Cómo retomar tus Hábitos Saludables *para siempre* Según la Ciencia

[@thesaiyankiwi]

Déjame adivinar… ¿Te has propuesto volver o empezar a entrenar, pero no tienes un plan de entrenamiento y no sabes cómo empezar? 😵‍💫 Apúntate a Saiyan Workout app antes de que termine este mes y vamos a acabar el año transformando tu vida 💜 3 meses dan para MUCHO, créeme. 👉 thesaiyankiwi.com/

[@MmUQue]

Cuando se podrá usar en México? 🇲🇽

[@javicasanueva3656]

😊😊😊😊😊😊😊😊1😊1

[@juliovelasquez523]

Luego de mucho tiempo me siento inspirado nuevamente Fui papá hace 4 años y aún no me supe acomodar tu video me dio ese foco que volvió a encender . Doy gracias por haberte seguido , ya hace bastante , tus videos son súper 👏🏻👏🏻😊🍀

[@sandraamerico3931]

Kiwi. Ayudaaaa! Plan para adelgazar, entreno y dieta para postmenopsusia! Please!!!

[@ChinitaActe]

Kiwi, yo quiero empezar a entrenar en tu app porfía pon pago con tarjeta de débito 😅🎉❤

[@mateovelasquezgarzon8047]

Kiwi se ha convertido en mi nueva obsesión Fitness! Omg que chica tan pro, inteligente, y además no me aburre nunca. la amo

[@enrikboxing]

Tu contenido ha mejorado y realmente haces un buen trabajo, hay que aprovechar sobretodo entre los 20 a 40 años para alcanzar tu mejor fisico y rendimientos ya que estamos en el Prime que jamas volveremos a estar, más motivación que esa apaga y vamonos. Un saludo.

[@MaríaMinervaGarcíaOrozco]

Hola kiwi, no suelo comentar mucho pero quería decirte que eres una de mis más grandes inspiraciones, actualmente estudio la carrera de químico farmacéutico biólogo y mi meta es compaginarlo con mi trabajo de entrenadora personal y crecer en ambos ámbitos que amo, cuando siento que no puedo lograrlo me acuerdo de ti y tu fortaleza y me da un shute de fuerza para seguir, te agradezco mucho por todo tu trabajo y aporte a este mundo 🥹❤️

[@isika2767]

Kiwi, genial, muchas gracias por tu trabajo... Estaría muy bien un video de una madre con nenes pequeños, trabajadora y que mantenga "equilibrio" entre vida personal, profesional y entrenamiento. Las mamis necesitamos mucho apoyo

[@pathyc2013]

Estába a punto de dejar todo tirado y llegó a mi vida mami kiwi, GRACIAS

[@Meel1224]

Es increíble lo mucho que me ayudan tus videos. Hasta me emociono con lagrimas, salir de situaciones complicadas con contenido como este es un mimo al alma. Increíble tu trabajo, completamente agradecida con que compartas información y aprendizajes tan valiosos con nosotros, no dudo ni un segundo en mostrarles a todos mis allegados tu contenido para que todos seamos nuestra mejor versión ❤️‍🩹🥹

[@fernandav9088]

Lucía regresa los vídeos de "reaccionando al físico de mis suscriptores", por favor 😭⚰️ me encantaban y motivaban muchísimo

[@FranciscoPerez-gy1gg]

Hola Lucía, tengo que decir que haces uno de los contenidos más sanos y profesionales que yo he visto en esta plataforma, creo que ayudas mucho a las personas y que un contenido tan bien explicado inspira mucho a la gente que te ve, sigue así porque lo estás haciendo genial 👏🏻👏🏻

[@anavivianponscastillo6457]

Qué emoción ver las imágenes del inicio de tu canal cuando te parabas enfrente a la cámara a ver qué salia😅 ..ver eso y compararte con ahora es sorprendente. Te admiro muchísimo y gracias a tu manera de conectar con nosotros te siento como una amiga consejera guía entrenadora y enciclopedia y q encima nos comprende a la medida y no nos juzga. Muchas gracias sólo puedo decirte. Y te deseo de corazón mucho éxito en tu vida

[@santiagocrispinmora6998]

Como anillo al dedo que buen trabajo haces, créeme que aunque a veces la gente lo ignore solo buscan una guía para salir de un círculo agotador que nos opaca, gracias linda me hiciste el día 😊

[@karengalileachavezcerecero9275]

Se te ve increíble tu cabello! . Gracias por tantos consejos, tus videos siempre se sienten como un apapacho al corazón 🤍

[@MarionLopez-qz2eq]

He visto muchos de tus videos y puedo decir que este es uno de mis favitos. Es lunes 6:45am y yo ya estoy motivada para comenzar motivada mi semana y mes. Muchas gracias ❤

[@mariasilviaisleno6359]

Gracias por la app y por compartir GRATIS tus conocimientos! Dios te bendiga!

[@marisanesta2239]

Kiwi me encantassss!!la rueda de la vida me la enseñò mi terapeuta,y es una herramienta formidabile. Es asombroso la cantidad de tema que abarcas!

[@Geor04]

Yo quiero el video para preparar comida para la semana

[@lheslie5424]

Siii

[@librepreso]

No puedo presionar el boton "me gusta" mas fuerte

[@angyc2330]

Me pasa con Saiyan muchísimo, que cuando necesito algo, es como si me leyera la mente, creará el contenido y luego lo monta por acá! Es muy loco, pero gracias por escuchar a nuestra comunidad! 😅❤❤❤

[@andresflores3430]

Es como la. Tercera ves que miro este video xd siempre vengo a ver en que estoy fallando o de que me olvide o si estoy simplemente en ese momento en que debo bajar 1 cambio por salud. Y de verdad muchas gracias por tanto con este video 🫶🏻 en breve inicio a leer el camino de Reyes también. Gracias❤ ❤❤

[@EiwasTrip]

Es increíble como has crecido los últimos años… estoy 😮 contigo! Eres una crack!

[@chaimaazekhnini8571]

Gracias, Kiwi. De verdad. Escucharte y aprender contigo es hermoso!! Aplicaré tus consejos y pasos!! Sigue así, nos encantan tus vídeos!!

[@RobertoGarcaGarca]

Aprendí a ser súper organizado con google Calendar pero mi vida está en constante cambio en los días así que tuve que ser flexible y adaptable. Sin remordimientos.

[@davidneutrex9616]

4:00 El Aliento de los Dioses!!!😮😮❤

[@claudiam.7696]

Siii video de comidas para la semana!!

[@luciaolmedo9733]

Ay me encantó ❤ mil gracias!!! Y si, quiero el vídeo de organización de comidas semanales kiwiiii

[@henarhernandez4960]

Eres la mejor! Este video es taaaaaaaan top!!!! El final es genial, la vida cambia muchísimo y saber adaptarse también le da un poco de vidilla ❤

[@moisescirerol3321]

Muchas felicidades y muchas gracias por todo el trabajo detrás de este video. Por favor continúen ofreciendo contenido de esta calidad. De nuevo les agradezco y felicito enormemente!

[@CharanaZero]

Te amodoro Kiwi! Mi sueño es llegar a correr junto a ti algún día! Vivo en Valencia y soy Runner de corazón y además me dedico a la moda sostenible y me ha encantado que hables sobre la importancia de consumir con consciencia y lo del armario cápsula ❤ Eres lo más!

[@AbyAmador]

Gracias mamá Kiwi! Siempre haces que salgamos adelante🥺❤️

[@angelynllura_]

hay gente que se queja del calor del verano o el frio del invierno, pero no recuerdan la maravilla de la pobreza de cambiar de armario y maravillarte con prendas guardadas para "estrenar" temporada 😂. ahí es cuando yo hago limpieza de armario, cuando voy a guardar, por ejemplo, la ropa de verano, hago un informe mental de cuánto he estado usando esa ropa durante la temporada y si merece la pena seguir guardando y lo mismo para cuando saco la de invierno, igual antes de guardarla me he deshecho de algunas prendas, pero otras donde puede más el sentimiento que la razón, las he seguido guardando, así que cuando las vuelvo a sacar puedo pensar más fríamente y con más razonamiento de si me lo voy a poner.

[@francisca1224]

Síiii, un vídeo con comidas para la semana!!👏👏

[@Ailin-vd7ct]

Verdaderamente necesito volver a mis buenos hábitos

[@sofiaeckholt6433]

eres increible! y ademas compartes todo esto gratis 🙏😍

[@paulaalonso5941]

Gracias por hacer el video que no sabia que necesitaba pero hacia tiempo que necesitaba escuchar ❤

[@PamFernandez-r1p]

Necesito mejorar mi situación económica (pues, argentina) para poder contratar esta app. Es mi próximo objetivo a corto plazo. 🎉 gracias por ser tan genial en lo que haces!

[@daniela00100]

GRACIAS DESDE EL FONDO DE MI CORAZÓN ❤❤❤ Saludos desde RD 🇩🇴

[@dianapatriciareyescruz6419]

Necesitaba ese vídeo. Mil gracias ojalá también nos compartas recetas ricas y nutritivas para la semana 😊

[@ruthgonzalez4789]

Siiii! Haz video de las comidas!

[@NicoCyon]

Me encanta que llegué a este canal por el ejercicio, pero me quedé por las lecciones de vida.

[@PsicJorgeIbarra]

Muy bien aplicado el control de estímulos. Y no conocía los tipos de motivación que explicaste, gracias por la información n.n De verdad me agrada mucho tu contenido, Dios te siga bendiciendo mucho y a tu familia también Kiwi.

[@mariah.841]

Llevo un año con la app y me encantaaa, acabo de renovar medio año más, no sé vivir sin ella...es simplemente perfecta...y todos los vídeos aportan, cuando pienso q ya no vas a tener más de qué hablar, boom, te marcas este video con excel incluido 😂❤

[@oscarpenuelas6717]

Gracias, muy bien expuesto 🙏🏻🎊❤️

[@pesantez7168]

Hola Kiwi, amo tus vídeos y todo el trabajo que haces, la verdad que me ayudaría mucho un vídeo para pantorrillas (gemelos) ya que soy predominante en cuádriceps y siento que los de abajo se me están quedando atras notablemente, gracias y que buen trabajo! ☺️

[@ashmarin9438]

Muchas gracias Kiwi de verdad me ayudas un montón❤️

[@nicolastaboada]

LA PM!!! Estoy enamorado de KIWI!!! 🥝 ❤ 🥹

[@TodoMeditaciones]

Gracias por tus videos! Tu contenido es siempre excelente 🙏 en este video siento que hablas más despacio y para mí es un alivio, te siento más cercana.. Y me apetece mucho ver el video de la preparación de la comida. Un abrazo

[@juanignaciogallo9031]

Kiwiiii te amoooo sos una genia , saludos desde argentina! Este video me ayudó a organizarme un montón

[@paulamalena]

Si por favor, necesito un video de ideas sobre comidas 💚

[@ChrisCament]

Se me está haciendo muy útil este video, muchas gracias por tus consejos kiwi!

[@adonisrodriguezgonzalez3046]

Hace dos meses volvi a entrenar y hoy me sentia perdido esto es justo lo que necesitaba oir gracias🥹

[@YukariMasamune]

Shallan Davar es mi personaje favorito del archivo y me ha encantado como lo has conectado con los hábitos.

[@clemen233]

Muy buenas, te sigo hace tiempo y me pareces una persona muy culta y profesional en los conocimientos que transmites y a la vez tienes eso, que no se sabe lo que es pero que tenerlo lo tienes, que hace que la gente quiera seguirte, incluido yo. ahora quiero hacer que mi hija de 19 años te siga y que la "enamores" y seas un espejo en el que mirarse. Dicho esto me gustaría sugerirte, igual solo me pasa a mi y estoy totalmente equivocado, pero me cuesta seguirte por la velocidad con la que hablas. Dices muchas cosas y creeme que sin desperdicio, que hay que procesar, y que personalmente me cuesta llevarte el ritmo. Para mi eres la mejor comunicadora en todos los aspectos. gracias por todo.

[@juliasandovalc]

Te amo ❤ gracias por tanto.

[@Rocco0127]

Me apasiona esta mujer vaya crack y trabajo hace

[@juancarlosgomez8300]

Gracias. Espectacular. El video de las comidas sería muy útil.

[@KailaniKoi]

Fantástica Kiwi!!! ❤💪✨

[@ValeriaGallardo]

Echaba de menos tus videos como Saiyan. 😊

[@Olga-Olguissima]

¡¡Vídeo de las comidas para llevar!! Gracias!

[@cyulian89]

Y este contenido es gratis 😮 gracias Kiwi ❤

[@angelinaherbst2919]

Sí porfi, video para preparar comida sana para la semana - GRACIAS

[@katherinehyde]

tremendo video muy util y bien explicado como siempre graciassss❤

[@jhonatanhernandezaguirre8713]

Increible este video, necesitamos desmenuzar esta información para poder aplicarla correctamente, gracias Kiwi 🥝

[@miavalentina8549]

Dios mío como te admiro ❤

[@miguelangelmesacordoba2058]

Ay Kiwi eres lo maximo

[@boulevar69]

Muy buen video, era justo lo que necesitaba. 😊

[@marisolgarzonguzman8806]

Me encantan tus consejos! 🫶🏻

[@olgakotik591]

"No es porque te falta disciplina." El video: disciplina

[@Catrachibarbie]

Excelente consejos, en lo personal ordenar y limpiar siento que me resetea la mente 🙏🏽🙏🏽 lo del móvil si se me hace difícil 😩

[@Catrachibarbie]

Tienes razón la flexibilidad es muy muy importante 👍🏽

[@ramrod2287]

Esta chica es fenomenal!!!

[@nazadxc]

Muy buen video, te lo agradezco mucho

[@nicotabilo]

Gracias Kiwi eres la mejor!

[@Carmen-rf6di]

Hola kiwi! Por favor, ese vídeo de comida sana muy apetecible que me de ideas nuevas! Gracias!!

[@TheCristitube]

Esto era lo que estaba buscando desde hace años

[@BEATRIZ17JUL]

Mil gracias por tu trabajo ❤me acompañas en este proceso de recuperar mi cuerpo 😊

[@marinagarciarabanal1299]

Saiyan porfa haz el vídeo de lo que prepararte en tuppers rico para la semana que Justo tengo problemas con cocinarme cosas y que me gusten!!! Lo veo fijo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@karenbader]

Vídeo de meal prep siiii🎉🎉

[@miriamarndt]

Necesito que hagas un video sobre como lograr marcar el abdomen, sos mi ultima esperanza

[@Maria-wx3jz]

Necesitamos el vídeo de batch cooking!!!🤩🤩🤩

[@martamarne2795]

Maravilla. Muy fan de estos vídeos.

[@antoniamontes1641]

Me ha encantado el vídeo ❤

[@candevallejo]

Queremos batch cooking ❤❤❤❤. Gracias kiwiiii

[@zoilam.b.8287]

Comidas de la semana incluyendo pescado porfis !!!❤

[@angelmuglerxxx4111]

Mucho de lo que dice kiwi tiene que ver con El Amor Propio Y Priorizarse siempre ♾️ 💫💙

[@pilaresono1938]

Muy buen video.❤cuando puedas haz un de tú despensa y las comidas para todos los días.gracias por el vídeo gracias

[@ingridserrapedro9307]

Eres grande!!! Muy buen vídeo!!

[@Mandibulin91]

Vídeo de recetas por favor! Bueno más que recetas es ideas!

[@escandaloso9052]

te sigo hace añosssss y te admiro

[@maletzingutierrez443]

He amado, gracias bonita ❤

[@noemiroblesmas7301]

Yo necesito el vídeo de cocina mamá kiwi❤❤❤❤ estaría chulísimo

[@andresflores3430]

❤ Gracias por tantos consejos y no se si lo explicaste todo simple y amigable xd pero es primera vez que miro un video asi y siento que entendi y no me siento Abrumado por tanta info xd también puede ser que madure pero aja

[@Manuel-901]

Yujujujuju Kiwi, aunque en breve seguiré de viaje, te dejo mi Like. Lo veré en diferido.

[@Berliansosa]

This is crazy love this lady. Great job!! 👏🏼 👍🏼 🙌🏽 🤍

[@eliasjosephpizarrocruz7806]

¡Gracias maestra!

[@yirlandabarreto4347]

Ideas de 💡 Comidas para llevar al trabajo por favo!!! ❤❤❤gracias 🙏🙏🙏

[@Liinvidx]

Fan de tu contenido!. Te admiro ❤

[@joniquispe6931]

sos divina kiwi, gracias por la ayuda

[@vwproyects6997]

Gracias kiwi!

[@iziarg.7281]

muchos guiños al libro hábitos atómicos 😉

[@KarSamano]

Gracias Kiwi! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻