#61 - یبوست، چرا و درمان

امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:
takl.ink/FJ.ir
------------------------------
اگر این محتوا براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support
------------------------------
زمانبندی:
00:00 - Intro
01:00 - چـرا یبوست؟
01:45 - فست و یبوست
02:45 - باکتری های روده
05:34 - فیــبر و انواع آن
09:05 - معده
10:15 - کــم آبی
11:25 - لکتین
13:04 - کیسه صفرا
14:21 - تحرک
15:03 - مشکلات یبوست و نکاتی برای دفع
16:39 - خلاصه این قسمت
18:05 - حمــایت
------------------------------
قسمت های مرتبط:
قسمت 14: کلیات معده --- • #14 - کلیات معده | با ...
قسمت 21: تقویت معده --- • #21 - تقویت معده | معد...
قسمت 41: کیسه صفرا --- • #41 - کیسه صفرا | سنگ ...
قسمت 53: ضد مغذی ها --- • #53 - ضد مغذی ها
------------------------------
برای نکات فست / روزه متناوب از قسمت 29 شروع کنید: • #29 - شروع روزه متناوب
و همینطور پلی لیست "صفر تا صــد روزه متناوب" رو ببینید و دنبال کنید تا کاملا با این موضوع آشنا بشید.
• صفر تا صد فستینگ
------------------------------
منابع:
goodnatureprogram.com/how-it-....
www.medicalnewstoday.com/arti....
www.pngwing.com/en/search?q=a...
www.asriran.com/fa/news/72479...
www.everydayhealth.com/ibs/so....
www.mypfm.com/post/abdominal-...
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

[@sanam20_03]

اقای جلیلیان شما یک ادم به معنی واقعی کلمه فوق العاده هستيد، خدارو بابت وجود شما شکرگذارم

[@user-un2qq8iu2x]

سلام آقای جلیلیان در مقابل آگاهی که شما به ما میدید فقط میتونم هر روز ‌چندین بار دعاتون کنم خدا خیرتون بده همیشه سالم وشاد باشید 🙏🏽🍀🌸🌺

[@mohammadjanji6891]

حلال اولسن گارداش

[@mj.jalali9805]

دمت گرم خیلی جامع کلی وساده ممنون ازت

[@ensiehizadpanah1735]

خیلی ممنون برای وقت و انرژی ای که برای جمع آوری این مطالب صرف می کنید و با ما به اشتراک میگذارید. سلامت و موفق باشید

[@alaaaa-tiii]

من تازه چند روزه با پيجتوم اشنا شدم و تمام ويديو هاتونو ديدم. خيليييييي فن بيان خوبي دارين، و خيلي با ويديوهاتون كمك ميكنين ❤️😍

[@Narsi.art87]

ممنون بابت اطلاعات ارزشمندتون درمورد تنبلی تخمدان ، کیست های رحم خانوم ها ،تنظیم هورمون های خانوم ها و تاثیر فست روی این موارد هم ممنون میشم پست بزارید ،

[@farzanehhovicavi8851]

درودهای بی پایان به فرشید عزیز و گرامی مانند همیشه عالی و منحصر به فرد عزیز موفق باشید فرشید جان 🤌💐⚘️🤍💚❤️✌️👍👏👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@moonsun2570]

با اطلاعات مفيد شما بيماري ها هم بسيار كم و به رفتن دكتر نيازي نخواهد بود. با سپاس فراوان و ارزوي موفقيت بسيار براي شما.✌️✌️👍🤞🏼👌

[@mohammadnikpey1899]

عالی بود .خیلی ممنون از برنامه ی بسیار مفیدتون❤❤❤

[@Babak.Abdehagh]

بسیار مفید و آموزنده 🙏☘️👌

[@shokouhnayebpour6809]

بسیار عالی

[@RahimMehrpoush-er2pv]

جناب جلیلیان مثل همیشه عالی هستین،بابت تمام زحماتی که برای این مطالب میکشید ،رو تشکر میکنم❤❤❤

[@user-si3rt7lr8h]

سپاس

[@bahar-ib8xz]

خیلی ممنون عالی توضیح میدین❤

[@farinoossahmi6396]

ممنون از شما وزحماتی که میکشید🙏🏻❤

[@user-ge9fy7kb7l]

Tanks درود بر شما

[@irajm6743]

عالی

[@samanehmusavinasab8777]

عالی بود❤❤

[@user-ii5rb8ii7x]

عاای

[@sinemhassanzadeh6737]

اول لایک کردم بعد گوش کردم چون اعتماد دارم براتون 🙏🙏مرسی که هستید

[@user-ww8wl5ol9n]

باتشکر مفید بود مثل همیشه❤❤❤❤❤

[@user-ks8pd7qj5w]

خداقوت آقاى جليليان سپاس فراوان

[@saeedkhatibi2456]

ندیده لایک کردم

[@faribarafat774]

سپاس فراوان.

[@mohamad.mashinchi]

عالی 🤌💌🙏

[@Mjahani71]

Amazing as always ❤️

[@nonakafafi5194]

ممنونم مانند همیشه بسیاراموختم🙏🙏🙏

[@zahrahajiloo5485]

As usual perfect 😍

[@danielawakel9740]

Excellent as usual

[@alitorabi111]

سپاسگزارم از زحمات شما ❤❤❤🎉

[@sanam20_03]

It was extremely useful

[@ieltswithshaaho]

Thank you very much. Extremely informative. Grateful for you.

[@AzinShooli]

Great 👌🏽

[@shivahassani2962]

Thank you❤

[@user-di8ko8re3j]

سپاس فراوان

[@m.g.b2903]

Thanks 👍❤

[@FiroozehRezaii]

سپاس عالی بود❤

[@royarrr3823]

Thank you sooooo much!🙏🌹🙏

[@user-en3bw6ec2v]

مطالبتون عالی و مفیده ،تشکر از شما .

[@user-yw1bb6st6y]

ممنون جناب آقای جلیلیان عزیز مثل همیشه عالی

[@Khorashadi]

درود برشما .مثل همیشه دانش و اطلاعات عالی .سپاسگزار زحمات تون هستم .زنده باشین وسلامت❤

[@damon584]

Great job dear friend

[@user-re7uh9si9i]

Thank you

[@sajadnasiri640]

خیلی عالی بود ممنونم

[@user-lz1qc7ee4n]

Perfect ❤❤❤

[@saeidmombeini-kb2pb]

سلام و عرض ادب جناب جلیلیان عزیز از شما بابت ارائه این مطالب مفید سپاس گزارم.اخوی عزیز امیدوارم همیشه تندرست و سلامت باشید و در پناه ایزد منان به این راه ادامه دهید.

[@siminetemadzadeh4670]

مثل همیشه بسیار مفید اموزنده بود🙏🌷

[@tandissnajafi7729]

خیلی عالی توضیح دادین ممنونم

[@kamranmoamelehgar6121]

ای ول مثل همیشه عالی و مفید دمت گرم🌹🌹👏👏

[@ZohrehNouri-gz4hf]

ممنون از توضیحات کاملتون 🙏خیلی خوشحالم با صفحه شما آشنا شدم.

[@fatemehkalantari1140]

همه مطالبتون عاليه

[@user-fs2sr5ub5l]

Thanks a lot🤗

[@n00r369]

Perfect

[@Fafa-pz6gt]

‏سلام استاد جلیلیان درباره تنظیم خواب و چرخه خواب و خواب قیلوله هم لطفا یک ویدیو بسازید که چگونه بتونیم صبح زود بدون خستگی زیادی از خواب بیدار بشیم ممنون ❤

[@mohsenranjbar322]

فکر میکنم این مسئله، معضل اصلی زندگی خیلی هاست

[@TheFarshid]

حتماً ، به زودی

[@sarakarimabadi1277]

خیلی خیلی ممنون از مطالب عالی و جامع تون

[@aribina2121]

Very good ❤

[@mahinchehregosha]

ممنون ازراهنمایی مفید شما❤

[@user-ug9rz7oo3m]

You are the best 🙏🏻💐

[@naserazimi6388]

Very good 😊

[@Elham.shadman]

Thank you farshid jan

[@user-vw4ft8lk4x]

Thanks a lot🌻🌻🌻

[@aazamtabyanian354]

Thanks for great information. I like how you can make your videos informative and short.This helps majority of people to spend time and watch whole thing and learn. Sepaas 🙏👏👏👏👏

[@user-pm3xn2ef9z]

ممنون مثل همیشه عالی 🙏🙏

[@leilajafari5498]

ممنون بابت زحماتتون❤

[@user-by1qw4sb3o]

سپاس ازشما آقای جلیلیان 🎉

[@dawoodmuradi260]

خیلی ممنون از اطلاعات خوب شما❤

[@user-ky8cs4ru9h]

ممنون از شما ❤❤❤

[@fatemehmehr8426]

خیلی عالی بود ممنون🎉

[@personaagh4131]

Thanks!

[@TheFarshid]

Sure thing, thank you as well

[@user-ko9qe4hw8g]

مثل همیشه عالی بود❤❤❤❤

[@shapourjalilian5005]

درود بر تو ، بسیار اطلاعات مفیدی بود که عالی بیان کردید 🌺✅

[@user-qy9ns2ve1g]

واقعا عالی هستی سپاس

[@user-os6eb2mw1b]

واقعا محشره ویدیو های شما . سپاس ازتون

[@stellatavallaei9920]

مثل همیشه عالی فرشیدجان!

[@mohsenranjbar322]

آقای جلیلیان عزیز ضمن تشکر از شما بابت تولید محتوای مفید و کاربردی، میخواستم ی خواهشی کنم و اینکه آیا امکانش هست ویدیویی درباره چرخه صحیح خواب و اینکه چطور هر روز صبح با احساس خواب آلودگی مفرط بیدار نشیم تهیه کنید و به اشتراک بذارید؟ با سپاس از زحمات همیشگی شما

[@TheFarshid]

حتماً ، شک نکنید تو لیستم هست، فقط هنوز اطلاعاتم تکمیل نشده به زودی ایشالا

[@MariamAhmadi-dt8so]

مطالبی که میزارید عالیه فوق‌العاده ممنونم برای این اطلاعات مفید ❤❤

[@n00r369]

Thanks

[@user-ro7es1hv3i]

مثل همیشه عالی استاد

[@sohashoha5744]

چقدر خوبی ممنونم

[@Tarikhirann620]

عالي مثل هميشه🙏🙏

[@samankhan8]

مثل همیشه عالی ✔️.

[@ellylotfi7612]

بحث عالی

[@azitadiba5993]

خیلی خیلی خیلی خییییییییللللللییییی خوب بود👌ممنون

[@minaalimohamadi7097]

بسیار ممنون

[@farshadnajafzadeh9364]

بسیار عالی ❤👍🏻👍🏻👍🏻

[@FaribaMohamdi]

بسیار عالی❤

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

عالی بود مرسی🙏🏼

[@Tarikhirann620]

عالي بود

[@taheremirshokraee2799]

بسیار عالی بود

[@ehsanabdi208]

بی نظیر هستید🌹❤️‍🔥

[@user-rg1ss6vs6u]

عالی مثل همیشه ❤❤❤

[@maisamali2216]

Thx❤❤❤❤

[@Zohremand]

عالی🌹

[@mohammadjanji6891]

حلالت

[@meisamtorkian1042]

آفرین و درود بر شما❤

[@ahmadmozafari6978]

Good❤

[@user-ye6fk9mt9k]

Thanks❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@noorhashimi9459]

مثل همیشه عالییییییییی وعلمی ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@n00r369]

شما بی نظیرید❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ganj4763]

استاد فرشید سپاس❤

[@ganj4763]

استاد فرشید درباره لبنیات هم برنامه درست کنید