ИСТОРИЯ НЕХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА! ЧТО НЕ ТАК? РАЗБОР ОШИБОК!

[@Stepan474]

"Либо вы втягиваетесь в режим, либо идете нахрен!" - хороший подход !

[@Barmatai1]

это вообще единственный подход настоящего тренера

[@ПавелФедоров-е6о]

А как еще??

[@ARCHITECTUR-www]

@@ПавелФедоров-е6о а еще с тебя будут доить денюшки пока ты в состоянии платить

[@Oleg.Sparrow]

@@ПавелФедоров-е6о чем дольше вы платите не имея результат тем лучше чужим карманам.

[@Barmatai1]

@@ПавелФедоров-е6о а так как сейчас в большинстве клубов - жопу клиенту полировать до зеркального блеска

[@АртемСтераненко]

Мужик с душой! сразу видно переживает за людей..

[@СеваКульман]

Каждый раз переживаю за Валерона когда его пердак так сильно пригорает, опасаюсь как бы его удар не хватил.

[@gorrra2006]

нет

[@buzpwnzqo8341]

Самое интересное, это то, как люди превращают небольшие проблемы в трагедию. Прикрываясь трагедией, начинают жрать/бухать/морально и физически разлагаться. И виновата, конечно же, "трагедия", а не то, что у человека в голове бардак.

[@SpiritNEVANO]

Как в песне поется: "Проблем сложней твоих, конечно, никогда никто не решал Ничья душа ещё так не дрожала от боли, еле дыша И весь человеческий опыт не стоит ломаного гроша Ведь никто ещё так не плакал, никто ещё так не ржал" Это не оправдание безусловно, но далеко не все люди осознанные и могут объективно и с критическим мышлением подходить к решению любых задачь)

[@Oleg.Sparrow]

И эта проблема настолько индивидуальна что только их она коснулась и нет для неё адекватного решения.

[@Ирина-т2е7ш]

Я вообще не понимаю в чем проблема похудеть. Вот набрать качественно, это да, пиздец

[@andynoon7092]

@@Ирина-т2е7ш По себе могу сказать, что иногда это просто любовь к вкусной еде. Плюс я работал в общепите. Никаких зависимостей в жизни нет, кроме "пищевой наркомании". Не надо мне никакого кокаина, дайте лучше спагетти с тигровыми креветками, да в сливочном соусе, и с сыром твердым хорошим. И чтобы порция побольше. А там получается калорий 500 в лучшем случае. И в итоге п*здец. Ты вроде и ничего вредного не ешь, но и худеть не худеешь. Проблема усугубляется ещё и тем, что дама сердца такая же.

[@vitaly4021]

Валера так жестко говорил про коров и свиней, что ютуб мне сразу прорекламировал веганство. 🤣🤣🤣

[@ninjaninja3674]

Блять, как же пиздато слушать когда всё в лоб, всё прямо!! Всё по делу, просто прекрасно))

[@homer_s]

"Набор страданий" - круто! На самом деле нет никаких страданий при похудении, есть только кайф. Я весил около 100 кг в свои 35, при росте 169, с виду большой такой и мощный, а по факту ощущал себя лет на 50. Встал перед зеркалом, осознал, и начал что-то делать. Потихоньку не сразу, много ошибался, но в итоге сбросил до 86кг. Сейчас мне 37 и я снова вешу под 100 кг, снова набрал вес, но правда с одним отличием 97 кг мышечной массы и это кайф. Всё поменялось, теперь если я не тренируюсь 2 дня, то чувствую себя больным, дипрессировать начинаю, а раньше месяцами не мог себя заставить по отжиматься от пола хотя бы

[@bobbyhandsome]

Красавчик

[@ВикторКозлов-к6с]

Сколько стоит посмотреть те дубли, которые приводят к осипшему голосу, неформатные

[@Чакжук]

Бесплатно. Смотри Валерон2%

[@numiz3]

@@Чакжук чет нету там видео((

[@userfacepalm]

Спасибо, Валерий Геннадьевич.

[@МаксимСтоун-х5к]

Чую хейтеров будет тьма, а мне понравилось, я тоже свинина та еще😁

[@kordova6269]

)))

[@edgarlena]

пфф. я тоже хряк! но это не я виноват, у меня кость шырокая, не повезло с генетикой. и ваще... это тренера чото нетак делают, шо я не худею. странно шо раньше таких проблем у людей небыло, к примеру в аушвитсе лагере у ребят у всех сходил вес. видимо немцы обрасца 41 года - лушшые тренера мира. блин лана, я обречон быть хряком, пойду сожру пирожок и успокоюсь

[@northon74]

@@edgarlena зачем ты упомянул пирожок?! Садист!!!

[@artemhnilov]

Не нужно быть свининой

[@ameame7092]

@@edgarlena даже если кость широкая то висит и болтается точно не она))

[@America-y5y]

Мне кажется что самое главное это нужно научится воспринимать еду не как вкусности а как топливо !

[@АндрейМорозов-у2у3т]

Ты с FIT4LIFE?

[@America-y5y]

@@АндрейМорозов-у2у3т чего ?)

[@АндрейМорозов-у2у3т]

@@America-y5y А есть такой спец по начинанию и не бросанию новой жизни с понедельника. Сильно эту идею продвигал про топливо - вот и подумал. А вообще тему говоришь👍👍👍

[@America-y5y]

@@АндрейМорозов-у2у3т да не))) это я просто понял сам без всяких просмотров )))

[@MrRoman5665]

@@АндрейМорозов-у2у3т У данного специалиста отлично раскрыт психологический подход к процессу. Конечно то что он так молится на дробное можно упустить, а вообще он супер. Я за год скинул больше 70 на трехразовом и прогресс продолжается)

[@nickgagger3026]

Отличное начало дня - видос от Валерона!!!

[@Night_Storoj]

Поддерживаю, коллега.

[@albilevizm]

Я один раз прокомментировала на фэйсбучике, что нужно считать калории и вес снизится, и что процент людей, которым мешает болезнь очень мал. Короче закидали меня помидорами 🤣🤣🤣 а рястяжки иногда появляются в период взросления, даже если вес не меняется.

[@MrKonstantin27]

Я даже скачал это божественное откровение.Спасибо!Покажу жене!

[@ДмитрийНиколаев-щ9в]

Я скажу больше не обязательно давиться кислым творогом или вареной грудкой. Можно питаться вкусно и полезно, даже на сушке, просто придется постараться в готовке. Сейчас полно всяких джемов и топингов без сахара и углеводов, чтобы не пихать сухой кислый творог, грудку можно заменить рыбой или постной говядиной или индейкой. Полно всяких вкусных протеинов (как доп. источник белка). То есть страдать и худеть не обязательно, да будет хотеться дряни всякой, но все же сейчас с разнообразием продуктов и добавок гораздо легче стало. Если сладкоежка, то тьма рецептов всяких низкокалорийных, главное будет ли вам ни лень их делать, просто иногда такая лень на сушке, что проще не жрать чем идти мутить что то диетическое десертное. Я очень долго борюсь с жиром, набираю то сбрасываю, но знаю, что вина на мне (ни кость широкая, ни гормоны, ни массоны с рептилоидами) и знаю что когда питаюсь как правильно и сижу в дефиците то жир уходит. Причем тренировки для меня не самое сложное, 3-4 часа силовых и 3-4 часа кардио в неделю для меня это нормально и не сложно, а вот с питанием часто приходится контролировать желание сожрать не то что нужно.

[@Путинхйло-е8т]

Может тебе в рот красный шарик😂

[@MadMickKiller]

Как говорил препод по физике в институте - Если ты не хочешь бегать здоровым, то будешь бегать больным!

[@bobbyhandsome]

Лучше быстрого шага ничего нет. Действенно и безопасно для наших суставчиков.

[@AlekSashka72]

@@bobbyhandsome эллиптический тренажёр хорош. Нагрузка как от хорошего бега, но суставы не так летят.

[@bobbyhandsome]

@@AlekSashka72 любим, практикуем

[@ДмитрийЛавейкин]

Под завтрак бомбежка Валерия, как масло на хлебушек)

[@karlvareze8337]

БРОСЬ БУЛКУ! И В ЗАЛ!

[@СеваКульман]

Каждый раз переживаю за Валерона когда его пердак так сильно пригорает, опасаюсь как бы его удар не хватил.

[@Путинхйло-е8т]

И бекончик сверху!!!😂

[@Stepan474]

Валерон, спасибо за видео! Очень интересно смотреть как люди плачут, что они жирные пожирая бургеры!

[@billibons7713]

Валерон , по сути , без тумана и льстивых речей! Рубит правду ! Молодец!

[@deniszikunov8591]

Жопа разорвалась только от того что есть такие умные тренера ❤️❤️❤️

[@ДмитрийМоисеев-ь5н]

Валерон Красавчик!! Ржу не могу)) Жаль только Васипа не похудел!!!

[@TheLeonKZ]

Не хуя се , ты Васипа вспомнил)))))))) Давненько на канале видать

[@АнтонВолков-ж5у4о]

Валерий Геннадьевич огромное спасибо за мотивацию с утречка)

[@raicon6770]

Привет Валерон каждый раз после трени включаю твои видосы спасибо за здравый смысл в твоих видео и за юмор Здоровья и счастья тебе и твоей семье

[@ZeLeNYi]

Красота, прямо с утра подарок)

[@filvet80]

Отличное начало утра, спасибо 😂

[@АнтонШадрин-у7ш]

Открыл для себя сегодня ваш канал!!! Мне нравится!!!! По делу, подробно и без соплей!!

[@геннадийсмирнов-э8в]

Вот тоже самое точь в точь обьяснял своей подруге. Но мне кажется надо было обьяснить также как это сделал Валерий в том же формате. Может так дойдет!? Молодец Валерон!!!!

[@Катюничка]

Полностью согласна!🔥Если в течении месяца мой клиент не хочет слушать меня и выполнять все мои указания...то мы с ним прощаемся . У меня РПП и БАР2( офиц.диагнозы) и я могу понять "срывы" ....но даже я понимаю, что если начинаешь хитрить,придумывать оправдания ,жаловаться....то никогда не будет результата.

[@Илья4400]

"Аффирмации, конфирмации, блять, инсинуации!" - Золотой фонд цитат Валерия Геннадьевича

[@ВадоВадо-ж3з]

Отличное видео. Все четко сказано хоть и малая часть но Валерон точно умён!!!!!!!!

[@winditup]

Такой формат люблю! Мощно, эмоционально, доступно!

[@ЕкатеринаВоробьева-ж6д]

Ради себя надо, ради своего здоровья! Зачем ради кого-то 🤦‍♀️ Люди научитесь работать над собой, для себя и вы увидите,как мир и люди начнут меняться!!!! И все к В.Г👍👍👍👍👍

[@ctfletcher9000]

Рад, что ты продолжаешь снимать! Жму руку как штангу, Валерон

[@gregory_gd_dorogov]

Самый правдивый человек) Отличное видео! Спасибо!

[@ИгорьЕгоров-э8ц8е]

Хорошо сказал. Посмотрю, что ещё интнресного

[@vavinski-petr94]

Охиренное видео!!! Просто пушка!!! Вот это настоящий реальный подход к делу и нет других чудес на свете !!! Не стоит их пробовать и искать! Слушайте Валерия Геннадьевича и будет вам счастье!!!! Кто обижается тому к психологу лечится !

[@olenaZs]

Все верно,человек не начнёт меняться,пока не осознает,что изменения нужны именно ему!

[@АндрейСоколов-г5и]

Валерий Геннадьевич, вы такой классный, я почти уже профессиональный билдер, занимаюсь почти год и 3 месяца, абсолютно со всем согласен!!!!!

[@leonidbelikov384]

не отнять, не добавить! браво💪💪💪👍

[@egoist-egoist]

Доброта душевная Валерия Генадьевича клиентам предлагает выбор из 2х вариантов - и это здорово...

[@stepankochena3422]

Ааааа ))) я худею и 110-92 и было классно ))) все равно жирная ! . Всем добра и бобра . Будьте здоровы

[@deric95usa64]

Хороший ты мужик , Валера )

[@АртемВартаньянтц]

Валера просто тигр!!! Вот так надо мотивировать!!!

[@dmytro_miller]

26 минут 29 секунд - мы тебя обожаем, Валерий Геннадиевич!!! Каждую секунду! Каждую из 1589 секунд!!! А если серьезно, балдеж и давно таких длинных видосов не было))) Слова Валерия Геннадиевича, да потенциальным клиентам фитнесс залов в уши... эх, но нет, все хотят жрать говно, смотреть говно, слушать говно, читать говно, одеваться в говно, общаться с говном и даже жить, и заводить детей с говном, тк говно бывает вкусным, популярным, интересным, порой даже привлекательным, а люди ведь так легко поддаются желаниям и лени, но они не виноваты, никто не виноват XD нужно просто попробовать новый марофон!!!

[@ДмитрийХадоркин]

Валерой зачет. Понедельник начался отлично!

[@gsforever5357]

Прочитал в телеге Валерона посыл вникать и смотреть видео внимательно, и действительно сейчас смотрю и замечаю моменты и доводы, к-ые понимал раньше по другому и придавал значения 🔥

[@Gosha73rus]

😂😂😂Валерон красавчик! Поднял настроение. Как всегда умные вещи говорит прямыми словами с юмором 👍

[@FAntipov]

Валерон обожаю тебя за отсутсвие компромиссов и толерантности к жиру! Все четко!

[@ShiZgariK77]

Валерий, как верно разобрал всё! Ко мне приходят люди (продавец спортпита) и спрашивают таблетку для похудения. И в разговоре с ними понимаю, что они не хотят менять питание, образ жизни и всё такое. Дай и точка. А один пришел и говорит: "Мне надо похудть за 20 дней на 20 кг, ибо поспорил, что могу. Дай мочегонное, жирик и что-нибудь еще". Что????? Здоровье? Не, не слышал....

[@jevgenijsbaguzas2898]

О, видос Валерона..... Пироженка с чайком уже на столе, пора смотреть )))) А по факту на 100% прав. Чтобы победить зависимость, необходимо её осознать. Алкоголика тоже не заставишь бросить пить, пока он сам этого не захочет. А в основном начинает хотеть, когда уже доктор говорит что 1 почка сдохла, а печень увеличилась раза в 2.....

[@vladpas1820]

Все верно, худеть для здоровья и надо, я вот тоже похудел на 43 кг со 125 до 82 при росте 184, и это не так и сложно ) диета только одна меньше жрать и больше двигаться))

[@АльтиковВиктор]

Это лучшая мотивация!)

[@alex_siberian]

Проснулся. Попил воды. Размялся. Пойду качать железо у себя дома 😁👍смотрю Валеру и качаю руки 💪

[@lampochka2003]

Валерон, благодарочка - видео про похудение, а в центре видео такой 25-й кадр - про что делать телке чтоб мужики не смотрели налево. Скинул жене беспаливно - типа про похудение (а мы худели оба на 20кг, сейчас я атлет она теннисистка). И заодно у нее отпечатается что делать чтобы муж был доволен. Филигранная работа!

[@key-jonny]

Красава, Валерий Геннадьевич! Я понимаю все сказанное, но не умею так эксцентрично убеждать людей))

[@ДенисВолков-л2ъ]

как всегда, у дяди Валеры все по делу.

[@alex-vologda]

Мужик! Всё по делу сказал!

[@АндрейДобрый-з7с]

Красавчик. Очень внятно донес идею что легко и быстро не бывает. Тем кто хочет набрать - им стоит труда набрать вес. Тем кто хочет похудеть - им стоит труда сбросить. Труда и дисциплины.

[@sid31337]

Ты все правильно говоришь, я на верном пути, 2 недели минус 3 кг, 31 процент жира но я не унываю ))

[@bvar3759]

Правда. Когда я поняла,что я счастлива,несмотря на вес 109 кг, только тогда решила худеть, как-то автоматом, спокойно, без едо срывов, понимая,что буду так питаться всю жизнь, когда похудеть мне захотелось Лично для себя- вот тогда все получилось)))

[@ГиперПапа]

обожаю слушать такие темы.подсел именно про худеющих.ПОДПИСАЛСЯ.ЛАЙК.

[@ЮтюбПетрович]

на минуткиу подумал, что генадич из тюрьмы вещает, а потом увидел лого найк на робе и отлегло=)

[@yuliyatayisheva2822]

Не с тюрьмы он ведет репортаж.У него всё "заебись" (его сленг). У него просто тестостероновая ярость-медицинское название побочки анаболиков и тестостерона.

[@ЮтюбПетрович]

@@yuliyatayisheva2822 толстуха что-ли🤣?

[@natalya6874]

🤣🤣

[@ShtormDS]

@@yuliyatayisheva2822 Сто сорок кг весишь? Задело видео? ))

[@ShtormDS]

@@ЮтюбПетрович у акробатов мысли сходятся! ))))

[@ОльгаЕрмашенко-б5ш]

Отличное видео!!! Прямо и без лишней лирики!!!

[@ЕкатеринаСеземова-е8н]

Приятно слушать умные мысли, все по делу, поддерживаю, подача пушка😄💥

[@Xbizkit56]

Спасибо Геннадич! Как всегда по делу и с иронией! Пора запилить видос, что людям есть, если они весят 160кг))

[@soshiggg]

Ничего?)))

[@Xbizkit56]

@@soshiggg пока ничего

[@Gorgoth_siberian]

я орал в голосяндру с этого видео, Валерий Генадич жжёт :D

[@ДенисГубин-д2е]

Валера! Всё чётко! Ничего лишнего, всё понятно и по делу🔥🔥🔥

[@gameheim3140]

Даже если я буду вливать в себя литры пива, заедая тут же жирятиной какой-нибудь во время просмотра этого видео - я буду худеть!!! На столько ахуенный материал!!!

[@yar7175]

Валерий "Майор Пейн" Геннадьевич - я подарю тебе страдания! Мухахахаха! Порадовал )

[@GoMmer2011]

Валерий Геннадьевич, рвите и дальше, мало по малу, но до народа будет доходить! Повторение, мать его... 😁

[@ДенисУмрихин-л2е]

Дядя Валера крут !

[@АндрейПоликарпов-д8ъ]

Зачёт Валерон! Как всегда весело и мотивирующе. Красавца. Здоровья тебе.

[@_argonafft48rus_55]

Привет всем. Хочу поделиться своей историей, может я кому помогу. Вобщем мне 41 год. Разожрался я до огромных весов, 161 кг при росте 185. Имея уже давно проблемы с желудком, и камень в желчном, и недавно добавилось дааление, и постоянное учащенное сердцебиение. И вот решился кардинально изменить себя, Валерий Генадич все правильно сказал, для себя в первую очередь надо это. И вот я пришёл к этому. Раньше пробовал худеть, что то получалось что то возращалось опять. Кароче, в октябре записался в зал, пересмотрел пищевое поведение, перестал лопать жирное, сладкое, по вечерам на ужин салат с овощей, с курогрудкой. За занятие в первый месяц скинул 3 кг, что немного не обрадывало. Но потом как то стало очень не плохо все идти, ттт. Вобщем сейчас уже 146 кг. Занимаюсь через день в зале. Раньше пн, ср, пт сб, вс выходные. Теперь уже занимаюсь пн, ср, пт, вс разгрузочный день, шагаю по бег дорожке час быстрым шагом, потом опять через день все тоже самое, вобщем каждый 4й день ходьба час. Ну и каждую тренеровку, перед ней, хожу по 40 минут. Вот как то так

[@FAF_2]

Красиво,посмеялся 4 раза,сам был толстым с детства.Валерий,мне 23,учусь на твоих видео или похожих и очень хочу,чтоб оставалось так.Всем здоровья.

[@arnygo8754]

Видео огонь! Спасибо Валерий!

[@aleksandrshern3013]

Валерий, красава. 😉Так де ржать.💪 Привет из Крыма Ялта.🌞

[@alejandroalejandro5376]

Привет,земляк! я из Армянска

[@rizvany4chan]

Спасибо тебе, дядя. Есть о чем подумать.

[@АндрейПятибратов-е8е]

Какой прекрасный формат)))

[@tomatoslamjam8363]

В корни не согласен. У меня например была такая проблема, спортом занимался всегда, будь то школа, техникум, работа, разница была в интенсивности. При росте 175, всегда был подтянутым дрищем 65-70кг, влияло только питание на качество и на сами цифры. В какой то момент я начал жёстко худеть, прям килограммы уходили, ухудшилось самочувствие, плохо спал, срал и так далее. Но при этом продолжал "правильно" питаться, и ходил в зал. В общем, я думал у меня глисты. Обратился я к врачам по месту жительства, сдал анализы, анамнез, мне сказали все нормально, тупо кушайте больше, больше отдыхайте, меньше нервничайте, ну я поверил. Через еще пол года мой все уже был 54кг, и в какой то момент я встал с кровати и упал, увезли по скорой. По итогу оказалось что у меня проблемы в щитовидной железе. Показатели были страшные, условно при норме 5 нмоль. У меня было 100нмоль, по всем параметрам. Короче меня подлечили, в течении года я не тренировался и питался без диет, вес вернулся к 65кг плюс, минус, и потом в зале я уже сделал 73-75кг. К чему эта история, если у тебя проблем в организме, ты хоть как занимайся, хоть питайся как выступающий ББ, тебе это не поможет, потому что при больном организме ничего не усвоится. ТАк что упрекать людей с лишним весом как минимум глупо, ведь понятно и дураку что весят они по 130кг не потому что питаются как спортсмены с олимпии, а потому что у них проблемы со здоровьем, и как их лечить на данный момент медицина не знает. Ушивать желудок? НУ ты посмотри какой там процент ремиссии, и какой процент смертей на операционном столе. И по твоему такие риски стоят того, что бы ты тут не поливал больных людей грязью? А дальше что? НА безногих наедешь? Они же прыгнуть не могут, хули как не спортсмены...

[@viktorkokhan1629]

Красава, отправил жене послушать, жду молний.

[@gatiskr8272]

Вот так надо настоящему тренеру говорить, всю правду, без сюсюкане. Дааа, жёстко немного для жиртреса, но иначе не как👍👍

[@СтепанНовиков-п4я]

Валерий Геннадьевич Вы супер Топ !! Вы лучший худею так как вы сказали в точку. В зеркало смотрю и вижу там кабабана, но скоро через годик, если вес будет ток же уходить как после тренажерки и диеты в течении этих самых суток, там будет снова принцип с кубиками пресса. И с улыбкой на лице как у джокера. Миллион подписчиков Вам желаю и крепкого здоровья. Мотивируете лучше всех (-_*)

[@виталиймухин-з8э]

Супер.Чётко,доходчиво и прямолинейно.

[@IrinaKorneva-f4p]

Как всегда по делу)))согласна на все 100%)

[@My_name_is_vlad]

Спасибо за ваше видео,поддерживаю то что вы делаете!!!

[@Stepan474]

Возможно люди это ленивые, зависимые, слабохарактерные существа, которые хотят как лучше, а делают как проще и приятнее)

[@shdgames6306]

Мотивация мощная...тема раскрыта...народ впитывай, вам бесплатно годную информацию дают! Спасибо Валей Геннадьевич!

[@topalloffdw7486]

Валерон , КРАСАВА!!! Каждым словом как молотом!

[@polinashishman9600]

Сто пудов!!!!!!все четко как божий день!!!!!прям вроде мои мысли прочитал...я все это подумала когда до 96 дошло..и наступило прозрение..колени болят поясница...рост 160..сейчас у меня 73 и продолжаю сбрасывать где то по 1или 2 в месяц..короче я в курсе что надо делать МЕНЬШЕ ЖРАТЬ ВСЯКОЕ ДЕРЬМО ВМЕСТО НОРМАЛЬНОЙ ЕДЫ...И пить побольше..ну и в спортзал с массажаи чтоб не висло и ффсе...кстати мне 40 и ничего не повисло за полтора года похудения

[@ПавлоЖуков-з9ф]

Как накачать такой лоб без афермаций, смс и регистрации?

[@Путинхйло-е8т]

Бейся о штангу им😂

[@sergeytarnakin6463]

греча с мясом для меня гастрономический оргазм, только надо готовить нормально)))) а этому тоже надо учиться)))

[@Путинхйло-е8т]

Греееееча😂😂😂 только на ней и худеть😂😂😂лучше если она с лопаты, а ты на коленях😂😂😂😂

[@ЮрийУткин-с9и]

Держи пять братан красава

[@devileyes8769]

лайк просить не обязательно,на ваши ролики я его всегда ставлю) коммент тоже часто оставляю)

[@stassbas]

Классный видос!!! Валерон - лучший мотиватор!

[@deniszikunov8591]

Какой же ты крутой дядька))

[@MrTrubeckoi]

Как всегда все по делу! 👏👏Спасибо за ваши видео! Мотиватор №1

[@РулеваОльга-м4к]

Насколько я помню, это видео девушки, которая урезала желудок несколько раз, в итоге она похудела. Если долго мучиться, что нибудь получится

[@АнтонАндреевич-ъ7е]

Нет воли перестать жрать надень намордник.Дешевле и проще чем операция но принцип тот же.

[@Владыкаэтойиещенесколькихг-о5б]

Там психологические проблемы , а по факту таким надо тупо перестать жрать!!!

[@nikolaysafronov6912]

Отличный видос! Коротко, с примерами и по делу! Даешь больше видео по развеиванию мифов!

[@dimaratibor2302]

Полностью согласен, если не худеешь, то нет цели худеть, а лишь разговоры одни. Лично скинул за два года 30кг и вес держу, так как диета перешла в образ жизни(просто еда).

[@Virusik86rus]

Валерон. Запиши ролик про влияние щитовидки на успех похудения /набора массы/сушки. Важно знать каждому.

[@ИванИванов-м2т6к]

Не в бровь , а в глаз !!! 👍