เทคนิคหายใจในการว่ายน้ำ | Tips and Tricks

เทคนิคหายใจในการว่ายน้ำ | Tips and Tricks | EP.2

Рет қаралды 51,707

Twin sharks and blue whale

Күн бұрын

Пікірлер: 45

@kruathaicookeryschool6872 29 күн бұрын

Amazing tecniques, thank you so much. 🙏🙏

@putthikarnintarajaiuea5540 2 жыл бұрын

ลองฝึกตามแล้วดีมากๆๆๆๆๆ เหนื่อยน้อยลง ว่ายได้นานขึ้น มีคำถามค่ะ เวลาว่ายพยายามพลิกหัวไหล่ตามแขน เพื่อให้พลิกหน้าหายใจง่ายขึ้น แต่ตัวส่าย สะบัดไปทั้งตัวต้องโฟกัสตรงไหน ถึงจะพลิกหัวไหล่ แล้วตัวไม่เอียงเหมือนจะจมคะ

@twinsharksandbluewhale 2 жыл бұрын

ใช้หน้าท้องช่วยเกร็งครับ ซิทอัพบ่อยๆช่วยได้เยอะเลย

@bandit3612-z1p Жыл бұрын

ขออนุญาตสอบถามครับ เอาแบบทริคนะครับพี่ การว่ายน้ำในทะเลแบบเเข่ง ควร ว่ายหายใจเข้าทางปากเเล้วหายใจออกทางจมูกแบบนี้ดีไหมครับ

@namu5522 3 жыл бұрын

คลิปนี้ดีมากๆๆเลยค่ะ เข้าใจเรื่องการหายใจขึ้นมากค่ะ.มีคำถามว่า เราควรฝึกหายใจทั้งสองด้านใหมค่ะ เพราะปกติจะถนัดข้างขวา แต่ว่าครูฝึกเคยบอกว่าให้หายใจสองแขนขวาแล้วก็เปลี่ยนเป็นซ้ายสลับไปมาค่ะ???

@twinsharksandbluewhale 3 жыл бұрын

ควรฝึกหายใจทั้งสองข้างครับ แต่ฝึกหลังจากที่เก่งในด้านถนัดแล้วครับ นักกีฬาว่ายน้ำทุกคนสามารถหายใจได้ทั้งสองข้างครับ แต่เวลาแข่งจะเลือกหายใจด้านที่ถนัดเพียงด้านเดียวครับผม

@teerayuthvanneoy347 6 ай бұрын

ขอบคุณครับ🎉

@ปรเมศวร์ถนอมศักดิ์-น6ฅ Жыл бұрын

ผมอายุ 41 แล้วครับครู ผมเคยเรียนว่ายน้ำสมัยมัธยม แต่ไม่ได้ว่ายเก่งอะไร แต่อยากเรียนว่ายน้ำครับ อายุ 41 สามารถเรียนว่ายน้ำได้ไหมครับครูครับ มีอะไรที่ต้องระวังไหมครับ

@benchamin14 2 жыл бұрын

ข้อผิดพลาดของผมคือการพลิกหน้าขึ้นมาหายใจ น้ำชอบเข้าจมูก ยังไม่ถึงครึ่งสระ 25 เมตรเลย ทั้งๆที่แรงไปถึง แต่หยุดก่อน 😭

@Channel-iu3uq 2 жыл бұрын

เหมือนกันเลย

@ความสุข-ซ5ล Жыл бұрын

เหมือนกันค่า

@ธนา006 6 ай бұрын

ตอนจะพลิกหน้าหายใจให้ปล่อยอากาศออกทางจมูก แล้วเอาเข้าทางปาก

@vegalove5839 2 жыл бұрын

การออกกำลังกายที่ต่อเนื่อง ห้ามกลั้นหายใจไม่ใช่รึ เพราะร่างกายจะสะสมco2

@พิม-ฦ2ธ 2 жыл бұрын

สอนดีมากๆค่ะ

@zotheph5926 3 жыл бұрын

รอครับ

@twinsharksandbluewhale 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่ติดตามครับครับ

@LOPIWAR 3 жыл бұрын

รอนานมากกกก!

@twinsharksandbluewhale 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่ติดตามนะครับ

@mkchannal763 Жыл бұрын

กรณีพลิกหน้าขึ้นมาหายใจไม่ทันทำไงค่ะ

@กฤษฎา-ฦ1ฝ 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@kunjaw Жыл бұрын

ควรสอนในสระครับ

@จีรัฐติกุลโสธรรมมงคล-ม8ศ Жыл бұрын

ต้องกลั้นหายใจไหมครับ

@bordinsritunyarat5135 3 жыл бұрын

คำถามครับ ขณะว่ายท่าฟรียังไม่หายใจ หน้าควรมองตรงไหนครับ แล้วถ้าบิดหน้าหายใจหน้าควรอยู่ตำแหน่งไหนครับ ขอบคุณครับ

@twinsharksandbluewhale 3 жыл бұрын

ถ้ายังไม่หายใจมองประมาณ 45 องศาจากพื้นน้ำครับ จังหวะบิดหายใจควรบิดหน้าแค่ปากและจมูกพ้นน้ำพอครับ แนะนำให้เข้าไปดูในคลิปที่สอนท่าฟรีสไตล์นะครับ kzbin.info/www/bejne/bmqYaGysjqpmn9E

@bordinsritunyarat5135 3 жыл бұрын

@@twinsharksandbluewhale ขอบคุณครับ

@xdjxyxvxng 3 жыл бұрын

ที่บอกว่าว่าย25เมตรนี่ไม่ต้องหายใจ งั้นก่อนออกตัวเราควรหายใจเข้าให้เต็มปอดไปเลยป่าวครับ? ผมเหมือนเคยได้ยินมาว่าถ้าหายใจเต็มปอดจะทำให้ขาจมตัวลอย แต่ถ้าไม่หายเข้าเข้าเต็มปอดเราจะว่ายไปถึง 25เมตรโดยไม่หายใจได้หรอคับ

@twinsharksandbluewhale 3 жыл бұрын

ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าหายใจเข้าไม่เต็มปอด ก็สามารถว่ายน้ำ 25 เมตร โดยไม่หายใจได้ครับ เนื่องจากนักกีฬาว่ายจะทำเวลาไม่เกิน 15 วินาทีครับ การกลั้นหายใจแค่ 15 วินาทีและว่ายน้ำไปด้วย ไม่ใช่เรื่องที่ยากเลยครับ แต่เราจำเป็นต้องฝึกให้มากพอครับ ส่วนคำถามที่หายใจเข้าเต็มปอดไหม? ตอบเลยว่าไม่เต็มปอดครับ แต่จะหายใจให้มากพอสำหรับการว่ายให้ถึง 25 เมตรครับ และเรื่องขาจมตัวลอยจะไม่เกิดขึ้นแน่นอนครับ ถ้าเราว่ายน้ำไปข้างหน้าได้ค่อนข้างเร็ว อันนี้ก็ขึ้นอยู่กับการฝึกฝนครับ

@khaekanuwat 2 жыл бұрын

สอบถามครับพี่ ผมทำแบบนี้นะ แต่แก้ยังไงครับ ไม่ให้น้ำมันชอบเข้าปากเยอะครับ จนอิ่ม😁

@twinsharksandbluewhale 2 жыл бұрын

ต้องลองพลิกหน้าให้มากขึ้นนิดนึงครับ น้ำจะเข้าปากน้อยลง

@friesman7464 2 жыл бұрын

สอนลอยตัวแดวดิ่งได้มั้ยครับ

@หนุ่มน้อยอัลตร้านักล่ามาราธอน 2 жыл бұрын

ทำอย่างไรที่ทำให้ขากับแขนไปพร้อมกันบ้างครับ #มือใหม่ ครับ

@Huge-Cum Жыл бұрын

อยากเห็นโค้ชในชุดบิกีนีขาเว้า

@mahathonmateedunsathid9113 Жыл бұрын

สอนอยู่ที่ไหนครับ

@พญาเหยี่ยวแห่งท้องฟ้าทุกสมรภู Жыл бұрын

ผมว่ายท่าไดโนเสาร์

@Mo-zf5jp 2 жыл бұрын

อาม่าเป็นจิตอาสา กายภาพ บำบัด ผู้สูงอายุ พร้อมสอนว่ายน้ำ ผู้สูงอายุดีใจมากเลยครับ แต่ครูในสระว่ายน้ำ ที่สอนเด็กๆกับ ไม่พอใจอาม่า อาม่าว่าสงสัยเขาเป็นโรคจิตนะครับ😂

@vita.2381 Жыл бұрын

😭

@monthijenpiyapong5577 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@nuycoffeecake7893 2 жыл бұрын

คนเป็นไซนัทว่ายน้ำได้ไหมคะ

@Sun-ci8cl 2 жыл бұрын

จริงๆ ถ้ามีอาการไซนัสอักเสบอยู่ ไม่ควรไปว่ายน้ำเลยครับเพราะอาจสำลักน้ำที่มีคลอรีน หรือ น้ำไม่สะอาดเข้าไป จะทำให้อาการไซน์หนักเข้าไปอีก ดังนั้น ถ้าเป็นไซนัสอักเสบ หรือมีอาการภูมิแพ้อยู่ ไม่ควรไปว่ายน้ำครับ แต่ถ้าไซนัสหายแล้ว ภูมิแพ้ก็สามารถควบคุมอาการให้ไม่กำเริบบ่อยๆได้แล้ว และทิ้งระยะห่างการเป็นได้ แบบนี้สามารถว่ายน้ำได้ครับ แต่ถ้าว่ายน้ำแล้ว อาการภูมิแพ้อากาศกำเริบทุกที แบบนี้ควรพิจารณาออกกำลังกายแบบอื่นแทนครับ