏🏻

[@thecellskin]

도움이 되셨기를 바랍니다~! 감사합니다^^

[@juhong-e]

와우~~~좋댓구알^^ 최고십니다!!!!!

[@콤달-p5q]

예전에 다이어트 한다고, 한달동안 고구마만 먹었더니, 진짜 얼굴이 고구마색 되더라구요. 호박 고구마

[@un_uni]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ypj206]

ㅋㄱㅋㄱㄱ호봑고구뫄

[@흑구무기력한]

바로 구독 박습니다 원장님, 실천해 보겠습니다.

[@여행다이소PD]

메모해두었는데 꼭 좋은피부로 변신해볼게요

[@UnconditionalHappiness]

카로틴혈증 음식을 먹지 않는 것 밖에 방법이 없나요

[@user-zj3gf6ms6i]

진짜 설명 짱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니당

[@JSWT-m2v]

깔끔하네요 ㅎㅎ

[@thecellskin]

감사합니다^^

[@hyunyadav8650]

저분자량 히알루론산 찾아보니 알약이 보이던데, 이런걸 섭취하는게 좋을까요? 아니면 주기적으로 병원가는게 좋을까요? 알약이 워낙비싸서 병원다니는거랑 별 차이없는것 같더라고요

[@knowyourdesire]

라떼를 넘 좋아하는데, 확실히 우유가 피지 분비량을 늘리더라고요. 그래서 요즘은 맛은 덜해도 두유라떼 먹습니다ㅠㅠ

[@훈이-q2g]

두유라떼도 어쨋든 라떼니까 우유 들어가는거 아닌가염??

[@knowyourdesire]

@@훈이-q2g 두유라떼는 우유 대신에 두유가 들어가는 거예요 우유 아예 안 들어가오!

[@오버정-b4d]

저 스타벅스에서 딱1번 두유라떼시켰는데 시골에서 흰콩끓이는냄새.메주에가까운맛이 나더라구요.평소엔 두유좋아하는데 이상하게조합이 괴랄한느낌.저같은 느낌받으신분없으신가요?

[@lenajs20383]

@@훈이-q2g ㅋㅋㅋㅋㅋ 두유라떼에 우유가 들어간대 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@솔랄라-c5e]

그럼 얼굴 코에 기름조차 안나오는 건조한 피부는 우유 많이 마셔야겠네요

[@드래곤볼-d3e]

선생닝 레티놀이나 나이아신아마이드 스티바에이 등도 사용하면 타고난 기존피부보다 얼굴이 하얘질수없다고 하던데 그러면 기존피부안에서 어느정도만 하얘지면서 균일해지고 맑아지는 건가요? 아니며 기존피부안어서도 하얘지기까지 어렵고 그냥 균일해지면서 맑아지는 정도인가요?

[@그냥사람-h4m]

두유는어떤가요?

[@리첼-b6f]

이마 주름이 있는데 이마의 이완은 어떻게 하나요

[@hyojilee9842]

와우 엄청난 정보…

[@구정수-u3o]

젊어 몰랐던 피부의 중요성 요즘 들어 신경씁니다 늦었지만 관리하며 멋지게 나이들고 싶어 잘듣고 갑니다

[@Mayonezz4]

저분자 히알루론산 크림 추천해주세요~

[@surfergolden6978]

달달한 음료수나 과자만 끊어도 피부가 좀 괜찮아질까요? 약간 좁쌀 같은 여드름이 많이 나요..

[@cheese_kimtaerin]

좋은 정보 감사합니다~ :)ㅎㅎ!!

[@고3맘-d4l]

지금당장 물한컵마시겠습니다^^

[@yuny3366]

목소리 엄청 좋으시다 ㅎㅎ

[@thecellskin]

칭찬 감사합니다^^

[@lulukim1724]

피부를 가만이 내버려 두는게 피부좋아지는 법

[@JB-nu9dz]

출근할때 라떼 매일 먹는데...그래서 요즘 내 피부가 귤같이 변해갓던 거였구나 ㅠㅠ

[@마노리-m4v]

저도 퇴근할때 매일 라떼를 마셨는데 좁쌀 여드름이 생겼어요ㅜㅜ

[@건강수다원]

라떼랑 무슨 상관예요?

[@tooyoung8120]

@@건강수다원 라떼에 우유 들어가서 그런듯 하네요

[@오버정-b4d]

저 라떼 14년넘게마시는데 전좋은디요ㅠㅠ

[@hwaneeee2600]

애초에 피부는 유전자임 근데 라떼는 여드름 나기 싀운 환경을 줌

[@jj-zt7bn]

초저분자 히알루론산이 진피층까지 투과된다고요?

[@ysh4555]

피부 마사지샵가서 관리 받는데 이것도 얼굴에 자극이 될까요?

[@asss8593]

마지막 정리까지 지려버렸습니다... 캡쳐해두고 늘 가져다 다니면서 체크리스트로 활용하겠습니다!

[@dong-heeyeo8890]

영상보고 돈 굳었네요

[@Iiiiiillliiillllll]

와ㅋㅋㅋㅋㅋ 안좋은습관은 내가 다 갖구 있었네ㅠㅠ 지금부터라도 관리 잘해봐야겠어요 너무 좋은 꿀정보인데요!!!!!

[@paschainjesus]

저는 케냐에 사는데 강한 햇빛이 목에 닿으면 목 주위가 벌겋게 달아오르고 가렵습니다ᆞ 일주일이 지났는데도 가라앉지를 않네요ᆞ 어떻게 해야 할지 모르겠어요ᆢㅠㅠ 도와주세요

[@김난희-n4x]

실면도는 좋지 않나요?

[@ps_hyun2130]

안녕하세요~~~좋은정보주셔서 감사합니다.^^

[@thecellskin]

댓글 감사합니다~!^^

[@서봉선-w4o]

저는 일년 12달동안 스킨,로숀 전혀안발라 봤어요,물론 메이커업도 안하구요,피부를 가꾸어야 되는데 쉽게안되네요,맘뿐이지~

[@bluemoon3707]

스티바만 바르면 염증성 여드름 올라와서 슬프다 ㅜㅜ

[@꽃사슴-l3i]

원장님 안녕하세요 궁금한게 있어서요 저분자 히알루론산이 암을 유발 한다는데 발라도 되나요?^^

[@Dream-mt9kh]

유익한 꿀팁 감사합니다 뀨벅💆‍♀️❣🤍🙇‍♀️🥳

[@마포백사]

좋은 정보 감사합니다

[@thecellskin]

감사합니다~ 더 좋은영상으로 보답하겠습니다^^

[@건강수다원]

당근등 전혀 안먹는데노래요. 타고난듯 잘씻고 맛사지가끔이라도하고 마스크팩이라도 하면 한달임 좋아지는거가 싶던데 그것도 하기 힘든게 문제 어릴딴 좋은피부인데도 부지런해서 팩도자주햇는데 연예인 아니고는 힘든듯.돈많아 관리를 받던지 없음스스로 잘해보세요.

[@junibest1130]

우왕 너무 유용해요 제대로네요

[@이은정-t8s5r]

피부가 좋으시네요^^

[@loveflower3961]

감사합니다 ❤🧡💛💚💙💜

[@엔비구찌]

와 진짜 유익해요!!!!!👍👍👍👍

[@thecellskin]

도움이 되셨길 바랍니다^^ 감사합니다~

[@뭉게구름-t1k]

화장품 바를 때 많이 두드려서 흡수 시키는데 안 좋은 영향이 있을까요?

[@유준맘-j5h]

뇌섹남이세요~멋저요~

[@김도훈-u9f]

여드름성 지성피부인데 보습제는 어떤제품이좋나요??.. 화장품이 세상에 너무나 많아서…

[@AK-pj2wv]

잘봤어요. 총정리 감사해요. 👍

[@thecellskin]

감사합니다^^ 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다~

[@건강수다원]

궁금한게 히알루론산은 수분을 1리터를 끌어온다던데 전부 끌어오면 나중에 얼굴수분이 쭉 빠져서 어쩌나요.그래서 안바르게 됏어요.

[@정베스트-y7n]

락토프리도 안될라나요?

[@mooomin3438]

히알루론산 저분자.. 쓰는거랑 물 많이 마시는 건 하고 있었는데 후우.. 피부 좋아지는 방법.. 쉽지 않군유..

[@TV-el9me]

구독 꾹 좋아요 꾹

[@thecellskin]

저 대신 홍보를! 감사합니다~

[@다니-i3w]

겨드랑이 색소침착 심하면 치료가능한가요 주사염 완치가능한지도 궁금해요

[@thecellskin]

겨드랑이 색소침착은 치료하러 많이 오십니다 토닝레이저로 가능하고 주사(홍조) 는 이전 영상 참고바랍니다~

[@윤쵸쿄]

앞으로도 좋은 정보~기대할께요~ 구독~🙌꾹

[@thecellskin]

감사합니다~ 구독해주신만큼 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다^^

[@yoonda3703]

저분자량 히알루론산이 그냥 히알루론산이랑 다른가요????

[@thecellskin]

간단히는 피부 겉보습이 아닌 속보습이 가능하며 피부장벽 강화에 도움이 됩니다^^ 좋은 질문 감사합니다. 참고하여 무엇이든물어보심에서 다뤄보록하겠습니다 ^^

[@moon7903]

감사합니다

[@saejinmoon8961]

선생님병원이 어디신지 주소좀주세요

[@thecellskin]

연세더셀피부과 검색하시면 됩니다~

[@문은경-u2k]

쉬운것같지만 쉽지않은 ㅎ

[@-lucky7]

다시 보러 오려고 다는 댓글

[@봄봄봄-d4x]

전보다 소리가 잘들려요!!

[@thecellskin]

감사합니다~!^^

[@은유-z9c]

@@thecellskin 0

[@baddonkey486]

선생님ㅠㅠㅠ 찬물샤워 vs 미온수 샤워에 대해서도 다뤄주세요ㅠㅠㅜ노화의 종말이라는 하버드 의대 책에서 찬물샤워가 노화를 방지하고 피부를 더 좋게한다는데 사실인가요??? 찬물샤워 한달째이지만 설거지를할때 찬물로하면 기름때들이 굳어서 잘 안씻기는것처럼 찬물샤워도 몸에 더러운것들이 얼고 굳는느낌이 듭니다ㅠㅠ

[@thecellskin]

댓글감사합니다 ^^ 댓글을 참고하여 다음번에 무엇이든 물어보심에서 다뤄보도록 하겠습니다.

[@윤하니재리]

지방질이 그만큼 덜빠진다는거아님?

[@jennychoi7756]

2:36

[@sunshinerice1486]

방법

[@정영자-f1m]

밤에 잘때 세안만하고 그냥 자면 어떤가요?

[@thecellskin]

기본 스킨케어는 해주셔야 좋습니다.^^

[@chestnut0510]

집에서 괄사마사지해도 괜찮은가요?

[@박다솜-i2x]

얼굴마사지 오일과 손으로 해주는데 그것도 안좋은 마찰일까요