Health Benefits: இது தெரிஞ்சா கத்தரிக்காய் வேணாம்னு சொல்லவே மாட்டீங்க | நிக்கோட்டின்

In this video we've explained Brinjal, also known as eggplant or aubergine, is a popular vegetable that offers a variety of health benefits. Here are some of the benefits of including brinjal in your diet:
Rich in Nutrients: Brinjal is a low-calorie vegetable that is a good source of essential nutrients like vitamins and minerals, including vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folate, potassium, and manganese.
Antioxidant Properties: Brinjal is rich in antioxidants, particularly nasunin, which helps protect cells from damage caused by free radicals. Antioxidants are important for reducing the risk of chronic diseases and maintaining overall health.
Heart Health: The fiber and potassium content in brinjal can help regulate blood pressure and reduce the risk of cardiovascular diseases. Potassium helps lower blood pressure by counteracting the effects of sodium in the diet.
Weight Management: Brinjal is a low-calorie, high-fiber vegetable, making it a good choice for those looking to manage their weight. The fiber helps promote a feeling of fullness, which can reduce overall calorie intake.
Digestive Health: The dietary fiber in brinjal aids in digestion and helps prevent constipation. It also supports a healthy gut microbiome.
Blood Sugar Control: Some studies suggest that certain compounds in brinjal may help improve blood sugar control, making it potentially beneficial for individuals with diabetes.
Bone Health: Brinjal contains vitamin K, which is essential for bone health and may help improve bone density and reduce the risk of osteoporosis.
Skin Health: The antioxidants in brinjal may help protect the skin from damage caused by UV rays and pollution. Additionally, it may help improve skin texture.
Cognitive Health: The anthocyanins in brinjal may offer neuroprotective benefits and support cognitive function. They are thought to help improve memory and reduce the risk of age-related cognitive decline.
Brinjal (eggplant) contains a naturally occurring alkaloid called nicotine. Nicotine is found in varying quantities in many plants in the nightshade family, which includes vegetables like tomatoes, potatoes, and bell peppers, as well as brinjal (eggplant). However, the nicotine content in brinjal is extremely low and is not at levels that would have any significant impact on human health or result in any of the addictive effects associated with nicotine consumption from sources like tobacco.
The nicotine content in brinjal is so minimal that it is not a health concern, and you would have to consume a very large quantity of brinjal to even approach the nicotine levels found in tobacco products.
food allergies are different from food intolerances. Food intolerances do not involve the immune system and are often related to difficulties digesting certain compounds in food. If you experience adverse reactions to brinjal or any other food, it's important to seek medical guidance to determine whether it's an allergy or an intolerance.
Follows on Facebook : / theneeridaivelai
Follows on Twitter : / theneeridaivela
Follows on Instagram : / theneeridaivelai

[@theneeridaivelai]

குளிர்காலத்துக்கு இது தான் Best : kzbin.info/www/bejne/fIO3hZKVebmrqqM

[@madeshacs1432]

Bt brinjal pathi apde sollunga ka

[@user-vd9tn5ub8v]

1) கத்தரிக்காய் புளி குழம்பு 2) பிஞ்சு கத்தரிக்காய் Fry With Masala for Chapathi.. 3) எண்ணெய் கத்திரிக்காய் For ரசம் சோறு..

[@girijachittaranjan1509]

Kathirikai mangai murungakai sambar vera level

[@mshathakkathulla191]

​@@girijachittaranjan1509பிரியாணி எல்லாம் மிரண்டு ஓடிவிடும்

[@mshathakkathulla191]

வாரா வாரம் இதுதான் அதுவும் எங்கள் ஊர் பச்சை கத்தறியில்

[@shajahanshajahan-qo5nl]

கத்தரிக்காய் சாம்பார் + காரக்குழம்பு + பொரியல் இது என்னுடைய விருப்பமுள்ள வகைகள் இதனுடைய அருமை தெரியாமல் சிலர் இதை விரும்புவதில்லை...

[@arunbrucelees344]

கத்திரிக்காய் குழம்பு பிடிக்காதவர்கள் ஒரு சிலர் நான் விரும்பி சாப்பிடுவேன்😊

[@vaishnavikrishna212]

Enaku romba pidikum

[@Sivapu43]

Enaku

[@smileyysaara3951]

Enaku roomba pudikum

[@mewedward]

Sekeram mala poida lam 😂😂😂😂

[@geethageethakutty2782]

என்ன கத்திரிக்காய் குழம்பு செஞ்சு அப்பளத்தை வச்சு சாப்பிட்டு பாருங்க கறிக்குழம்பு தோத்துப் போயிடும் எனக்கு எப்பவுமே கத்தரிக்காய் தான் பிடிக்கும்

[@nesanthanjai90]

❤

[@sankarmobileservice8314]

அடடே நம்ம இனம்..

[@kalimareshma5264]

🙌

[@narayanansamy2043]

நானும் சாப்பிட்டு இருக்கேன் சூப்பரா இருக்கும்

[@lakshmivallin698]

எண்ணெய்

[@Jesusaliverealizationtrust2024]

கத்தரிக்காய் என் favourite..... இன்னிக்கு கூட அது தான் டின்னர் க்கு.....

[@Soundarya_1811]

கத்திரிக்காய் my all time favourite 😊 Inaiku kooda enga veetla kathirikkai potu Kara kulambu thaan 😊 Nice that you shared the health benefits of Brinjal 😊

[@tirupurcarservice5149]

My favourite

[@kani679]

Heading first மாத்துங்க சிலர் தலைப்பு பார்த்து கத்திரிக்காய் சிகரெட் பிடிப்பது சமம் என்று நினைக்கப்போறாங்க

[@shanthibharathiselvan9771]

Correct

[@sugunavathiraju7921]

Naanum appadi tha ninaithen

[@pinky8303]

Yes

[@premar2423]

Mr too

[@karthickkumar5318]

உங்களை போன்றவர்கள் நாட்டு காய்கறிகளின் நன்மையை மட்டும் சொல்லுங்கள். விவசாயிகளை ஊக்குவிப்பதோடு ஆதரவாக இருக்கும் நன்றி மிக சிறப்பு.

[@vijayarajan7941]

Yes 100 percent true

[@Vep1974]

கத்திரிக்காய் கூட்டு, சாம்பார், காரக்குழம்பு, தொக்கு, அனைத்து பிடிக்கும் எனக்கு

[@lakshmananss2759]

கத்திரிக்காய சுட்டு அது கூட காய்ச்ச மிளகாயும் சுட்டு சின்ன வெங்காயமும் புளியும் உப்பும் சேர்த்து பிசைந்து சாப்பிடலாம் சூப்பரா இருக்கும்

[@premjayjerry9013]

சொத்த கத்திரிக்காய்ல சாதாரணமா ஏதாவது குழம்பு செஞ்சு பாருங்க அருமையா இருக்கு💜💜

[@tamilchannel735]

கத்தரிக்காய் குழம்பு + பழைய சோறு....🎉🎉🎉🎉

[@poovazhahib2797]

எங்கள் குடும்ப காய்கறி!!! எங்கள் உறவு முறையில் உள்ளவர்கள்.... கத்தரிக்காய்க்கு செத்த குடும்பம் என்று கேலி செய்வார்கள்... நீங்கள் அதன் சிறப்பு பற்றிய கூறிய பிறகு இனிமேல்... ஆம் நாங்கள் கத்தரிக்காய்க்கு செத்த குடும்பம் தான் என்று நெஞ்சை நிமிர்த்தி சொல்வேன்.... உங்களின் பணி மேலும் சிறக்க வாழ்த்துக்கள் தம்பி 👍👏🥳💐😍 பிகு... அப்படியே.... கத்தரிக்காய் கொஸ்தும் சுடச்சுட இட்லியும்... எவ்வளவு அருமையாக இருக்கும் என்று கூறலாம் என்று நினைக்கிறேன் பா!!! சிதம்பரம் பக்கம் தான் கத்தரிக்காய் கொஸ்து மிகவும் பிரபலமான ஒன்று!!! அதுவும் சிதம்பரம் கிருஷ்ண விலாஸ்... அதற்கு பல ஆண்டுகளாக பெயர் போன கடை

[@dhinakarand7640]

இது உண்மையாக இருக்கலாம் .,இந்த கத்திரிக்காயும் இன்றைக்கு கிலோ நாற்பது ரூபாய் இருக்கிறது .....இந்தகாய் இன்றி சாம்பார் இல்லை....அளவோடு சாப்பிட்டால் நல்லது.....ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் தவிர்க்கலாம்......

[@GoldenDays222]

S am also Chidambaram krishna vilas kosthu famous

[@ramaramakrishnan722]

Our all time favoirite அக்கா ❤️❤️❤️

[@sinjuvadiassociates9012]

பழம் காய் வித்தியாசம் சத்துக்கள் பலன்கள் மிக்க நன்றி சகோதரி.

[@manickamp6454]

தேனி மாவட்டத்தில் விளையும் கத்தரிக்காய் மிகவும் சுவையானது..

[@balasubramaniand1023]

கத்திரிக்காய் இதயத்ததுக்கு நல்லது. புழு உள்ள கத்திரிக்காய் தான் நல்லது.

[@magivino7034]

Aama ,kanthrika enakum favourite,kanthrika thokku romba pudikkum👍

[@radhikajagathesan1797]

Katharikai urulai kizhanku poriyal with sudu soru, thakkali rasam final touch ah curd with poriyal vera level

[@sudhasiva9947]

My favourite ❤❤❤❤

[@sangeethar894]

Enakku kathirikkai yeppadi samaithalum pidikkum,kurippaga vengayam thakkali poondu serthu nallennai ootri poriyal seiven adhu my all time fav with killi pota sambar or rasam🤤🤤🤤🤣🤣.

[@suryachandran9670]

I hear the NARUTO bgm in the background ❤ 2:10

[@vinothanirudh4813]

I thought my phone was ringing😂😂becoz it's my ringtone😁

[@sowdhanya]

Enaku eppome rasam with kathirikai murungakkai thokku all time fav

[@Iamnotbad-im786]

😂😂😂 Hi

[@smyaraja5]

My favourite ❤

[@thiruvijay9879]

Background music 🎶 Naruto la irunthu suttutingala

[@nikidhilip4659]

Yenga v2la kathurikai kulambu dhan 😉😋😋😋

[@danj926]

More information - Kathirika - Eggplant 🍆 Thakali - Tomato 🍅 Orula kizhangu - Potato 🥔 Sundaikai - mini eggplant/berry Mannthakali - ____ Thoothuvalai - ____ all belongs to same family "Solanaece" "Solanum" or common name "Night shade" plant family all these fruits/tuber edible or should be eaten only after ripening, unriped tends to be poisonous.

[@Europe_Deepa_vlog]

True

[@geethavanis6363]

Other names: Kathirikkai - Aubergine, Brinjal, Eggplant 🍆 Thakkali - love apple, golden apple, Tomato 🍅 Urulai Kizhangu - Tuber, Tater 🥔 Sundakkai - Turkey berries Manathakkali - Black nightshade Thoothuvalai - Climbing brinjal/Purple Fruited Pea Eggplant Yes, they should be consumed after fully ripened (that's why nightshade is also called as poison berries), but tomato doesn't give poisonous effect when it's not ripened fully right‽, that's why it's called love apple maybe!!😅

[@preethivivilia8879]

Appo, manathakaali kaai kulambu seithu saapida koodatha?

[@danj926]

@@preethivivilia8879 kaai kuzhambu irukka nu theriyathu but pazhuthu purple 🟣 color la raw sapiduvom and keerai

[@preethivivilia8879]

@@danj926 yes, nanga saapiduvom. Sudaikaai seivathu pola seiyanum

[@nandhinivenkatesan.8897]

Enaku katharikai romba pidikum

[@tamilmovie3491]

கருவாடில் மீன் என நினைத்து சாப்பிட்ட காலம் அது....☺️

[@RagulS-zp9cz]

Anna itha type ana alarji romba nala iruku, so ithu ennku romba use full ha iruku itha vedio

[@sasikalakumar9740]

katharika karuvattu kozhambu my fav

[@sathya24376]

My all time favorite kathirikka 😋😋😋

[@tamil-14-06-2k]

Hi

[@dhanalakshminatarajan6894]

Hi sis.. Good morning... My favorite sambar,kathirikai fry...😋😋

[@PARTHEEBANK]

Naruto bgm nallarukku 😊 editor 🎉

[@MohamedNoorniswer]

Finally someone noticed 🚶🏻‍♂️

[@daisandeva3750]

My favourite katharikkai

[@ruthrakumar4190]

Naruto bgm super👍

[@sanubm0614]

Any கத்திரிக்காய் fans

[@meetoo26]

My favourite kathirikai karakolambu enai kathirikai❤

[@santhoshg3677]

1:20 Naruto bgm 😊

[@dp339]

Very well explained in a simple n humerous manner Nice video

[@Murugaiyan925]

வாரத்தில் 2-3 நாட்கள் கத்திரிக்காய் சாம்பார்.கத்திரிக்காய் வத்தல் கொழம்பு சாப்பிடனும்.

[@Myv3425]

Thengai,poondu,seragam,varaimilagai idha tanni sekama arachu ,kadugu ,karukapil araithadhu sethu katarikai slice madiri cut pani sethu tani utama ennai laye gravy madiri sengu sapunga super ah irukum

[@Murugaiyan925]

@@Myv3425 கண்டிப்பா. ரெம்ப நன்றி ங்க

[@prijotamilvlogs]

Sis please post video abt big onion ahthu black colour la iruku skin la ... 1 layer eduthutu tha samaikanum ah.. y black layer iruku nalatha kettatha?

[@sundhargokul9247]

GOOD ACT SUGANDHI PRIYA THANGACHI AND PRAGADESH THAMBI

[@jyothisri6950]

Nalla poondu thatti pottu milagai thool pottu fry panna enaku romba piduku

[@aisra9439]

😇background music Naruto nu comment panna vanthavagalam like panuga 🥰😍

[@rathnakumar982]

கத்தரிக்காய் என்ன பொறுத்த வர இது non veg chicken ஆனால் இது veg chicken வேற லெவல் taste...

[@rajeshraj6611]

Super🎉

[@MyArt-uz1jv]

My favourite

[@boopathycoimbatore56]

Bro நாங்க இப்போ contruction pandra வீடு மேல் Eb கம்பி வருது. இப்போ நாங்க EB OFFICE ல சொன்னோம். அவங்க கம்பத தள்ளி வைகணும். கம்பதுல இருது 4அடி தள்ளி தா சேவுறு வரணும். சோ கம்பத தள்ளி வைக்க 40+ K செலவு ஆகும் அது நீங்க கட்டணும் . இல்லனா நா இப்போ உங்களுக்கு கொடுத்த temprovery line ஐயும் பிடிங்கிடுவனு AD sir soldraga... What we can do now pls help me....

[@s.kuzhalikrish]

Super a soneega good information thank you

[@thinkforeverthing776]

Naroto bgm 2:16

[@itsmesachin2585]

Bro video background la Naruto bgm la potu irkigaa 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥2.31🔥🔥🔥

[@vijayabalan6099]

Thanks for information ❤❤❤❤

[@itzmeSRK]

Ama my favorite brinjal😋

[@parasuraman7612]

My favourite vegetable brinjal, my all time favourite

[@AthiYan]

அது காய்தான் பழம் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும்

[@omermashkumashku5826]

Brinjal my favourite ❤😋

[@yahavitv5954]

Thanks thambi

[@sandythiru9834]

Today I prepared kathirkai potato pepper dry❤

[@seethashreesri]

நான் சின்ன புள்ளையா இருக்கும் போது எதுமே பிடிக்காது ஆனா 20 வயசுக்கு அப்புறம் எல்லா காய்க கறியும் விரும்பி சாப்பிடுவேன்....பாவைக்காய் ரொம்ப பிடிக்கும்.

[@vigneshr8421]

அப்போ மாங்காயும் பூவில் இருந்துதான் வருகிறது...அப்போ அது மாம்பழமா?

[@aburishivi244]

Na enana kadasila Naruto theme potutiga enavo nalla information na thanks for theneeridaivelai ❤

[@rmppremalatha8999]

Super explanation

[@theneertime]

Kaththarikkayil nikkodin sirithalavu irukkum,

[@prabakaranbhima.m1967]

🙋‍♂️அதலகாய், பிரண்டை இதை வீடியோ போடுங்க

[@teawithtamizha8141]

Puliyotharai with puli kathirikai ❤

[@MRk-kd6iv]

Yes my favourite

[@Ouristamcooking]

Enaku kathirka rmba pudikum... Ipdi solliteengale ma

[@sagayaraj6769]

Uric acid video poduga plz sir

[@jasondaane4763]

முருங்கைக்காய் பூவில் இருந்து தானே வருது அப்போ முறுங்க பழமா

[@ponnusamytp3847]

🎉

[@relaxingsleepmusic7892]

Thank you so much for sharing

[@Mahe15]

Suganthi Priya and praga pechuku nan adimai 👍

[@praveen-msd-0078]

Background Naruto music Vera level😅

[@nandhinig9244]

கத்திரிக்காய் சாப்பிட்டு கர்ப்பிணி பெண்கள் sappadakudathu சொல்லுறது உண்மையா detalis சொல்லுக sister

[@bhuvanaprasanth3498]

Very good information😊.. Keep posting more

[@KSRplantfood]

கத்தரிக்காய் புடிக்காது னு சொன்னா எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும் 😂

[@ShivaniSarvesh-em6cy]

My favourite brinjal

[@user-bi7pm8bt6y]

Sari dhaan sister ❤

[@nbudansugan]

I hv skin issues but still i use to eat brinjal i never hesitate...... It might increase my skin issues slightly but i dont mind...... Namma ninachaa dhaan sometimes itching feeling irukum ninaikadhapa i never felt...... Kathirikaai puli kulambukku eedaagumaa......

[@subashsubash2748]

Background music NARUTO THEMEMUSIC😂😂😂

[@lavanyar5102]

Bro smoking niruthurathukku oru solution podunga

[@SathishKumar-gd6if]

Please solution sollunga

[@Europe_Deepa_vlog]

Hi sister, i stopped using brinjal more as i saw a video of sadhguru explaining disadvantage of using it for kids . True or not ?

[@muthu330]

Super akka 🎉

[@RECIPESINMYHOME]

கத்திரிக்காய் கரப்பான், அது இல்லாட்டி பறப்பான் கிராமத்து பழமொழி 😀 கத்திரிக்காயின் சிறப்புகளை சொன்னது சூப்பர் 💐

[@Gayathridevimuthu]

Meaning eanna?

[@monamani]

Kaathirikai sapta heartblock poguma akka paathu sollunga but I believe …. Becz enga dad ku erunthu apram ipa saptathu ila sis dailyum katthirikai sapdu vanga Ipa appa nalla erukanga athan ketaen

[@user-zp5rl8bi6k]

My favourite brinjal ❤

[@gostory3589]

Enaku katharikai sapta alergy thaa varum... Aanalum na sapduvaen enaku romba pidiku...

[@KowsiKowsi-rz6lb]

My favourite Brinjal 😋😋

[@MuruganK-mb1tj]

❤ Nice info

[@umabalu2634]

In Nigeria, people consider brinjal as a fruit.

[@sobana89ab84]

Alcoholic nippadda tips kodunga pls

[@Iamnotbad-im786]

மனசு இருந்தா போதும் எல்லாத்தையும் நிப்பாட்டலாம் 😊 நான் இதுக்கு படிச்சி இருக்கேன்

[@sanjeevia7427]

My favorite vegetable

[@saranavanrajmuthukrishnan2991]

TNHB veedu vaanguvathu eppadi vedio podunga sir

[@Murugesan-vu5ny]

மருந்து அடிச்சா பலபலன்னுகத்தரிக்காய்இருக்கும்இயற்கைஉரம்போட்டதுபலபலப்புஇருக்காதுபுழுதிண்ணும்இவங்களுக்குஇதுதெரியாது

[@geethavanis6363]

Other names: Kathirikkai - Aubergine, Brinjal, Eggplant 🍆 Thakkali - love apple, golden apple, Tomato 🍅 Urulai Kizhangu - Tuber, Tater 🥔 Sundakkai - Turkey berries Manathakkali - Black nightshade Thoothuvalai - Climbing brinjal/Purple Fruited Pea Eggplant

[@abdulqadir3737]

Ennaya Background la Naruto BGM ooduthu

[@yuvarajvkp0047]

Very good👍😊

[@mjlifestyletamil7422]

Katharikkai fan boss nanu 😊

[@sivasankar4028]

Super Sister valthukal.. Brother super acting..