No video

เทคนิคการว่ายฟรีสไตล์ที่ถูกต้อง | SwimmingLab

  Рет қаралды 29,446

SwimmingLab

SwimmingLab

Күн бұрын

เทคนิคการว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ที่ถูกต้อง คลิปนี้อธิบายละเอียดมาก ลองไปทำกันนะครับ
ช่องทางการติดตาม SwimmingLab
Facebook: / swimminglabth
KZbin: / @swimminglab-th
ติดตามผมได้ที่
Instagram: www.instagram....
KZbin: / @ocheerphaopin
Facebook: / ocheer.phaopin
TikTok: / ocheer.phaopin
______________________________________________
หากข้อมูลผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย
______________________________________________

Пікірлер: 50
@ItzTippery
@ItzTippery 2 ай бұрын
Thanks!
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH 2 ай бұрын
ขอบคุณครับ Thank you🙏🏽
@chainarongwangpichai1649
@chainarongwangpichai1649 23 күн бұрын
เยี่ยมเลย อธิบายชัดเจนมาก ขอบคุณครับ😊❤
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH 23 күн бұрын
ขอบคุณครับ
@user-el2nn8jd7r
@user-el2nn8jd7r 7 ай бұрын
ผมมีระยะเวลาเหลือ 10 วัน ว่ายเพื่อไปสอบระยะ 25 เมตร เป้าหมายที่ต้องการ คือ 30-33 วินาที ข้อมูลที่ผมหัดว่ายเอง 1. ลองว่ายจับเวลาแล้ว จะอยู่ที่ 35-40 วินาที 2. ผมจะว่ายได้แบบมั่วๆ ไม่ถูกต้องตามลักษณะ 3. ตอนผมซ้อม ผมจะว่ายจ้วงๆไปเลย แล้วขึ้นมาหายใจ 2 รอบ คือ รอบแรกตรง 12 เมตร กับรอบสองตรง 20 เมตร (เคยลองฝึกการหายใจลักษณะพี่แล้ว จะรู้สึกว่าว่ายช้ากว่า เพราะในหัวจะไปสนใจกับการเงยหน้ามาหายใจ ทำให้เหมือนแขนกับขาหยุดว่ายไปตอนคิด) พี่พอจะแนะนำได้ไหมครับ ว่าควรทำอะไรให้การว่ายของผมเหลือ 30-35 วินาที ในระยะเวลาเพียง 10 วัน เพื่อให้สอบผ่าน
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH 7 ай бұрын
ได้ครับ ว่ายแบบที่คุณทำถูกแล้วครับ ใช้สูตรกลั้นหายใจให้นานที่สุดครับ โฟกัสที่ดึงน้ำ กับ เตะขาครับ ลองดูคลิปนี้ครับ kzbin.info/www/bejne/ipvYpKqpZaZqjqssi=TvwOjAghtb7OSNk1
@user-tk2kz6qo1n
@user-tk2kz6qo1n Күн бұрын
ชอบยกหัวเวลาหายใจครับแก้ไม่ได้ดลยครับ
@user-nf3oj8pe8i
@user-nf3oj8pe8i 13 күн бұрын
สุดยอดดดด 100/100
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH 6 күн бұрын
ขอบคุณครับ
@saturdaymatin7151
@saturdaymatin7151 Жыл бұрын
ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@user-th1yu5ti6n
@user-th1yu5ti6n Жыл бұрын
ขอคำแนะนำว่ายแบบ Total immersion ด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
ได้เลยครับ
@hahahak3659
@hahahak3659 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ ตอนบิดหน้าหายใจ น้ำมันเข้าหูเป็นปกติใช่มั้ยคะ หรือเราทำผิด
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆครับ น้ำเข้าหูเป็นเรื่องปกติครับ เพราะว่าเราอยู่ในน้ำครับ
@chatreeampornkan
@chatreeampornkan Жыл бұрын
เป็นความรู้ที่ดีมากครับ
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@sukanyasinhaseni7911
@sukanyasinhaseni7911 6 ай бұрын
จะปรับไปใช้กับนักเรียนครับขอบคุณครับสำหรับความรู้ดีกี
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH 6 ай бұрын
ขอบคุณครับ ยินดีครับ
@Channel-yp9kx
@Channel-yp9kx 8 ай бұрын
เอาลมออกทางปาก หรือทางจมูก อันไหนดีกว่ากันครับ ว่ายแบบเน้นความเร็ว ระยะสั้นครับ #ขอบคุณครับ🙏🏼
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH 7 ай бұрын
ทางจมูกครับ
@thanawanchuan3658
@thanawanchuan3658 Жыл бұрын
ส่วนเด็กอาจจะยังไม่ใช่แบบนี้ ต้องว่ายแบบผิดๆก่อนแล้วค่อยๆปรับ
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
เห็นด้วยครับ
@teerayuthvanneoy347
@teerayuthvanneoy347 5 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ
@Oerty-u3e
@Oerty-u3e 3 ай бұрын
หนูยังเด็กแต่เริ่มได้แล้วค่ะ❤
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Ай бұрын
สู้ๆครับ
@ssutee
@ssutee Жыл бұрын
ทำไมบางคนบอกว่ากำลังหลักอยู่ที่แขน ขาใช้แค่ตีพอไม่ให้ขาจมครับ
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
เพราะว่าเค้ามีความเข้าใจที่ผิดๆครับ ถ้ากำลังแขนเค้าหมด เค้าก็จะว่ายจมครับ
@ssutee
@ssutee Жыл бұрын
@@SwimmingLab-TH total immersion ก็เน้นที่แขนนะครับ ไม่ใช่ขา
@ssutee
@ssutee Жыл бұрын
หลายช่องที่สอนว่ายสำหรับแข่งไตรกีฬา ก็แนะนำให้ใช้แขนเป็นกำลังหลัก โดยขาจะเตะแค่ครั้งเดียวต่อหนึ่งแขน เหตุผลคือการเตะขาใช้แรงมากกว่า เพื่อเป็นการประหยัดพลังงาน
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
ถูกต้องครับ ขาใช้แรงมากกว่าแขนครับ การแข่งไตรกีฬาจึงต้องว่ายเน้นที่แขนเพื่อประหยัดพลังงาน แต่ถ้าแข่งเพื่อความเร็วโฟกัสที่ขาดีที่สุดครับ ถ้าเราอยากเป็นนักกีฬาที่มีคุณภาพ ก็ซ้อมโดยใช้ขาเยอะๆจะได้ฟิตๆ เวลาแข่ง ถ้าเราใช้แขนอย่างเดียวก็ไม่มีใครว่าครับ แต่ถ้าว่ายแบบมีขาเตะต่อเนื่องเร็วกว่าแน่นอนครับ ที่เค้าไม่เตะขาต่อเนื่องกันเพราะว่ามันเหนื่อยมากๆครับ ถ้าต้องว่าย 10กม มันเหนื่อยมากจริงๆ แต่พวกนักว่ายน้ำ open water ที่เร็วๆระดับโลก เค้าเตะขาต่อเนื่องกันทั้งนั้นครับ ผมเลยบอกให้โฟกัสที่ขา เพราะว่ามันดีสำหรับทุกคนในระยะยาวครับ ถ้าพื้นฐานดี เราก็ปรับเทคนิคเราได้ง่ายขึ้น ถ้าอยากว่ายแบบไม่เตะขาในอนาคต เราก็ทำได้ เพราะว่าเรารู้แล้วว่าว่ายแบบเตะขาต่อเนื่องเป็นยังไง ซ้อมแบบเตะขาตลอด ทำให้เราฟิตได้เร็วขึ้นอีกด้วย ไม่มีผลเสียเลยครับ นอกจากเหนื่อย อย่าลืมว่าคนที่ชนะ คือคนที่อดทนกับความเจ็บปวดได้นานที่สุดครับ
@ssutee
@ssutee Жыл бұрын
@@SwimmingLab-THดังนั้นในคลิปควรบอกด้วยครับว่าเป็นเทคนิค การว่ายเพื่อแข่งขันด้านความเร็ว เพราะเป้าหมายการว่ายน้ำแต่ละคนไม่เหมือนกัน เพราะคนว่ายน้ำทั่วไปส่วนใหญ่เน้นออกกำลังกาย จะเน้นว่ายให้ได้ยาวๆ มากกว่าจะเน้นเรื่องความเร็วครับ
@Guide-Tu
@Guide-Tu Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆที่แนะนำให้นะครับ ดูจบอยากจะไปลงสระเลยทีเดียว
@noddyswimming
@noddyswimming Жыл бұрын
ขอท่ากรรเชียง ด้วยครับ คลิปต่อๆ ไปครับ
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
ได้เลยครับ
@user-yo5yw4hz9k
@user-yo5yw4hz9k Жыл бұрын
ฝึกเองนานไหมครับ ทั้งตีแขน-หายใจ หรือว่าเรียนดี
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
ถ้าเป็นคนไม่กลัวน้ำ ฝึกเองดีครับ แต่ถ้ากลัวการจมน้ำหรือยังลอยตัวไม่ค่อยเป็น เรียนก็ดีเหมือนกันครับ เดี๋ยวเร็วๆนี้จะมีคลิปสอนว่ายน้ำ จากเริ่มแรกเลยครับ ตั้งแต่ยังว่ายไม่เป็นครับ
@aofzx01
@aofzx01 Жыл бұрын
ยากจริงค่ะอีก3เดือนต้องไปเเข่ง
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
สู้ๆครับ
@nitisorn1978
@nitisorn1978 4 ай бұрын
🙏🙏🙏
@kodlandodland636
@kodlandodland636 Жыл бұрын
Thank you Ø_+
@witsarut5568
@witsarut5568 3 ай бұрын
😮
@jantarana-fs8zf
@jantarana-fs8zf Жыл бұрын
ว่ายยังไงให้ตรงครับถ้าไม่ใส่แว่น
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
พยายามทำตัวให้นิ่งครับ โดยการว่ายแบบก้มหน้ามองพื้น เวลาหายใจให้หายใจข้างๆ พยายามอย่าพลิกตัวเยอะครับ ถ้าพลิกตัวไปมา จะว่ายไม่ตรงครับ
@jantarana-fs8zf
@jantarana-fs8zf Жыл бұрын
@@SwimmingLab-TH ท่าว่ายใหม่ๆ25ม.30วิทันไหม
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Жыл бұрын
ทันครับ แล้วแต่ความแข็งแรง แต่ว่าฟรีสไตล์คือท่าที่เร็วที่สุดครับ
@buckphustudio3564
@buckphustudio3564 4 ай бұрын
หายใจแล้วน้ำเข้าปากครับบบ😢
@SwimmingLab-TH
@SwimmingLab-TH Ай бұрын
ลองพลิกตัวมากกว่านี้ครับเวลาหายใจครับ
艾莎撒娇得到王子的原谅#艾莎
00:24
在逃的公主
Рет қаралды 53 МЛН
Can This Bubble Save My Life? 😱
00:55
Topper Guild
Рет қаралды 83 МЛН
Чёрная ДЫРА 🕳️ | WICSUR #shorts
00:49
Бискас
Рет қаралды 6 МЛН
Fortunately, Ultraman protects me  #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
00:10
FREESTYLE SWIMMING: 5 MOST COMMON MISTAKES
13:56
SwimUp
Рет қаралды 10 МЛН
5 Biggest FREESTYLE Mistakes Swimmers Make!!
11:17
Fares Ksebati
Рет қаралды 3,2 МЛН
艾莎撒娇得到王子的原谅#艾莎
00:24
在逃的公主
Рет қаралды 53 МЛН