#45 - التهاب مزمن

التهاب مزمن ریشه بسیاری از بیماری ها هست. در این قسمت با من همراه باشید تا بیشتر در مورد این التهاب، اثرش در بدن و علتش یاد بگیرید.
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support
------------------------------
امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
زمانبندی:
00:00 - Intro
00:42 - تعریف التهاب مزمن
02:05 - بیماری های مرتبط
03:56 - علت 1، مقاومت به کورتیزول
05:57 - علت 2، آلرژی
07:05 - علت 3، عفونت مزمن
07:43 - علت 4، سیستم گوارش
11:00 - علت 5، قند خون
12:02 - علت 6، نسبت اسید های چرب
12:49 - علت 7، آهن بالا
13:53 - علت 8، سموم و مواد مخدر
15:16 - علت 9، مدام خوردن
15:59 - علت 10، کمبود ویتامین دی
17:47 - نکته ویتامین دی و آفتاب
18:56 - حمایت
19:25 - نکات نهایی، راه کار های کاهش کلی التهاب
20:29 - خلاصه این قسمت
------------------------------
اگر قصد شروع روزه متناوب دارید، حتما از قسمت 29 شورع کنید:
• #29 - شروع روزه متناوب
و همینطور پلی لیست صفر تا صد روزه متناوب رو برای سوالالت خودتون دنبال کنید:
• صفر تا صد فستینگ
قسمت های مرتبط:
قسمت 6: مقایسه نرخ سرطان خاورمیان و سایر جهان --- • #06 - مقایسه نرخ سرطان...
قسمت 8: استرس، قند و پرخوری عصبی --- • #08 - استرس، قند، پرخو...
قسمت 15: لیکی گات --- • #15 - نشت روده | سندر...
قسمت 17: التهاب عروق --- • #17 - التهاب عروق | گر...
قسمت 19: علایم مقاومت به انسولین --- • #19 - علائم مقاومت به...
قسمت 22: پیش دیابت --- • #22- پیش دیابت | مقاوم...
قسمت 23: معکوس کردن روند پیش دیابت --- • #23 - معکوس کردن روند ...
قسمت 43: روغن های خوب و بد --- • #43 - امتیازدهی به روغ...
قسمت 44: چهار عادت غذایی سالم --- • #44 - چهار عادت غذایی ...
------------------------------
منابع:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
www.cancer.gov/about-cancer/c...
• The Science Behind Inf...
www.autoimmuneinstitute.org/a....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
www.cuimc.columbia.edu/news/w....
www.mayoclinic.org/diseases-c....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21530...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.dougcookrd.com/gut-health....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18348....
www.mountsinai.org/health-lib....
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

[@TheFarshid]

مکمل ها و ویتامین های خوب برای التهاب: 1- مواد غذایی آنتی اکسیدان (منهای لکتین دار ها) 2- ویتامین E 3- زنجبیل 4- زردچوبه

[@Smng-yv7fv]

مطالبی که پروفسور های دنیا هم به ما نگفتن باران ثروت الهی و نور الهی بر شما باد سپاسگزارم

[@soli751]

دوست عزیز، ایشون که خودشون میگن مطالب را از نتیجه تحقیقات و پادکستهای دیگه جمع می‌کنند، یعنی همون پروفسورهای دنیا، حالا اگه پروفسورها به شما نگفتن، باید ببینید علتش چی بوده 😂

[@arghavanrazavi2022]

واقعا باید ویدیوهای شما رو چند بار دید و به گوش جان شنید.خیلی ممنونم از اطلاعات جامع و مفیدی که در اختیارمون میگذارید.از ته قلبم برای سلامتی و خوشبختیتون دعا میکنم🙏🥹🥹😍😍😍

[@Smng-yv7fv]

دقیقه به دقیقه گوش کردم و میخ کوب شده بودم و میگفتم پسر الهی خیر ببینی 😊

[@user-oz4wr1mj9q]

شیرمادرت حلالت خیلی خیلی آمورنده

[@airommoeinizadeh8255]

درود فرشید جان با تشکر از مطالب مفید و سازندات. امیدوارم در تمام مراحل زندگی موفق و پیروز باشی❤

[@shokouhfarahani4914]

ممنون از مطالب مفیدوارزشمندی که در اختیار ما قرار میدی ‏‪20:16‬‏ موفق و پیروز باشی

[@royapoorghorban9121]

هر روز و شب برای بودن شما خدا رو شکر میکنم امیدوارم همیشه سلامت و سربلند باشین .ممنون از شما ممنون از یوتوب سپاس برای عصری ک در اون زندگی میکنم و میتونم از نتیجه مطالعات افرادی مثل شما بهره ببرم .درود بر شما

[@user-nv4es3pq2y]

ممنون از مطالب مفیدتون🙏💐

[@nematbereymi8596]

عزیزی مادرجان چه دکتر وچه مشاور🎉 همین بیان ساده وشیوا یک روز نبینمتون دراین قاب دلگیرم

[@keyvanbabaknia8129]

Thanks

[@farahnazkavianivahid304]

سپاس ار زحمات شما !💜💜💜⚘️

[@siminsharifi2944]

عالی بود،سپاسگذارم

[@user-nt4ro1nx5n]

اخیه خیلی ماهی تشکر از راهنمایی مفیدتون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-lg9vy4ht7o]

درود و سپاس❤❤❤

[@Mjahani71]

This is the best channel in a Persian KZbin 👍

[@mohammadmohebatii1644]

بسیار عالی ممنونم ❤❤❤

[@minaghaedi2904]

👏👏👍

[@Aaku-AudioBook]

از بهترین‌های یوتوب هستید. ممنون از وقتی که صرف مطالعه و بخصوص ساخت ویدیوها (که می‌دونم چقدر وقت گیر هستند) می‌کنید. موفق تر باشید.

[@susanasadi-mo6li]

ایول

[@user-davoodam]

آنقدر مطلب مفید زیادی عنوان میکنی ک لازمه هر درس رو چند بار گوش و یادداشت برداری کرد❤❤❤

[@user-ge9fy7kb7l]

تشکر از شما دوست عزیز

[@FaezehBemani]

عالی

[@nematbereymi8596]

عزیزی مادرجان چه دکتر وچه مشاور🎉 همین بیان ساده وشیوا یک ورسا🎉 روز نبینمتون دراین قاب دلگیرم.نیکو باشید

[@sheykhmasihmusic]

واقعا بهترین صفحه یوتویوبی که دارم شما هستید کامل منطقی و با چشم باز به همه چی نگاه میکنید واقعا ممنونیم همه ازتون و اینکه لطفا ویدیو بیشتر بزارید و بتونید هرروز بزارید خیلی عالی میشه

[@royahoffmeyer3959]

Daghighan❤

[@royahoffmeyer3959]

واقعا هزاران درود...در اول گفتید دکتر نیستید ولی از هر دکتری بهتر توضیح دادید. اطلاعاتجامع و عالی. هزاران درود از دانمارک.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sanai9039]

درود فراوان؛ شما فوق العاده تر از فوق العاده این‌ . خدارو شکر میکنم که باهاتون آشنا شدم

[@ANTI_DEP]

Tnk

[@user-bm7sy4dc5f]

بسیار عالی

[@auroraasef1494]

عالی مثل همیشه❤

[@BaharYarahmadi-wo4pc]

عالی و مفید ❤

[@nasrinnajafi3500]

عالی هست ویدئوهای شما...

[@alisamimi1204]

❤❤❤❤❤

[@cloudybunbun7548]

تقویت روده هم حتی روی مود و افسردگی تاثیر داره ،همونطور که برای بچه های اونیسم و ADHD رزیم بدون گلوتن می دهند ، رژیم غذایی روی اضطراب تاثیر داره و بالعکس اضطراب روی سیستم بدن تاثیر می زاره بسیار لازمه دقت کنیم ،همه چیز تاثیر داره

[@TheFarshid]

احسن، بدون شک همینطور هست

[@mahdikord3717]

دمت گرم

[@user-pq7pc7oe1f]

❤❤❤

[@user-tf5ym4lg6m]

بسیارعالی بود بابیانی شیوا

[@matinmatin6909]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@NahidBeiranvand]

❤❤

[@farahnazsadrdadras9536]

کاش می شد صد بار هزار بار لایک کنیم شما از قد دکتر ، دکتر تر هستی

[@LanGroud]

ازون ویدیوها بود که باید لایک و ذخیره بشه و حتما به دفعات دیده بشه👍

[@soheilaa3355]

💚🙏🏻

[@user-vm8ec7pk9r]

❤

[@user-un2qq8iu2x]

آقای فرشید از صمیم قلب ازت ممنونم وهمیشه دعات میکنم انگار چشمای منا باز کردی بابت این همه زحمتی که میکشی برای جمع آوری این همه مطالب ناب ‌مفید خیلی خیلی ممنون ❤🎉😊

[@samirasadeghian2873]

سلام وقت به خیر ممنون از ویدئوهای خوبتون می شه لطفا درباره تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به بیماریهای خودایمنی بیشتر توضیح بدین

[@ShahnazJalilian-jo9re]

دقیقا التهاب مفاصل من دارم و چند سال هست اما هروقت رفت دکتر فقط مسکن و کلسیم دادن و متاسفانه به مرور بیشتر شد و هیچگاه کوچکتر اشاره ای نکردن..

[@OnlyGod383]

سلام وقت بخیر مطالب ارزشمند شما 100تا لایک داره ❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@naderdehghani1894]

👏👏👏Gorgeous

[@aminsheykhi1107]

درود بر شما فرشید جان که این مطالبو رایگان در اختیارمون میذاری

[@royahoffmeyer3959]

عالی عالی براوو...سپاس❤❤❤

[@Rosa-dz8fw]

یک میلیون لایک داره ،سپاس 👌👏👍❤️❤️❤️

[@Mjahani71]

خیلی خیلی ممنونم آقای جلیلیان ❤ جمع بندی آخر ویدئو خیلی عالی بود ، خسته نباشید .

[@FaridehEsmaili-xw1lb]

Very exalent🎉🎉🎉🎉

[@hadirahimi9406]

EXCELLENT AS ALWAYS, THANKS A BUNCH DEAR FARSHID ❤❤

[@MaryamHeydari-yi9rj]

عالی❤❤

[@user-yq8zc3im2x]

درود آقای بی نظیر ان شاالله همیشه موفق و پیروز باشید ❤

[@user-bm7sy4dc5f]

حرفی ندا رم جز تشکر برای حرفای علمی و انتقال عالیتون

[@majidsohrabi6224]

فرشید جان سپاس از شما که اینقدر وقتتون رو میزارید ،شما بهترینی❤👏

[@farahsef3122]

اقا فرشید شما میگین دکتر نیستین اما از هزارتا دکتر ماهارو بطور روشنتری راهنمایی میکنید خود من استوپ وزنی داشتم اصلا وزنم کم نمیشد با روش روزه متناوب و مراعات نکاتی پر مورد روش تغذیه که شما بما اموختید درحالی که چربی خون تقریبا بالا داشتم تونستم در عرض یکماه پنج کیلو وزن و سایز کم کنم و چربی خونم کاملا نرمال شده ممنونم امیدوارم هرچی ارزو دارید بهش برسین و خدا حفظتون کنه ممنونم🎉

[@royaashrafi2115]

عالی بود و سپاسگزارم 🙏

[@AzadZaman]

درود آقا فرشید عزیز سپاس لایق بهترینایی همیشه سالم و تندرست باشی از خدا عمر با عزت همراه با عشق و ثروت میخوام❤

[@AsnMshah]

بسیار مفید و جالب است اطلاعات با ارزشی که به ما انتقال میدید سپاس از زحمات شما 🙏🌹🌹🌹🌹

[@MkKh-kl8uo]

درود آقا فرشید بینهایت سپاسگزارم از گفته های مفیدتون 🥰🥰🥰

[@Saeid.minoo1986]

سپاسگزارم از وقتی که میذاری آقا فرشید عزیز❤

[@elhamsheikh-hassani4232]

ممنون . اطلاعات شما بسیار خوب هست و بسیار گویا. سپاس

[@mitragodarzi]

مطالبتون واقعا کمک کنندس سپاسگزاریم

[@faribarafat774]

سپاس فراوان لطفا در مورد جلبک اسپیرولینا هم ویدئو بسازید

[@user-bi7hj6wp8d]

ok

[@nazizizi2602]

بسیار عالی.‌..هر روز که می گذره بیشتر متوجه اشتباه زندگی کردنم میشم😢

[@user-lw8ky5pk2p]

❤ من خودم دچار التهاب مزمن هستم ،سپاس از برنامه بی نظیرتون❤

[@Mjahani71]

آقای جلیلیان لطف میکنید در مورد استپ وزنی و همینطور اختلال یبوست در حین رژیم های غذایی یا فست هم یک ویدئو بسازید ؟

[@FiroozehRezaii]

ممنون از شما بابت اينهمه اطلاعات ناب سپاس❤

[@user-rl1ke4ut1q]

اطلاعات خوب ومفید می‌دهید مرسی ممنون.

[@fatemaali6843]

بی نهایت سپاسگذارم ❤❤❤❤ امیدوارم به همه خوبی ها و خوشی های دنیا برسی❤️‍🩹

[@amirnabizadeh5953]

فرشید عزیز، لطف کن در مورد اهمیت خواب هم یک ویدیو بزار، اینک کسایی که شب کارن و شیفت باید برن چه کاری میتونن انجام بدن تا به بدن فشار کمتری وارد بشه، اینک آیا خواب روز با خواب شب یکیه؟ اینک چکار میشه کرد یا چه چیزی میشه خورد تا راحت تر به خواب بریم و چ نکاتی باید رعایت بشه. و در آخر ممنون بابت ویدیو های با ارزش و وقتی که برای تولید محتوای با ارزشت میزاری.

[@nashmelkanaan8683]

ممنون وتشکر از برنامه بسیار خوبتان.🎉

[@user-fc7ji7og3e]

بابت این اطلاعات مفید ممنون و مچکریم❤❤❤

[@Smng-yv7fv]

واقعا صمیمانه ازتون ممنونم الهی خیر دنیا و آخرت نصیب شما ❤

[@bitamoh5820]

مرسی ممنون و سپاس فرشید جون 🫶🏻👌🏻✨

[@farhad_rh3836]

Very good 👍

[@abbas-sc3gr]

درود بر شما و سپاس از مطالب ارزشمندی که در اختیار ما قرار میدی

[@user-be8ve1hd3f]

واقعا مفید بود فرشید جان این همه اطلاعات اونهم ساده آماده هذم

[@RaziShoj]

میشه در مورد فست خانمها وتاثیر روی رحم هم توضیح بدین

[@user-oy6kx2fh7g]

سلام آقای جلیلیان. ممنون از کانال خوب و مطالب مفیدتون. پاینده باشید

[@parvanehgholijan5777]

سپاس ودرودازراهنمائیهایتان🌷🌷🌷🌷

[@ensiehizadpanah1735]

واقعا عالی توضیح دادید . ممنون به خاطر وقتی که صرف تحقیق و جمع آوری این مطالب می کنید . سلامت و موفق باشید

[@elenasam6451]

لطفا در مورد سندروم روده تحریک پذیر هم که خیلی شایعه برنامه بزارین ممنون

[@royarrr3823]

Thanks!

[@TheFarshid]

Appreciate it

[@Amir-ld9oy]

بهترین قسمتی بود که تا به حال دیدم و میتونه تو زندگی خیلی برام مفید باشه بازم هم ممنون از شما که انرژی میزارید و تحقیق میکنید

[@mahdi.6303]

Tank you❤

[@golbaharheydari4742]

تشکر از زحمات شما خدا خیرتون بده❤

[@faridehranjbar]

آقا فرشید چقدر مطالب خوبی در اختیار ما میزارین عالی هستین 👌👏👏من همیشه مشکل گوارش داشتم از وقتی دوغ کفیر درست میکنم گوارشم خیلی خوب شده

[@user-pn2es7rk4n]

سلام جناب جلیلیان بسیار عالی بود

[@nedabozorgmehr5135]

درود بر شما ممنون که اطلاعاتتونو در اختیار ما میذارید...بعضی از پزشکان ما باید (البته بیشترشون) باید بارها و بارها ویدئوهای شمارو ببینن.

[@user-davoodam]

بیشترشون.... آنقدر که بلانسبت خوبها ولی از بیشششششتر پزشکان جز محفوظات غلط و روش‌های بیماری زا هییییچ ندیدیم

[@roholamin8885]

عالی بود اطلاعات زیاد و بسیار مفیدی داشت بعلاوه گفتار زیبای شما عزیز گرامی very good

[@shapourjalilian5005]

ی دونه ای پسسسسسسسرر 👌❤️

[@majidsohrabi6224]

درود فرشید جان ،خیلی جالب هست ،خدا خیرت بده که اینقدر اگاهی میدید،خیلی جالب تازه فهمیدم قرص کورتون کار کورتیزول رو انجام میده،واقعا دمت گرم❤❤👏👏

[@fatemetavakoli6676]

درود جناب جلیلیان . مثل همیشه عالی بمباران اطلاعات شدم باید چند بار نگاه کنم تا کاملا به خاطر بسپارم . تشکر از شما

[@user-yw6oq7dz4z]

بسیار عالی ، نیاز به این پست داشتم . 👏👏👏🙏

[@mitraghiassi2783]

You are great 👍🙏

[@cloudybunbun7548]

میشه به ویدیو با موضوع خستگی مفرط که سالها ادامه داره هم بسازید ،ممنون

[@TheFarshid]

فعلا خستگی مزمن و معده رو ببینید