Θεραπευτική άσκηση για πόνο στο ισχίο | Ackermann method, Osteopathy

[@ΣΟΦΙΑΛ-η8γ]

Και εγώ έχω αυτό το πρόβλημα ,μου έδειξαν αυτί την άσκηση και κάποιες άλλες και αμέσως Ίδα βελτίωση

[@nikichatziprodromou9879]

Ωραία όλα αυτά, αλλά δεν εξηγεί ο καλεσμένος σε ποιές περιπτώσεις η θεραπευτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει! Σ'εμένα που ο πόνος αυτός προκαλείται από σπονδυλολίσθηση που πιέζει το ισχιακό νεύρο στον Ο5 και Ι4 θα μπορούσε να έχει αποτέλεσμα;

[@giwrgosstefanakis2600]

Φτιάξε πρώτα την μέση σου με φυσικοθεραπείες και μετά ξεκινά στα πόδια ενδυνάμωση.

[@ΦανήΓκαράνη]

και εγω ποναω και δεν μπορω να ανεβω 1 ωροφο