Vegetable tips: காய்கறிகளை சமைக்குறதுக்கு முன்னாடி இதை தெரிஞ்சுக்கோங்க | Theneer Idaivelai

Don't overcook vegetables: Overcooking vegetables can result in the loss of vitamins and minerals. Instead, cook vegetables until they are just tender, and avoid boiling them for long periods of time.
Don't use too much water: Using too much water when cooking vegetables can result in the loss of nutrients. Instead, use a small amount of water or steam vegetables to preserve their nutritional value.
Don't fry vegetables: Frying vegetables can result in the loss of vitamins and minerals, as well as add unnecessary calories and unhealthy fats. Instead, try baking, roasting, or stir-frying vegetables with a small amount of oil.
Don't peel vegetables unnecessarily: Many vegetables have valuable nutrients in their skins, so avoid peeling them unless absolutely necessary. Scrub vegetables with a brush to remove any dirt or debris, and leave the skin intact if possible.
In this video, we have explained about how to cook, cut, clean vegetables properly to get complete health benefits of it..! Hope this video helps you in a good positive way! #theneeridaivelai #Vegetables #cooking #kohligambhir #IPL
Follows on Facebook : / theneeridaivelai
Follows on Twitter : / theneeridaivela
Follows on Instagram : / theneeridaivelai

[@Believe_in-yourself]

படிப்பறிவு இல்லாதவர்களும் கூட எளிமையாக புரியும்படி இக்காணொளி உள்ளது😊😊😊😊💯💯💯💯🎉🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏👏

[@TigerRight5473]

உணவுகளில் எதை சாப்பிட்டா பின்பு எந்த உணவை சாப்பிட கூடாது என்பது பற்றி ஒரு வீடியோ எதிர் பார்க்கிறோம்

[@loveismylife4396]

நம்ம எவ்ளோ விழிப்புணர்வு வீடியோ போட்டாலும் அந்த நேரம் வீடியோ பாத்துட்டு ஓகோ இப்படிலாம் பண்ணனுமா ணு மட்டும் தான் நெனைப்போம்‌. அதுக்கு பிறகு எப்போதும் போல தான்....

[@BALAMURUGAN-ec5ph]

நல்ல ஒரு பாடம்...

[@mechaelammal3977]

Super and thanks bro

[@kannanr4315]

Super vishayam soldringa

[@R.GnanaprakashPrakash-dg7gm]

Thanku, 👍

[@ashoks6234]

அருமையான பதிவு வெற்றி பெற வாழ்த்துக்கள்

[@harikagopi8927]

Super bro and helpful tips

[@rajeerengadhass]

Super bro and sis.....

[@sathiyadevi3968]

Helpful

[@nAarp]

நல்ல பதிவு உண்மைதான்

[@tamilselvan19203]

மிக மிக பயனுள்ள பதிவு.......அற்புதம்👌👌

[@rajaganapathysarveswaran3738]

Nalla video, valthukkal

[@pirank27]

already I know this information

[@rexpeterfrancissagayaprinc9449]

நன்றி...😅vedio vera lev

[@user-yd5he2ze2n]

Super

[@deepakmanishvar]

Great

[@s.adithya195]

Super bro and sis

[@Mohanpodcaster024]

First comment ❤

[@muralis512]

Still I don't use fridge and after washing vegetables then cut into pieces

[@msenthilkumar3316]

👍🏼🙏🏼

[@dpkadp2719]

Vitamin B and C only dissolved in water

[@manikandang5229]

Vitamin k dissolved in fat

[@udhayakumar1041]

Vitamin kottamin la theriyaathu Alli saptu themba vivasayam,paint,construction work seiravangalukku theriyathu

[@jananijawahar]

பதினெட்டு வயதுக்கு உட்பட்ட இளைஞர்களை காத்திட ஆன்லைன் பெட்டிங் கேம் மற்றும் ஆன்லைன் லாட்டரிகளில் ஆதார் கார்டு அல்லது வாக்காளர் அடையாள அட்டையை இணைக்க வேண்டும் என்று சமூக ஆர்வலர் அய்யா வழக்கு போட்டுள்ளார் . மக்கள் நலன் சார்ந்த விசயங்களை சமூக வலைத்தளங்களில் பரப்புவோம்

[@chandrasekaransl1618]

Bro, panni mothuna vandi sales pandraingalae athu yean nu solluinga bro

[@nandhuadalarasan6498]

Color blind ah pathi sollunga

[@ELAMAGIZHAN]

தெரிந்த ஒன்றுதான் ஆனால் கடைபிடிப்பது இல்லை

[@YogeswariK-lp6yl]

These guys doing very great.

[@user-wk9bz9ut7k]

விளக்கம் & விரிவுரை அருமை தோழமைகளே... மகிழ்ச்சி வணக்கம்

[@thajdeen639]

Appo cabbage epdi wash pananum

[@mohanaram8822]

Thaiyal thozhil seyyum pengaluku oru padhivu

[@vigneshwari1247]

Vegetables ah cooker boil panni sapdalama nu sollunga brothers and sisters...

[@gopipavi9653]

Alavaana thanneril cookeril 1 whistle mattum vechu cook panlam. Meedham ulla thanneeraiyum (vegetable stock) samayalil serthukkollavum..neeril karaindha sathugalai meendum veenaakamal unavil serthathu pol aagividum.

[@ganeshkumarkk9257]

Electricity pole vaika evlo selavagum, government officers dhan kandipa vaikanuma... Namma vangi vaikalama pole en edathula irundha eduka enna pannalam...sollunga bro

[@arunbrucelees344]

பல வீடுகளில் ஆண்கள் தான் சமைத்து கொண்டிருக்கிறார்கள் இன்றைய காலகட்டத்தில்😊

[@ameershahib8929]

Sameka kattukonga akka Amna kaikari vetti koduuma teriyathu

[@ranikokila5036]

பீர்க்கங்காய், பூசணிக்காய் ,கத்திரிக்காய் இது போல் சில காய்கறி எல்லாம் வெட்டிய பீன்பு தானே கழுவ முடியும்

[@krishnaveni9821]

Enna sis ithellam yen velila kaluva mudiyatha?thol neekiruvom ulla ullatha thaney sapda porom yen ulla flesh kaluvanum?

[@selveeswaran185]

sethaandaa purushan kaaraan pulikolampaalaaaa

[@rvrk1026]

Muttaikos yeppi kalivitu Kat panrathu🙄

[@priyakaruppaiya8256]

❤❤❤🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏🙏🙏🙏

[@velunachiyar1427]

எனது சந்தேகத்தை தீர்த்து வைக்க முடியுமா .....? வெங்காயம் நறுக்கும் முன்பு கழுவ வேண்டுமா ....? நறுக்கிய பின்பு கழுவ வேண்டுமா ....? பதில் கூறவும் ....

[@esanyoga7663]

நகரத்தார்க்குச்சொல்லுங்க

[@nandhuadalarasan6498]

எனக்கு கண் நன்றாக தெரியும். அனைத்து நிறங்களும் தெரியும் ஆனால் இதுதான் இந்த நிறம் என்று தெரியாது. இது குறையா?

[@nandhuadalarasan6498]

இது பற்றி சொல்லூங்க

[@AadhilAaradhya]

Entertainment ku vara subscriber ela ithuku enga da poninga

[@premsekar4762]

Hii sir, i need part time job any refer me

[@PraveenPraveen-rs4mq]

அய்யயோ அடுப்ப அஆப் பன்னல