НЕ СЛУШАЙТЕ ЭТИ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ!

ПОДПИШИСЬ НА ИНСТАГРАМ ВАЛЕРОНА:
/ vtestosterone

[@Anton_Perehodzev]

Ни когда не смотрел Валерона раньше... Как же он грамотно и чисто говорит. 👍

[@tabasco7777]

Это правда, его интересно просто слушать 👍

[@artemhnilov]

Валерон прекрасен

[@GoodWin937]

ты многое потерял!))

[@СергейКаги]

Ждём видео про отношение с женщинами)

[@Владимир-в4я1ю]

Было уже. Не готовит- бросай!

[@maximkazimirov2360]

Он не по этой части.

[@СергейКаги]

@@maximkazimirov2360 он гуру по всем Вопросам в мире🧙🏻‍♂️

[@pavelteplykh3467]

@@maximkazimirov2360 Он справиться!)

[@АлександрПичугов-с8ф]

Не наадооо!))

[@АнатолийУльянов-й6ь]

Спасибо Валерий за озвученные мысли!у меня хоть и не четверо детей,а всего двое,но пусть специально у хейтеров еще больше засияеет пламя пердаков!Время есть всегда если не отмазываться перед самим собой!Похудел уже как два года на 36 кг,правда не с вашей помощью(так,что я полностью независимое мнение могу высказывать)и точно знаю на личном опыте,что главное регулярность в отношении еды,отдыха,тренировок,дисциплина и режим приветствуется,а мотивация и слово диета в задницу диетологам и мотиваторам!(главное поменяь образ жизни в плане питания,а диета(я знаю,что это в переводе,только наши граждане в это слово вставляют свое искаженное понятие)подразумевает ее окончание и соответственно снова здравствуй обжорство и жирная задница!Кстати мне уже 48 годиков и посменная работа 2-2-2.

[@Илья4400]

Самый офигенный мотиватор, это орущий на тебя с экрана Валерий Геннадьевич!

[@РоманНезнамов-м5ъ]

Жду выпусков с нетерпением.Это всегда увлекательно и эмоционально. Видео надо больше не только о ББ а так вообще разносторннего

[@d9e746]

Отличное завершение видео! Приятно находить людей со схожими взглядами. Ждём новых выпусков)

[@Chegyboy]

😅И смешно и грустно... Но как всегда все по факту! Ждëм на сцене и максимально топим за тебя 🤘

[@flyinggolandets7172]

Валерий Геннадьевич вот прям с языка снял последнюю фразу. Не п*злите себе что вы счастливы. Это самый ценный совет от вас, спасибо.

[@СтасКурзин-к1ь]

Мне 41 , пол года, как начал качаться, не считая детских попыток стать "качком"... .Пол года может быть не срок ... Но всё за...бись ... . Пусть лечит свои мозги этот доктор ... Кочайтесь друзья с фармой без фармы похеру... . Если от тренировок получаешь кайф значит это твое если нет играй в пинг-понг... Всем мир ...

[@sergey9839]

Впервые увидел помпаж Валерона в сиреневом цвете. Это ж как надо завести бодибилдера!)))

[@eblavoltom]

Если кто не понял, Валерон говорит о видеосе канала: "Клиника Василия Шурова ПЕРВЫЙ ШАГ" Кстати тоже смотрю его :)

[@brovkin73]

Валерону пламенный утренний привет!! Сразу лайк, после зала гляну))

[@sibir09]

Последние 30 секунд 👏👏👏 шедевр!

[@ВасилийЧапаев-ы1р]

Привет тёзка!!!Блин,я сначала лайк ставлю видосу твоему,а потом смотрю...👍👍👍

[@ЕвгенийМышков-ъ8ы]

😂 только что видел этого кадра, посмотрел 2 минуты и вырубил, потом попал на Вас)!!!! Бомбическая реакция)!

[@jinn-n]

Из Вас, Валерий Геннадьевич, получился не только грамотный бодибилдер, но и отлично мотивирующий психолог :)))) как Вы все успеваете?

[@СтаниславГивчук]

Прошел 20 дневный курс епта 😂😂😂

[@Ashley-Lookatmenov]

И светильник

[@MadDeepness]

Грамотный химик из него получился. Такую массу можно набрать, только при жестком курсаче на гормонах. А рано или поздно он их отменит, и тогда будет не до веселья.

[@Вадо-в5ч]

@@MadDeepness Профи подтянулся, ну наконец-то! Чего так долго? Заждались уж давно. Хоть один грамотный человек на канале! Научи как жить!!!

[@titanoff2134]

@@MadDeepness ну давай грамотей, расскажи как это легко на химле делать.

[@ВалерийВеликов-р2э]

эмоционально и справедливо ! Валерий - у тебя всегда интересно и познавательно !

[@elenasuchkova2689]

Прикольный ролик, смеялась пока слушала. Мне тоже муж, мастер спорта по дзюдо, сейчас кстати с пузом, говорит, что 2раза в неделю тренировки это ни о чем, т.к. организм не успевает адаптироваться и всегда уставший.

[@sergeischerbakov6742]

Доброе утро, дорогой Валерий Геннадьевич!)))

[@BogdanovArtemiy]

Я тоже слежу за питаем, ночью подхожу к холодильнику и резко открываю дверь.... И знаете, у колбасы очень странное поведение....

[@ПашаСтрогинов]

Ну потому, что колбасе ты не безразличен..) Она тебя любит, а точнее твою зависимость от нее..Поэтому совет: просто не покупать ее)

[@idfit]

Валерону лайк не глядя! .., А хотя нет, глядя - тоже лайк 👍😊😊😊

[@KOLOYAROV]

МЫ КОНЕЧНО не знаем про какой канал говорит В.Г. (Ютуб канал 'ПЕРВЫЙ ШАГ' Василия Шурова) 😄 3 РазА в неделю ПО 2-2,5 ЧАСа ⏰ в натурашку треню, норм, для результата "бэз витаминов"👌🏼 НО У МЕНЯ тоже ЗАВИСИМОСТЬ ))))))))

[@KagirMax]

Отличный утренний видос)

[@pesologygames2978]

Всегда на позитиве,радует ВГ)

[@Rocket9009]

Нам нужна рубрика "Психология от Валерона" будем лечить зависимость от сахара, вот люди о*хуеют узнав что это тоже "наркотик"😂

[@ekaterinalebed3410]

Как сказал Брин, когда я увижу, что в подворотне отсасывают за пачку сахара, я поверю, что это наркотик))

[@Rocket9009]

@@ekaterinalebed3410 ахахаха 😂 А давай спросим у Валерона? Ну надо ж внести всё-таки ясность в этот вопрос) Валерон просим!

[@Александр-и8и7э]

Обожаю выпуски, возобнови канал!!!!! Пересматриваю старой уже по 5 раз

[@idfit]

А я вот не со всем согласен. Считаю что даже при тренировках 2 раза в неделю можно прогрессировать - и в мышечной массе , и в силе. Да не до уровня МС вероятно , но накачаться и привести себя в форму вполне

[@Mrpanishev]

👍👍👍

[@Ta6a4ek]

Возраст 40 лет, Весил 120 кг при росте 170см, никогда не ходил в зал, (кроме подговки к марафону, тяжелую базу делал, ноги) начал кататься на велике, за год похудел на 30кг, через год подключил бег, похудел еще на 15 кг, прошло три года, вес 78-80 кг, так же бегаю и велик кручу, слежу за чсс при нагрузках, жру почти все кроме мусорной жрачки, запретов нет, все ок

[@---bm4qy]

чет откатил жеск))

[@ВасянГригорян]

я с 135+ до 120 сбросил (велик, ходьба), и вес уже пол года стоит..:(

[@Ta6a4ek]

@@ВасянГригорян нагрузку больше давай, организм привык, адаптация

[@kawabanga17]

Наконец-то видео без назойливых рекламных проливов)))

[@ssozansky]

да это и есть одна большая реклама. он так просто свою территорию защишает.

[@ivanchelovekov2329]

Разозли Валерия Геннадьевна! Всегда приятно слушать рассуждения профессионала. Особенно, если он - приятственный человек.

[@yansenator_pro]

Утренние ковровые бомбардировки от Валерия - то что нужно для бодрого пробуждения)))

[@ДмитрийКалашников-н6ф]

Валерон, красавчег! )) Послушали с супругой, поржали с удовольствием! У нас трое детей, мы не жирные, и счастливы! ))) Конечно, надо слушать профессионалов, Вы абсолютно правы!

[@yuliyagagnon]

Кофеёк под Валерона лечит душеньку 😁❤

[@Tony-u7o5n]

Доброе утро, посмотрел за завтраком. Концовка эпик ! 😆👍 Люблю когда Валерий Геннадьевич правду матку рубит !!! Выпускайте, пожалуйста, побольше видео в Ютубе. В этих ваших инстаграммах не сижу, сторисы не смотрю, хоть и подписан.

[@vittmaxx731]

Геннадич как всегда элегантно развеял инстатуман..... попутно демотивировал всех ветеринаров давать советы по наращиванию массы🤣🤣🤣 жирный лайк

[@MrSpiningist]

Доброе утро, лайк не глядя

[@dmytro_miller]

Валерий Геннадиевич, веселишь от души! XD "Хотите я расскажу вам про бигорексию? Бигорексия - это такая уйня! Такая уйня!"))))

[@flywin9810]

ржу не могу.рассказывать реально умеешь.так держать.ты и Голем .просто нравится вас слушать.молодцы.

[@ilbruttogringo]

О чёрная борода пришёл ! Лето , Волга , Жигулёвское пиво , мамон растёт !

[@Andrey-ii1in]

Концовка вообще понравилась😂

[@maxxxikbolon4210]

У Валерона бомбит аж сиреневым светиться!) Я Джим аддиктэд и мне 40 и меня весьма все устраивает !

[@user-uo3uz4no5c]

Лайк Валерию Геннадьевичу, за доходчивые объяснения и яркий русский язык)))

[@ПетрНовак-б7т]

Дядя Валера ща приложил Веронику Степанову с её пердежом, а мне интересно, зачем он вообще смотрит бабу, которая в основном втирает ссыкухам как найти папика?

[@maxx__239]

Не её. Василий Шуров

[@ПетрНовак-б7т]

Не-не. Он же про нескольких говорил, а пердеж рекламировала именно Степанова, видел к сожалению.((

[@maxx__239]

@@ПетрНовак-б7т ааа, понял. Упустил этот момент

[@cheerfulfiend5175]

Ради лулзов и просвещения, что подобное существует

[@arithk8382]

а ты все время смотришь Валерия Генадьевича и мужественно отвергаешь все остальное?

[@MABp74]

Доброе утро! Валерий Геннадьевич спасибо! Привет из Москвы.

[@ОлегТрусов-в3ш]

Сто процентов,каждый должен заниматься своим делам в котором разбирается.

[@СергейФёдоров-ж9ъ]

А я два раза в неделю хожу, я пауэрлифтингом занимаюсь, мне восстанавливаться надо.

[@vadimfuks463]

Я , зало-зависим , хожу 7 раз в неделю , животик ищез, мне 48, два года правильного питания. Даже ростут мышцы.

[@abdulmusaev6651]

Держись, брат, мы с тобой

[@lGutsl]

Брат как тебя понимаю. Как хорошо что у нас в деревне в воскресенье не работает зал. А то тоже 7 раз ходил бы.

[@ЗакировИльнуркредитыфинансы]

рАстут наверное, но это не важно

[@Dmitrii82]

@@ЗакировИльнуркредитыфинансы да нет именно рост

[@ЗакировИльнуркредитыфинансы]

@@Dmitrii82 ешь в голову , не отвлекайся. Из-за подобных даунов при наличии интернета, не говоря о грамматике с уроков языка в школе, стереотип о тупых спортиках никогда никуда не исчезнет. При всем уважении)

[@anubis3417]

Валерий Геннадьевич ,Вы лучший ))

[@СебастьянПерейра-е9н]

Согласен с Вами Валерон, зависимость от спорта не самая плохая зависимость. Спасибо и привет из Киева.

[@LeoNRyabchuk]

Генадич просто разрывает!!!!! как всегда красафчег!!!! смотрел и просто орал и угарал с бомбежки!!!!)))

[@sashabasaev4006]

Валерий Геннадьевич, я тут стараюсь стараюсь и все равно вижу себя в твоих видосах. Жду времени когда же все таки перейду в другую группу ,😂😂😂😂 но понимаю что уже не там где был. Видео 👍

[@ЕвгенийСмычков-в5у]

Конечно,людей будет бомбить(к комментариям про 4-х детей)! Им же правду сказали! А правду мало кто любит и воспринимает! Вот и пытаются снять с себя ответственность,перечисляя проблемы,не позволяющие им ходить в зал! Скорее всего,там нет настоящего желания! Кто реально хочет,тот найдет способ! Валерий,респект за видео! Всё,что сказано там,прямо как с языка снял!😁👍

[@sheriff7979]

Да все правильно Валерон сказал. У меня 2 детей, и то время нужно находить. В зал пока не хожу, много работы, но питаюсь более менее правильно и время на занятия дома нахожу - отжимания, подтягивания, пресс, гантели и так далее. Но и цели нет в кочку превратиться совсем. Просто чтобы при росте 173 см вес был 75-78 кг (сейчас 73 кг), живота не было и мышцы виднелись немного. Дома такого результата вполне можно достигнуть. Тем более сейчас еще велосипед подключится

[@ЕвгенийСмычков-в5у]

@@sheriff7979 Вот именно👍 А можно было сказать: у меня 2-е детей,нет времени ходить в зал и т.д. Но,есть желание-находится время! Респект💪😁

[@ТарасПинтер]

У меня трое детей 7, 5, 3 года, жене почти сорокет, и она ходит в зал с тренером и ей нравится. Это отмазки, можно выкроить время, не всегда получается допустим там на одно и тоже время, но перенести на час или два вперёд или назад это же не сложно.

[@sheriff7979]

@@ТарасПинтер да вполне можно. Просто когда работа прёт и ипотека не выплачена то я лучше поработаю больше. Не забывая при этом про спорт, просто лайт режим так сказать. Да и цели никогда не было прям вот бодибилдером быть как Шварц и прочие. Как Ван дам в лучшие годы или Стэтем по мышечной массе и нормально

[@ЕвгенийСмычков-в5у]

@@sheriff7979 Тут главное: расставить преоритеты👍

[@mucbko]

Валерий Геннадьевич излагает отлично. Быстро и по делу.

[@АлексейМелентьев-л5к]

Спасибо за отличный выпуск и прекрасное настроение👍

[@dryourtears]

Браво, особенно концовочка )

[@nickgagger3026]

Наконец-то, Валерон! Давай видосы чаще!!!

[@Sergo_energo]

Сзади подсветка класс, прикольно! Нравиться подача информации и адекватность Валерия Геннадьевича.

[@egornazarov]

психология не наука. не парьтесь, занимайтесь спортом в свое удовольствие!

[@egoroleksiev6773]

прикольный тип тот доктор ,бывает смотрю его он ещё постоянно как под чем-то)) в рекомендации пришел тот видос , теперь точно его посмотрю )

[@NIKOLA11.11]

Дай ссылку на тот видос плиз !)

[@egoroleksiev6773]

@@NIKOLA11.11 kzbin.info/www/bejne/jZmVc56NiN-Soc0 вроде вот этот видос

[@Игорьз3з-м8ы]

Это видео сделала мой день 😄. Настроение так и прет.

[@ДмитрийЛогачев-э4ь]

Дядя Валера полюбому вещает про Доктора Шурова🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ВикторНевструев-ь6с]

Доктор Шуров ещё тот конь я сам в псих больнице работал он бы про свои зависимости расказал

[@maximprimorsky3551]

Как же вас шедевреально бомбит!! 😂 Авации стоя!

[@lifealexandr5651]

В очередной раз топ тема и разбор по полочкам))

[@alexavdeev230]

Было это видео в рекомендациях,даже не рискнул смотреть

[@ВикторНевструев-ь6с]

Блин после этого психиатра у меня бомбила он описывает билдерам как шизофреник с наркозависемостью он в этом не соброжает вобше

[@МаксимСельверов]

Смотрел того психолога. Раньше он про наркотические вещества рассказывал и про их влияние на человека. А тут залез к качкам. И давай в ухо заливать дичь... Я сам хожу в зал. Шесть лет железо качаю. И тут оказался больным, по его версии 🤯 Правильно, что записали этот видос -"ответочку " . Нефиг долбить свои норки куда угодно. Вам лайк 👍👍👍

[@АлександрКолесник-в7т]

Про какого врача идёт речь, интересно.

[@m3000m]

....Геннадичь, бля , всё агонь и по существу!

[@ЕвгенийСаморокин-л3л]

Валерий Геннадьевич, ржу не могу))) ты прав во всем, на 110%✊

[@ShtormDS]

А зачем спорить, мы действительно зависимые! Давайте смотреть правде в глаза! Я без тренировок жить не смогу, у меня всё болеть начинает, ломка и всё такое!!! Не будем себе врать - мы спортоманы!

[@ТатьянаБудько-л6п]

В точку!!! Валерий, обожаю ваши ролики 👏

[@jevgenijsbaguzas2898]

Приходится проходить медкомисию каждый год по работе, в том числе нарколога..... Ох и странные эти "врачи".....

[@user-so2gc1ov5i]

Спасибо за видео Валер! 😃 Поднял настроение с утра) Вчера смотрел как раз видео этого чудо нарколога, не выдержал отписал там коментарий. Очень выбешивают люди которые лезут в сферу в которой сами нихера не понимают, еще и пытаются учить других

[@АндрейКорепанов-о7е]

Подскажите, что за нарколог?)

[@user-so2gc1ov5i]

@@АндрейКорепанов-о7е канал клиника Василия Шурова

[@VadimBurn]

Как всегда понятно, четко и по делу. Спасибо за ролик!

[@mur1167]

Валерон ты когда злишься, красный фон себе делай) чтобы яростью светился)))

[@НиколайРастаргуев-ф1р]

Все в точку!!!Валерон красава🤝🤝🤝

[@ДенТестостерон]

Спасибо за Видео!)

[@АлександрВащенко-з5д]

И вам доброе утро Валерий Геннадьевич

[@MrIkarphoto]

Про количество тренировок не согласен, если уже уровень более менее за 2 хороших тренировки в зале можно отлично прогрессировать. А уж больше 3 без фарша вообще сомнительная идея.

[@me96623]

Молодец Валерон!

[@ИванМельников-н9ы]

Валерон как всегда отжигает, надо однозначно разводить тему отношений родителей и детей :) пердаки реально сиять будут, да так что можно выключать свет массово, экономия электроэнергии будет колоссальная :)

[@Roma_Kravchenko]

ТОлько вчера в рекомендованных попался это ролик. Нужно посмотреть))))

[@vladpas1820]

Все верно сказал) что то путаете бодибилдинг и хорошо выглядеть) как любой другой здоровья не добавляет а бодибилдинг с его количеством фармы один из самых опасных, да и людям в 90% вы не бодибилдинг даёте а обычную систему питания и физкультуру. Или я не прав? Вы хоть одного проф спортсмена подготовили? Да женщины в конкурсах бикини не считаются)))

[@Andy-uo9vu]

Как всегда Топ!))) и да, видео про отношения тоже жду )

[@Ventel.Glory_to_Ukraine]

Как вовремя видосик. )

[@ИванКучер-у1л]

Вообще то Шредер тренируется раз в 4 дня. Это 2 раза даже не в неделю, а в 8 дней. Получается, можно и редко тренироваться и получать результат.

[@antikorish]

Бомба 💣, особенно про детей)) кульминация что надо 👍

[@МаксимМуромский-и4ъ]

Валерий Геннадьевич вы все о похудении , да о похудении . А что же для набора качественной массы , видосики запилите ? Буду премного благодарен 👍

[@АлексейБоначёв-ж9х]

🔥🔥🔥, Валерий Геннадьевич. Ждём про отношения с женщинами😁😁😁

[@Lexansan]

Давайте клуб анонимных качков организуем. Типа: -Привет, я - Билл. (Хором) -Привет Билл. - Я качаюсь уже 3 года и знаете, у меня зависимость от тренировок...я пытаюсь это контролировать, но каждый раз срываюсь...я уже не знаю что мне делать (плачет).

[@Dypokol]

Личное решение, все делают все для себя в итоге, пиво не пью пол года, вообще нафиг мочу эту пить, надоело, а "тренируюсь" 5-6 раз в день...на работе) и просто скинул 27 кг , за 7 месяцев, было тяжело и сложно однако выполнимо, главное желание, стало легче дышать, ходить и жить особенно когда год назад с сигарет на айкоз соскочил, просыпаешся мгновенно ане "из мертвых восстаешь" - поймут те кто тоже принял решение пожить...

[@FitFather]

Геннадич, красава, жаль бросил, актуально эни тайм😊 Зы розовую подсветочку только к середине ролика узрел

[@СергейГорбик-с8т]

Вывод под конец ролика хорош) и подача забористая) спасибо вам Валерий Геннадьевич!

[@SAV7]

😂👍класс про детей, в точку сказал, красава

[@АлександрВоробей-т2б]

Это о Василие Шурове? Из первого шага?)))) Видео по-моему называется "фитнес зависимость"😂

[@AlekSashka72]

Так и называется. Хорошее видео.

[@const2401]

Психолог первый про бобидилдинг - канал "Клиника Василия Шурова" Психолог второй про отношения который качался в молодости - канал "Максим Вердикт"

[@edgarlena]

валере ввносят мазгу мамкины бизнесмэны, коучи, фармокологи, трейдэры. смотреть без регистрации и карт

[@zyablick]

То самое чувство, когда ты тоже уже посмотрел видео, о котором идёт речь и запасся попкорном)

[@ВадимСтафеев-й1ш]

Это случайно видео не Василия Шурова?

[@zyablick]

@@ВадимСтафеев-й1ш Оно самое

[@alterego8969]

Это пушка)))

[@ОлегМаксимов-ю6б]

На счет бесполезности 2-х тренировок в неделю, что они не работают - да это ересть! У меня три дня отдыха - тренировка, далее опять три дня отдыха и треня. Итд. Плюсом работа умеренно физическая на производстве - порой можно и подзаебаться на ней ( в смысле устать физически). И если чаще тренировки проходят - нет полного восстановления. Опять же сменный график работы - утро, вечер, ночь.

[@victorusa3282]

Как всегда красавчик