17 Hábitos Simples que SÍ Cambiarán tu Vida Radicalmente

[@thesaiyankiwi]

¿qué consejo te ha resultado más útil? ¿cuál vas a aplicar este 2024? te leo 👇

[@Imxeela]

Todos te amamos kiwi❤

[@yolandachicanoortega7767]

Simplemente de acuerdo❤

[@jtorresas16]

Te quiero mamá kiwi ❤

[@skyofstarsheadfullofdreams1919]

definitivamente volver hacer las cosas que antes amaba, amaba salir a correr y hace mucho que no lo hago, entre otras cosas... gracias por el vídeo 😃

[@pilargonferrer]

ME HA ENCANTADO!! TE SIGO DESDE HACE UNOS AÑOS PERO NUNCA COMENTABA!! Y quiero darte las gracias por tus consejos de este video. Me quedo con dos: "Si tus objetivos no te asustan es que no son lo suficientemente grande" y "que lo bueno no te afecte tanto y que lo malo tampoco". DE VERDAD MIL GRACIAS

[@soloactua]

El éxito no está en la repercusión, la apariencia o el dinero. El éxito está en agradecer lo que tienes, estar en paz contigo mismo y amar tu proceso❤ Grandes hábitos para lograrlo!

[@hazzieljc5513]

Tienes éxito seguro no , así que cállate

[@soloactua]

@@hazzieljc5513 Soy asquerosamente exitosa amigo❤️

[@Canciilleeeri]

Consejo 14 del vídeo, ni caso

[@glenisperez2739]

Exacto

[@izytutos2601]

Gran reflexión. Gracias por compartirla.

[@ta_ga]

Lucía, no me sorprende que hayas conseguido un millón de suscriptores tan rápido. La calidad de contenido que estás difundiendo es oro. No sé si te imaginas cómo es de complicado encontrar a un blogger en el que confiar. Los que podemos apreciar estas cosas nos quedamos y no marchamos mientras sigas teniendo este nivel de calidad. Gracias!

[@thesaiyankiwi]

wow ❤ muchísimas gracias de todo corazón 🫶☺️

[@Pere99]

eso mismo iba a comentar yo :)

[@gorkapardo]

El que te sigue desde hace tiempo sabe el buen trabajo que haces. Una frase que me resulta muy útil es: "Que no te afecte una crítica de alguien a quien no le pedirías consejo"

[@TitoBernier]

El consejo 14 es una realidad como un templo... yo tengo 45 años y si algo he aprendido a lo largo de mi vida, es que cuando alguien no te conoce y se mete contigo, lo único que hace es usar lo que le suelen decir a él/ella contra ti... reflejar sus inseguridades, miedos, etc contra ti... por eso mismo, lo mejor, ni caso. "Me da igual". Por lo demas, te sigo hace tiempo y me gustan tus videos... tengo una hija de 15 años, con sus inseguridades y movidas típicas de adolescentes y le enseño tus vídeos sin parar. Creo sinceramente que eres un buen ejemplo de motivación y superación para miles de adolescentes que andan un poco perdidos... Añadiria un consejo que me dieron hace tiempo a mi... "El humano es el unico ser capaz de pensar en algo y vivirlo como si hubiese ocurrido"... o sea, controlar los pensamientos negativos, porque si piensas que vas a tener un problema, o una enfermedad, lo sufres como si hubiese ocurrido... luego finalmente ese problema no ocurre, y has estado sufriendo para nada... Mucho ojo con eso 😜

[@chewika69]

Hola Kiwi, soy madre soltera de una niña de 8 años, tengo 41, trabajo en un restaurante que mi padre y yo estamos intentando levantar, que nos tiene agotados y no me da la vida para entrenar. No he entrenado nunca (hice 2 años pilates hace 10), nunca encuentro el tiempo y ya me duele todo, así que estoy viendo tus vídeos desde hace un año para aprender a cuidar mi mente y mi cuerpo con el ejercicio, los buenos hábitos y la alimentación. Y solo se me ocurre cada vez que veo un vídeo tuyo, en darte las Gracias en todos los idiomas posibles por haber decidido dedicarte a esto, y enseñarnos tanto. Jamás habría pensado que no trabajabas o que esto no es un trabajo. 😂, cuando lo has dicho, en mi cabeza ha sonado un “COMO?? Oro vale lo que haces!. No esta pagado! “. Más bien soy yo la que no se ve capaz de hacer todo lo que tú haces. Tienes mi más absoluta admiración. A mi hija le gusta mucho el deporte así que le pongo tus vídeos y le encantan. Muchas gracias por enseñarlos a cuidarnos con amor y sensatez. Feliz vida. ❤

[@RAT00007]

🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 🧠 *Consejos para cambiar tu vida radicalmente* - La importancia de creer en ti mismo y en tus objetivos. - No te preocupes tanto por lo que piensen los demás. - El poder del lenguaje positivo y ser tu mejor amiga. 02:05 🗂️ *Organización y gestión del tiempo* - Asignar tiempo real a cada tarea. - Fraccionar tareas en pasos más pequeños. - Superar la vergüenza de dedicarte a trabajos no convencionales. 05:08 💪 *Controlar los pensamientos intrusivos* - Registrar pensamientos intrusivos y sus desencadenantes. - Aprender a aceptar y controlar los pensamientos negativos. - Ser consciente de tus propios pensamientos y emociones. 08:09 📅 *Sincericidad y asignación de tiempo real* - Ser sincero contigo mismo sobre tus tareas y responsabilidades. - Asignar tiempo real a las tareas, incluso si son no convencionales. - Dejar de preocuparte por lo que piensen los demás sobre tu trabajo. 10:46 💼 *Consejos para emprendedores y trabajo en equipo,* - Contrata personas especializadas en tareas específicas. - Evita el multitasking, ya que puede ser ineficiente. - Aprende a asumir riesgos en tu emprendimiento. 16:10 🧠 *El crecimiento personal y la importancia de los objetivos,* - Enfrenta tus miedos y apuesta por un equipo sólido. - Los desafíos te hacen crecer, y las decisiones arriesgadas pueden ser necesarias. - La búsqueda excesiva de dinero no garantiza la felicidad. 19:10 🏋️‍♀️ *Consejos sobre salud y bienestar con hipotiroidismo,* - Los hábitos saludables tienen un impacto significativo en tu salud. - No dejes que una enfermedad defina tus límites. - Encuentra la felicidad en las cosas simples de la vida. 21:45 🤗 *Recuperar la felicidad a través de actividades olvidadas,* - Priorizar actividades más productivas, - Volver a dedicar tiempo a pasiones pasadas, - Aprender a enfrentar desafíos con calma y estrategia. 25:05 🏋️‍♂️ *Enfoque en objetivos de rendimiento vs. objetivos de resultado,* - El culturismo se centra en objetivos de resultado, - El deporte de rendimiento se enfoca en el proceso y la mejora diaria, - El rendimiento debería ser una consecuencia, no la meta principal. 26:43 🙉 *Gestionar críticas y odio en las redes sociales,* - Las críticas a menudo reflejan las inseguridades de quienes las hacen, - Aprender a no dar importancia a los comentarios negativos, - Relativizar lo bueno y lo malo, centrarse en lo que realmente importa. 30:04 💆‍♀️ *Autocuidado y hábitos saludables,* - El autocuidado va más allá de las tendencias actuales, - Enfocarse en soluciones prácticas en lugar de tendencias de bienestar, - Responsabilizarse de encontrar soluciones a los problemas personales. Made with HARPA AI

[@pepenuevo-xy7ei]

Gracias pana , que pereza estar viendo todo el video , mucho relleno 😂

[@angeladianaz.9767]

Mil gracias

[@spilvergo]

gracias

[@samiclaure333]

Gracias!!!

[@sexelente]

Gracias

[@jesuscarceller]

Es fantástico ver a alguien tan joven hacer un autoanálisis con humildad e inteligencia que a otros con suerte, y si lo hacen, les puede llevar una vida. Felicitaciones.

[@y.adrianacarrascosalgado3926]

Kiwi, casi me haces llorar, este año fue tan difícil, mi TCA fue mucho más presente y duro, problemas emocionales y académicos pero siempre me inspira ver a otras mujeres logrando sus metas y compartiendo sus consejos. Muchas gracias ❤

[@LauraGarcia-zm3cm]

Lo que haces es un trabajazo, yo vivo con KZbin, gracias a KZbin aprobé asignaturas de la universidad, aprendí mucho de un montón de cosas y me motiva a hacer cosas que ni me había planteado. Es una profesión muy valiosa y un trabajazo todos los que os vemos necesitamos.

[@karinacruz8057]

Enséñame porfavor

[@indiraisis1568]

Soy una mujer de 41 años, me encanta escucharte, tus videos, tu contenido, te admiro y aún siendo más peque que yo, me has enseñado tanto ! Te quiero mucho mamá Kiwi!

[@RiskyGM]

Junto con Sergio Peinado, y Marcos Vazques eres una gran divulgadora, no solo del mundo del deporte sino del desarrollo personal, enhorabuena por tus logros y esto es solo el principio.

[@zadeaj5344]

Marta Salermo y Paola Herrera también son oro

[@cccc09cl]

Totalmente de acuerdo con tu comentario.

[@davidricoescobar59]

Sergio peinado en cuanto a ejercicios es una gran mentira en el fitness los otros 2 top top pero poner a Sergio peinado a la altura de esta chica o de marcos vazquez para mi como profesional de la salud es un insulto.

[@simplementeairsoft]

Hace años que no me sentía tan reflejado en un video, te ve conocido por el y me parece una maravilla, gracias de corazón

[@NoemíGálvezFenoll]

Eres increíble, y es de valorar que hables así de tí misma, porque no muchas personas se atreven. Gracias. Le pongo tus vídeos a mi hijo de 10 años, porque también empieza a tener sus movidas emocionales en el colegio y en los entrenamientos, no es un problema con nadie en concreto el problema es con él mismo, estamos trabajando para que aprenda a gestionar. Como nos pasa a todos, pero no todos nos preocupamos de nosotros mismos. Muchísimas gracias por tratar con normalidad estos temas. Gracias❤

[@Iglesias_madridista]

Kiwi, aun soy una niña pero me encantan tus videos. Quiero empezar a correr, ir al gym, hago futbol y me gustaria ser mejor tanto fisica como mentalmente. Creo que el consejo que mas me hace falta es el de las calificaciones ya que si tengo una buena nota me lo tomo bien pero si es mala tiendo a llorar o a volverme loca y necesito controlar eso, gracias por esta lección y ojala sigas creciendo asi que te lo mereces🫂

[@Iglesias_madridista]

@@jcuantico807 graciassss🥺🧡

[@mariadelpilargonzalezmarti8075]

Saiyan, no dejes de hacer lo que haces,,, a mi me inspiras! Yo padezco de ansiedad desde los 16 y estoy estudiando psicología y yo pensaba como alguien con ansiedad puede llegar a ser psicóloga?? A veces me entran las dudas pero al ver tus vídeos me das mucha fuerza! Coincidimos en un karaoke en Murcia y para fue ver a mi ídola, por tu buen trabajo, tu cariño y lo fácil que explicas lo difícil!!! Has nacido para esto ...mil gracias por todo de verdad! ❤❤❤

[@mtinfinity7845]

Me encantó este video, gracias por recordarme que el entrenamiento físico no lo es todo, es casi mas importante cuidarse mentalmente que físicamente. Este último año me he obsesionado con subír de músculo y quemar grasa, pero esto ha sido un recordatorio de que tengo muchas cosas mentales en las que trabajar. Te lo agradezco 😇

[@mtinfinity7845]

@@jcuantico807 en eso también me estoy centrando mas, trato de pasar unos 15 minutos a la noche meditando ahora, reflexionando sobre cosas

[@lauuriita.18]

No sabría decir qué consejo me ha sido más útil porque me han encantado todos!! Pero quizás si tengo que elegir sería el de "creerte los objetivos que vas a cumplir, sentir que ya estás cumpliéndolos". Soy estudiante de psicología y me parece súper chuli que menciones y relaciones tu contenido con la psicología ❤ Aprendo un montón contigo, muchas gracias por tu contenido, me encantan tus vídeos! 🩷🫶🏻💖

[@bxnnytk]

Ay kiwi, no sabes lo mucho que me ayudas siempre. Estuve en un estancamiento por dos años debido a mi salud mental, fueron dos años perdidos en todo aspecto de mi vida, dejé la escuela dos años, y realmente eso fue un golpe durísimo para mí porque cuando trataba de enfocarme en otras cosas realmente no podía por el "qué dirán", "van a verme y que pensarán de mí", fueron dos años míos encerrada en casa sin contacto con otras personas que no fueran mi familia por el simple hecho de que alguien me viese. Cuando iba al gym no podía interactuar con gente, cuando iba a cualquier lugar no podía hablar con nadie porque tenía miedo, así que casi siempre evité el contacto con las personas. Fueron años perdidos porque yo misma hice que eso sucediera, si hubiese tenido otro tipo de pensamiento antes, tal vez mi vida sería completamente diferente. A lo que quiero llegar es que el encontrar tu canal el año pasado fue una suerte, me ayudó bastante personalmente a lo largo de mis caídas constantes. Y bueno, qué decir, espero que el 2024 nos depare mejores cosas, vamos por los 10 milloness, gracias siempre kiwi, te quiero mucho :(

[@anothersunflower9910]

Me siento súper identificada con tu caso!

[@mericompanyyy]

Te sigo desde tus comienzos en KZbin y, más allá de tus éxitos deportivos y empresariales, debo destacar que tu crecimiento personal en estos últimos años ha sido apoteósico. Gracias por la calidad de tu contenido. Eres una musa del siglo XXI ✨

[@msilvinasan]

Qué maravilla escuchar a alguien tan joven hablar con tanta sabiduría, que además viene de tu propia experiencia y avidez de conocimientos. Un placer escucharte y te saludo desde Argentina con admiración y cariño.

[@sandramilenasuarezarenas5349]

Apenas te estoy descubriendo porque NECESITO hábitos sanos en mi vida y me encanta escucharte, resuenas en mí corazón... En este momento me siento frustrada en varios aspectos de mi vida en los que mi emprendimiento no avanza, mi aspecto no me gusta y siento vergüenza de estar en un gimnasio que no sé ni cómo empezar. 😢 Y aunque tengo deseos de ser mi mejor versión, creo que me frustra no ver avances en lo que emprendo... Gracias por tu video que es como una patadita de cariño y empezar de nuevo una vez más...

[@misscapascosesdijorjebailo230]

la verdad es que nunca pensé que está chica me motive a correr todos los días 4km y hacer mis ejercicios diariamente, la verdad es que es un buen ejemplo a seguir y me ayuda mucho

[@elpetatodo]

Es inspirador ver el progreso y la evolución de tu contenido en este último año❤Antes te seguía porque eras mi referente en el mundillo del culturismo natural y me planteaba competir, ahora me doy cuenta de que lo que nos ofreces en este canal va mucho más allá de un resultado físico. Te deseo todos los éxitos para este 2024 Lucía!

[@Alohaaaa12]

Te sigo desde hace tiempo por tema deporte ya que soy una persona que practico, llevo arrastrando problemas de organización y disciplina en 2023 emigré a Alemania dejé todo una carrera que no me gustaba y un trabajo multitasking estresante y explotador que aun tengo secuelas, viendo este video era la ayuda que necesitaba actualmente me estoy preparando para hacer la carrera que quiero dedicarme (Biología aplicada) aquí en Alemania. He crecido como persona y ahora mismo estoy manejando los pensamientos intrusivos con el registro es algo de 10 mi psicóloga me lo recomendó también, gracias por este videazo nos ayudas a crecer a los que estábamos perdidos en el camino

[@askatero]

Te he descubierto este mes de diciembre y eres de lo mejor que me ha pasado en todo el año en cuanto a contenido de calidad y verdadera calidad humana (sin conocerte). Me has ayudado mucho en un momento de bajón deportivo y mental. Gracias infinitas

[@NhoaFernandezbessone]

este video lo guarde hace un año en mi "ver mas tarde" y ahora me salto de manera aleatoria en esa carpeta, creo que todos los tiempos sin perfectos y este video lo vi cuando tenia que vero sinceramente me encanto

[@raquel_abs]

El vídeo más útil para mí de todos los que has creado. Es inspirador ver tu evolución y sentirme identificada con tu etapa vital.

[@Natilamejor11]

Gracias por tu contenido, por tu energía, porque mereces todos estos seguidores porque se nota que amas lo que haces🌟

[@abigailcpd499]

Tal vez a simple vista estos hábitos se vean sencillos, pero es por esta razón que es recomendable hacerlos. Este año en lo personal me encontré atascada porque tenía el objetivo de seguir consejos y crear una versión mejorada de mi misma; veía, leía, hacía ejercicio recomendados etc.. pero en el fondo sentía que esto no me genera algún sentimiento positivo (mentalmente) porque solo seguía la corriente de los demás, en lugar de hacer miles de cosas que debería tener un "desarrollo de personaje" decidí centrarme en las opciones que tenía y de allí extraer lo que de verdad me gustaba hacer.

[@angelaguillenmendoza2615]

Dejar de procrastinar esa a sido mi mayor dolor de cabeza y siento que hoy fue mi dia, voy por la calle y veía y eran como ejemplos de mi vida de: mira esto debes de hacer quieres este trabajo comportate como si ya lo tienes, hey que haces termina de hacer lo que estas haciendo y así muchas otras cosas y luego te veo a tí y la verdad tengo que organizar mi vida tengo 59 años pero me has dado una paliza con tus palabras positivas me has abierto los ojos pues no queria entender pero hoy fue mi dia y así seran de hoy en adelante muchos dias buenos. Gracias 😊❤❤❤❤❤❤❤

[@Redhotdevil]

De verdad agradezco tanto haber encontrado tu canal, no imaginas lo mucho que he aprendido de ti, y este video ha llegado justo cuando más lo necesitaba, mil gracias por impartir tus conocimientos Kiwi, eres mi inspiración! :D

[@salesimag9636]

Me encantó tu vídeo apenas lo ví, pero es justo lo que necesitaba para continuar un proyecto, el creer que realmente es un trabajo y dejar de avergonzarme por hacer algo que parece más un pasatiempo que negocio, gracias por el contenido que nos das, eres una gran inspiración

[@ruedachumacerodiegoandres7075]

Kiwi no solo es una gran atleta tambien es una gran mujer 👏

[@holga72]

Después de ver, de leer, de escuchar, todo tipo de consejos, a mis 51 años, he encontrado este canal... y solo puedo decir, gracias por tu esfuerzo, tu conocimiento y tu divulgación. gracias por ayudarme a desentrañar la maraña y lio que tenía en mi cerebro. Veo la luz al final del túnel. Eres la mejor... y con diferencia.

[@sofiatorres3893]

Muy buen video, me estaba pasado lo mismo que a vos de leer muchos libros como hábitos atómicos, mirar muchos videos de nutrición y ejercicios y no sabia como conectar todo y aplicarlo a mi vida diaria, por eso gracias por tomar tu tiempo para hacer un video fácil de entender donde muestra puntos muy importantes. Saludos desde Argentina Buenos Aires

[@luciaolmedo9733]

Que genia ❤ muchas gracias por tu contenido guapa! Aportas muchísimo valor, te admiro mucho! Feliz año nuevo 🎉

[@SoyChicoToxico]

Llevo viéndote ya mucho tiempo y no sé porqué KZbin me ha saltado este video y no lo he visto hasta ahora y me parece que es el mejor que has hecho! Es impresionante la capacidad divulgativa que tienes y como eres capaz de transmitir conocimientos vitales! Enhorabuena! Deberías plantearte también lo de ser coach!

[@alejandraromeroargandona838]

Cada vídeo tuyo es como el Consejo de una hermana mayor que quiere verte triunfar... Gracias por ser la hermana que muchas necesitamos ❤

[@emilio3351]

Hay varias personas que lo necesitan, pero entendí que aunque se los pongas en la cara si no quieren no entenderán nada, e dejado de intentar ayudar a nadie que no me lo solicite, en su momento fui una persona que no quería darse cuenta de que el problema eran mis pensamientos, nadie más, al final me cansé y decidí hacer algo. Cada quien buscará soluciones o pedirá ayuda cuando se sientan listos para ese gran paso. Gracias 🫂 me gustó mucho este vídeo 😘

[@damian33141]

Gracias !!! Gracias !!! Me quedo con que solo nosotros somos responsables de solucionar nuestros problemas, siempre tenemos la creencia qué primero debemos atender todo el ruido exterior y tratar de sacar de eso la receta mágica para resolver, pero dentro de nosotros esta lo que necesitamos, solo basta con detenerse unos minutos y escucharnos. Gracias por no rendirte Kiwi vales oro 🔥

[@carlospulido9645]

Te sigo desde hace meses, y cada vídeo tuyo es contenido que vale oro. Gracias por compartir tu experiencia de vida de forma tan abierta, todos tus suscriptores lo valoramos mucho. Sigue así! saludos desde Venezuela💪

[@Tonga-ARG]

Hermoso video e INCREÍBLE la dedicación y edición de TODO el contenido. Hermoso ver tu crecimiento a lo largo de estos dos años que veo tus videos. Abrazo enorme y próspero año 2024. Éxitos Lu ❤️🫶🏼☺️

[@dianalauraramirez9977]

Me ha encantado este video, es justo lo que necesita escuchar en este momento. Muchas gracias, Kiwi, tqm 💗💗💗💗

[@elsika89]

Kiwi estoy enganchada a tus vídeos, pero como me estoy iniciando en el running, sería genial que hicieras una tanda de vídeos relacionado con el running. Aunque actualmente estoy corriendo 5 km en 45 min, voy al límite y me cuesta la misma vida. Serían buenas ideas, como calentar antes del running, tiradas largas y de intervalos, planes de entrenamiento para prepararte carreras de entre 5km y 10 km no más. Que sea algo muy para principiantes. Cómo respirar… que comer y cuánto tiempo antes de la carrera, en que kilómetro o en cuantos minutos necesitamos tomar un snack (si los dátiles serían buena opción en vez de las barritas…) muchas gracias!

[@lauralarf5806]

Bravo, grandísimos consejos. Gracias por compartir tu experiencia en estos años y esos consejos. Se nota que has trabajado mucho emocionalmente, y se aprecia todo lo positivo que nos aporta ese autoconocimiento. Muchas gracias por esta inyección dopaminérgica. Un abrazo y fuerza para seguir alcanzando tus metas ❤

[@Silver0711]

Noy soy de comentar muchos vídeos, la verdad. Pero en este caso voy a dedicarle un momentito a hacerlo :). Llevo bastante tiempo siguiendo tu contenido y la verdad es que me ha encantado la temática de este vídeo. No sólo eso, también se nota que todo lo que mencionas te lo has aplicado a ti misma. He podido ver un cambio en tu actitud y en tu expresión muy positiva. Me alegro muchísimo por ti Lucía, sigue así porque estoy convencido de que tienes un futuro brillante como persona y como profesional. Y para terminar me gustaría dejar una frase de Marco Aurelio que me encanta: >. Y por ahí también leí que: >. Un fuerte abrazo Kiwi :D

[@dear_42]

Que genialidad de video... Llevo viendo el inicio de este y ¡guau! Sí que esta lleno de tanta verdad. Tienes razón con lo de la mente. Pasé un año y medio con mi objetivo de "bajar de peso", y hasta ahora sigo igual 😅jaja, pero había algo más profundo, era mi mente, me di cuenta que no estaba sana mentalmente. Fui recientemente diagnosticada con depresión y realmente no me lo imaginaba así. Que puedo decir, ahora estoy en tratamiento psicológico, me siento más en paz con mi cuerpo y con mi entorno, que ha comparación del pasado. Pude abrir mis ojos y entender que no sólo se trata "verme bien" sino, sentirme bien y hacer lo necesario para ello. Mi proceso es lento, lo reconozco, y he aprendido que así es más seguro y efectivo. Estoy aprendiendo a disfrutarlo 😊 estoy entendiendo y conociendo muchas partes de mí, e invito a quien lee esto y quizá se sintió identificado, a cuestionar si "¿Estoy bien conmigo mism@?¿Por qué me siento así?¿Qué quiero realmente?¿Me conozco lo suficiente?" Y espero puedan lograr aquello que tanto anhela su corazón ❤ No están solos, todos estamos en el camino de la vida, cada uno a su paso.

[@giordano1208]

Maravillosa, simplemente increíble gracias por la genuina ayuda,a mis 21 años la mayoría de consejos ya los aplicó, y me han ayudado a salir de episodios depresivos, guardaré el vídeo como recordatorio para seguir adelante y vivir de mejor manera esta corta existencia, gracias miles ❤👌✨

[@rebecadevalladolid3939]

Eres una gran divulgadora, honesta y sencilla en la que se puede creer y confiar. Muchas personas detrás intentando mejorar gracias a tus contenidos, en las que me incluyo y ese es tu mayor logro, ser fiel a ti misma es lo que te hace ser la mejor. De todos los consejos de este vídeo me quedo con el autodiálogo y con el "Me da igual" que acabo de poner en práctica al escribir este mensaje; Si no lo lees o no respondes, me da igual, te he dicho lo que pienso. Gracias Kiwi

[@thesaiyankiwi]

vamos Rebecaaaaaaa olé 💃💋💜💜💜💜

[@deniacanaleshn2322]

Wow! Es el mejor video que he visto en meses. Sos increíble, Kiwi. Muchas gracias por abrir tu corazón y compartir tus preciosos hallazgos! Estoy segura que descubrirlos por tu cuenta lo ha hecho más valioso. Los tomaré pero también me esforzaré en aprender bien lo que mi historia necesita. Sos una de mis rockstar! Gracias y que Dios te bendiga. ❤😊

[@anahurtado1407]

Eres una maravilla! Enhorabuena por tu esfuerzo y recompensa tan merecida 💪🏻♥️

[@marcosgabba]

💯Mis respetos y completa admiración por vos.. Desde hoy. Entendiste todo en la vida, y encima estás abierta a seguir aprendiendo y progresando! Y respecto a los/las haters, además, son muy útiles!! Alimentan el algoritmo de la red y el video se sigue expandiendo!!

[@devilcharly4083]

Estoy en una etapa mi vida donde toque fondo y nunca genere hábitos o fui responsable conmigo mismo. Este video me ayuda a centrarme y entender más como poder lograr ser mi mejor versión Gracias por ello!

[@nataliapalacio2517]

Qué video maravilloso! Adhiero a todos y cada uno de los tips. Muchos comencé a aplicarlos (entre ellos el journaling) pero en mí caso más aplicado al arte. Y mí querido Pablo Flores Laymnus siempre dice "No hay nada tan grave,.ni tan importante". Gracias, bella! Este video a corazón abierto es de lo mejor que he visto en estos tiempos.

[@manuelpiazueloguiu6162]

32’ de oro puro. Gracias Lucía🤘🏻💙

[@thesaiyankiwi]

Gracias a ti!!

[@vicu_sina]

No se como agradecerte la labor que haces. Adoro tus vídeos. Eres súper cercana y la edición y el contenido son magníficos. Todo lo que aportas va más allá de tu conocimiento, aportas motivación a mucha gente que no conoces. Llegas lejos. Te estoy tremendamente agradecida.

[@DonNome]

En resumen: hacer menos pero mejor.

[@isaiaslopezserrano7506]

Gracias

[@mariajoselopez2395]

Es increible este video! Cuando lo terminé se ver me salio un gracias! Pero realmente un gracias genuino, con muchisimo sentimiento y cariños! Realmente es/ sos de gran ayuda para muchos que lo/ te miramos y seguimos... Tu trabajo, que realmente lo es, es increíble, porque realmente podes ayudar, cambiar, salvar a muchas personas y lo haces desde el corazón porque se nota que es tu pasión, no es algo actuado o ficticio en busca de números... Realmente me encantó y me ayuda muchísimo! En verdad gracias... Jamás podria expresar toda esta gratitud que siento por semejante joya!

[@GON22A]

Maria merece un aumento

[@marcovillanueva8093]

Leí tu comentario y pensé... Seguro que Maria es la de edición, porque que buenos videos ha sacado. Y si. Se merece un aumento

[@lorenabracho8]

Jajaja! Buenísimo !

[@elisabet4448]

Pues no te sigo y sólo he visto algún contenido focus en ejercicio fisico esporádicamente pero tienes un gran talento para comunicar. Eres cercana y eso no se compra. El contenido de éstevideo es oro.Excelente distribuido en el tiempo. Claro,conciso y honesto. Te cuestionas,te informas,aprendes y luego compartes. Porsuouesto que crear y comunicar contenidoen RRSS es un trabajo pero por desgracia al contrario que tú,abundan los pseudoinfluencers y los que creen que sin talento se llega al mismo lugar en el que te sitúas tú. Muchos éxitos ❤

[@waltervonstolzing13]

Muchas gracias por todos tus consejos, me ha encantado el vídeo! Yo no soy del mundo del deporte, sino del de la música, pero de vez en cuando hago tus rutinas. Quizás un día podrías hacer un vídeo donde nos hablas de los libros que te han gustado o que te han inspirado? Los de autoayuda o de cualquier otro tipo? Creo que sería muy interesante. Es maravillosa tu energía y la pasión con la que haces las cosas. Y sí, crear contenido con tanta regularidad es un arte y algo de lo que debes estar muy orgullosa pues ayudas con ello a muchas personas.

[@Cristina-it7bk]

Me gusta la sinceridad con la que abordas las diferentes áreas de la vida misma. Hace poco que te sigo y me está aportando mucho, gracias 😊. Minuto 26:45, espectacular 😂😂.

[@SalvadorSuto]

Pues me ha encantado el vídeo, especialmente la primera parte mental, y luego lo de retomar deportes/artes marciales y disfrutar de moverte por el puro disfrute! Pero sobre todo el tono general a la hora de explicar las cosas, de verdad que se nota la honestidad con la que las compartes, y se agradece mucho en toda esta locura de vídeos de hábitos/entrenamiento/alimentación... así que gracias!! Y que disfrutes mucho de Brandon Sanderson, que por suerte publica y publica sin parar!

[@Syriagarciaa]

Muchas gracias por el contenido y tu buena intención al crearlo, tu transparencia y honestidad hace que el mensaje llegue de una manera más cercana, no eres la típica vende humos ni nada parecido, muy realista e inspiradora ☺️🙏🏻 Espero que te vaya todo genial y sigas brillando haciendo lo que te gusta ✨

[@ToniJDM33]

Me encanta como te expresas y te animo a que sigas así con tu propósito, me hecho una lista y todo. Nos sirve mucho de ayuda y tu contenido es único. Enhorabuena 🎉🎈 ❤

[@estefanyct2010]

Me alegro mucho de haber llegado a este canal, gracias Kiwi por todo lo que compartes con nosotros ❤

[@valentinavelasquez2924]

Saiyan qué video tan bonito! Eres genial, tremenda actitud, se aprende mucho de las altas y bajas y es súper especial que las compartas 🥰

[@aemiranda84]

te seguí por accidente, y siento que fue una verdadera suerte, tu discurso es muy similar a otros creadores de contenido que sigo y respeto mucho, felicidades por tus logros, eres una inspiración

[@neiyerbernal]

Gracias !! es uno de los pocos videos que veo en esta plataforma que aporta valor desde el comienzo asta final ...felicitaciones por atreverte a decir la realidad de las cosas sin ningún tipo de filtro

[@puripeinado4640]

Descubrí ayer tu canal y no paro de ver tus vídeos me encantan dices verdades como puños

[@Pepalamarrana]

Sayan tu trabajo en KZbin es muy valioso. La mayoría de personas no saben cuanto cuesta hacer un video porque jamás les ha tocado hacer uno, mas aun cuando tienen en una repercusión tan grande. Por otro lado, tu contenido es muy nutritivo, pues siempre buscas tener una base científica que te respalde. Toda esa divulgación es un trabajo al nivel de un profesor, editor, guionista, etc. Que sea un trabajo que conlleve el entretenimiento o la creatividad, no quiere decir que no valga. Muchas gracias Kiwi.

[@salvadiazmartin]

Son las 5:30am, no podía dormir más y mientras me tomaba el café me apareció tu video y… BOOM!! Que volada de cabeza! Mil gracias por este video y mil gracias por comunicar el mensaje de manera tan clara. Me has hecho ver todo mucho más claro, replantearme muchas cosas y tomar las riendas de mi situación actual. Me identifico al 99% con todo lo que has dicho. Gracias!!

[@andreezam]

Kiwi, te sigo hace mucho. Y ver tu evolución me hace muy feliz, y también me motiva. Gracias , muchas gracias por compartir esto tan valioso 🩵

[@angelamoranchel549]

Kiwi amo tu genuinidad y transparencia, lo honesta que eres y la calidad humana. De verdad eres de las pocas influencers que he visto que le pone corazón y humanidad a su contenido. Sigue asi!! De verdad que muchas felicitaciones y te respeto y valoro tu contenido. Muchas bendiciones y a darle con esos tips y hábitos. 🎉

[@ismarianito]

Me dispuse a ver el vídeo y seguir con mi día, pero creo que me faltaba algo y es decirte GRA CIAS, brutal final y brutal reflexión, enhorabuena de verdad por tu trabajo. Y no, no menosprecies un comentario bueno, porque de verdad es increíble tu contenido. Sigue así! Has ganado un nuevo seguidor

[@ANAMPUENTES]

Ame!!!! este video, de verdad.... escucho varios videos de varias personas incluyendote, y me gustan, pero casi nunca me tomo el tiempo de escribir, pero hay como 4 a 5 fases que me llegaron al corazón. 🙂 Gracias!

[@FranciscaConstenlaVillanueva]

Me gusta demasiado tu contenido, que sea basado en evidencia y que no seas el o la típica influencer dando consejos algo inalcanzables y tóxicos por lo mismo, me encanta y me motiva mucho como hablas en todo tu contenido, muchas gracias

[@RoxanaBarrera-q8i]

Me encanto este video, muchas gracias por darnos este tipo de consejos para mejorar. Ame porque yo suelo caer en los comentarios negativos, tocaste un tema que al escucharte me ayuda mucho . Gracias nuevamente y cariños desde Argentina

[@ruffylox7438]

"Las respuestas las tienes nada mas tu" Así es, somos quienes mejor nos conocemos. Así como cuando decimos "Es que no se como me siento" a veces si sabemos como nos sentimos pero nos hacemos la idea de que no, si indagáramos mas al respecto, si tuviéramos mas introspección con nosotros mismos, muchas de las respuestas que generalmente no queremos escuchar de nosotros mismos, las tendríamos. De verdad muy importante el consejo de que una de las cosas mas importante es estar bien con nosotros mismos, sentirnos en paz, sentirnos felices de quienes somos. Gracias de verdad, me encanto tu video, me hiciste reconocer muchas cosas de mi misma. Muchísimos existos Saiyan

[@irenearauzo1782]

Eres la mejor, me encantan este tipo de vídeos, y me alegro mucho de todo lo que has conseguido. Gracias x los consejos!

[@victorfelixcolonnunez7486]

De los mejores videos, educativos, motivacionáles, y prácticos que he visto en mi vida. Y lo mejor es que se puede aplicar a cualquier situación de vida, no solo a deportistas. Gracias!! 💪🏽

[@omarrafaelgonzalez9361]

apenas he visto 3 videos tuyos pero el mensaje es muy bueno, y la información que compartes muy buena, muchas felicidades mereces todo tu éxito, sigue así

[@dolcelauri7]

Este vídeo es un TESORO❤. Lo he disfrutado mucho y me ha hecho reflexionar mucho también. La mejor forma de terminar el año, GRACIAS!

[@AndHaRin]

Gracias por compartir tus aprendizajes, me ha venido fenomenal escucharte y volver a recordar que lo importante es escucharse y cuidarse a uno mismo 😊

[@viktoriamotyl802]

Kiwi eres brutal. En estos tiempos que vivimos, seres como TÚ estáis mejorando el mundo y a las personas...... Gracias por cambiarme la vida, tqm.

[@angel7real]

Único creador de contenido de todo el séctor fitness hispano del que "envidio" de forma positiva parte de su contenido. Keep it up!

[@manuelaruiz6346]

Creo que necesitaba tanto escuchar todo esto que dices. No soy de comentar videos o publicaciones, pero en serio gracias😊. Tus palabras llegaron en el momento justo.

[@milagrosmaidana6650]

Vi el vídeo en el momento que más lo necesitaba ❤ Los objetivos de resultados y de rendimiento fue lo que me explotó el cerebro 🤯

[@Doramascm87]

Este video es top .. de lo mejores y que más me a abierto los ojos es más guardado para ver una y otra vez te lo agradezco mucho

[@gamerx138]

No había visto un vídeo tan poco común y con tan buenos consejos que van de la mano con nuestra naturalidad y esencia como seres humanos. Es algo tan virtuoso y bello la forma en la que podemos ser productivos. 😊🎉 (Tantos dogmas para adquirir buenos hábitos y como estar más enfocado, todo eso al final se va a la basura...)

[@carlaramosaspiros9367]

Amo tus consejos, en realidad, me hace muy feliz poder correr cada vez más kilómetros,es cierto, disfruto llegar cada vez más lejos a mi ritmo, es algo gratificante.

[@Az-yb6gg]

Cuando mencionaste "Delulu" me estaba por ir, pero dije: espera voy a mandar a la mierda medía hora de consejos que ni he escuchado del todo por una sola frase? Así que decidí ser más ecléctico y escuchar atentamente que ibas a decir y sabes? valió completamente la pena cada maldito segundo! Gracias de todo corazón 🫂

[@lauracamilapaez2109]

Ameeeeeeeeee!! Cómo a través de la empatía de tu sentimientos te abriste a todos los que estamos buscando lo mismo! ❤❤❤ muy inspiradora y REAL!

[@cardiaphantomhive6178]

Un pequeño aporte si lo llegas a leer. Primero que nada, amé el vídeo y lo agradezco, porque será útil para mi vida y la de muchos más. Ahora el aporte, respecto a la miniatura, siguieron que en lugar de mensionar un libro en específico como "hábitos atómicos" podrías escribir, "libros que dicen te cambiarán la vida", esto evita repercusiones negativas sobre la validez del libro mensionado. "Hábitos atómicos" es un gran libro, en mi opinión y las de muchos más. El autor, así como vos, investigó y aplicó muchos consejos a lo largo de su vida, compartiendo sus conocimientos en el libro. Algunos de estos consejos se reflejan tanto en tu vídeo como en el libro. Dicho eso, saludos y besos ❤️ Y a quienes no hayan leído "Hábitos atómicos" lo recomiendo 100%. Me ha ayudado a interiorizar varios consejos y ahora me siento más animada y feliz por cada pequeño paso que doy.

[@sandrareyesvelasco2757]

Es correcto todos tus comentarios, que inteligente eres, mis respetos. Sigues adelante, aprendes y lo pones en práctica, tienes metas y vas por ellas. Gracias

[@jessicauriarte2776]

Excelente video, los consejos definitivamente valen la pena de escuchar y no es el típico toma agua 😂. Me encantó que el video esta hecho desde su perspectiva y no de modo general y si confirmo que algunos consejos ya los he aplicado gracias a terapia y poco a poco se nota la mejoría en nuestra persona❤

[@Maikel571]

No me extraña que el canal haya explotado, esque da gusto el contenido que traes y la sensatez con que lo compartes. Aportas valor real distinguiendote de la industria fitness y la falsa autoexigencia extrema con la que suelen bombardearnos otros creadores del mundillo. Gracias 👏

[@mdmoda5540]

Eugenia - Gracias, gracias, gracias. Lo que has dicho también lo fui descubriendo poco a poco, en la búsqueda de respuesta y de mejorar. Me falta trabajar de en ello, dejar de postergar. Lo explicas de forma clara. Hace tiempo tuve lesión de columna y no creí lo que el médico dijo: no volverás a caminar o tendrás que operarte. Gracias a Dios hoy puedo caminar y nadar paso a paso, buscando alternativas. Otras experiencias que han marcado mi vida y camino. Con lo que me recuerdas y haces reglexionar para continuar, gracias por compartir. Estoy realizando tu rutina para fortalecer el abdomen por indicación del terapeuta., es genial. Saludos y bendiciones.

[@lezfernandez4977]

Oye no me había dado cuenta de cuánto había crecido tu canal! Yo me suscribí cuando apenas tenías unos 300k suscritos y ahora ya tienes más de un millón de suscriptores 🎉🎉🎉 enhorabuena y muchas felicidades!!! En verdad haces un buen trabajo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@thesaiyankiwi]

gracias 🤩